Συγχώρεση & αποδοχή

Εκκαθάριση του υπολείμματος ενός καταχρηστικού, μη αγαπημένου γονέα (βίντεο)

Γράφτηκε από τον Maureen St. Germain. Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.


Πρόκειται να μάθετε μια πολύ συγκεκριμένη τεχνική για να καθαρίσετε το υποσυνείδητό σας από τον παλιό προγραμματισμό οτιδήποτε λιγότερο από άνευ όρων αγάπη. Αυτή είναι μια τεχνική που θα γλιστρήσει από τον εσωτερικό σας φύλακα και θα επιτρέψει στη νέα δήλωση να σπαρθεί στο υποσυνείδητό σας.

Ξεκινήστε με μια τυπική αλλά πιο ήπια εκδοχή μιας επίπονης ή κριτικής δήλωσης που σας μίλησε. Τι σου είπε αυτό το άτομο; Στη συνέχεια, ακολουθήστε το με το "αλλά τώρα" και γράψτε ένα νέο σενάριο για την ίδια κριτική δήλωση.

Για παράδειγμα, εάν η μητέρα σας επέκρινε πάντα τον τρόπο που ντύθηκες, θα έγραφες το ακόλουθο σενάριο:

«(Το όνομά σου), συνήθιζα να επικρίνω τον τρόπο που ντύθηκες και αμφισβητούσα τη γεύση σου στα ρούχα, αλλά τώρα βλέπω ότι έχεις υπέροχη γεύση και είσαι πάντα καλά μαζί, και είμαι τόσο περήφανος για σένα.»

Εάν αντιμετωπίσατε έναν υπερκριτικό γονέα που πίστευε ότι δεν θα μπορούσατε να κάνετε τίποτα σωστό, μπορείτε να γράψετε

«(Το όνομά σου), όταν ήσουν νεότερος, πάντα έλεγα ότι δεν μπορούσες να κάνεις τίποτα, αλλά τώρα βλέπω ξεκάθαρα ότι μπορείς να κάνεις οτιδήποτε έχεις το μυαλό σου και είμαι τόσο περήφανος για σένα!»

Κάθε φορά που θα ξαναγράψετε το σενάριο με πολύ ακριβή τρόπο. Αν μπορούσες να βάλεις λόγια στο στόμα του κριτικού ...

Συνέχισε να διαβάζεις στο InnerSelf.com (συν την έκδοση ήχου / mp3 του άρθρου)


Διαβάστε από τη Marie T. Russell, InnerSelf.com

Μουσική από το συγκρότημα Caffeine Creek, Pixabay

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία του Maureen J. St. GermainΟ Maureen J. St. Germain είναι ο ιδρυτής της Transformational Enterprises και της Akashic Records Guides International. Μια διεθνώς αναγνωρισμένη δασκάλα και διαισθητική, είναι επίσης συγγραφέας, μουσικός και παραγωγός περισσότερων από 15 CD διαλογισμού. Είναι συγγραφέας 6 βιβλίων, μεταξύ των οποίων Ξυπνήστε σε 5D.

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο MaureenStGermain.com/
  

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

ενσυνειδητότητα και χορός ψυχική υγεία 4 27
Πώς το Mindfulness και ο χορός μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
Για δεκαετίες, ο σωματοαισθητικός φλοιός θεωρούνταν υπεύθυνος μόνο για την επεξεργασία των αισθητηριακών…
πώς λειτουργούν τα παυσίπονα 4 27
Πώς σκοτώνουν πραγματικά τον πόνο τα παυσίπονα;
by Rebecca Seal και Benedict Alter, Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ
Χωρίς την ικανότητα να αισθάνεσαι πόνο, η ζωή είναι πιο επικίνδυνη. Για να αποφύγουμε τραυματισμούς, ο πόνος μας λέει να χρησιμοποιήσουμε ένα…
η δύση που δεν υπήρξε ποτέ 4 28
Το Ανώτατο Δικαστήριο εισάγει την Άγρια Δύση που δεν υπήρξε ποτέ στην πραγματικότητα
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Το Ανώτατο Δικαστήριο μόλις, κατά τα φαινόμενα, μετέτρεψε σκόπιμα την Αμερική σε ένοπλο στρατόπεδο.
πώς να εξοικονομήσετε m0ney στο φαγητό 6 29
Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα στον λογαριασμό του φαγητού σας και να τρώτε ακόμα νόστιμα, θρεπτικά γεύματα
by Clare Collins και Megan Whatnall, Πανεπιστήμιο του Newcastle
Οι τιμές των τροφίμων έχουν αυξηθεί για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένου του αυξανόμενου κόστους…
τι γίνεται με το vegan τυρί 4 27
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το Vegan τυρί
by Richard Hoffman, Πανεπιστήμιο του Hertfordshire
Ευτυχώς, χάρη στην αυξανόμενη δημοτικότητα του βιγκανισμού, οι κατασκευαστές τροφίμων έχουν ξεκινήσει…
βιωσιμότητα των ωκεανών 4 27
Η υγεία του ωκεανού εξαρτάται από την οικονομία και την ιδέα του ψαριού Infinity
by Rashid Sumaila, Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας
Οι αυτόχθονες γέροντες μοιράστηκαν πρόσφατα την απογοήτευσή τους για την άνευ προηγουμένου μείωση του σολομού…
λάβετε ενισχυτικό εμβολίου 4 28
Πρέπει να πάρετε τώρα ένα ενισχυτικό για τον Covid-19 ή να περιμένετε μέχρι το φθινόπωρο;
by Prakash Nagarkatti και Mitzi Nagarkatti, Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας
Ενώ τα εμβόλια για τον COVID-19 συνεχίζουν να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στην πρόληψη της νοσηλείας και του θανάτου,…
που ήταν ο Elvis pressly 4 27
Ποιος ήταν ο πραγματικός Έλβις Πρίσλεϊ;
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Ο Πρίσλεϋ δεν έγραψε ποτέ απομνημονεύματα. Ούτε κρατούσε ημερολόγιο. Μια φορά, όταν ενημερώθηκε για μια πιθανή βιογραφία…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.