Πόσες φορές σταματήσαμε να κάνουμε κάτι που πραγματικά θέλαμε να κάνουμε, αλλά φοβόμασταν; Αν σκεφτείτε πίσω, φανταστείτε πού θα σας πήγε ο δρόμος αν είχατε το θάρρος να κάνετε αυτό που η καρδιά σας ήθελε να κάνετε, ή να μην κάνετε ... ή να πείτε ή να μην πείτε.
Ωστόσο, τόσο συχνά δεν έχουμε ακολουθήσει την προτροπή της καρδιάς μας λόγω του φόβου μας... φόβος αποτυχίας, φόβος ότι οι άλλοι μας κοροϊδεύουν ή μας υποβαθμίζουν, φόβος κριτικής, φόβος ότι δεν το κάνουμε σωστά, και ίσως ακόμη και φόβος των ονείρων μας να γίνουν πραγματικότητα και να μην είμαστε σίγουροι ότι θα θέλαμε πολύ τη νέα ζωή που δημιουργήσαμε.
Αφιερώστε λοιπόν ένα λεπτό τώρα και δείτε τι είναι στη ζωή σας που εμποδίζετε τον εαυτό σας να κάνει επειδή φοβάστε. Είναι να μπείτε σε μια νέα σχέση; μια καινούρια δουλειά? μια νέα καριέρα; μετακόμιση σε μια νέα τοποθεσία, ακόμα και σε μια νέα χώρα;
Ποιο είναι το καλύτερο που θα μπορούσε να συμβεί;
Συνήθως οι άνθρωποι συνιστούν να ρωτήσετε τον εαυτό σας: "Ποιο είναι το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί;" αν έκανες αυτή την επικίνδυνη επιλογή. Ωστόσο, ίσως, αυτό που πρέπει να αναρωτηθούμε είναι "Ποιο είναι το καλύτερο που θα μπορούσε να συμβεί;" Σκεφτείτε (οπτικοποιήστε) τι θα θέλατε να πραγματοποιηθεί αν αναλάβατε τη νέα δουλειά, μετακομίζατε ή οτιδήποτε άλλο φοβάστε να κάνετε για οποιονδήποτε λόγο.
Αν βασίζαμε τις αποφάσεις μας στο καλύτερο που θα μπορούσε να συμβεί αντί στο φόβο για το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί, ίσως η ζωή μας να ήταν εντελώς διαφορετική από ό,τι είναι τώρα. Σκεφτείτε το άτομο που είναι γιατρός που ήθελε πραγματικά να γίνει καλλιτέχνης. Ή η γυναίκα που είναι δικηγόρος, όταν ήθελε πολύ να γίνει δικηγόρος. Ή ο υπάλληλος που ήθελε πραγματικά να ξεκινήσει τη δική του επιχείρηση ή ο μάγειρας που ήθελε να δημιουργήσει μια εξειδικευμένη σειρά αρτοσκευασμάτων. Υπάρχουν τόσα πολλά όνειρα που είχαμε που ίσως τα αποβάλαμε επειδή φοβόμασταν. Η έλλειψη αυτοπεποίθησης είναι επίσης μια μορφή φόβου... φόβος να μην είσαι αρκετά καλός, φόβος αποτυχίας.
Ένα κορίτσι από την πόλη μου
Υπάρχει ένα κορίτσι από την πόλη μου που ξεκίνησε ως κομμώτρια. Μετά άνοιξε το δικό της σαλόνι, μετά άνοιξε περισσότερα σαλόνια, μετά ξεκίνησε μια σειρά προϊόντων και τώρα είναι μια πολύ επιτυχημένη επιχειρηματίας με μια πολύ επιτυχημένη επιχειρηματική αλυσίδα στο όνομά της.
Τι της έδωσε το θάρρος να το κάνει όταν πολλά άλλα άτομα στην τάξη της και στην πόλη της καταγωγής της πήραν τον ασφαλή δρόμο; Τι της έδωσε τα κότσια να κάνει το όραμά της όταν οι άλλοι δίσταζαν; Μερικές φορές, δεν ξέρουμε ότι «δεν πρέπει» να παίρνουμε τόσο μεγάλα ρίσκα, μερικές φορές απλώς δεν το βλέπουμε ως ρίσκο, αλλά ακόμα περισσότερο, τις περισσότερες φορές είναι κάτι που μας φαίνεται σωστό, κάτι που θέλουμε να κάνουμε... και μετά συνεχίζουμε και το κάνουμε!
Feel No Fear, και πήγαινε!
Θυμάμαι όταν ήμουν 20, είχα προγραμματίσει ένα ταξίδι στην Ευρώπη με τον πολύ καλό μου φίλο. Την τελευταία στιγμή, αποφάσισε να μην πάει γιατί ο πατέρας της είπε ότι δεν θα πλήρωνε για τις σπουδές της στη νοσηλευτική αν πήγαινε στην Ευρώπη (μαζί μου). Έτσι, αποφάσισα να πάω ούτως ή άλλως, μόνος μου.
Θυμάμαι ότι οι άνθρωποι με ρωτούσαν «δεν φοβάσαι;» και επίσης θυμάμαι ότι δεν καταλάβαινα τι μιλούσαν. Έχοντας μεγαλώσει σε ένα αγρόκτημα 6 μίλια έξω από μια πόλη 1000 κατοίκων, δεν ήξερα για τον φόβο για τον έξω κόσμο. Μεγάλωσα στις μέρες που η τηλεόραση δεν ήταν σταθερή καθημερινή παρουσία (τουλάχιστον όχι στο σπίτι μου), οπότε δεν είχα όλες αυτές τις τρομακτικές εικόνες στο μυαλό μου για το γιατί θα έπρεπε να φοβάμαι να ταξιδέψω μόνος μου στην Ευρώπη. Και δεν είχαμε 24ωρα ειδησεογραφικά κανάλια που χρησιμοποιούν τον φόβο ως κίνητρο για να κρατούν τους ανθρώπους να παρακολουθούν... φόβο για οτιδήποτε κάνει τους ανθρώπους να κολλούν να παρακολουθούν τις ειδήσεις ξανά και ξανά...
Έφυγα λοιπόν. Είκοσι χρονών, ένα σακίδιο και μερικές ταξιδιωτικές επιταγές... και μεγάλες προσδοκίες. Πέταξα στη Ρώμη (γιατί ήταν Οκτώβριος και δεν είμαι πολύ φαν του κρύου καιρού). Δεν είχα πραγματικά συγκεκριμένα σχέδια. Είχα μια λίστα με ξενώνες για νέους, ένα ταξιδιωτικό βιβλίο, "Ευρώπη με 5 $ την ημέρα" (αυτό ήταν πριν από 40 χρόνια και μια πολύ διαφορετική οικονομία) και αυτό είναι λίγο πολύ όσον αφορά τα σχέδια.
Και το μεγαλύτερο όφελος που βρήκα όταν ταξιδεύω μόνος μου είναι ότι μου άνοιξε πολλές πόρτες. Γνώρισα ανθρώπους που πιθανώς δεν θα είχα γνωρίσει αν είχα εμπλακεί σε συνομιλία με έναν ταξιδιώτη σύντροφο. Με κάλεσαν στα σπίτια των ντόπιων. Πέρασα μάλιστα αρκετές μέρες σε ένα μαροκινό σπίτι μετά από πρόσκληση μιας κοπέλας που γνώρισα στη Φεζ. Με «υιοθέτησαν» μια Ισπανίδα και η κόρη της που με καλωσόρισαν στο σπίτι τους στη Βόρεια Ισπανία και έφτιαξαν τους δικούς μου προσωπικούς ταξιδιωτικούς οδηγούς για 3 εβδομάδες.
Το ταξίδι ήταν φανταστικό. Ταξίδεψα (δηλαδή με ωτοστόπ) μέσω Ιταλίας με έναν Αυστριακό, μέσω Ελλάδας με μια νέα Αυστραλή φίλη και τον αδερφό της, μέσω της Νότιας Ισπανίας με μια άλλη Αυστραλή, κ.λπ. κ.λπ. ) και άλλες φορές ήμουν με άλλους διεθνείς περιπλανώμενους.
Αν είχα μείνει σπίτι λόγω του φόβου μου, θα είχα χάσει όλες τις υπέροχες εμπειρίες και ανακαλύψεις. Μπόρεσα να περιπλανηθώ στα ερείπια της Πομπηίας, να περπατήσω στο Ρωμαϊκό Κολοσσαίο, να δω την Καπέλα Σιξτίνα του Μιχαήλ Άγγελου και να θαυμάσω με δέος τον Δαβίδ και τη Λα Πιέτα του.
Ήμουν καλεσμένος σε ένα ταξίδι με τα Ισραηλινά μέλη ενός κιμπούτς στα βουνά της ερήμου του Σινά και να κολυμπήσω με αναπνευστήρα στους κοραλλιογενείς υφάλους (2ος ομορφότερος στον κόσμο) στην άκρη της χερσονήσου του Σινά. Μου έκαναν μια ξενάγηση σε ένα οικογενειακό αποστακτήριο αιθέριων ελαίων στη Νότια Γαλλία (αχ! το άρωμα του καθαρού αιθέριου ελαίου τριαντάφυλλου...) Θα τα είχα χάσει όλα αυτά αν φοβόμουν να ακολουθήσω το όνειρό μου να πάω στο Ευρώπη.
Λοιπόν, τι γινεται με 'σένα?
Τι πιστεύεις ότι θα σου είχε συμβεί αν διακινδύνευες να ακολουθήσεις το μονοπάτι που σε τρόμαζε; Πού θα ήσουν σήμερα; Σε τι επάγγελμα θα ήσουν; Πώς θα έμοιαζε η ζωή σου;
Ο σκοπός αυτής της άσκησης δεν είναι να ανακαλύψετε τις τύψεις, αλλά μάλλον να ανακαλύψετε ότι πολλές φορές έχετε εμποδίσει τον εαυτό σας να ζήσει το όνειρό σας. Και μόλις ξυπνήσετε με αυτήν την πραγματικότητα, κάντε μια νέα επιλογή για να μην σταματήσετε πλέον να είστε αληθινοί με τον εαυτό σας εξαιτίας τυχόν φανταστικών φόβων.
Και όλοι οι φόβοι φαντάζονται... γιατί δεν έχουν συμβεί. Είναι απλώς προβολές σκέψης για το μέλλον του «χειρότερου σεναρίου». Δεν είναι αληθινά. Ένα απόσπασμα που αποδίδεται στον Wayne Dyer δηλώνει ότι ο φόβος (FEAR) είναι απλώς "ψευδείς προσδοκίες που φαίνονται αληθινές". Κι όμως, αφήσαμε αυτές τις ψευδαισθήσεις, αυτές τις τρομακτικές κινηματογραφικές προβολές του φοβισμένου εγώ μας να μας εμποδίσουν να ζήσουμε το όνειρό μας.
Έχω κάνει πολλά πράγματα στη ζωή μου επειδή δεν φοβόμουν να προσπαθήσω, και υπάρχουν άλλα πράγματα που δεν έκανα επειδή φοβόμουν. (Τελικά είμαι κι εγώ άνθρωπος.) Μετακόμισα στην Τζαμάικα γιατί με τράβηξε ο τρόπος ζωής που «υποσχέθηκε» η μουσική Reggae (μια αγάπη, μια καρδιά, ας μαζευτούμε και νιώθουμε καλά... σύμφωνα με τον Bob Marley). Δεν ήξερα κανέναν εκεί, αλλά είχα μια λαχτάρα να ζήσω εκεί και αποφάσισα να το κάνω. Ποιο είναι το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί; Λοιπόν, ειλικρινά, ποτέ δεν έκανα αυτή την ερώτηση στον εαυτό μου. Απλώς περίμενα τη νέα περιπέτεια, τις νέες εμπειρίες.
Δεν εκφράζει τη λύπη του
Το μόνο καλό με το να ακολουθείς την καρδιά σου είναι ότι δεν μετανιώνεις. Πράγμα που δεν σημαίνει ότι τα πράγματα πάνε πάντα όπως νομίζατε ή ελπίζατε ότι θα πάνε, αλλά τουλάχιστον τιμήσατε την εσωτερική σας επιθυμία να κάνετε κάτι. Η περιπέτειά μου στην Τζαμάικα κράτησε μόνο 2 χρόνια οπότε έπρεπε να φύγω λόγω δυσκολιών στη Visa (αυτή είναι η σύντομη εκδοχή της ιστορίας). Όμως σε αυτά τα δύο χρόνια συγκέντρωσα πολλές εμπειρίες και φιλίες που εμπλούτισαν τη ζωή μου. Στη συνέχεια μετακόμισα στη Φλόριντα, όπου εμπνεύστηκα να ξεκινήσω το InnerSelf ως μηνιαίο έντυπο περιοδικό.
Έγινα πλούσιος οικονομικά; Όχι. Αλλά τότε, για μένα, δεν είναι αυτός ο σκοπός της ζωής. Ο σκοπός της ζωής (όπως τον βλέπω εγώ) είναι να τη βιώσεις πλήρως και με χαρά και να αγαπήσεις τη ζωή σου, τον εαυτό σου και τους ανθρώπους γύρω σου. Και όταν αρνείσαι στον εαυτό σου τα όνειρά σου, δεν αγαπάς τον πρώτο άνθρωπο που πρέπει να αγαπήσεις: τον εαυτό σου. Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο. Εάν κάθε φορά που το παιδί σας σας ζητούσε κάτι που πραγματικά ήθελε (μαθήματα μπαλέτου, μαθήματα κολύμβησης, ένα ποδήλατο ή οτιδήποτε άλλο) λέγατε πάντα όχι, πώς θα το έκανε αυτό να νιώθει; Λυπημένος, απογοητευμένος και νιώθοντας ότι δεν τον αγαπούν και δεν τον υποστηρίζουν.
Έτσι, κάθε φορά που αρνείσαι να δώσεις στον εαυτό σου μια ανοιχτή πόρτα για να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου, κάνεις το ίδιο πράγμα. Κάνεις τον εαυτό σου να νιώθει λυπημένος, απογοητευμένος και ότι δεν τον αγαπούν και δεν τον υποστηρίζουν. Γιατί πιστεύετε ότι τόσοι πολλοί από εμάς είμαστε παχύσαρκοι και καταθλιπτικοί και εθισμένοι στην τηλεόραση/Facebook/αλκοόλ/ναρκωτικά/τζόγο; Γιατί δεν είμαστε ευχαριστημένοι! Είναι τόσο απλό. Ένα χαρούμενο άτομο δεν αισθάνεται την ανάγκη να προσπαθήσει να γεμίσει το κενό του με φαγητό ή περισπασμούς. Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος δεν έχει κατάθλιψη!
Λοιπόν "να είσαι χαρούμενος"! Ακολούθησε την καρδιά σου! Ό,τι κι αν είναι! Δεν χρειάζεται να πηδήξεις από το σκάφος στο οποίο βρίσκεσαι, μπορείς να ξεκινήσεις βυθίζοντας το δάχτυλό σου στο νερό. Αλλά κάνε κάτι σήμερα που φοβήθηκες να κάνετε… ή τουλάχιστον να αρχίσετε να ψάχνετε τρόπους με τους οποίους θα μπορούσατε να το κάνετε.
Ποιο είναι το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί;
Ποιο είναι το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί; Το χειρότερο είναι ότι δεν κάνεις τίποτα και καταλήγεις λυπημένος και καταθλιπτικός, άρρωστος και κουρασμένος και γέρος και μίζερος. Αυτό είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί! Οπότε, να είσαι καλά με τον εαυτό σου και μην το αφήσεις να συμβεί. Είσαι ο μόνος που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου. Αν νομίζεις ότι κάποιος άλλος σε εμποδίζει, να θυμάσαι ότι κανείς δεν έχει καμία εξουσία πάνω σε εσένα ή στη ζωή σου, εκτός κι αν του την δώσεις.
Πάρτε τη δική σας ζωή και τη δική σας ευτυχία στα χέρια σας. Αυτή ειναι η ζωή σου. Κάντε το υπέροχο. Κάντε το χαρούμενο. Και για να σας βοηθήσω, ακούστε αυτό το υπέροχο τραγούδι (καθημερινά αν μπορείτε):
{youtube}y6Sxv-sUYtM{/youtube}
Αυτό το άρθρο εμπνεύστηκε από το Κάρτα διερεύνησης,
«Κι αν δεν φοβόμουν;»
Προτεινόμενο προϊόν
Κάρτες Ερώτησης: 48-Deck Deck, Bookebook και Stand
από τον Jim Hayes (Καλλιτέχνης) και τη Sylvia Nibley (Συγγραφέας).
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή/και για παραγγελία.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.
Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com
