Μπορούμε ποτέ να είμαστε «πάρα πολύ»;

Στο πρόσφατο καταφύγιο μας στην Ασίζη της Ιταλίας, εκτός από την επίσκεψη σε ισχυρά πνευματικά μέρη, η ομάδα μας μπήκε σε μια ατμόσφαιρα βαθιάς θεραπείας. Μερικές φορές, η Joyce και εγώ έχουμε την ευκαιρία όχι μόνο να ηγηθούμε, αλλά επίσης να συμμετάσχουμε σε μερικές από τις ασκήσεις για τη δική μας συνεχή θεραπεία, η οποία είναι μια συνεχής περιπέτεια σε όλη τη ζωή.

Ένα πρωί, όλοι μας στην ομάδα επανεξετάσαμε τα παιδικά μας χρόνια για να εξετάσουμε πιο προσεκτικά αυτά τα πράγματα που εξακολουθούν να έχουν εξουσία πάνω μας. Το κάναμε σε μικρές ομάδες τεσσάρων ατόμων και, όταν ήταν η σειρά μου, επανεξέτασα κάποια σωματική βία από τους γονείς μου. Πάντα ανυπόμονος να βυθίσω βαθύτερα, ανακάλυψα κάτι που δεν είχα ξαναδεί. Αν και δεν θυμάμαι ποτέ να ακούω τις συγκεκριμένες λέξεις, το μήνυμα ήταν σαφές: Ήμουν πάρα πολύ για τους γονείς μου! Ήμουν πολύ πεισματάρης, πολύ δυνατός, πολύ δύσκολος για έλεγχο, και η λέξη που άκουσα, ήμουν «ασυνείδητο», που σημαίνει ανίκανο να διορθωθεί.

Αντικατάσταση αρνητικών μηνυμάτων με αγαπημένους υγιείς

Η ανάθεση για αυτές τις μικρές ομάδες ήταν για τα άλλα τρία άτομα να παρέχουν «ανατροφοδότηση» ή αγάπη, υγιή μηνύματα για να αντικαταστήσουν τα αρνητικά. Οι τρεις όμορφες ψυχές της ομάδας μου έκαναν ακριβώς αυτό.

Με ενημέρωσαν με αβέβαιους όρους ότι η «μεγάλη μου» ήταν στην πραγματικότητα μια όμορφη ποιότητα, επιτρέποντάς μου να είμαι ο στοργικός, δημιουργικός άνθρωπος και ηγέτης που είμαι σήμερα. Μου άφησαν επίσης να ξέρω ότι οι γονείς μου δεν είχαν τις ικανότητες να ορίσουν υγιή όρια για τον εαυτό τους, με άλλα λόγια, για να με ενημερώσουν με λόγια, όχι βία, όταν η συμπεριφορά μου ήταν ακατάλληλη ή ασέβεια. Θα μπορούσα να καταλάβω, ακόμη και ως μικρό παιδί, ότι ήμουν αξιαγάπητος, αλλά μερικές φορές οι πράξεις μου δεν ήταν. Αντίθετα, το χτύπημα απλώς ενίσχυσε το μήνυμα ότι ήμουν κακός, ότι εγώ και οι πράξεις μου ήταν ένα και το ίδιο.

Η σωματική βία ενσταλάζει τον φόβο και όχι τη μάθηση. Η επικοινωνία σχετικά με τις επιπτώσεις των ενεργειών μου έχει τη δυνατότητα να διακρίνει μεταξύ ποιος είμαι και τι κάνω.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Το ενήλικο μυαλό μου φυσικά τα γνωρίζει όλα αυτά. Αλλά κάθισα στη μέση τριών «ανθρώπινων αγγέλων» μου έδωσε την ευκαιρία να ακούσω τα αγαπημένα τους λόγια με τα αυτιά ενός μικρού παιδιού, το οποίο πρέπει ακόμα να ακούσει ότι δεν είμαι πάρα πολύ και ότι οι γονείς μου δεν ήταν απλά αρκετοί. Ναι, με αγάπησαν, αλλά όχι, δεν είχαν τη δύναμη και τη συναισθηματική ικανότητα να διαχειρίζονται τις συμπεριφορές μου.

Πάρα πολύ?

Η Joyce και εγώ, στη συμβουλευτική μας πρακτική, συχνά ακούμε τους γονείς να διαμαρτύρονται για τα παιδιά τους, ακόμη και τα μικρά παιδιά, ότι είναι υπερβολικά. Η δουλειά μας είναι να βοηθήσουμε αυτούς τους γονείς να αναπτύξουν τις δεξιότητες και τη δύναμη που χρειάζονται για να πειθαρχήσουν αποτελεσματικά τα παιδιά τους, καθώς και να αγαπήσουν τα παιδιά τους για το ποια είναι.

Μία μητέρα χαρακτήρισε την XNUMXχρονη κόρη της ως θυμωμένη πολλές φορές, και πέρα ​​από τον έλεγχό της, ρίχνει πράγματα και την χτυπά. Φώναζε στην κόρη της χωρίς αποτέλεσμα, και κατέληξε να φύγει από το δωμάτιο μόνη της. Στην πραγματικότητα, απλώς έδειξε την αδυναμία της στην κόρη της και στη συνέχεια κατέληξε να την εγκαταλείψει. Ποτέ δεν θεώρησε ότι η κόρη της είχε πόνο και χρειαζόταν απεγνωσμένα αγάπη. Αυτό ήταν πρωτογενές. Εκτός από αυτό, η κόρη της δοκιμάζει επίσης τα όρια με τη μητέρα της, βλέποντας πόσο θα μπορούσε να ξεφύγει. Τα παιδιά πρέπει να το κάνουν αυτό. Έπρεπε να το κάνω αυτό!

Αλλά εξίσου σημαντικό, εκτός από την κατανόηση και την αγάπη, ήταν η ανάγκη της κόρης της για σαφή μηνύματα ότι η συμπεριφορά της δεν ήταν κατάλληλη. Αυτή η μητέρα έπρεπε να μάθει να λέει ξεκάθαρα όχι στην καταστροφική συμπεριφορά, ενώ λέει ναι στην όμορφη και αθώα δύναμη της κόρης της. Έπρεπε να μεγαλώσει σε δύναμη για να ταιριάξει με τη δύναμη της κόρης της.

Οχι αρκετά?

Αυτές οι ίδιες αρχές ισχύουν επίσης για τις σχέσεις ενηλίκων. Η Τζένη παραπονέθηκε ότι ο σύζυγός της, ο Steve, ήταν «πάρα πολύ». Επέμεινε να πάρει τον δρόμο του. Ήταν πολύ εγωιστής. Αλλά τι λέει αυτό για την Τζένη; Δεν σηκώθηκε αρκετά για τον εαυτό της ή επέμενε, στο μισό του χρόνου, να πάρει το δρόμο της. Άφησε τον Steve να πάρει τον δρόμο του πάρα πολύ.

Εντάξει, κι εγώ. Νωρίς στη σχέση μας, εκτόξευσα τις επιθυμίες μου για τη Joyce. Είμαι τόσο χαρούμενη που η Τζόις έμαθε να αντέχει. Και λόγω της δύναμής της, έχω μάθει ανιδιοτέλεια και σκέφτομαι τα συναισθήματά της.

Ενα άλλο παράδειγμα. Ο Cyrus θεώρησε ότι η Vanessa ήταν πολύ ευαίσθητη και συναισθηματική, ότι η πιο ήπια κριτική του την έβλαπτε και στη συνέχεια θα το άκουγε για πολύ καιρό. Μακάρι να είχε «παχύτερο δέρμα», ώστε να μην καταρρεύσει με την παραμικρή πρόκληση. Η Vanessa, εν τω μεταξύ, μας είπε ότι οι γονείς της επιθυμούσαν επίσης να μην ήταν τόσο ευαίσθητη και συναισθηματική. Τα συναισθήματά της ήταν πάρα πολύ για αυτά. Αλλά ήταν οι γονείς της Vanessa, καθώς και ο Cyrus, που δεν ήταν αρκετά ευαίσθητοι και συναισθηματικοί. Με την απόρριψη της δικής τους ευαισθησίας, προέβλεπαν αυτήν την απόρριψη στη Vanessa.

Η Τζόις έλαβε επίσης το μήνυμα νωρίς στη ζωή της ότι η ευαισθησία της δεν ήταν μόνο πάρα πολύ, αλλά ήταν επίσης μια ταλαιπωρία, κάτι που πρέπει να ξεπεραστεί, ώστε να μπορούσε να ζήσει μια «φυσιολογική» ζωή. Προσπαθώ να της λέω συχνά ότι η ευαισθησία της ευλόγησε την ζωή μου. Μου επέτρεψε να μεγαλώσω περισσότερο στη δική μου ευαισθησία.

Βρίσκοντας την Ευλογία

Θα μπορούσατε λοιπόν να πείτε ότι η εμφάνιση της «υπερβολικότητας» σε ένα άτομο είναι αποτέλεσμα της «έλλειψης» σε άλλο άτομο. Οι γονείς μου δεν ήταν αρκετά δυνατοί συναισθηματικά για μένα. Η Τζένυ δεν ήταν αρκετά δυνατή με τον Steve. Η μητέρα δεν ήταν αρκετά δυνατή για τη μικρή της κόρη. Και οι γονείς της Vanessa δεν ήταν αρκετά ευαίσθητοι μαζί της.

Υπάρχουν εξαιρέσεις; Φυσικά. Υπάρχουν αναπτυξιακά προβλήματα ή παιδιά με αναπηρία των οποίων η συμπεριφορά δεν μπορεί να ελεγχθεί με κανένα τρόπο. Ενήλικες επίσης. Υπάρχουν ενήλικες που πάσχουν από ψυχική ή σωματική ασθένεια ή εθισμό. Υπάρχει καταχρηστική συμπεριφορά σε μια σχέση. Ναι, οι προκύπτουσες συμπεριφορές μπορεί να είναι «πάρα πολύ» και μπορεί να απαιτούν κάποιο βαθμό διαχωρισμού.

Αλλά, εκτός από αυτά τα άκρα, πρέπει να δούμε τους εαυτούς μας και εκείνους που αγαπάμε ως «αρκετά» και όχι «πάρα πολύ». Δεν υπάρχει τίποτα όπως υπερβολική δύναμη, πάρα πολύ ενθουσιασμός, υπερβολικός ενθουσιασμός ή υπερβολική ευαισθησία.

Για το υπόλοιπο καταφύγιο της Ασίζης, οι τρεις «ανθρώπινοι άγγελοί μου» χαίρονται που μου θυμίζουν την ομορφιά του «μεγάλου» μου. Δεν θα ξεχάσω ποτέ αυτό το μάθημα αγάπης!

Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη

Να αγαπάς πραγματικά μια γυναίκα
των Barry και Joyce Vissell.

To Love Love a Woman από τους Joyce Vissell και Barry Vissell.Πώς πρέπει πραγματικά να αγαπηθεί μια γυναίκα; Πώς μπορεί ο σύντροφός της να βοηθήσει να αναδείξει το βαθύτερο πάθος της, τον αισθησιασμό της, τη δημιουργικότητά της, τα όνειρά της, τη χαρά της, και ταυτόχρονα να της επιτρέψει να αισθανθεί ασφαλής, αποδεκτή και εκτιμημένη; Αυτό το βιβλίο δίνει εργαλεία στους αναγνώστες για να τιμήσουν βαθύτερα τους συνεργάτες τους.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο

Σχετικά με τους συγγραφείς

φωτογραφία: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, ένα ζευγάρι νοσοκόμων / θεραπευτών και ψυχιάτρων από το 1964, είναι σύμβουλοι, κοντά στην Καλιφόρνια Santa Cruz, που είναι παθιασμένοι με τη συνειδητή σχέση και την προσωπική-πνευματική ανάπτυξη. Είναι οι συγγραφείς 9 βιβλίων και ένα νέο δωρεάν ηχητικό άλμπουμ ιερών τραγουδιών και ψαλμάτων. Καλέστε στο 831-684-2130 για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με συμβουλευτικές συνεδρίες μέσω τηλεφώνου, on-line ή προσωπικά, των βιβλίων, των ηχογραφήσεων ή του προγράμματος συνομιλιών και εργαστηρίων τους.

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους στο SharedHeart.org για το δωρεάν μηνιαίο ηλεκτρονικό φυλλάδιο, το ενημερωμένο πρόγραμμά τους και τα εμπνευσμένα προηγούμενα άρθρα για πολλά θέματα σχετικά με τη σχέση και τη ζωή από την καρδιά.

Περισσότερα βιβλία από αυτούς τους συγγραφείς

at

σπάσει

Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.