Η ψυχική μας υγεία και ο πόλεμος στην Ουκρανία

λυπημένο παιδικό πρόσωπο σε εμπόλεμη ζώνη 
Εικόνα από Ρι Μπάτοφ 


Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.

Δείτε την έκδοση βίντεο στο InnerSelf.com or στο YouTube

Ποτέ άλλοτε στην ανθρώπινη ιστορία δεν είχαμε πρόσβαση σε τέτοιες γραφικές εικόνες, φωτογραφίες, εικόνες και ιστορίες σε πραγματικό χρόνο σχετικά με το τι συμβαίνει με τους γείτονές μας ακριβώς κάτω από το δρόμο (να το πω έτσι) στην Ευρώπη. Ποτέ πριν δεν μπορέσαμε να δούμε, να νιώσουμε και να ζήσουμε από κοντά την απόλυτη καταστροφή και τη φρίκη που εκτυλίσσεται στις ζωές τόσων πολλών συναδέλφων μας αυτή τη στιγμή.

Σήμερα όμως, χάρη στην τηλεόραση και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορούμε να το κάνουμε αυτό. Μπορούμε να ζήσουμε όλη αυτή τη φρίκη σε πραγματικό χρόνο. Και είναι εντελώς αποκαρδιωτικό. Απόλυτα ραγίζοντας την καρδιά...

Η απόγνωση που νιώθουμε

Επομένως, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι είναι εντάξει να είσαι συντετριμμένος, λυπημένος, καταθλιπτικός, εξοργισμένος, φρίκης, θυμωμένος, απογοητευμένος, μπερδεμένος, τρομοκρατημένος, ανήμπορος, ανήσυχος, φοβισμένος, ντροπιασμένος, απελπισμένος... και οτιδήποτε άλλο λέξεις που μπορούμε να βάλουμε στην απόγνωση που νιώθουμε κάθε φορά που παρακολουθούμε ειδήσεις ή κοιτάμε τα smartphone μας. Είναι πραγματικά συντριπτικό... απλά είναι... να βλέπουμε όλη τη σφαγή και την καταστροφή να εκτυλίσσεται στην Ουκρανία μπροστά στα μάτια μας.

Τι μπορούμε να κάνουμε από το να νιώθουμε συντετριμμένοι και να αφήνουμε τις ψυχές μας να κλαίνε και να θρηνούν μπροστά σε μια τέτοια απόλυτη τρέλα και περιφρόνηση για την ανθρώπινη ζωή; Αυτή είναι η μόνη φυσική, ανθρώπινη απάντηση... αυτό σημαίνει να είσαι άνθρωπος. Οπότε ναι, μπορούμε να κλάψουμε και πρέπει να κλάψουμε. Πρέπει να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να είμαστε άνθρωποι και να νιώθουμε και να θρηνούμε... γιατί στην πραγματικότητα είμαστε μια ανθρώπινη οικογένεια. Και αυτοί είναι οι αδελφοί και οι αδερφές μας.

Προσπαθώντας να κρατήσω την υψηλή προσοχή

Και τότε, την ίδια στιγμή, τόσοι πολλοί από εμάς προσπαθούμε να κρατήσουμε ψηλά την προσοχή και να θυμηθούμε όλη την αγάπη και την καλοσύνη που υπάρχει στον κόσμο γύρω μας. Και μπορούμε επίσης να επικεντρωθούμε σε όλες τις ιστορίες γενναιότητας και καλοσύνης που προέρχονται από την Ουκρανία και την Πολωνία και τις γύρω χώρες και όλους τους ανθρώπους που προσπαθούν να βοηθήσουν με όποιον τρόπο μπορούν όπου κι αν βρίσκονται.

Και τότε μπορούμε επίσης να θυμηθούμε και να παρατηρήσουμε την καθημερινή καλοσύνη και καλοσύνη τόσων πολλών από τους ανθρώπους που συναντάμε καθημερινά όπου κι αν ζούμε στον κόσμο. Ναι, υπάρχει κι αυτό. Μπροστά στα μάτια μας.

Περπατώντας στο τεντωμένο σκοινί ανάμεσα στην απόγνωση και την ελπίδα

Ναι λοιπόν, ίσως αυτό σημαίνει να είσαι άνθρωπος σήμερα... να περπατάς στο τεντωμένο σκοινί ανάμεσα στην απόλυτη απόγνωση και την ελπίδα. Να ξυπνάμε κάθε μέρα προσπαθώντας να κάνουμε ό,τι μπορούμε –ο καθένας μας– όπου βρεθούμε για να αναδείξουμε αυτή την εγγενή καλοσύνη, αυτή την αρχική καλοσύνη στον εαυτό μας και σε κάθε άτομο που συναντάμε στο μονοπάτι μας.

Γιατί ναι, είμαστε όλοι μια ανθρώπινη οικογένεια.

ΝΑΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΛΟΙ ΑΚΟΜΑ ΜΙΑ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ!

© 2022 Barbara Berger. All Rights Reserved. .

Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη

Βρείτε και ακολουθήστε την εσωτερική σας πυξίδα

Βρείτε και ακολουθήστε την εσωτερική σας πυξίδα: Άμεση καθοδήγηση σε μια εποχή υπερφόρτωσης πληροφοριών
από την Barbara Berger.

Εξώφυλλο βιβλίου για το Find and Follow Your Inner Compass: Instant Guidance in a Age of Information Overload by Barbara Berger.

Σε μια εποχή που βομβαρδιζόμαστε από το πρωί έως το βράδυ με πληροφορίες από όλες τις πλευρές σχετικά με το τι είναι καλύτερο και τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουμε για να ζήσουμε ευτυχισμένες ζωές, πώς μπορούμε να πλοηγηθούμε σε αυτήν την τεράστια θάλασσα πληροφοριών και να ξέρουμε τι είναι καλύτερο για εμείς σε οποιαδήποτε δεδομένη κατάσταση;

Σε αυτό το βιβλίο, η Barbara Berger χαρτογραφεί τι είναι η εσωτερική πυξίδα και πώς μπορούμε να διαβάσουμε τα σήματα της. Πώς χρησιμοποιούμε την Εσωτερική Πυξίδα στην καθημερινή μας ζωή, στη δουλειά και στις σχέσεις μας; Τι σαμποτάρει την ικανότητά μας να ακούμε και να ακολουθούμε την Εσωτερική Πυξίδα; Τι κάνουμε όταν η Εσωτερική Πυξίδα μας δείχνει προς μια κατεύθυνση που πιστεύουμε ότι οι άλλοι άνθρωποι θα αποδοκιμάσουν; Βρείτε και ακολουθήστε την εσωτερική σας πυξίδα και ζήστε περισσότερη ροή και χαρά στη ζωή σας.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Barbara Berger, συγγραφέας του βιβλίου: Είσαι ευτυχισμένος τώρα;

Η Barbara Berger έχει γράψει πάνω από 15 βιβλία αυτοδυναμίας, συμπεριλαμβανομένων των διεθνών μπεστ σέλερ της.Ο δρόμος προς τη δύναμη / γρήγορο φαγητό για την ψυχή" (δημοσιεύεται σε 30 γλώσσες) και "Είσαι ευτυχισμένος τώρα? 10 τρόποι για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή" (δημοσιεύεται σε 21 γλώσσες). Είναι επίσης συγγραφέας του "Το ξύπνημα του ανθρώπου - Ένας οδηγός για τη δύναμη του μυαλού"Και"Βρείτε και ακολουθήστε την εσωτερική σας πυξίδα". Το τελευταίο της βιβλίο, «Υγιή μοντέλα για σχέσεις – Οι βασικές αρχές πίσω από τις καλές σχέσεις» θα κυκλοφορήσει στα τέλη του 2022.

Η γεννημένη στην Αμερική, Barbara ζει και εργάζεται τώρα στην Κοπεγχάγη της Δανίας. Εκτός από τα βιβλία της, προσφέρει ιδιωτικές συνεδρίες σε άτομα που επιθυμούν να συνεργαστούν έντονα μαζί της (στο γραφείο της στην Κοπεγχάγη ή στο Zoom, Skype και τηλέφωνο για άτομα που ζουν μακριά από την Κοπεγχάγη).

Για περισσότερα σχετικά με την Barbara Berger, δείτε την ιστοσελίδα της: www.beamteam.com


 

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Διαβάστε περισσότερα

είναι covid ή κόπρανα σανού 8 7
Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είναι Covid ή Hay Fever
by Samuel J. White και Philippe B. Wilson
Με ζεστό καιρό στο βόρειο ημισφαίριο, πολλοί άνθρωποι θα υποφέρουν από αλλεργίες στη γύρη.…
παίκτης του μπέιζμπολ με λευκά μαλλιά
Μπορούμε να είμαστε πολύ μεγάλοι;
by Μπάρι Βίσσελ
Όλοι γνωρίζουμε την έκφραση, «Είσαι τόσο μεγάλος όσο νομίζεις ή αισθάνεσαι». Πάρα πολλοί άνθρωποι παραιτούνται από…
φτιαγμένος να φοράει μάσκα 7 31
Θα ενεργούμε μόνο βάσει συμβουλών για τη δημόσια υγεία εάν κάποιος μας κάνει;
by Holly Seale, UNSW Σίδνεϊ
Στα μέσα του 2020, προτάθηκε ότι η χρήση μάσκας ήταν παρόμοια με τη χρήση ζώνης ασφαλείας στα αυτοκίνητα. Οχι όλοι…
πληθωρισμός σε όλο τον κόσμο 8 1
Ο πληθωρισμός εκτινάσσεται σε όλο τον κόσμο
by Κρίστοφερ Ντέκερ
Η αύξηση 9.1% στις τιμές καταναλωτή στις ΗΠΑ τους 12 μήνες που έληξαν τον Ιούνιο του 2022, η υψηλότερη σε τέσσερις…
μουντζούρες φασκόμηλου, φτερά και μια ονειροπαγίδα
Καθαρισμός, γείωση και προστασία: Δύο θεμελιώδεις πρακτικές
by MaryAnn DiMarco
Πολλοί πολιτισμοί έχουν μια τελετουργική πρακτική καθαρισμού, που συχνά γίνεται με καπνό ή νερό, για να βοηθήσει στην απομάκρυνση…
αλλάζοντας τη γνώμη των ανθρώπων 8 3
Γιατί είναι δύσκολο να αμφισβητήσεις τις ψευδείς πεποιθήσεις κάποιου
by Λάρα Μίλμαν
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι αποκτούν τις πεποιθήσεις τους χρησιμοποιώντας ένα υψηλό επίπεδο αντικειμενικότητας. Πρόσφατα όμως…
ξεπερνώντας τη μοναξιά 8 4
4 τρόποι για να αναρρώσετε από τη μοναξιά
by Μισέλ Χ Λιμ
Η μοναξιά δεν είναι ασυνήθιστη δεδομένου ότι είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα. Αλλά όταν αγνοείται ή όχι αποτελεσματικά…
σκανδιναβική δίαιτα 7.31
Η σκανδιναβική δίαιτα ανταγωνίζεται τη μεσογειακή της για οφέλη για την υγεία;
by Duane Mellor και Εκάβη Γεωργουσοπούλου
Κάθε μήνα φαίνεται να υπάρχει μια νέα δίαιτα που κάνει τον γύρο του Διαδικτύου. Ένα από τα πιο πρόσφατα είναι το Nordic…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.