Εικόνα από Χουσέν Ρουστάμοφ
Ο φόβος συμβαίνει. Είναι αναπόφευκτο. Είναι μέρος αυτού που μας κάνει ανθρώπους. Όταν ο φόβος σηκώνει το άσχημο κεφάλι του, δημιουργεί όλεθρο. Αν και αυτή δεν είναι ποτέ εύκολη εμπειρία, μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιζήμια για τους πνευματικούς Εργάτες του Φωτός. Ο φόβος μπορεί να μας κάνει να αμφισβητήσουμε τον εαυτό μας και να χάσουμε την εμπιστοσύνη στις διαισθητικές μας ικανότητες
Ο φόβος είναι μια ευκαιρία - μια ευκαιρία να πάμε πιο βαθιά στο μονοπάτι και να είμαστε υπεύθυνοι για ό,τι είναι δικό μας - ή μια δικαιολογία για να τρέξουμε μακριά και να κρυφτούμε.
Ο φόβος είναι στενά συνδεδεμένος με το εγώ, γιατί ο φόβος είναι συχνά ένας από τους τρόπους με τους οποίους μιλάει το εγώ. Η ανθρώπινη εμπειρία μας τόσο με το εγώ όσο και με τον φόβο υπαγορεύει το επίπεδο πνευματικής σύνδεσης που μπορούμε να επιτύχουμε. Επομένως, εξαρτάται από τον καθένα μας να βρει τον δικό του τρόπο να λειτουργήσει με τον φόβο.
Όπως και ο έλεγχος του εγωισμού μας, έτσι και το να σταματήσουμε τον φόβο μας δεν είναι κάτι που κάνουμε μια φορά – είναι μια δια βίου πρακτική. Ευτυχώς, όσο προχωράμε γίνεται πιο εύκολο. Όταν μαθαίνουμε να αντιμετωπίζουμε τον φόβο αμέσως, κάνοντας τακτικά check-in για να αξιολογήσουμε το ρόλο του στη λήψη των αποφάσεών μας, γίνεται ευκολότερο να ενσωματώσουμε το έργο του φόβου στη διαδικασία πνευματικής μας ανάπτυξης.
Ο φόβος της επιτυχίας και της αποτυχίας
Κάθε φορά που αφιερώνουμε τον εαυτό μας σε μια νέα ενασχόληση, είτε πρόκειται για φόρμα είτε για ψήσιμο ή ζωγραφική τοπίων, είναι φυσικό να θέλουμε να είμαστε καλοί σε αυτό — αμέσως. Αυτό είναι επίσης ένα πράγμα εγωισμού, σε μεγάλο βαθμό. Θέλουμε επάρκεια. Θέλουμε μια αξιόπιστη δεξιότητα που μπορούμε να βγάλουμε και να χρησιμοποιήσουμε όταν τη χρειαζόμαστε. Ωστόσο, όπως επιβεβαιώνουν οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν προσπαθήσει ποτέ να αποκτήσουν φόρμα ή να μάθουν να ψήνουν ή να ζωγραφίζουν τοπία, αυτό δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Αυτό μας δίνει πολύ χρόνο να σκεφτούμε.
Τότε είναι που έρχεται ο φόβος για το μέλλον. Τι γίνεται αν αποτύχουμε; Χειρότερα, αν τα καταφέρουμε;
Αυτή η στιγμή είναι κομβική, γιατί ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε αυτές τις σκέψεις που βασίζονται στον φόβο λέει τα πάντα για το βαθμό στον οποίο μπορούν να μας κυβερνήσουν. Είναι εύκολο να πέσεις σε μια νοοτροπία αποτυχίας γιατί το να πιστεύεις στην επιτυχία είναι επικίνδυνο. φέρει τον φόβο της απογοήτευσης.
Αυτός είναι μέρος του λόγου για τον οποίο ενθαρρύνω πάντα τους μαθητές μου να ονειρεύονται τόσο μεγάλα όσο θέλουν να ονειρεύονται, αλλά να επικεντρώνονται στη δράση όσο και στο όραμα. Λατρεύω την εργασία εκδηλώσεων. Πιστεύω ότι υπάρχουν πολλά που μπορούμε να εκδηλώσουμε όταν μάθουμε πώς να το κάνουμε. Ωστόσο, εξακολουθεί να απαιτεί δράση. Απαιτεί από εμάς να βάλουμε την ελεύθερη βούλησή μας για να δημιουργήσουμε αυτό που θέλουμε.
Όταν τρέμουμε από φόβο για το μέλλον, εστιάζουμε συχνά στην ιδέα ότι δεν πρόκειται να λειτουργήσει. Λέμε στον εαυτό μας ότι δεν πρόκειται να πραγματοποιήσουμε το στόχο μας. Σε αυτήν την περίσταση, συχνά αισθάνεται πιο εύκολο να το παίξετε με ασφάλεια και να ενεργήσετε ως μικρά. Η δράση μας εκφράζει τον φόβο μας στην πραγματικότητα.
Όταν συμβεί αυτό, μπορούμε να κλίνουμε στην πιθανότητα ότι θα λειτουργήσει - απλώς δεν ξέρουμε ακόμη πώς. Εμφανιζόμαστε. Ωθούμε τους εαυτούς μας πέρα από τη ζώνη άνεσής μας. Κάνουμε τη δουλειά… και το πού οδηγεί αυτός ο δρόμος δεν εξαρτάται από εμάς, αρκεί να είναι γειωμένος στο φως.
Παραίτηση από μια ταυτότητα που βασίζεται στον φόβο
Μπορεί να είναι δύσκολο να εγκαταλείψεις μια ταυτότητα. Πέρασα το μεγαλύτερο μέρος του πρώτου μου γάμου πεπεισμένος ότι δεν θα χώριζα ποτέ. Ήμουν πεπεισμένος ότι ο ρόλος μου ήταν να μένω σπίτι με τα παιδιά μου και να αφιερώνω τα πάντα στις επιδιώξεις τους και σε ό,τι μπορεί να είναι προς το συμφέρον τους, συμπεριλαμβανομένης της συνέχισης του γάμου μου με τον πατέρα τους. Η ιδέα να είσαι σύζυγος και μητέρα ένιωθε ασφάλεια και ασφάλεια. Ήταν άνετα και δεν ήθελα να το αφήσω. Ήταν πολύ δύσκολο για μένα να εγκαταλείψω την ίδια την εικόνα του εαυτού μου ως κάποιον που δεν θα χώριζε ποτέ, όπως και η υιοθέτηση του μανδύα του ψυχικού μέσου είναι τρομακτική για πολλούς από τους μαθητές μου.
Ακριβώς στη μέση αυτής της διαδικασίας, κάπου μεταξύ της αποσυναρμολόγησης και της επανεφεύρεσης, οι οδηγοί μου με κάλεσαν να αρχίσω να δουλεύω με τα ψυχικά μου χαρίσματα. Λες και διαλύθηκα τελείως και ξαναφτιάχτηκα από τη βάση. Το Spirit μου έφερε την καθοδήγηση και τους ανθρώπους που χρειαζόμουν να συνεχίσω, έτσι το έκανα.
Πολλοί από τους μαθητές μου βιώνουν αυτή τη διαδικασία αποσυναρμολόγησης. Όταν αυτό αρχίσει να συμβαίνει, μπορεί να είναι άβολο, ειδικά επειδή δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε πόσο βαθιά θα πάει. Φροντίστε τον εαυτό σας όταν νιώθετε τρυφεροί. Απευθυνθείτε στους ανθρώπους στη ζωή σας που μπορούν να σας βοηθήσουν — συμπεριλαμβανομένων των νέων ανθρώπων που θα συναντήσετε στο μονοπάτι, οι οποίοι καταλαβαίνουν πώς είναι να περνάς μέσα από μια πνευματική μεταμόρφωση. Αυτοί οι άνθρωποι θα Έλα. Μια από τις πιο όμορφες πτυχές της συνεργασίας με τους αναπτυσσόμενους μέντιουμ είναι να βλέπω πόσο υποστηρικτικοί και θετικοί είναι οι μαθητές μου ο ένας προς τον άλλον.
Δουλεύοντας μέσω του φόβου
Μέρος της αντιμετώπισης του φόβου περιλαμβάνει το να είσαι ανοιχτός σε οτιδήποτε προκύψει. Η Αριέλα μπήκε στα μαθήματά μου κουβαλώντας πολλά τραύματα. Χρειάστηκε να αντιμετωπίσει την κακοποίηση, τους εθισμούς και τις αυτοτραυματιστικές συμπεριφορές για χρόνια. Η πνευματικότητα βοήθησε να βγει η Αριέλα από το σκοτάδι της και καθώς άρχισε να συνδέεται με την εκδοχή του Θεού της, άρχισε να λαμβάνει διοχετευμένα μηνύματα. Τότε με βρήκε.
Στην αρχή, ήταν πολύ νευρική για το τι θα σκεφτόντουσαν οι άλλοι μαθητές για αυτό που έκανε — και μπορώ μόνο να φανταστώ ότι ήταν ομοιόμορφη περισσότερο νευρικός για το τι σκέφτηκαν οι άνθρωποι στο σπίτι! Είχε όλο αυτό το ταλέντο, αλλά το έπαιζε μικρή. Καθώς περνούσε ο καιρός, η Ariela άρχισε να συγκεντρώνει θετικές εμπειρίες στην τάξη. Ξανά και ξανά, οι διαισθητικές της ικανότητες επιβεβαιώθηκαν. Κάθε φορά που ξεπερνούσε κάτι, αποκτούσε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Την παρακολούθησα να βουτάει όλο και πιο βαθιά στον πνευματικό κόσμο.
Ξαφνικά, το κανάλι της Αριέλα εντάθηκε δεκαπλάσια. Άρχισε να ανεβάζει τα μηνύματά της στο YouTube, δημιούργησε έναν ιστότοπο και μπήκε στα ύψη. Σήμερα, η αυτοπεποίθησή της είναι στα ύψη! Κοίταξε τον φόβο της, το γύρισε στο πουλί και συνέχισε. Παρακολουθώ τα βίντεό της, τα οποία είναι γεμάτα μηνύματα Spirit και αγάπη, και χαίρομαι πολύ που βλέπω την Ariela να κάνει ακριβώς αυτό που θέλει η Ομάδα της να κάνει. Ήμουν σε θέση να παρακολουθήσω τη θεραπεία της μέσω της διαδικασίας της επιτυχίας ως διαμεσολαβητή, φέρνοντας μηνύματα από ένα άλλο αεροπλάνο εδώ στη Γη.
Έχω δει ένα παρόμοιο φαινόμενο μεταξύ θεραπευτών, καλλιτεχνών και άλλων των οποίων η ψυχική ανάπτυξη μεταμορφώθηκε σε κάτι που δεν φαντάζονταν ποτέ δυνατό. Αυτοί οι μαθητές ξεκινούν με τις μεθόδους που προτείνω, αλλά στη συνέχεια το μετατρέπουν σε μια διαδικασία DIY καθώς αναπτύσσονται τα δώρα τους. Είναι το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, όπως το βλέπω!
Αν είσαι κάποιος που φοβάται να αναπτύξει τα ψυχικά σου χαρίσματα επειδή συνειδητοποιείς πόσο δυνατά είναι, δεν είσαι μόνος — σε νιώθω. Αυτός είναι ένας εντελώς νέος κόσμος, και η αντιμετώπιση αυτού μπορεί να είναι συντριπτική. Ωστόσο, αν οι οδηγοί σας σας δείχνουν προς αυτή την κατεύθυνση, νομίζω ότι γνωρίζετε ήδη ότι πρέπει να ακούσετε. Δεν θα διάβαζες αυτές τις λέξεις αν δεν ήταν έτσι.
Κοιτάξτε πίσω στη ζωή σας και σε όλα τα τρομακτικά πράγματα που έχετε περάσει. Αναγνωρίστε τα και στη συνέχεια σπρώξτε απαλά τον φόβο σας στο πλάι. Δεν θα σου έλεγα ποτέ απλώς να το σκουπίσεις, αλλά σε ενθαρρύνω να περπατάς παράλληλα με τον φόβο σου. Θα συμμετάσχετε στις τάξεις των πολλών θαρραλέων ψυχών που έχουν περπατήσει πριν από εσάς.
ΠΡΑΚΤΙΚΗ: Επανευθυγράμμιση τσάκρα
Αυτή η απλή άσκηση χρησιμοποιεί την ψυχική εκδοχή του κανόνα των πέντε δευτερολέπτων. Αυτό σημαίνει ότι απαιτούνται απαντήσεις πέντε δευτερολέπτων. ρωτήστε και μετά σημειώστε το πρώτο πράγμα που σας σκάει στο μυαλό.
Μου αρέσει να χρησιμοποιώ εργαλεία όπως αυτό που ενισχύουν την ικανότητά μας να μπαίνουμε στο ψυχικό βασίλειο αμέσως. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι νωρίς στη διαδικασία της ψυχικής ανάπτυξης, επειδή μπορεί να είναι τόσο εκπληκτικό να βλέπουμε πόσα ήδη γνωρίζουμε χωρίς να χρειάζεται να εργαστούμε σε αυτό. Αυτό μας δίνει την αυτοπεποίθηση που χρειαζόμαστε για να κάνουμε την πρακτική δική μας. Καθώς εργάζεστε με αυτό, να είστε υπομονετικοί και να διασκεδάζετε. Προορίζεται να είναι ελαφρύ!
Ξεκινήστε με καθαρισμό και γείωση. Δώστε σήμα στην ομάδα σας ότι είστε έτοιμοι να λάβετε την καθοδήγησή τους.
Στη συνέχεια, βγάλτε ένα ημερολόγιο και ένα στυλό. Ξεκινήστε δημιουργώντας τρεις στήλες, με τις ετικέτες (από αριστερά προς τα δεξιά) "Φόβος", "Τι θα έκανα χωρίς αυτό" και "Μάντρα".
Γράψτε τους πέντε κορυφαίους φόβους σας στην αριστερή στήλη, αφήνοντας άφθονο χώρο μεταξύ τους. Κάντε το γρήγορα, χωρίς να σταματήσετε να σκεφτείτε πολύ. Απλά αφήστε το στυλό σας να πετάξει!
Στη συνέχεια, συμπληρώστε τη μεσαία στήλη. Τι θα μπορούσατε να ολοκληρώσετε, να καταφέρετε ή ακόμα και να σταματήσετε να κάνετε απουσία αυτού του φόβου; Μπορεί να υπάρχει μια λίστα με απαντήσεις. Και πάλι, χρησιμοποιήστε τον κανόνα των πέντε δευτερολέπτων για το καθένα και αφήστε αυτό να ρέει ελεύθερα.
Όταν ολοκληρώσετε τη μεσαία στήλη, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σταματήσετε και να αναπνεύσετε. Επανασυνδέστε την ενέργειά σας στο πάτωμα, δεσμευόμενοι να καλέσετε το φως μέσα από το τσάκρα του στέμματος σας. Συνδεθείτε και επικεντρωθείτε με όποιον τρόπο λειτουργεί για εσάς.
Τώρα, ήρθε η ώρα να μετατρέψετε κάθε φόβο σε μάντρα. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε τον κανόνα των πέντε δευτερολέπτων για αυτό (εκτός αν η απάντηση εμφανιστεί φυσικά!) — ακόμα και όταν το κάνω μόνος μου, μερικές φορές χρειάζεται ένα λεπτό για να βρω ένα δυνατό μάντρα. Το μάντρα σας θα πρέπει να είναι επιβεβαιωτικό και στο παρόν, όχι στο μέλλον, να είναι τεταμένο (για παράδειγμα, ως «Είμαι» αντί του «Θα»). Ιδού ένα παράδειγμα:
ΦΟΒΟΣ:
Αφήνοντας τη δουλειά μου με υψηλό στρες για έναν τομέα που με ενδιαφέρει.
ΤΙ ΘΑ ΚΑΝΩ ΧΩΡΙΣ ΑΥΤΟ:
Να χαίρομαι περισσότερο τις μέρες μου.
Να έχω την ενέργεια να αναπτύξω τα άλλα μου χαρίσματα και δεξιότητες μετά τη δουλειά.
Να είμαι ανοιχτός στην επαγγελματική πορεία των ονείρων μου.
Νιώστε υψηλότερη αυτοεκτίμηση γνωρίζοντας ότι εργάζομαι στον σωστό τομέα.
ΜΑΝΤΡΑ:
Μου αξίζει να επεκταθώ επαγγελματικά και να πετύχω τα όνειρά μου
Καθώς δημιουργείτε τα μάντρα σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι αρχίζετε να τα διοχετεύετε κάπως. Αυτά είναι σπουδαία νέα. σημαίνει ότι η DIY πτυχή αυτής της διαδικασίας ξεδιπλώνεται. Η ομάδα σας γνωρίζει πόσο βαθιά πηγαίνετε για να αντιμετωπίσει τον φόβο σας και μπορεί να εμφανιστεί για να σας βοηθήσει ψιθυρίζοντας τις σωστές απαντήσεις. Αν συμβεί αυτό, κυλήστε μαζί του!
Μόλις νιώσετε ικανοποιημένοι με τα μάντρα σας, αρχίστε να τα εξασκείτε. Μερικοί τα γράφουν σε μικρά χαρτάκια και τα κολλάνε με ταινία στο σπίτι, επαναλαμβάνοντας τα δυνατά όταν περνούν. Άλλοι προγραμματίζουν υπενθυμίσεις των μάντρα τους στα τηλέφωνά τους ή προσθέτουν τα μάντρα τους σε μια υπάρχουσα πρακτική διαλογισμού. Αυτή είναι η διαδικασία σας και σας ενθαρρύνω να την κάνετε με τον δικό σας τρόπο! Το μόνο που έχει σημασία είναι να εργάζεστε τακτικά με τα μάντρα σας μέχρι να σας πουν το αντίθετο οι οδηγοί σας.
Προχωρώντας άφοβα
Όταν όλα τα άλλα αποτύχουν, μπορείτε να αναγνωρίσετε τον φόβο σας, να τον ευχαριστήσετε που ήταν μέρος του μονοπατιού σας και να τον σπρώξετε ευγενικά στο πλάι. Ελπίζω ειλικρινά ότι η δύναμη τόσο του κανόνα των πέντε δευτερολέπτων όσο και του μάντρα μπορούν να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε, μια για πάντα, ότι αναγνωρίζοντας ο φόβος δεν σημαίνει ότι πρέπει ακούω σε αυτό. Οι φόβοι συχνά δεν μπορούν να προληφθούν. για τους περισσότερους ανθρώπους, είναι μέρος της διαδικασίας. Αλλά το αν σας μπλοκάρουν είναι δικό σας και μόνο.
Εάν τα πράγματα γίνονται πραγματικά δύσκολα και φαίνεται αδύνατο να κάνετε οτιδήποτε άλλο, συνεχίστε να καθαρίζετε και να γειώνετε. Υπόσχομαι ότι αυτές οι πρακτικές από μόνες τους μπορούν να σας κρατήσουν στις πιο δύσκολες στιγμές, γιατί επιτρέπουν στην Ομάδα σας να έρθει και να σας βοηθήσει.
Πνευματικά δικαιώματα 2022 από τη MaryAnn DiMarco. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Εκτυπώθηκε με άδεια του εκδότη, Νέα παγκόσμια βιβλιοθήκη.
Πηγή άρθρου:
ΒΙΒΛΙΟ: Medium Mentor
Μέσος μέντορας: 10 ισχυρές τεχνικές για να ξυπνήσετε τη θεϊκή καθοδήγηση για τον εαυτό σας και τους άλλους
από τη MaryAnn DiMarco
Γράφτηκε από έμπειρο ψυχικό μέσο και δάσκαλο, Medium Mentor θα σας καθοδηγήσει να συνδεθείτε πιο βαθιά με τις έμφυτες ικανότητες της ψυχής σας και να τις χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας και να υπηρετήσετε τους άλλους. Μέσα από αληθινές ιστορίες και συμβουλές ειδικών, η MaryAnn DiMarco αποκαλύπτει τη μαγεία, τη χαρά και την ευθύνη της ανάπτυξης ψυχικών χαρισμάτων και της εργασίας με ψυχές στην άλλη πλευρά, καθώς και πώς να ερμηνεύεις την ισχυρή ενέργεια που βιώνεις και να θέτεις όρια.
Η βαθιά σοφία της MaryAnn αποκαλύπτεται καθώς σας διδάσκει να δημιουργήσετε τη δική σας μοναδική προσέγγιση στη διαίσθηση και να κατανοήσετε και να εφαρμόσετε την καθολική καθοδήγηση.
Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
MaryAnn DiMarco είναι διεθνώς αναγνωρισμένο ψυχικό μέσο, θεραπευτής και πνευματικός δάσκαλος, η δουλειά της έχει παρουσιαστεί σε μέσα ενημέρωσης όπως Η εφημερίδα New York Times, Η εκπομπή Dr. Oz, Γυναικεία Υγεία, Elle, να Κόκκινο Βιβλίο.
Επισκεφθείτε την online στο MaryAnnDiMarco.com.
