Πιστωτικές Φωτογραφία: Εικονογράφηση Πολεμική Αεροπορία των ΗΠΑ/ Airman 1η τάξη Joshua Green
Πριν να γίνω θεραπευτής, πίστευα ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων εξακολουθεί να συμβαίνει, ότι το τραύμα και η επακόλουθη PTSD βιώνουν μόνο ένα μικρό μέρος του πληθυσμού και περιορίζονται κυρίως σε μάχες στρατιώτες και πρώτους ανταποκριτές όπως πυροσβέστες, αστυνομία και EMT. καθώς και κατοίκους χωρών που έχουν υποστεί πόλεμο και θύματα καταστροφικών γεγονότων.
Έχοντας εργαστεί τώρα στον τομέα της παροχής συμβουλών για την ψυχική υγεία για περισσότερα από δέκα χρόνια, στα οποία τα πρώτα πέντε αφιερώθηκαν διευκολύνοντας εντατικές υπηρεσίες στο σπίτι για παιδιά και οικογένειες που θεωρούνται «σε κίνδυνο», καταλαβαίνω τώρα ότι το τραύμα επηρεάζει όλους, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού μου .
Αποσταγμένο τραύμα στην ουσία του
Ας μάθουμε λοιπόν πώς και γιατί αυτό είναι δυνατό και επειδή αυτό είναι ένα πολύ ΜΕΓΑΛΟ θέμα. Προσφέρω, για την άποψή σας, μια ομοιοπαθητική επισκόπηση. ένα που έχει αποσταχθεί μέχρι την ουσία του για να παρέχει μια συνοπτική κατανόηση σε ένα πολύ περιορισμένο φόρουμ.
Οι ειδικοί στον τομέα του τραύματος έχουν αναγνωρίσει ότι υπάρχουν ουσιαστικά δύο τρόποι με τους οποίους ένα άτομο μπορεί να βιώσει τραύμα.
Τραύμα σοκ συμβαίνει ως απόκριση σε ένα συγκεκριμένο συμβάν όπως ατύχημα, καταστροφικό συμβάν, σοβαρή ασθένεια, χειρουργική επέμβαση ή ξαφνική και απροσδόκητη απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.
Αναπτυξιακό τραύμα, από την άλλη πλευρά, βιώνεται από χρόνια συναισθηματική, ψυχολογική, σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση και / ή ακραία φτώχεια καθ 'όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, εκτείνοντας κρίσιμα στάδια ανάπτυξης. Από το 1997, οι στατιστικές έδειξαν ότι 1 στις 3 γυναίκες και 1 στους 5 άνδρες στις ΗΠΑ είχαν κακοποιηθεί σεξουαλικά πριν από την ηλικία των δεκαοκτώ ετών και ότι μεταξύ 75 και 100 εκατομμυρίων Αμερικανών είχαν υποστεί σεξουαλική ή / και σωματική κακοποίηση παιδικής ηλικίας.
Το τραύμα σας αλλάζει για πάντα και οδηγεί σε μια μεγάλη ποικιλία συμπτωμάτων που περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε: αναδρομές, αδυναμία εστίασης, κρίσεις πανικού, αϋπνία, κατάθλιψη, άγχος, σύντομα χρονικά διαστήματα, καταστροφικές συμπεριφορές και οργή. Τα περισσότερα, αν όχι όλα, οι εκφράσεις ψυχικής ασθένειας και συναισθηματικής αστάθειας έχουν τραύμα ως προηγούμενο.
Κατανόηση του τραύματος
Προκειμένου να κατανοήσουμε το τραύμα, πρέπει να επισκεφθούμε εν συντομία τον ανθρώπινο εγκέφαλο, ο οποίος συχνά αναφέρεται ως ο «εγκέφαλος του τριγύρω», επειδή αποτελείται από τρία μέρη. τον ερπετό εγκέφαλο (ενστικτώδης), του θηλαστικού ή του λεμφαδένα (συναισθηματική) και τον εγκέφαλο του ανθρώπου ή του νεο-φλοιού (λογικός). Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει ένα συντριπτικό ή απειλητικό για τη ζωή γεγονός? ο ερπετός / ενστικτώδης εγκέφαλος μαζί με το νευρικό μας σύστημα ενεργοποιείται πολύ ή «φορτίζεται» ως απάντηση στην απειλή. Αυτή η απάντηση είναι ακούσια και ενστικτώδης, προκαλώντας το σώμα να «παγώσει» ως απάντηση στην απειλή. Αυτή η ακινητοποίηση αναγκάζει το μυαλό να μεταβεί σε μια μεταβαλλόμενη κατάσταση διασφαλίζοντας ότι δεν υπάρχει πόνος.
Το τραύμα είναι φυσιολογικό και συχνά περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία αποκρίσεων που περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε: ακινησία, πανικός, αδυναμία αναπνοής ή ομιλίας και μούδιασμα στο σώμα. Αυτές οι απαντήσεις είναι αποτέλεσμα του «ενεργητικού φορτίου» και της ενεργοποίησης του νευρικού συστήματος που συμπιέζεται στην εμπειρία της ακινητοποίησης. Αυτοί οι μηχανικοί μας προστατεύουν από το να αισθανόμαστε και να θυμόμαστε συχνά το γεγονός. Λόγω της συνιστώσας που αλλάζει το μυαλό, το τραύμα καταλήγει να είναι μια πολυδιάστατη, φυσιολογική εμπειρία που είναι σχεδόν πάντα δύσκολο να αρθρώσει ακόμη και όταν το θυμόμαστε.
Αυτή η «ενεργητική επιβάρυνση» που κινητοποιήθηκε για τη διαπραγμάτευση της απειλής πρέπει να αποφορτιστεί ή να γίνει ένα κυψελοειδές αποτύπωμα που κωδικοποιείται στο φυσικό σώμα ως μνήμη που θα μπορούσε τελικά να ενημερώσει ένα πλήθος φυσικών και συναισθηματικών εκφράσεων της νόσου. Η φυσική κίνηση κατά τη στιγμή της εκδήλωσης είναι ζωτικής σημασίας για την ικανότητα εκφόρτισης της συμπιεσμένης ή «παγωμένης» ενέργειας, ώστε να μην εμφανιστούν δυσμενείς συμπτώματα ως αποτέλεσμα της ακινητοποίησης.
Ανεπίλυτο τραύμα
Το άλυτο τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε μια ζωή θυματολογίας και δυσλειτουργικών συμπεριφορών / σχέσεων. Το άτομο φυλάσσεται, χρησιμοποιώντας ένα πλήθος αμυντικών μηχανισμών για να διασφαλίσει ότι δεν αισθάνονται τον πόνο που θα σχετίζεται με τα αρχικά τραύματα.
Επιπλέον, υπάρχει μια ασυνείδητη προσπάθεια επανεξέτασης των αρχικών τραυμάτων για να επιλυθεί αυτό που είχε βαθιά κωδικοποιηθεί στο φυσικό σώμα. Αυτό συχνά οδηγεί στον ατομικό κύκλο μέσω μοτίβων τραύματος καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του, όπως ατυχήματα και τραυματισμοί, τα οποία συμβαίνουν συνήθως στο πλαίσιο του υψηλού δράματος. Τα επινεφρίδια που ενεργοποιήθηκαν ως μέρος του νευρικού συστήματος που «φορτίζονται» τη στιγμή του αρχικού τραύματος καταλήγουν να ενεργοποιούνται χρόνια ως μέρος αυτού του κυκλικού φαινομένου.
Μετά από λίγο, η εμπειρία ομαλοποιείται ως τρόπος ύπαρξης και τώρα έχουμε έναν ολόκληρο πληθυσμό που πάσχει από επινεφριδιακή κόπωση ως αποτέλεσμα εθισμού στο κυκλικό μοτίβο που έχει ως αποτέλεσμα μια μυριάδα χημικών ουσιών και ορμονών να εκκρίνονται σε όλο τον εγκέφαλο και σώμα. Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι, από τους πελάτες μου που έρχονται να με δουν αρχικά ενθαρρύνονται να αρχίσουν να λαμβάνουν υγρή υποστήριξη επινεφριδίων ως μέρος της διαδικασίας ανάκτησης.
Ταυτότητα θύματος ή επιζώντος
Επειδή το τραύμα είναι φυσιολογικό, η επούλωση του τραύματος είναι μια διαδικασία που μπορεί να προσεγγιστεί μόνο με την ανάπτυξη πιο συνειδητής, «επικεντρωμένης στο σώμα», συνειδητοποίησης. Δεν χρειάζεται να συμμετάσχετε σε χρόνια θεραπείας ή να βυθίζετε βαθιά καταπιεσμένες αναμνήσεις. Η δημιουργία μιας ταυτότητας ως «θύματος» ή «επιζών» γύρω από την κακοποίηση / τραύμα μέσω της συμμετοχής σε ομάδες υποστήριξης ή ως πελάτης διαρκούς θεραπείας παρεμβαίνει στην ικανότητα κάποιου να ανακάμψει, επειδή η αναβίωση του συναισθηματικού πόνου λέγοντας την ιστορία σας ξανά και ξανά είναι τραυματική. και δεν εξυπηρετεί κανέναν άλλο σκοπό από την ενίσχυση της αρχικής αποτύπωσης τραύματος.
Τα φαρμακευτικά προϊόντα επιδεινώνουν περαιτέρω το πρόβλημα καταστέλλοντας τα συναισθήματα και τις αισθήσεις ενώ παρεμβαίνουν στην έμφυτη σοφία του σώματος για θεραπεία. Επειδή η πολιτιστική μας προσαρμογή υποτιμά τη συναισθηματική ευπάθεια και δίνει έμφαση στη σημασία του νου και την ικανότητά μας να υποφέρουμε δύσκολες εμπειρίες. εμείς, ως συλλογικότητα, έχουμε αποσυνδεθεί εξαιρετικά από τον φυσικό και ενστικτώδη εαυτό μας. Για να επουλωθούμε από το τραύμα πρέπει να επανασυνδεθούμε σε αυτήν την πτυχή του εαυτού μας.
Αποκατάσταση ολότητας και αίσθημα ασφάλειας
Το θεραπευτικό τραύμα αφορά την αποκατάσταση της ολότητας σε έναν οργανισμό που έχει κατακερματιστεί ή καταστραφεί ενσωματώνοντας τις πτυχές του εαυτού που έχουν «παγώσει» στο χρόνο και στο χώρο μέσω του φόβου. Οι τρόποι με επίκεντρο το σωματικό έχουν αποδειχθεί οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την απελευθέρωση τραύματος από το φυσικό σώμα.
Ρευστοδυναμική Κρανιοϊερή Θεραπεία, EMDR, Θεραπεία σωματικής συναισθηματικής απελευθέρωσης (SERT), Rolfing, Βελονισμός, Ρέικι, Massage, Τάι Τσι, Qi Gong και Επιπλέων (Sensory Deprivation Tanks) είναι όλοι οι τρόποι που έχω βιώσει και συνεχίζω να χρησιμοποιώ στη συνεχιζόμενη ανάκαμψή μου από το τραύμα και το ταξίδι μου προς την αυξημένη ολοκλήρωση και πληρότητα.
Η αποτύπωση τραύματος περιορίζει την ικανότητά μας να εμπλέκουμε πλήρως στη ζωή και μας αλλάζει για πάντα με τρόπους που δεν μπορούμε ποτέ να κατανοήσουμε πλήρως. Επηρεάζει την ικανότητά μας να είμαστε στενοί με τον εαυτό μας και τους άλλους, διότι από τη στιγμή που είμαστε τραυματισμένοι φέρουμε το βαθύ ένστικτο αποτύπωμα ότι δεν είμαστε ασφαλείς.
Όλα όσα κάνουμε και όλες οι πεποιθήσεις μας καθορίζονται από τον φόβο που «παγώνει με φλας» και κωδικοποιείται στα τρισεκατομμύρια κύτταρα του σώματός μας. Οι καλοπροαίρετοι, εξελιγμένοι, αμυντικοί μηχανισμοί, όπως το αλκοόλ, τα ψυχαγωγικά φάρμακα και τα φαρμακευτικά προϊόντα, διασφαλίζουν ότι ποτέ δεν θα αισθανθούμε πλήρως τις αισθήσεις που προέρχονται από το να είμαστε σε ένα φυσικό σώμα.
Περνάμε τη ζωή φρουρημένη και δυσπιστία για το περιβάλλον μας και τους ανθρώπους που το κατοικούν, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων με τα οποία έχουμε στενή σχέση. Φέρνουμε ντροπή, ενοχή και λύπη που θάβονται βαθιά μέσα στις ψυχές μας. πιστεύοντας ότι είμαστε άξια αγάπης και αποδοχής.
Η ανάκαμψη από το τραύμα μέσω μιας απαλής ευαισθητοποίησης και προσέγγισης με επίκεντρο το σώμα, εστιασμένη στο σώμα μπορεί να είναι εξαιρετικά μετασχηματιστική. καθιστώντας το μια από τις πιο σημαντικές εμπειρίες που θα μπορούσε κανείς να έχει στην επίτευξη σωματικής, συναισθηματικής, ψυχολογικής και πνευματικής αφύπνισης.
Χαρακτηριστικά
* Το τραύμα είναι φυσιολογικό και περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία αντιδράσεων που περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε, ακινησία, πανικό, αδυναμία αναπνοής ή ομιλίας και μούδιασμα στο σώμα.
* Αυτές οι αποκρίσεις είναι αποτέλεσμα του «ενεργειακού φορτίου» και της ενεργοποίησης του νευρικού συστήματος που συμπιέζεται και ακινητοποιείται. Αυτοί οι μηχανισμοί μας προστατεύουν από το να αισθανόμαστε και να θυμόμαστε συχνά το γεγονός.
* Αυτή η «ενεργητική επιβάρυνση» που κινητοποιήθηκε για τη διαπραγμάτευση της απειλής πρέπει να αποφορτιστεί ή να γίνει ένα κυψελοειδές αποτύπωμα που κωδικοποιείται στο φυσικό σώμα ως μνήμη που τελικά θα δημιουργήσει ένα πλήθος φυσικών και συναισθηματικών εκφράσεων ασθένειας.
* Το άλυτο τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε μια ζωή θυματολογίας και δυσλειτουργικών σχέσεων. Τα περισσότερα, αν όχι όλα, οι εκφράσεις ψυχικής ασθένειας και συναισθηματικής αστάθειας έχουν τραύμα ως προηγούμενο.
* Η αποτύπωση τραύματος περιορίζει την ικανότητά μας να συμμετέχουμε πλήρως στη ζωή. Μας αλλάζει για πάντα με τρόπους που δεν μπορούμε ποτέ να κατανοήσουμε πλήρως. Επηρεάζει την ικανότητά μας να είμαστε στενοί με τον εαυτό μας και τους άλλους, γιατί από τη στιγμή που είμαστε τραυματισμένοι έχουμε το βαθύ ένστικτο αποτύπωμα ότι δεν είμαστε ασφαλείς.
* Επειδή το τραύμα είναι φυσιολογικό, οι σωματικά επικεντρωμένοι τρόποι έχουν αποδειχθεί ότι είναι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες που πρέπει να απελευθερώσουμε το τραύμα από το φυσικό σώμα.
© 2016 από την Kate O'Connell, LPC. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του συγγραφέα.
Πηγή άρθρου
Πέρα από το αποτύπωμα: Μια νέα μέθοδος για τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας και εκείνους που ζητούν τη βοήθειά τους
από την Kate O'Connell
Πέρα από το αποτύπωμα (BTI) προαναγγέλλει ένα νέο παράδειγμα σκέψης στο πεδίο της παροχής συμβουλών ψυχικής υγείας που είναι πέρα από τη δυαδικότητα της ασυνείδητης προετοιμασίας μας. Η Κβαντική Φυσική αρχίζει να αντικαθιστά τη μηχανιστική άποψη της Νεύτωνας Φυσικής και μας διδάσκει με κάθε νέα ανακάλυψη ότι είμαστε στενά διασυνδεδεμένοι με το περιβάλλον μας και τα πάντα σε αυτό. Αυτό περιλαμβάνει την κατανόηση ότι μπορούμε να αλλάξουμε ό, τι είναι έξω από εμάς απλά αλλάζοντας τους εαυτούς μας.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Σχετικά με το Συγγραφέας
KATE O'CONNELL είναι Θεραπευτής Παιδιών και Οικογένειας με ιδιωτική πρακτική στο Charlottesville, VA, για την αντιμετώπιση των θεραπευτικών αναγκών παιδιών, εφήβων, ενηλίκων και οικογενειών. Η εκπαίδευσή της σε εντατικές υπηρεσίες στο σπίτι, τον εθισμό, τη θεραπεία οικογενειακών συστημάτων και την ενεργειακή ιατρική της δίνει τη δυνατότητα να διευκολύνει τα θετικά αποτελέσματα για τους πελάτες της, ενώ παράλληλα υποστηρίζει τους εντός του νομικού, ακαδημαϊκού, ιατρικού και κοινωνικού συστήματος. Το βιβλίο της παρέχει το πλαίσιο για τις υπηρεσίες της The Healing Alliance of Central Virginia (www.hacva.org), μια μη κερδοσκοπική οργάνωση αφιερωμένη στην ένωση των δεξιοτήτων, της σοφίας και της εμπειρογνωμοσύνης των επαγγελματιών υγείας στην κοινότητα. Το HACVA προσφέρει μια ποικιλία τρόπων με βάση την αποτελεσματικότητα για τη διευκόλυνση της ψυχικής, συναισθηματικής και σωματικής θεραπείας σε κυτταρικό επίπεδο για άτομα όλων των ηλικιών και όλων των κοινωνιών, ανεξάρτητα από την ικανότητα πληρωμής. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της Kate στη διεύθυνση www.oconnellkate.com
