Ποτέ πριν δεν μπορέσαμε να δούμε, να νιώσουμε και να ζήσουμε από κοντά την απόλυτη καταστροφή και τη φρίκη που εκτυλίσσεται στις ζωές τόσων πολλών συναδέλφων μας αυτή τη στιγμή.
Ποτέ πριν δεν μπορέσαμε να δούμε, να νιώσουμε και να ζήσουμε από κοντά την απόλυτη καταστροφή και τη φρίκη που εκτυλίσσεται στις ζωές τόσων πολλών συναδέλφων μας αυτή τη στιγμή.
Γνωρίζετε ήδη τους Yabbits. είναι οι φωνές μέσα στο μυαλό σας, οι αμφιβολίες και τα μειονεκτήματα στο μυαλό σας. Οι Yabbits είναι οι φωνές που διαφωνούν εναντίον σας. Τα Yabbits μας είχαν αρχικά σχεδιαστεί για να μας κρατούν ασφαλείς διατηρώντας μας σε γραμμή. Yah που μοιάζει με διασκέδαση, αλλά ...
Μεταξύ των ηλικιωμένων που έχουν νοσηλευτεί για καρδιακή προσβολή, η σοβαρή οικονομική καταπόνηση -που έχουν πολύ λίγα χρήματα κάθε μήνα για να τα βγάλουν πέρα- σχετίζεται με 60% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου εντός έξι μηνών μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Η ανησυχία είναι μια πτυχή της ανθρώπινης κατάστασης που μερικές φορές είναι δύσκολο να αποφευχθεί. Από ενεργειακή άποψη, η ανησυχία μπλοκάρει σχεδόν τα πάντα, εκτός από περισσότερα από αυτά που δεν θέλετε.
Ξεκίνησε με μια βασική λειτουργία "ειδήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε" από το National Public Radio. Με τίτλο «5 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον αγχωτικό κύκλο ειδήσεων», το άρθρο του παραγωγού Andee Tagle, που δημοσιεύτηκε στα τέλη Φεβρουαρίου 2022, πρόσφερε συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος που προκαλείται από την κατανάλωση ειδήσεων σε περιόδους έντασης.
Η νέα καθοδήγηση συνιστά τη χρήση μάσκες σε εσωτερικούς χώρους μόνο σε περιοχές υψηλού κοινοτικού κινδύνου και επιτρέπει περίπου το 70% των ανθρώπων στις ΗΠΑ – iσυμπεριλαμβανομένων περίπου 19 εκατομμυρίων παιδιών - για να χάσουν τις μάσκες τους.
Μερικές φορές φαίνεται σαν να είμαστε παγιδευμένοι σε αυτόν τον λαβύρινθο των φόβων. Δεν είμαστε όμως εγκλωβισμένοι. Υπάρχουν τρόποι να βγούμε από το λαβύρινθο μόλις μάθουμε τα σχοινιά.
Μερικές φορές φαίνεται σαν να είμαστε παγιδευμένοι σε αυτόν τον λαβύρινθο των φόβων. Δεν είμαστε όμως εγκλωβισμένοι. Υπάρχουν τρόποι να βγούμε από το λαβύρινθο μόλις μάθουμε τα σχοινιά.
Η λέξη «τρόμος» προέρχεται από το λατινικό ρήμα horrere, που σημαίνει «ανατριχιάζω». Το κακό είναι αναπόσπαστο μέρος κάθε ταινίας τρόμου. Αυτό το κακό διοχετεύεται μέσω «ανθρώπου, πλάσματος ή υπερφυσικής δύναμης»
- By Άλαν Κοέν
Δυστυχώς, η πανδημία Covid ήταν μια δύσκολη διαδρομή για πολλούς ανθρώπους. Κάποια στιγμή, η διαδρομή θα έχει τελειώσει και θα περάσουμε στην επόμενη φάση, ελπίζοντας να αντλήσουμε μαθήματα από την εμπειρία που θα κάνουν την επόμενη φάση καλύτερη.
- By Άλαν Κοέν
Δυστυχώς, η πανδημία Covid ήταν μια δύσκολη διαδρομή για πολλούς ανθρώπους. Κάποια στιγμή, η διαδρομή θα έχει τελειώσει και θα περάσουμε στην επόμενη φάση, ελπίζοντας να αντλήσουμε μαθήματα από την εμπειρία που θα κάνουν την επόμενη φάση καλύτερη.
Ο φόβος αισθάνεται χάλια. Δεν υπάρχει τρόπος να το ξεπεράσουμε. Αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν ανταποκρίνονται στον φόβο μας με λογικό τρόπο. Κάθε φορά που αντιμετωπίζουμε μακροχρόνιες πεποιθήσεις που δεν μας εξυπηρετούν πλέον και πρέπει να απελευθερωθούν, κάτι που επιταχύνεται ατομικά και συλλογικά αυτό το διάστημα ...
Ο φόβος αισθάνεται χάλια. Δεν υπάρχει τρόπος να το ξεπεράσουμε. Αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν ανταποκρίνονται στον φόβο μας με λογικό τρόπο. Κάθε φορά που αντιμετωπίζουμε μακροχρόνιες πεποιθήσεις που δεν μας εξυπηρετούν πλέον και πρέπει να απελευθερωθούν, κάτι που επιταχύνεται ατομικά και συλλογικά αυτό το διάστημα ...
Η εξάρτηση από τη βεβαιότητα δημιουργεί φόβο και περιορίζει ό, τι είναι δυνατό στη ζωή μας. Αν δεν ήξερα τι θα συνέβαινε στη συνέχεια στη ζωή μου, πρόβλεψα ότι τα πράγματα θα ήταν άσχημα και δεν θα λειτουργούσαν.
Η εξάρτηση από τη βεβαιότητα δημιουργεί φόβο και περιορίζει ό, τι είναι δυνατό στη ζωή μας. Αν δεν ήξερα τι θα συνέβαινε στη συνέχεια στη ζωή μου, πρόβλεψα ότι τα πράγματα θα ήταν άσχημα και δεν θα λειτουργούσαν.
- By Μπάρι Βίσσελ
Αυτό που πραγματικά λειτουργεί είναι να αποδεχτώ την αδυναμία μου, την αδυναμία μου, ότι έχω πραγματικά πολύ μικρό έλεγχο σε αυτήν την κατάσταση. Προσεύχομαι για το Πνεύμα να με καθοδηγήσει με ασφάλεια ...
- By Μπάρι Βίσσελ
Αυτό που πραγματικά λειτουργεί είναι να αποδεχτώ την αδυναμία μου, την αδυναμία μου, ότι έχω πραγματικά πολύ μικρό έλεγχο σε αυτήν την κατάσταση. Προσεύχομαι για το Πνεύμα να με καθοδηγήσει με ασφάλεια ...
Το θάρρος δεν είναι να είμαστε άφοβοι μπροστά σε μια τρομακτική κατάσταση. Είναι η προθυμία να προχωρήσουμε ή να αναλάβουμε δράση— παρά ο φόβος σου.
Το θάρρος δεν είναι να είμαστε άφοβοι μπροστά σε μια τρομακτική κατάσταση. Είναι η προθυμία να προχωρήσουμε ή να αναλάβουμε δράση— παρά ο φόβος σου.
Αυτή η προσωρινή κατάσταση άγχους και κατάθλιψης προκύπτει από την υπερβολική επιβάρυνση με πολλές δουλειές, νοικοκυριά, εθελοντές ή κοινωνικές υποχρεώσεις και υποχωρεί αμέσως μετά τη μείωση των υπερβολικών ευθυνών. Μπορεί να εξομοιωθεί με την υπερφόρτωση μιας ηλεκτρικής πρίζας και την ανατίναξη μιας ασφάλειας. Αυτή η κατάσταση γίνεται ...
Η βιολογία των εγκεφάλων μας μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στο «doomscrolling», σύμφωνα με νέα έρευνα. Ο όρος «doomscrolling» περιγράφει την πράξη της ατελείωτης κύλισης των κακών ειδήσεων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και της ανάγνωσης κάθε ανησυχητικής πληροφορίας που εμφανίζεται…
Εάν είστε μεταξύ του 25% των Αμερικανών που αποφεύγουν τις βελόνες, πιθανότατα δεν θα εκπλαγείτε από το στάβλο ανοσοποίησης COVID-19. Ακόμη και για όσους θέλουν ασυλία, οι δωροδοκίες με εισιτήρια μπύρας ή λαχειοφόρων αγορών ενδέχεται να μην είναι αρκετές για να ξεπεράσουν το άγχος που επιδεινώθηκε από διαπεραστικές εικόνες βελόνων στα μέσα ενημέρωσης.