Τα πράγματα συμβαίνουν και στη συνέχεια αντιδρούμε σύμφωνα με τα συστήματα πεποίθησής μας.
Τα πράγματα συμβαίνουν και το καθένα αντιδρούμε με βάση το ιστορικό μας, την ανατροφή μας, τις πεποιθήσεις μας και ασκούσαμε τρόπους σκέψης και αντίδρασης.
Έτσι η ευτυχία σας εξαρτάται από τη σκέψη σας.
Και είναι το ίδιο για τον σύντροφό σας, το παιδί σας, τους γονείς σας και τους φίλους σας. Η σκέψη τους καθορίζει την εμπειρία τους. Γι 'αυτό η ευτυχία είναι μια «εσωτερική» δουλειά - για όλους. Δεν υπάρχει εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα.
Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται λανθασμένα ή φοβούνται ότι οι επιλογές και η συμπεριφορά τους θα απογοητεύσουν τους άλλους και θα είναι η αιτία της δυσαρέσκειας ή της δυστυχίας κάποιου άλλου. Θα μπορούσε να είναι ο σύντροφός τους, οι γονείς τους, τα παιδιά τους, οι φίλοι τους. Και πάλι, ο κατάλογος των πιθανών ανθρώπων που πιστεύουμε ότι τα λόγια και οι πράξεις μας μπορεί να δυσάρεσε είναι ατελείωτος! Όμως όλα καταλήγουν στον φόβο ότι αν εσείς ή εγώ κάνουμε ό, τι αισθάνεται καλύτερα για εμάς - μπορεί να κάνει κάποιον άλλο δυσαρεστημένο.
Αλλά μόλις καταλάβουμε τον μηχανισμό του νου - ότι τα συστήματα σκέψης και πεποιθήσεων κάθε ατόμου είναι αυτά που καθορίζουν την εμπειρία τους - μπορούμε να δούμε ότι οι επιλογές μας δεν μπορούν πραγματικά να κάνουν ένα άλλο άτομο δυστυχισμένο. Απλώς δεν είναι δυνατό.
Διαφορετικοί άνθρωποι αντιδρούν με διαφορετικούς τρόπους στην ίδια ακριβώς κατάσταση
Ας δούμε πώς η ίδια ακριβώς κατάσταση μπορεί να προκαλέσει πολύ διαφορετικές αντιδράσεις από τους ανθρώπους, ανάλογα με το πώς βλέπουν την κατάσταση. Ακολουθούν ορισμένα συγκεκριμένα παραδείγματα:
Δύο άτομα χωρίζονται: Τώρα τι σημαίνει αυτό;
Η πραγματικότητα είναι ένα διαζύγιο όταν δύο άνθρωποι που κάποτε ζούσαν μαζί πηγαίνουν ξεχωριστά. Αυτό είναι ένα διαζύγιο. Αλλά το διαζύγιο μπορεί, και σημαίνει, διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Για ένα άτομο, ένα διαζύγιο μπορεί να αισθάνεται σαν τραγωδία, όπως το τέλος του κόσμου, οπότε αυτό το άτομο μπορεί να είναι βαθιά κατάθλιψη. Για ένα άλλο άτομο, το διαζύγιο είναι μια γιορτή, μια απελευθέρωση, γιατί τώρα αυτό το άτομο είναι επιτέλους απαλλαγμένο από το να έχει να κάνει με μια σχέση που δεν λειτουργούσε, οπότε αυτό το άτομο είναι χαρούμενο, χαρούμενο. Και στις δύο περιπτώσεις, η εκδήλωση ήταν η ίδια - δύο άτομα που ήταν μαζί δεν είναι πλέον μαζί. Αλλά επειδή είχαν πολύ διαφορετικές ερμηνείες του γεγονότος, είχαν επίσης πολύ διαφορετικές εμπειρίες από το ίδιο γεγονός.
Το αφεντικό σας σας ζητά να διευθυνθείτε σε μια ομάδα εργασίας για να αντιμετωπίσετε μια δύσκολη κατάσταση στο χώρο εργασίας σας: Τώρα τι σημαίνει αυτό;
Η πραγματικότητα είναι ότι πρόκειται για εργασία. Αλλά πάλι, η ανάθεση μιας τέτοιας εργασίας μπορεί, και σημαίνει, διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Για ένα άτομο, η ανάθεση θα φαίνεται συντριπτική και το άτομο θα βιώσει πολύ άγχος. Για ένα άλλο άτομο, η ανάθεση θα αισθανθεί σαν μεγάλη τιμή και πρόκληση, και το άτομο θα βιώσει ανανεωμένη ενέργεια και χαρά στη δουλειά. Και στις δύο περιπτώσεις, το συμβάν ήταν το ίδιο - μια ανάθεση εργασίας. Αλλά επειδή είχαν πολύ διαφορετικές ερμηνείες για το γεγονός, είχαν επίσης πολύ διαφορετικές εμπειρίες από το ίδιο γεγονός.
* Τα παιδιά σας έχουν μεγαλώσει και απομακρύνονται από το σπίτι: Τώρα τι σημαίνει αυτό;
Η πραγματικότητα είναι τα παιδιά που κάποτε ζούσαν στο σπίτι και δεν ζουν πλέον στο σπίτι. Δεν είναι πια εκεί. Αλλά αυτό μπορεί και πάλι να σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Και πάλι, εξαρτάται. Ένα άτομο θα βιώσει τα παιδιά του να απομακρύνονται από το σπίτι ως μια μεγάλη απώλεια και να νιώσει μια αίσθηση κενού στη ζωή τους. Έτσι, για πολλούς, μπορεί να είναι μια εποχή πραγματικής κρίσης και αναζήτησης ψυχής, ενώ άλλοι μπορεί να απολαμβάνουν τη νέα τους ελευθερία και να έχουν περισσότερο χρόνο να επικεντρωθούν στα πράγματα που δεν βρήκαν ποτέ χρόνο όταν τα παιδιά ζούσαν στο σπίτι. Αλλά και πάλι, το γεγονός ήταν το ίδιο - τα παιδιά δεν ζουν πλέον με τους γονείς τους. Αλλά επειδή είχαν πολύ διαφορετικές ερμηνείες του γεγονότος, είχαν επίσης πολύ διαφορετικές εμπειρίες από το ίδιο γεγονός.
Σε όλα τα παραπάνω παραδείγματα, υπάρχει ένα γεγονός - κάτι συμβαίνει - και, όπως έχουμε δει, διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές ιδέες για το τι σημαίνουν αυτά τα γεγονότα για αυτούς και τη ζωή τους. Και είναι πάντα οι ερμηνείες μας για τα γεγονότα που καθορίζουν την εμπειρία μας και πώς μπορούμε να ζήσουμε. Έτσι, αν νομίζετε ότι το διαζύγιο είναι τρομερό, αυτό βιώνετε. Αν νομίζετε ότι το διαζύγιο είναι μια πραγματική απελευθέρωση, τότε αυτή είναι η εμπειρία σας. Το ίδιο ισχύει και για τη νέα εργασία στην εργασία. Εάν νομίζετε ότι είναι περισσότερο από ό, τι μπορείτε να χειριστείτε, θα αντιμετωπίσετε άγχος και αν είστε ευχαριστημένοι που σας δίνεται η πρόκληση, θα ζήσετε ανανεωμένη ενέργεια. Και ούτω καθεξής…
Το σημαντικό σημείο που πρέπει να καταλάβουμε εδώ είναι ότι από μόνα τους, τα διάφορα γεγονότα δεν έχουν νόημα. Είναι απλά τα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή. Αλλά τους δίνουμε νόημα με τον τρόπο που τα ερμηνεύουμε. Και αυτό ισχύει για όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μας. Τα παντα.
Η σκέψη μας καθορίζει την εμπειρία μας
Το ίδιο ισχύει όταν αποφασίζετε να ακολουθήσετε την εσωτερική σας πυξίδα και κάποιος αναστατωθεί. Ας υποθέσουμε ότι το να περάσετε λίγο χρόνο μόνοι σας αυτό το Σαββατοκύριακο είναι καλό για εσάς, αλλά ο σύντροφός σας αναστατώνεται επειδή αυτός ή αυτή είχε άλλα σχέδια για τους δυο σας.
Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που ο σύντροφός σας θα μπορούσε να αντιδράσει στην απόφασή σας; Πιθανώς όχι. Απλά σκέψου το. Εάν 10 διαφορετικά άτομα σε 10 διαφορετικές σχέσεις λένε στους 10 διαφορετικούς συνεργάτες τους ότι θέλουν μόνοι τους αυτό το Σαββατοκύριακο, θα έκαναν καθένας από αυτούς τους 10 συνεργάτες με τον ίδιο ακριβώς τρόπο; Οχι φυσικά όχι. Ίσως κάποιοι να αναστατωθούν, αλλά άλλοι όχι. Κάποιοι μπορεί ακόμη και να είναι ευτυχείς να έχουν λίγο χρόνο μόνοι τους! Αλλά σε κάθε περίπτωση, η αντίδραση κάθε ατόμου εξαρτάται από τα συστήματα πεποιθήσεων και τις πεποιθήσεις τους σχετικά με τις σχέσεις, τον κόσμο και τον εαυτό τους.
Έτσι, όταν καταλαβαίνουμε τη φύση αυτού του πράγμα που ονομάζεται Ζωή, και το καταλαβαίνουμε η σκέψη μας καθορίζει την εμπειρία μας, καταλαβαίνουμε επίσης ότι η ιδέα ότι εσείς, ή εγώ, θα μπορούσατε ενδεχομένως να είστε υπεύθυνοι για την ευτυχία ή τη δυστυχία ενός άλλου ατόμου, είναι μια λανθασμένη υπόθεση. Είναι μια ελαττωματική προϋπόθεση επειδή δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα. Επειδή η πραγματικότητα είναι, είναι απολύτως αδύνατο να μπεις στο κεφάλι ενός άλλου ατόμου και να σκεφτείς για αυτό το άτομο. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορούμε ενδεχομένως να είμαστε υπεύθυνοι για τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεται ένα άλλο άτομο ή για τον τρόπο με τον οποίο το άτομο βιώνει τη ζωή.
Δυστυχώς όμως, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν ακόμη αυτόν τον βασικό μηχανισμό. Δεν καταλαβαίνουν ακόμη ότι η εμπειρία κάθε ατόμου καθορίζεται πλήρως - 100% - από τις σκέψεις και τα συστήματα πεποιθήσεων αυτού του ατόμου.
Και επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν ακόμη τη βασική αρχή ότι η σκέψη ενός ατόμου καθορίζει την εμπειρία του, οι περισσότεροι άνθρωποι συνεχίζουν να πιστεύουν λανθασμένα ότι η ευτυχία των άλλων ανθρώπων πρέπει κατά κάποιο τρόπο να εξαρτάται από το τι λένε ή κάνουν. Επιπλέον, πιστεύουν επίσης ότι ισχύει και το αντίστροφο - ότι η ευτυχία τους εξαρτάται από το τι λένε και κάνουν άλλοι άνθρωποι.
Δυστυχώς, αυτή η παρεξήγηση μπορεί να το καταστήσει πολύ δύσκολο, αν όχι αδύνατο, για πολλούς από εμάς να ακούσουμε τα σήματα που λαμβάνουμε από την εσωτερική μας πυξίδα. Επειδή - Θεέ μου - αν η Εσωτερική Πυξίδα σας καθοδηγεί προς την κατεύθυνση κάτι που ο σύντροφός σας, ή οι γονείς ή τα παιδιά δεν τους αρέσει ή δεν το αποδοκιμάζει!
Τώρα λοιπόν μπορείτε να δείτε ότι αυτή η βασική παρανόηση σχετικά με το ποιος είναι υπεύθυνος για την ευτυχία κάθε ατόμου είναι ο λόγος για τον οποίο οι γονείς σας, και το δικό μου, μας εκπαίδευσαν να τους ευχαριστήσουμε. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο εκπαιδεύουμε τα παιδιά μας για να μας ευχαριστούν. Επειδή πιστεύουμε λανθασμένα ότι άλλοι άνθρωποι είναι κάπως η αιτία αυτού που βιώνουμε. Έτσι, πιστεύουμε ότι άλλοι άνθρωποι είναι υπεύθυνοι για τον τρόπο που αισθανόμαστε. Πιστεύουμε ότι αυτό που κάνουν οι άλλοι μας κάνουν να νιώθουμε όπως αισθανόμαστε - και ως εκ τούτου, είναι υπεύθυνοι για την ευτυχία μας.
Και πιστεύουμε επίσης το αντίστροφο. Πιστεύουμε ότι είμαστε υπεύθυνοι για τον τρόπο που αισθάνονται και αντιδρούν άλλοι άνθρωποι - και ως εκ τούτου, κάπως υπεύθυνοι για την ευτυχία τους!
Αυτό όμως, όπως μπορούμε να δούμε, δεν είναι αλήθεια.
Έτσι, όταν βρεθείτε να πέσετε στην παγίδα ότι πιστεύετε ότι είστε υπεύθυνοι για την ευτυχία κάποιου άλλου (και σας υπόσχομαι, πιθανότατα θα το κάνετε, γιατί όλοι το κάνουμε!) - υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι υπάρχει αυτό το πράγμα που ονομάζεται "πραγματικότητα" (τα γεγονότα και περιστάσεις που συμβαίνουν στη ζωή μας) και τότε υπάρχει η σκέψη και η ερμηνεία μας για αυτά τα γεγονότα. Και αυτή είναι η ερμηνεία μας για αυτά τα γεγονότα και τις περιστάσεις που καθορίζει την εμπειρία μας - όχι αυτό που άλλος λέει ή κάνει!
Αλλά ξέρω ότι ο σύντροφός μου θα αναστατωθεί!
Ω - αλλά λες - ξέρω αν το κάνω αυτό ή ότι ο σύντροφός μου θα αναστατωθεί. Και ναι, είναι αλήθεια do ξέρετε ότι ο σύντροφός σας θα είναι αναστατωμένος. Εσείς do ξέρετε πώς θα αντιδράσει ο σύντροφός σας γιατί γνωρίζετε ποια είναι τα συστήματα πεποιθήσεων του συντρόφου σας. Ναι, είναι αλήθεια, ξέρετε ότι ο σύντροφός σας θα αναστατωθεί!
Ξέρετε, για παράδειγμα, αν πείτε στον άντρα σας ότι θα φύγω για το Σαββατοκύριακο με τις φίλες μου στο Παρίσι ή θα πάω σε ένα σιωπηλό καταφύγιο διαλογισμού για τις επόμενες 10 ημέρες, θα αναστατωθεί αν είναι ο καλός του ανθρώπου που σας περιμένει να είστε πάντα κοντά και να κάνετε όλα όσα θέλει να κάνετε. Αλλά τι σχέση έχει με εσάς; Το μόνο που μας λέει είναι τι τύπος είναι.
Όλα αυτά μας λένε είναι ποια είναι τα συστήματα πεποίθησής του. Δεν έχει καμία σχέση με εσάς. Επειδή θα μπορούσε επίσης να ανταποκριθεί διαφορετικά και να πει, "Πόσο υπέροχο, γλυκιά μου, ελπίζω να περάσετε υπέροχα." Ή θα μπορούσε να πει, "Αυτό είναι υπέροχο, χρειάζομαι πραγματικά και μόνο χρόνο, οπότε είμαι χαρούμενος που θα φύγεις." Ή θα μπορούσε να πει, "Καλό για σένα, σχεδίαζα να πάω ψάρεμα με τους φίλους μου ούτως ή άλλως ..." Ή θα μπορούσε να πει, "Κάνε ό, τι σου αρέσει!" Άρα δεν υπάρχει τέλος στο πώς οι άνθρωποι μπορούν να αντιδράσουν σε ό, τι λέτε ή κάνετε.
Και λειτουργεί και το αντίθετο. Εάν περιμένετε ότι ο σύντροφός σας θα ενεργήσει με έναν συγκεκριμένο τρόπο ώστε να μπορείτε να είστε ευτυχείς - καλά, τότε είστε αυτός που δίνει τη δύναμή σας μακριά και καθιστά τους άλλους ανθρώπους (που δεν μπορείτε να ελέγξετε) υπεύθυνοι για την ευτυχία σας . Είναι σαν να παίρνεις όμηρους τους ανθρώπους που αγαπάς! Και αυτό δεν λειτουργεί ποτέ καλά!
Όταν γνωρίζουμε και καταλαβαίνουμε ότι ο καθένας μας έχει μια εσωτερική πυξίδα και καταλαβαίνουμε ότι η ευτυχία είναι μια «εσωτερική» δουλειά, καθίσταται εύκολο να αναλάβουμε την ευθύνη για το μόνο πράγμα που μπορούμε να ελέγξουμε - και αυτό είναι οι δικές μας επιλογές και οι τρόποι στο οποίο ανταποκρινόμαστε σε ό, τι συμβαίνει μέσα και γύρω μας.
Πάρτε τη δύναμή σας πίσω!
Έτσι, η πεποίθηση ότι είμαι υπεύθυνος για την ευτυχία σας, ή ότι είστε υπεύθυνοι για την ευτυχία μου, είναι πιθανώς μια από τις πιο αδύναμες πεποιθήσεις σε ολόκληρο το ευρύ σύμπαν! Επειδή σημαίνει ότι εσείς και εγώ δίνουμε τη δύναμή μας και κάνουμε θύματα άλλων ανθρώπων και εξωτερικών συνθηκών, τα οποία εσείς και εγώ δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Το ίδιο συμβαίνει όταν κάποιος άλλος προσπαθεί να σας κάνει υπεύθυνους για την ευτυχία του γιατί τότε το άτομο αυτό δίνει τη δύναμή του σε εσάς και καθιστά τον εαυτό του, ή τον εαυτό του, θύμα εξωτερικών συνθηκών (εσείς), τις οποίες δεν μπορεί να ελέγξει!
Έτσι, αν πιστεύω ότι η ευτυχία μου εξαρτάται από εσάς, σας δίνω τη δύναμή μου πάνω από τη ζωή μου! Και αν πιστεύετε ότι η ευτυχία σας εξαρτάται από αυτά που λέω ή κάνω, δίνετε και τη δύναμή σας για τη ζωή σας. Επειδή αυτή η λανθασμένη πεποίθηση λέει ότι δεν είστε υπεύθυνοι για εσάς και δεν είμαι υπεύθυνος για μένα! Επιπλέον, αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε την ευφυΐα και τους πόρους για να καταλάβετε τι είναι καλύτερο για εσάς! Και λέει το ίδιο για μένα αν δώσω τη δύναμή μου σε εσάς ή σε οποιονδήποτε άλλο.
Όλα αυτά είναι το ακριβώς αντίθετο από την αρχή της εσωτερικής πυξίδας, η οποία στην ουσία έχει να κάνει με την αυτο-ενδυνάμωση. Επειδή η αρχή της εσωτερικής πυξίδας λέει ότι έχετε ένα εσωτερικό σύστημα καθοδήγησης που συνδέεται άμεσα με τη Μεγάλη Καθολική Νοημοσύνη και ότι σας δίνει πάντα σαφείς πληροφορίες σχετικά με το τι είναι αρμονικό με εσάς. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να καταλάβετε τα πράγματα για τον εαυτό σας και ότι μπορείτε να αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας και τη δική σας ευτυχία!
Και αυτό είναι καλά νέα!
Λάβετε λοιπόν τη δύναμή σας πίσω και αρχίστε να παρατηρείτε όταν αγνοείτε την εσωτερική πυξίδα και τα σήματα που προέρχονται από μέσα σας και αντί να προσπαθείτε να καταλάβετε τι πιστεύετε ότι πρέπει να πείτε ή να κάνετε για να κάνετε τους άλλους ευτυχισμένους - και στη συνέχεια να σταματήσετε να το κάνετε !
Αντ 'αυτού υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η ευτυχία είναι μια «εσωτερική δουλειά» και ότι κάθε άνθρωπος είναι υπεύθυνο για τη δική του ευτυχία και ότι μαθαίνει να ευθυγραμμίζεται με τη Μεγάλη Οικουμενική Νοημοσύνη και τι αισθάνεται καλύτερα και πιο κατάλληλο για αυτούς - όπου κι αν βρίσκονται αυτό το πράγμα που ονομάζεται Ζωή.
Στη συνέχεια, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι όλοι οι άλλοι έχουν μια εσωτερική πυξίδα και μια άμεση σύνδεση με τη Μεγάλη Παγκόσμια Νοημοσύνη ... όπως εσείς.
Και μετά ακούστε, για άλλη μια φορά, την εσωτερική σας πυξίδα!
© 2017 από την Barbara Berger. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια. Εκδόθηκε από O-Books, o-books.com
ένα αποτύπωμα του John Hunt Publishing, johnhuntpublishing.com
Πηγή άρθρου
Βρείτε και ακολουθήστε την εσωτερική σας πυξίδα: Άμεση καθοδήγηση σε μια εποχή υπερφόρτωσης πληροφοριών
από την Barbara Berger.
Η Barbara Berger χαρτογραφεί τι είναι η εσωτερική πυξίδα και πώς μπορούμε να διαβάσουμε τα σήματά της. Πώς χρησιμοποιούμε την εσωτερική πυξίδα στην καθημερινή μας ζωή, στην εργασία και στις σχέσεις μας; Τι σαμποτάρει την ικανότητά μας να ακούμε και να ακολουθούμε την εσωτερική πυξίδα; Τι κάνουμε όταν η εσωτερική πυξίδα μας δείχνει προς μια κατεύθυνση που πιστεύουμε ότι άλλοι θα απορρίψουν;
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Barbara Berger έχει γράψει πάνω από 15 βιβλία αυτοδυναμίας, συμπεριλαμβανομένων των διεθνών μπεστ σέλερ της.Ο δρόμος προς τη δύναμη / γρήγορο φαγητό για την ψυχή" (δημοσιεύεται σε 30 γλώσσες) και "Είσαι ευτυχισμένος τώρα? 10 τρόποι για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή" (δημοσιεύεται σε 21 γλώσσες). Είναι επίσης συγγραφέας του "Το ξύπνημα του ανθρώπου - Ένας οδηγός για τη δύναμη του μυαλού"Και"Βρείτε και ακολουθήστε την εσωτερική σας πυξίδα". Τα τελευταία βιβλία της Barbara είναι «Υγιή μοντέλα για σχέσεις – Οι βασικές αρχές πίσω από τις καλές σχέσεις"και η αυτοβιογραφία της"Ο δρόμος μου προς την εξουσία – Σεξ, τραύμα & ανώτερη συνείδηση"..
Η γεννημένη στην Αμερική, Barbara ζει και εργάζεται τώρα στην Κοπεγχάγη της Δανίας. Εκτός από τα βιβλία της, προσφέρει ιδιωτικές συνεδρίες σε άτομα που επιθυμούν να συνεργαστούν έντονα μαζί της (στο γραφείο της στην Κοπεγχάγη ή στο Zoom, Skype και τηλέφωνο για άτομα που ζουν μακριά από την Κοπεγχάγη).
Για περισσότερα σχετικά με την Barbara Berger, δείτε την ιστοσελίδα της: www.beamteam.com
