Ο τρόπος που σκέφτεστε για τις αποφάσεις σας δίνει μια αξιοσημείωτη υπερδύναμη λήψης αποφάσεων που σας δίνει τη δυνατότητα να λαμβάνετε αποφάσεις με αυτοπεποίθηση ακόμα και όταν έχετε μόνο τη μικρότερη ματιά δεδομένων. Στην πραγματικότητα είναι τόσο καλό που, αν ήμουν ο μόνος που το είχε, θα μπορούσατε να χρεώσετε μια περιουσία στη δική σας ψυχική γραμμή. Ευτυχώς για τους υπόλοιπους από εμάς, όλοι έρχονται ενσύρματοι με αυτήν την καταπληκτική ικανότητα, και το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να μάθουμε να το χρησιμοποιούμε αποτελεσματικά.

Η υπερδύναμη λήψης της απόφασής σας είναι ότι βασίζεστε στη σύγκριση αντί να μετράτε τις πραγματικές τιμές χρησιμοποιώντας ένα καθαρό μέρος του εγκεφάλου σας που αποκαλώ τη μηχανή διαφοράς σας. Δεν μετράς τα πράγματα, τα συγκρίνεις και βλέπεις τις διαφορές τους.

Χρησιμοποιώντας τη μηχανή διαφοράς σας για σύγκριση επιλογών

Η μηχανή διαφοράς σας είναι ένα μέρος του εγκεφάλου σας που σας βοηθά να κατανοήσετε και να ορίσετε τα πράγματα. Αυτό το κάνει από βάζοντας το πράγμα που επιδιώκεις να καταλάβεις σε σχέση με κάτι άλλο και παρατηρώντας τι είναι παρόμοιο και τι διαφορετικό στη σύγκριση. Εάν ταξιδεύετε σε μια νέα χώρα και κάποιος σας σερβίρει ένα μυστηριώδες στιφάδο, ίσως προσπαθήσετε να καταλάβετε τι είναι συγκρίνοντάς το με κάτι που ήδη γνωρίζετε. Ίσως το στιφάδο να μυρίζει ψάρι, οπότε μπορεί να μοιάζει με ένα στιφάδο ψαριού που είχατε κάποτε. Ίσως έχει πατάτα μέσα, οπότε μπορεί να μοιάζει με σορού.

Η σύγκριση είναι η μέθοδος που χρησιμοποιούμε για να κατανοήσουμε τον κόσμο γύρω μας. Ορίζουμε τα πράγματα κατανοώντας με τι μοιάζουν και τι όχι. Δημιουργούμε κατηγορίες πραγμάτων που είναι παρόμοια για να τα κατανοήσουμε καλύτερα.

Όταν παίρνετε αποφάσεις, πρέπει να ορίσετε και να κατανοήσετε τις επιλογές σας για να καταλάβετε ποια επιλογή σας αρέσει περισσότερο. Εδώ είναι υπεύθυνος το Difference Engine σας. Θα χρησιμεύσει για συγκρίσεις μεταξύ των επιλογών σας και θα επισημάνει τις διαφορές μεταξύ τους. Σας δίνει τη δυνατότητα να δείτε τα πλεονεκτήματα μιας επιλογής σε σύγκριση με τα οφέλη μιας άλλης, ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε ποια σας αρέσει περισσότερο.

Χρησιμοποιώντας το Difference Engine σας για να κάνετε συγκρίσεις, καταλαβαίνετε τι σας αρέσει. Χωρίς κάτι για να συγκρίνετε μια συγκεκριμένη επιλογή, είναι πολύ πιο δύσκολο να καταλάβετε εάν αυτή η επιλογή είναι καλή ή κακή.

Νιώθοντας τον δρόμο σας προς μια απόφαση

Μερικές φορές η σύγκριση είναι ποσοτική, γεγονός που την καθιστά αρκετά απλή. Μπορεί να είναι τόσο απλή όσο μια δυαδική επιλογή μεταξύ περισσότερο ή λιγότερο, ταχύτερη ή πιο αργή. Εάν επιλέγετε ανάμεσα σε ένα σακουλάκι με 3 μήλα και ένα άλλο σακουλάκι με 4 μήλα απλά για να πάρετε τα περισσότερα μήλα, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μετρήσετε τα μήλα σε κάθε σακούλα για να λάβετε την απάντησή σας.

Συχνά όμως, οι αποφάσεις είναι πολύ πιο υποκειμενικές, πράγμα που σημαίνει ότι τα οφέλη από τις διαφορές μεταξύ των εναλλακτικών είναι θέμα γνώμης.

Σε μια επιλογή μεταξύ της κατανάλωσης ενός μήλου και ενός πορτοκαλιού, η απόφαση θα ήταν υποκειμενική επειδή και τα δύο φρούτα έχουν τα δικά τους μοναδικά οφέλη και το ένα δεν είναι εγγενώς καλύτερο από το άλλο. Αυτό που είναι δύσκολο με τις υποκειμενικές αποφάσεις είναι ότι συνήθως δεν υπάρχει μία «σωστή» απάντηση και εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε εάν σας αρέσει η μία περισσότερο από την άλλη με βάση το πώς αισθάνεστε για αυτές τις διαφορές. Ίσως σήμερα να έχετε διάθεση για μήλο, οπότε σε αυτή την περίπτωση το μήλο γίνεται η σωστή απόφαση. Γενικά, οι υποκειμενικές αποφάσεις μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολες επειδή, όταν εμπλέκεται η υποκειμενική γνώμη, είναι πιο δύσκολο να επιλύσετε την ασάφεια που μπορεί να έχετε σχετικά με μια επιλογή. Όταν δεν υπάρχει σαφής απάντηση, δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση.

Ευτυχώς για εσάς, η υποκειμενική λήψη αποφάσεων έρχεται φυσικά σε εσάς. Στην πραγματικότητα, είναι αυτό για το οποίο είσαι φτιαγμένος. Στην πραγματικότητα δεν σκέφτεσαι αν είσαι ή όχι Μου αρέσει μια απόφαση - νιώθεις τον δρόμο σου εκεί. Για κάθε απόφαση που παίρνετε, η στιγμή της επιλογής ξεκινά από τα συναισθήματά σας και βασίζεται στο πώς νιώθετε. Εάν παρακολουθούσατε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σας κατά τη λήψη αποφάσεων, θα δείτε ξεκάθαρα την περιοχή του εγκεφάλου που ασχολείται με τα υποσυνείδητα συναισθήματα να ανάβει πρώτα, ακολουθούμενη από κοντά από την ορθολογική, πιο συνειδητή περιοχή. Τα υποσυνείδητα συναισθήματά σας αποφασίζουν πώς νιώθουν για την απόφαση και στη συνέχεια το συνειδητό μυαλό σας εκλογικεύει την επιλογή.

Δεν λέω ότι δεν σκέφτεσαι καθόλου πριν πάρεις μια απόφαση. Η μηχανή διαφοράς σας σκέφτεται συνεχώς. Αλλά για κάθε σύγκριση που κάνει το Difference Engine σας, εμπλέκονται τα συναισθήματά σας. Στην πραγματικότητα είναι τα συναισθήματά σας που κάνουν την έκκληση για το ποια επιλογή είναι καλύτερη. Τα συναισθήματά σας αποφασίζουν. Το Your Difference Engine κάνει μέρος της δουλειάς, αλλά η πραγματική απόφαση βρίσκεται εκεί στο υποσυνείδητο επίπεδο, πρώτα.

Είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, βασιζόμαστε στα συναισθήματά μας για να λάβουμε αποφάσεις. Το συναισθηματικό τμήμα του εγκεφάλου σας είναι απαραίτητο για τη λήψη των αποφάσεών σας. Αυτό το τμήμα του εγκεφάλου σας είναι τόσο απαραίτητο που αν είναι κατεστραμμένο ή μη λειτουργικό, θα κολλήσετε εντελώς και θα μην μπορείτε να αποφασίσετε τίποτα απολύτως. Ο νευροεπιστήμονας Antonio Damasio μελέτησε ανθρώπους που είχαν καταστρέψει το τμήμα του εγκεφάλου τους που παράγει συναισθήματα. Διαπίστωσε ότι, ενώ αυτοί οι άνθρωποι μπορούσαν να κατανοήσουν τη λογική μιας απόφασης και μπορούσαν να ζυγίσουν και τις δύο πλευρές (χρησιμοποιώντας τις μηχανές διαφοράς τους), όταν επρόκειτο να αποφασίσουν πραγματικά, απλά δεν μπορούσαν να επιλέξουν. Χωρίς συναισθήματα, δεν ήξεραν ποια επιλογή ήταν καλύτερη, οπότε δεν ήξεραν ποια να διαλέξουν.

Το προσωπικό σας συναισθηματικό πλαίσιο

Το αν σας αρέσει κάτι μπορεί να επηρεαστεί από το περιβάλλον στο οποίο το βιώνετε. Εάν ζήσετε μια νέα πόλη σε μια όμορφη ηλιόλουστη μέρα, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο θετικά για την πόλη. Από την άλλη πλευρά, όταν βρίσκεστε σε ένα περιβάλλον που δεν σας αρέσει, η αντίληψή σας για το τι βιώνετε σε αυτό το περιβάλλον επηρεάζεται αρνητικά. Για παράδειγμα, το να φας υπέροχο κέικ σε σκουπιδότοπο δεν είναι το ίδιο με το να τρως το ίδιο υπέροχο κέικ σε ένα υπέροχο αρτοποιείο. Ένα άλλο παράδειγμα: αν συνδέετε κάτι τόσο ωραίο όσο το υπέροχο κέικ με ένα συναίσθημα θλίψης, το ίδιο το πράγμα ή το κέικ γίνεται λυπηρό στο μυαλό σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η θλίψη είναι προσωπική σας, συναισθηματικό πλαίσιο για την εμπειρία αυτής της τούρτας.

Όλα έχουν να κάνουν με το τι συνδέετε με την εμπειρία σας. Οι θετικές ή αρνητικές συσχετίσεις σας μπορούν να επηρεάσουν σχεδόν όλα όσα βλέπετε, σκέφτεστε, αισθάνεστε και γνωρίζετε. Η ίδια η συσχέτιση μπορεί να επηρεάσει την κατανόησή σας για πράγματα που γενικά θα θεωρούνταν αντικειμενικά, ποσοτικά και μετρήσιμα, όπως απλές ερωτήσεις περισσότερο ή λιγότερο και μεγαλύτερες ή μικρότερες. Θεωρώ ότι αυτό ισχύει ιδιαίτερα στην εμπειρία μου από το χρόνο. Πρόσφατα αναγκάστηκα να ανανεώσω το δίπλωμα οδήγησής μου, οπότε έκλεισα μερικές ώρες άδεια στο ημερολόγιό μου και προετοιμάζομαι ψυχικά να βαρεθώ πολύ, πολύ. Ο χρόνος περνάει πολύ αργά στο DMV.

Βέβαια, η αλήθεια είναι ότι ο χρόνος περνά πάντα με τον ίδιο ρυθμό. Το γνωρίζουμε αυτό γιατί έχουμε ρολόγια για να μετράμε τον χρόνο. Αλλά το δικό μας εμπειρία ο χρόνος δεν λειτουργεί τόσο απλά. Ο χρόνος που περνάτε στην ουρά στο DMV διαρκεί πάντα πολύ περισσότερο από τον χρόνο που αφιερώνετε για φαγητό με φίλους. Παρόλο που το πραγματικό μέτρο κάθε ώρας είναι πάντα 60 λεπτά, χωρίς τη βοήθεια ενός ρολογιού, θα ήμασταν τρομεροί στην εκτίμηση του χρόνου.

Αξιολογούμε τη διάρκεια μιας ώρας με βάση το αν μας άρεσε αυτή η ώρα ή όχι. Οι ώρες διασκέδασης φαίνεται να έχουν λιγότερα λεπτά και είναι πολύ μικρότερες από τις βαρετές ώρες. Οι ώρες αναμονής DMV περιλαμβάνουν εκατοντάδες λεπτά. Εάν αισθάνεστε βαριεστημένοι στο DMV, τότε τα λεπτά DMV γίνονται μεγάλα και βαρετά.

Έτσι, η εμπειρία σας από κάτι μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία σας από τη λήψη αποφάσεων σχετικά με αυτό ή κάτι που σχετίζεται με αυτό. Όταν παίρνετε αποφάσεις αξιολογώντας αν σας αρέσει ή όχι κάτι, τα συναισθήματά σας μεταφέρουν όλες τις προηγούμενες εμπειρίες και τις αντιλήψεις σας στην εμπειρία σας για κάθε μία από τις εναλλακτικές σας επιλογές.

Κάθε επιλογή που κάνετε είναι βαθιά προσωπική γιατί φέρνετε το συναισθηματικό πλαίσιο της δικής σας εμπειρίας ζωής σε κάθε απόφαση που παίρνετε. Εάν το περιβάλλον σας γύρω από μια εναλλακτική είναι θετικό, νιώθετε θετικά για την επιλογή σας. Κάποιος άλλος μπορεί να αποδώσει ένα εντελώς διαφορετικό νόημα σε αυτήν την εναλλακτική λύση και μπορεί να μην αρέσει η επιλογή σας. Αλλά το δικό σου θετικό συναισθηματικό πλαίσιο το κάνει τη σωστή επιλογή για εσάς.

Η φύση των συναισθημάτων

Όταν παίρνετε αποφάσεις, χρειάζεστε τα συναισθήματά σας για να νιώσετε τον δρόμο σας προς την καλύτερη επιλογή, αλλά τα συναισθήματά σας είναι απείθαρχα και δύσκολα ελέγχονται. Είναι πολύ ευαίσθητοι στον κίνδυνο και μπορεί να υπάρχει μεγάλος αντιληπτός κίνδυνος στη λήψη αποφάσεων. Δεν είστε σε θέση να γνωρίζετε τα πάντα και πρέπει να κάνετε επιλογές χρησιμοποιώντας την καλύτερη κρίση σας με περιορισμένο αριθμό πληροφοριών.

Είναι η ασάφεια που μπορεί να κάνει τη λήψη αποφάσεων τρομακτική και μπορεί να σας κάνει να φοβάστε. Έχετε μάθει ότι συμβαίνουν απροσδόκητα πράγματα. Όταν ακούτε ιστορίες για λάθη, αποτυχίες και τύψεις, αυτές οι σκηνές ζουν πολύ στη φαντασία σας. Φαντάζεστε όλα τα αρνητικά αποτελέσματα που θα μπορούσαν να προκύψουν από όποια απόφαση και αν πάρετε και ο φόβος που νιώθετε μπορεί να κρατήσει τα συναισθήματά σας να τρέχουν για ασφάλεια αντί να κάνετε αυτό που τα χρειάζεστε – να πάρετε μια απόφαση.

Πρέπει να αντιμετωπίσεις την ασάφεια και τον φόβο για να τιθασεύσεις τα συναισθήματά σου, ώστε να μπορέσεις να πάρεις αποφάσεις και να ολοκληρώσεις τη δουλειά στη ζωή. Αυτός είναι ο λόγος που το Difference Engine σας είναι τόσο σημαντικό. Μπορεί να χρειαστεί μια πραγματικά διφορούμενη και τρομακτική απόφαση και να σας βοηθήσει να τη συνοψίσετε σε κάτι πιο απλό – μια σύγκριση μεταξύ δύο πραγμάτων που γνωρίζετε. Όταν μειώνετε την ασάφεια στην απόφαση, μειώνετε τον φόβο σας, ώστε τα συναισθήματά σας να χαλαρώσουν και να κάνουν ό,τι χρειάζεστε - αξιολογήστε γρήγορα πώς αισθάνεστε και αφοσιωθείτε σε μια επιλογή.

Αλλαγή της μηχανής διαφοράς σας

Υπάρχει ένας μύθος για τον Μίδα, τον βασιλιά της Λυδίας, ο οποίος επιθυμούσε τη δύναμη να μετατρέψει ό,τι άγγιζε σε χρυσό. Ενθουσιάστηκε όταν απέκτησε αυτό το καταπληκτικό σούπερ-εξουσία, αλλά όταν κατά λάθος μετέτρεψε την κόρη του σε χρυσό, συνειδητοποίησε ότι είχε πάρα πολλά καλά πράγματα.

Μπορεί μερικές φορές να αισθάνεστε το ίδιο για το Difference Engine σας. Το Difference Engine σας δεν αυτορυθμίζεται. Δεν ξέρει πότε θα ήθελες να σταματήσει και δεν σταματά ποτέ από μόνο του. Το Difference Engine σας είναι πάντα ενεργοποιημένο, σαρώνει το περιβάλλον σας για εναλλακτικές και συγκρίνει διαφορές, βλέποντας ποια επιλογή είναι καλύτερη. Το Your Difference Engine θα σας κάνει να σκεφτείτε πώς συγκρίνεται το σπίτι του γείτονά σας με το δικό σας ή πώς ταιριάζουν τα ρούχα σας σε σύγκριση με την τελευταία φορά που τα φορέσατε ή πώς ο καιρός φέτος συγκρίνεται με την περσινή άνοιξη. Το Difference Engine σας θα σας ρωτήσει ποιο είναι καλύτερο ή χειρότερο;

Φανταστείτε ότι έχετε κάνει όλη τη δουλειά για να καταλήξετε σε μια απόφαση και ότι αισθάνεστε πολύ χαρούμενοι και ικανοποιημένοι με την επιλογή σας. Στη συνέχεια, φανταστείτε ότι, μετά από όλη αυτή τη δουλειά για την απόφασή σας, το Difference Engine σας εμφανίζεται στην πόρτα με μια νέα παρτίδα εναλλακτικών για να σας δείξει. Αυτή η κατάσταση θα ήταν αρκετά αντιπαραγωγική. Η εξέταση περισσότερων επιλογών αφού λάβετε την απόφασή σας θα εισαγάγει ασάφεια στην επιλογή που έχετε ήδη κάνει. Αυτό θα μπορούσε μόνο να σας κάνει να νιώσετε αμφιβολίες για την απόφασή σας.

Μόλις αντιληφθείτε τον Difference Engine σας, μπορεί να αισθανθείτε λίγο σαν σκύλος με μια μπάλα του τένις που θέλει να πετάξετε ξανά και ξανά. Κάθε φορά που ξεκινάτε να χαλαρώνετε, αυτή η σαθρή μπάλα πέφτει ξανά στην αγκαλιά σας. Το Difference Engine σου μοιάζει με το σκυλί που θέλει να πετάξεις ξανά την μπάλα, ρωτώντας, "τι θα λέγατε για αυτό, καλύτερα ή χειρότερα;" Εάν έχετε ήδη κάνει την επιλογή σας, αυτό μπορεί να είναι ενοχλητικό.

Δεν μπορείτε ποτέ να σταματήσετε το Difference Engine σας. Πώς θα αποτρέψετε, λοιπόν, το Difference Engine σας να σας δείξει νέες εναλλακτικές λύσεις και συγκρίσεις αφού είστε έτοιμοι να δεσμευτείτε; Η απάντηση είναι να το αλλάξετε σε μια νέα ταχύτητα. Αυτό το κρίσιμο βήμα συμβαίνει όταν κάνετε ένα δέσμευση για την επιλογή σας.

Πνευματικά δικαιώματα 2016 από την Anne Tucker. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Πηγή άρθρου

Αναμφίβολα φοβερό: Ο δικός σας προσωπικός οδικός χάρτης από αμφιβολία σε ροή
από την Anne Tucker

Μην αφήνετε την αμφιβολία να κυβερνά τη ζωή σας. Πολλοί άνθρωποι έχουν παραλύσει τόσο πολύ από τους φόβους του αύριο που ξεχνούν να εστιάσουν στα θαύματα του σήμερα. Αλλά με τη βοήθεια του Αναμφισβήτητα Υπέροχο, μπορείτε να νικήσετε τους φόβους σας και να κατανοήσετε καλύτερα τους στόχους, τα όνειρά σας και τις μοναδικές διαδικασίες λήψης αποφάσεων—και έτσι να επιτύχετε την προσωπική επιτυχία από την οποία σας απέτρεψε η αβεβαιότητα και η αναποφασιστικότητα σας.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Anne Tucker, ομιλήτρια για τη λήψη αποφάσεων, την ηγεσία, την προσωπική μεταμόρφωση και την αυτοαμφισβήτηση, έχει αναπτύξει ένα μοναδικό τεστ για να προσδιορίσει τον «τύπο ψυχής» ενός ατόμου και να φωτίσει τις νοητικές διαδικασίες πίσω από κάθε απόφαση. Είναι η συνιδρυτής του Συνεργάτες Gray Matter, μια εταιρεία ανάπτυξης ηγεσίας με έδρα το Σιάτλ της Ουάσιγκτον, της οποίας οι υπηρεσίες καθοδήγησης στελεχών έχουν βοηθήσει τα ανώτερα στελέχη να γίνουν καλύτεροι ηγέτες και πιο αποτελεσματικοί λήπτες αποφάσεων. Ίδρυσε επίσης Σούπα σοφίας, μια στενά επιμελημένη κοινότητα μάθησης που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τα μέλη της να επιτύχουν πρωτοποριακή πνευματική ανάπτυξη και διορατικότητα προκειμένου να επιτύχουν πρακτικούς στόχους της πραγματικής ζωής. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο http://www.undoubtedlyawesome.com/

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon