- By Τζόις Βίσσελ
Αυτό δεν είναι άρθρο σχετικά με τα οφέλη από τον εμβολιασμό. Ούτε είναι ένα άρθρο σχετικά με τη μη εμβολιασμό. Γράφω για να ακολουθώ την καρδιά κάποιου και να σέβομαι τις αποφάσεις των άλλων. Υπάρχει τόση ένταση ...
- By Τζόις Βίσσελ
Αυτό δεν είναι άρθρο σχετικά με τα οφέλη από τον εμβολιασμό. Ούτε είναι ένα άρθρο σχετικά με τη μη εμβολιασμό. Γράφω για να ακολουθώ την καρδιά κάποιου και να σέβομαι τις αποφάσεις των άλλων. Υπάρχει τόση ένταση ...
Καθώς μεγαλώνουμε, τα εγώ μας γίνονται πιο περίπλοκα. Μεγαλώνουμε για να δυσαρεστήσουμε (συνειδητά και ασυνείδητα) τις κρίσεις που έχουμε υποστεί, και προσπαθούμε να τις αποφύγουμε. Ο Εσωτερικός μας Κριτής μαθαίνει να προβάλλει τη δυσαρέσκειά μας σε άλλους και να τους υποτιμά, είτε ανοιχτά είτε κρυφά.
Καθώς μεγαλώνουμε, τα εγώ μας γίνονται πιο περίπλοκα. Μεγαλώνουμε για να δυσαρεστήσουμε (συνειδητά και ασυνείδητα) τις κρίσεις που έχουμε υποστεί, και προσπαθούμε να τις αποφύγουμε. Ο Εσωτερικός μας Κριτής μαθαίνει να προβάλλει τη δυσαρέσκειά μας σε άλλους και να τους υποτιμά, είτε ανοιχτά είτε κρυφά.
Όταν μεγάλωνα, μου επέτρεπε βασικά να εκφράσω ένα συναίσθημα και έπρεπε να πάω στο δωμάτιό μου για να το κάνω. Όταν βγήκα από το δωμάτιό μου, περίμενα να αισθάνομαι «καλύτερα», ακόμα κι αν δεν το έκανα. Το βασικό μήνυμα ήταν ότι τα συναισθήματα ήταν ελάχιστα ανεκτά και καλύτερα κρυμμένα.
Υπάρχουν πολλές ευχές που κάνουν οι άνθρωποι για την οικογένεια και τους φίλους τους στην αρχή ενός νέου έτους: για την υγεία και την επιτυχία, για την αγάπη και την ευημερία, για την επιτυχία στις σπουδές τους ή για οποιαδήποτε ειδική προσπάθεια, η λίστα είναι πολύ μεγάλη. Ωστόσο, υπάρχει ένα που θέλω να κάνω για όλους τους αναγνώστες αυτού ...
Η καλοσύνη εμφανίζεται με πολλούς τρόπους, όπως πράξεις συμπόνιας, βοήθειας, ενσυναίσθησης, συγχώρεσης και φροντίδας. Αυτές οι χειρονομίες πυροδοτούν συναισθήματα αγάπης τόσο στους παραλήπτες όσο και στους εαυτούς μας. Για μέγιστο αποτέλεσμα, η καλοσύνη πρέπει να προσφέρεται χωρίς να περιμένετε κάτι σε αντάλλαγμα, εκτός από εσάς ...
Οι περισσότεροι από εμάς έχουν κάποια γωνιά όπου δεν μπορούμε να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας. Οι καρδιές μας πονάνε για τις επιλογές που έγιναν ή αρνήθηκαν, και θάβουμε αυτόν τον πόνο κάτω από μια κουβέρτα ενοχής ή υψηλής λογικής αιτιολογήσεις.
Είναι τόσο εύκολο για εμάς να κοιτάμε τους άλλους για να αναλάβουμε την ευθύνη για συμβάντα στο παρελθόν μας. Κατηγορούμε τους γονείς μας για την έλλειψη αυτοεκτίμησης. Κατηγορούμε τους δασκάλους ή τα αδέλφια για την απροθυμία μας να εκφραστούν. Ωστόσο, πρέπει να κατηγορηθεί κάποιος;
Περπατάμε γύρω από τον πλανήτη μας, συνήθως ζούμε, βλέπουμε και αποκρίνουμε από την τρίδιάστατη έκφρασή μας. Και συνήθως δεν έχουμε επίγνωση ότι αυτό απέχει πολύ από τη μόνη έκφραση στην οποία έχουμε πρόσβαση - και απέχει πολύ από τα μόνα όντα που είμαστε.
Η συγχώρεση δεν είναι εύκολο πράγμα για πολλούς από εμάς. Πιστεύω ότι αυτό συμβαίνει επειδή συνδέουμε τη συγχώρεση με το να επιτρέπουμε σε έναν άλλο να «ξεφύγει» ό, τι κι αν έχει κάνει.
- By Louise Hay
Πώς μπορείς να είσαι ευτυχισμένος αυτή τη στιγμή αν συνεχίσεις να επιλέξεις να είσαι θυμωμένος και δυσαρεστημένος; Οι σκέψεις της πικρίας δεν μπορούν να δημιουργήσουν χαρά. Ποτέ δεν μπορείς να είσαι απαλλαγμένος από πικρία, αρκεί να συνεχίσεις να σκέφτεσαι αδιάφορες σκέψεις. Η συγχώρεση του εαυτού σας και των άλλων θα σας απελευθερώσει από τη φυλακή του παρελθόντος ...
Στην ουσία, κατηγορώντας ή δείχνοντας το δάχτυλό μας σε κάποιον άλλο, λέμε ότι απαλλάσσουμε εντελώς τον Εαυτό μας από κάθε ευθύνη - ανεξάρτητα από το τι είναι. Ταυτόχρονα, αναθέτουμε αυτόματα και ακούσια τον άθλιο ρόλο του «θύματος».
Το πένθος είναι μια εμπειρία που σχεδόν όλοι θα περάσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Και είναι κάτι που συχνά δεν έχουμε κανέναν έλεγχο.
Πιστεύω πραγματικά ότι μετά από περίπου τριάντα έως σαράντα χρόνια εμβάθυνσης της συνείδησής μας και παρακολούθησης της αυτοδιέγερσής μας, είμαστε τώρα πιο προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουμε το ζήτημα της συγχώρεσης από ό, τι κάποτε στη σύγχρονη ιστορία.
Ένας συνδυασμός απελπισίας, φόβου και προδοσίας θα προκαλέσει κάποιον να επιτεθεί εναντίον πραγματικών και φανταστικών εχθρών, προκαλώντας περισσότερο το ίδιο σε άλλους. Είναι πράγματι ένας φαύλος κύκλος. Ένας κύκλος μίσους που εξαπολύεται μπορεί να προκαλέσει καταστροφή για τις επόμενες γενιές.
Μόνο όταν κάποιος μπορεί να δει τα απεχθή χαρακτηριστικά ενός δράστη, ρωτώντας τον εαυτό του «Πού βρίσκονται παρόμοιες ιδιότητες;» ότι μπορεί κανείς να κάνει σημαντικά βήματα στο ταξίδι της συγχώρεσης.
Η σοφία της μη προσκόλλησης είναι πιο εφαρμόσιμη κατά την αντιμετώπιση των προβλημάτων της ζωής: είτε μικρά ερεθιστικά είτε σοβαρές απώλειες ζωής. Το μυστικό είναι να κάνουμε φιλία με τα προβλήματά μας και να δημιουργήσουμε νέες σχέσεις μαζί τους.
Αν σας είπα ότι χθες το βράδυ έφτιαξα μια κουβέρτα στο σαλόνι, σέρνοντας μέσα με τη γάτα μου, ένα ποτήρι κρασί και το μόλις έφτασε αντίγραφο του New Yorker, θα σκεφτόσασταν λιγότερο για μένα;
Η συγχώρεση είναι ριζοσπαστική. Η συγχώρεση και η συγχώρεση αντιβαίνουν σε βαθιά ριζωμένες ψυχολογικές και πολιτικές αλήθειες. Παλεύουμε εναντίον του. Απορρίπτουμε τις εγκαταστάσεις της. Πιστεύουμε ότι θέλουμε να είμαστε - ή τουλάχιστον, θέλουμε να φαινόμαστε - άψογοι ανά πάσα στιγμή. Με τη συγχώρεση ενός άλλου ...
Όταν ξεκίνησα το ταξίδι μου για ανακάλυψη στα είκοσι, έτρεξα την ιδέα της συγχώρεσης και, με μεγάλο θυμό και κρίση, απέρριψα αμέσως την ιδέα. Τώρα πιστεύω ότι η συγχώρεση είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα που μπορούμε να κάνουμε για την επίτευξη της αυτο-αποδοχής, της ηρεμίας και της ευτυχίας ...
Κάθε ένα από τα τσάκρα είναι σαν έναν φακό μέσω του οποίου επιλέγετε να ερμηνεύσετε γεγονότα στον εξωτερικό κόσμο. Έχετε πάντα την επιλογή για το αν θα ερμηνεύσετε αυτά τα γεγονότα μέσω του φίλτρου ασφάλειας, αίσθησης, ελευθερίας ή δύναμης, αγάπης, έκφρασης ή αφθονίας, πνεύματος ή ενότητας.
Από συμβατική άποψη, η συγχώρεση δεν είναι μόνο πιο ισχυρή, αλλά πιο συμφέρουσα από ό, τι πιστεύουν πολλοί. Τα παράπονα είναι τεράστια εμπόδια στην ευτυχία και την επιτυχία.