«Η συγχώρεση είναι η απόδειξη ότι είσαι το φως
του κόσμου. Μέσα από τη συγχώρεσή σου κάνει την αλήθεια
για τον εαυτό σας επιστρέψτε στη μνήμη σας».
.....Μάθημα Θαύματα
Είναι μια πραγματικότητα της ζωής ότι περιστασιακά θα βιώσετε πόνο, απογοήτευση, αναστάτωση, απώλεια και τραυματισμό. Είτε σωματική, συναισθηματική, πνευματική, οικογενειακή ή οικονομική - κάποιος, κάπου κάποια στιγμή θα συμβάλει σε μια αρνητική εμπειρία που θα σας επηρεάσει. Ακόμα και οι άγγελοι έχουν τα τραύματά τους. Το ερώτημα τότε γίνεται, ΠΟΣΟ ΧΡΟΝΟ ΠΑΡΑΤΕΙΝΕΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΑΡΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΠΡΙΝ ΝΑ ΚΙΝΗΣΕΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ;
Κάθε στιγμή που κολλάτε σε αυτό το τραύμα αφού συμβεί, προκαλείτε το προηγούμενο τραύμα να δημιουργήσει μια εντελώς νέα αλληλουχία σκέψεων, συναισθημάτων και πράξεων. Μέχρι να μπορέσετε να εγκαταλείψετε την προσκόλλησή σας στο παρελθόν, είστε καταραμένοι να διατηρήσετε και να μεγεθύνετε τον πόνο. Αυτό μας φέρνει στην καρδιά του ρητού, «Το να ξεχνάς είναι ανθρώπινο, το να δίνεις είναι θεϊκό». Διαχωρίζω το «συγχωρώ» σε δύο λέξεις σκόπιμα, γιατί το θείο δώρο που λαμβάνεις είναι «για να το δώσεις» - να το πάρεις;
Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς λειτουργεί; Είναι η συγχώρεση κατά κάποιο τρόπο «ενδώσει» στις δυνάμεις του κακού που σας έχουν πληγώσει; Θα πρέπει να ακολουθήσετε τη φιλοσοφία «μάτι αντί οφθαλμού» μέχρι το σκορ;
Ας εξετάσουμε τα εξής: Πολλά σπουδαία έργα θρησκείας και φιλοσοφίας διδάσκουν: «Πώς μπορείς να περιμένεις από τον Θεό να σε συγχωρήσει αν αρνηθείς να συγχωρήσεις κάποιον άλλο;». Ωχ! Αυτό φαίνεται να υπονοεί ότι έχετε κάνει κάτι λάθος στα μάτια του Θεού ή σε οποιαδήποτε ανώτερη πηγή ή δύναμη προσυπογράφετε. Έχετε κάνει ποτέ κάτι λάθος; Έχετε κάνει ποτέ ηθελημένα ή ακούσια κάτι σε άλλο άτομο που το πλήγωσε ή το εμπόδισε; Ίσως απλώς παραμελήσατε να κάνετε κάτι που νιώθατε ή άλλοι θεώρησαν ότι έπρεπε να κάνετε. Θυμηθείτε μερικά από αυτά τώρα, ιδιαίτερα αυτά που σας ροκανίζουν με ενοχές. Ας μετατρέψουμε αυτά τα αισθήματα ενοχής σε συνειδητοποίηση ανάπτυξης.
Εξετάστε μια ευκολότερη πλευρά της εξίσωσης. Θυμηθείτε μερικές φορές που νιώσατε ότι αδικηθήκατε από άλλους. Ίσως σας πέθανε ή σας εκμεταλλεύτηκαν, ίσως σας είπαν ψέματα, σας τραυμάτισαν ή σας είχαν υποστεί ζημιά ή κλοπή κάτι αγαπημένο σας. Μπορείτε να φανταστείτε μερικά από αυτά;
Εντάξει, εδώ είναι το δύσκολο μέρος. Όπως ανέφερα προηγουμένως, όλοι υπόκεινται στον αδιαμφισβήτητο νόμο της φυσικής: για κάθε δράση υπάρχει μια ίση και αντίθετη αντίδραση. Οι αντιδράσεις μπορεί να συμβούν μέσω άλλων μερών, σε διαφορετικά σημεία, και μπορεί να παρατηρηθούν σε πολύ μεταγενέστερους χρόνους, αλλά η αντίδραση εξισορρόπησης θα συμβεί. Επομένως, θα πρέπει πρώτα να συνειδητοποιήσετε ότι οποιαδήποτε αρνητική αντίδραση που βιώσατε προκλήθηκε από ενέργειες που είχατε προηγουμένως κάνει. Το κάρμα σας μόλις σας πρόλαβε, αυτό είναι όλο.
Μπορεί να δυσκολευτείτε να το αποδεχτείτε, οπότε θα το προσεγγίσω από άλλη οπτική γωνία. Είχατε ζημιά την περασμένη εβδομάδα, τον περασμένο μήνα ή πέρυσι. Ο πόνος ή η απώλεια συνέβη κάποια στιγμή ΠΡΙΝ. Ήταν το ΠΑΡΕΛΘΟΝ. Το γεγονός έχει τελειώσει τώρα, παρόλο που η συνέπεια μπορεί να συνεχιστεί. Η επίδραση που είχε αυτό το γεγονός σε εσάς ήταν οδυνηρή και επιζήμια κατά κάποιο τρόπο. Το ερώτημα τώρα είναι, "συνεχίζετε να ξαναζείτε αυτή τη μνήμη ξανά και ξανά σαν να συνέβη, ώστε να συνεχίσετε να βιώνετε αυτήν την αρνητικότητα; Ή βρίσκετε έναν τρόπο να απελευθερώσετε αυτήν την αρνητικότητα από οποιαδήποτε περαιτέρω επίδραση στη ζωή σας (για Όσο πιο γρήγορα απελευθερώσετε αυτό το αρνητικό περιστατικό, τόσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε τη διαδικασία επούλωσης, αναρρώνετε και χτίζετε όπως χρειάζεται. Και εκεί είναι - συγχώρεση.
Αφήνοντας τελείως τον πόνο, τον θυμό και τη θλίψη του παρελθόντος
Η συγχώρεση είναι η πλήρης αφαίρεση του παρελθόντος, του πόνου, του θυμού και της θλίψης του. Η συγχώρεση λειτουργεί εδώ και τώρα - όπου αυτό το γεγονός δεν συμβαίνει πλέον.
Η συγχώρεση σας εστιάζει στην πραγματικότητα αυτού που συμβαίνει και σας ζητά να το δεχτείτε ως κάρμα για να δημιουργήσετε την εξέλιξή σας σε ένα υψηλότερο επίπεδο. Πρέπει να μάθετε από το κακό σας κάρμα και να αρχίσετε να καταλαβαίνετε πώς οι πράξεις σας βοήθησαν να φέρει αυτή την αλλαγή στον κόσμο σας. Εάν το κρατήσετε, αναζητήσετε εκδίκηση ή αρνηθείτε να το αφήσετε, προσθέτετε την τρέχουσα δύναμη και τη δύναμή σας σε αυτήν την αρνητική μνήμη. Η αρνητική μνήμη λοιπόν:
- προσθέτει περισσότερη δύναμη στο ήδη αρνητικό περιστατικό.
- συνεχίζει την αρνητική του επιρροή σε εσάς και σε όλους τους άλλους που συνδέονται με εσάς.
- αποτρέπει την ανάδυση νέων ιδεών και ευημερίας επειδή η πλήρης προσοχή σας είναι μπλοκαρισμένη. και
- φέρνει νέες συγκρούσεις και κακό κάρμα από αυτούς τους αδυσώπητους τρόπους.
Αυτός είναι πιθανώς ο λόγος που πολλοί διαζευγμένοι χρειάζονται τόσα χρόνια για να ξαναβρούν τη βάση τους ή να δημιουργήσουν παραγωγικές νέες σχέσεις. Δεν αποδέχονται την ευθύνη τους στο χωρισμό και αρνούνται να συγχωρήσουν τον πρώην σύζυγό τους ή τον εαυτό τους.
Αυτό δίνει στο αδικημένο μέρος μια δικαιολογία για να μεταδώσει τη δυστυχία του σε όσους βρίσκονται στον κύκλο φίλων και συνεργατών τους. Ο πόνος πλέον πολλαπλασιάζεται και οι κακουχίες σκουπίζουν τη ζωή τους και προκαλούν περισσότερη θλίψη.
Πρόσφατα συναντήθηκα με έναν φίλο που είχε περάσει από ένα αναστατωτικό διαζύγιο. Ήταν συντετριμμένη γιατί ήταν η «αληθινή της αγάπη» - και την άφησε. Σαν ένα αυτοκίνητο που περιστρέφεται εκτός ελέγχου στον αυτοκινητόδρομο, άρχισε να σπάει κάθε όχημα στο πέρασμά της. Ένας ένας, οι φίλοι και η οικογένειά της έγιναν αθώοι περαστικοί που παγιδεύτηκαν στον συναισθηματικό ανεμοστρόβιλο της. Ο θυμός της μεταφέρθηκε στους ανθρώπους που αγαπούσε και νοιαζόταν - άτομα που δεν έπαιξαν κανέναν ρόλο στη διάλυση του γάμου της. Αυτό της έφερε περισσότερη θλίψη και τελικά ασθένεια. Δεν πέρασε πολύς καιρός που βρέθηκε στο νοσοκομείο με πνευμονία, ακολουθούμενη από τον πατέρα της και μετά τη μητέρα της, με παρόμοια ασθένεια. Πέταξε στην άκρη τον νέο άντρα στη ζωή της που της πρόσφερε την αγάπη, την κατανόηση και την εκπλήρωση των ονείρων της ζωής της. Κάθε φορά που κάποιος την ενθάρρυνε να επιστρέψει στη χρήση των τεχνικών διαλογισμού και θεραπείας που γνώριζε καλά, σήκωσε τους ώμους της από τις προτάσεις τους και κρατούσε τα χέρια της σταθερά σταυρωμένα για να κρατήσει τον πόνο - σαν κενό, για να ρουφήξει περισσότερο.
Ίσως αναγνωρίζετε τον εαυτό σας στο παραπάνω σενάριο ή ίσως σας θυμίζει κάποιους φίλους σας. Όσο περισσότεροι άνθρωποι εσωτερικεύουν τον πόνο τους και κρατούν τη δυστυχία, τόσο περισσότερο δημιουργούν αυτή την τεράστια εισροή ενέργειας από όλους τους γύρω τους και απορροφούν όλο και περισσότερη δυστυχία. Αυτό που ήταν απίστευτο ήταν ότι όταν τελικά μπόρεσα να φτάσω στη φίλη μου και την έπεισα να ξεσταυρώσει τα χέρια της, να φανταστεί τον εαυτό της να στέλνει σκέψεις αγάπης και συγχώρεσης και να σταματήσει να χρησιμοποιεί δικαιολογίες γιατί δεν είχε χρόνο για διαλογισμό, ολόκληρη η ζωή της ανατράπηκε. .
Θυμάμαι όταν ένιωσα να καταστρέφομαι από το συκοφαντικό άρθρο για εμένα στο περιοδικό «ΧΡΗΜΑ». Έκανα επίθεση όχι μόνο στη δημοσίευση αλλά και σε όλους γύρω μου. Δημιούργησα μια ντουζίνα ή περισσότερες νέες συγκρούσεις για να αντιμετωπίσω. Ο θυμός και η άρνησή μου να συγχωρήσω συνέχιζαν να χειροτερεύουν τα πράγματα. Κάθε φορά που απάντησα σε κάποιον, του έδινα τη δικαιολογία να επιστρέψει σε μένα. Μόνο όταν ανέλαβα την ευθύνη για αυτές τις επιπτώσεις στη ζωή μου και άσκησα τη συγχώρεση -όχι τη λήθη- άρχισα να θεραπεύω. Όσο κρατάτε τον θυμό, τη θυματοποίηση και τον πόνο, θα έχετε αυτή την αρνητική ενέργεια κλειδωμένη μέσα σας και θα σας αρρωστήσει - ψυχικά, πνευματικά και σωματικά.
Τι είναι η συγχώρεση;
Ξεκινά από την καρδιά σας με κατανόηση, ένα συσσωρευμένο μέτρο αγάπης, αποδοχή της αλήθειας, την αλήθεια του φωτός της συνείδησης, τη χάρη του Θεού - ή όπως αλλιώς θέλετε να την ονομάσετε - και ακολουθείται από θεραπευτικές ενέργειες. Τυχόν συνεχιζόμενες συγκρούσεις, όπως αγωγές, διαφωνίες ή άρνηση επικοινωνίας πρέπει να επιλυθούν.
Οι λέξεις επίλυσης θα πρέπει να κοινοποιούνται είτε αυτοπροσώπως (κατά προτίμηση), μέσω τηλεφώνου ή με ένα ωραίο γράμμα. Πρέπει να είναι εγκάρδιο, όχι μηχανικό, όχι απλώς μια πράξη που περνά μέσα από τις κινήσεις.
Ψεύτε το μέχρι να τα καταφέρετε - αυτό είναι μια αρχή. Μπορεί να οδηγήσει σε μια εμπειρία μεταμόρφωσης εάν επαναλαμβάνεται αρκετά συχνά, αλλά τα αποτελέσματα θα είναι αργά μέχρι να βγει πραγματικά από την καρδιά σας. Όσο περισσότερο εστιάσετε την προσοχή σας σε αυτή τη θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα θα εξαφανιστεί ο πόνος σας και το χάος που προκαλείτε στα πάντα γύρω σας.
Πώς οι αντιλήψεις μπορούν να σας ξεγελάσουν
Εάν κρατούσατε ένα μωρό και απροσδόκητα έπεφτε στο νέο σας μεταξωτό ντύσιμο, θα το θεωρούσατε σκόπιμη πράξη και θα αναστατωθείτε για πάντα με το βρέφος; Ή θα πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη να παίζετε πολύ θορυβώδη με το μωρό μετά από ένα γεύμα ή να μην είστε προληπτικοί προστατεύοντας το ρούχο σας με ένα πανί. Φανταστείτε να κατηγορείτε για πάντα το μωρό που κατέστρεψε το κοστούμι σας και να του αρνείται την αγάπη για το υπόλοιπο της ζωής του εξαιτίας του θυμού σας. Αρκετά ανόητο, ε; Φανταστείτε το μωρό να σας μισεί για το υπόλοιπο της ζωής σας και να σας αποκαλεί κακοποιό παιδιών επειδή στενοχωρηθήκατε και του φώναξατε εξαιτίας αυτού του τυπικού περιστατικού. Φανταστείτε κάποιον να είναι τόσο κακός για εσάς. Ορίστε, ηλίθιο και γελοίο, σωστά; Άλλωστε, είναι απλώς ένα μωρό.
Δώστε σε όλους αυτό το περιθώριο και θα πάτε πολύ για καλύτερη υγεία και επιτυχία. Η αποτυχία να συγχωρήσετε κάποιον βάζει εμπόδιο στο δρόμο σας. Μετατρέπετε την πιθανή μελλοντική τους υποστήριξη σε αναπόφευκτη αντίθεση. Δεν είναι καλό πράγμα. Γι' αυτό ακούμε συχνά το κλισέ «Μην καίτε τις γέφυρες σας». Το μωρό που θα σας πειράξει σήμερα θα μπορούσε να είναι ο μελλοντικός σύζυγος του εγγονού σας, ο μελλοντικός κυβερνήτης ή ένας πιθανός εργοδότης σε 25 χρόνια από τώρα. Η αποτυχία σας να συγχωρήσετε σας προκαλεί να κλειδώσετε τα κέρατα και να προβάλλετε την αρνητική σας προσκόλληση στο μέλλον. Είναι σίγουρο ότι τα προβλήματα θα σας στοιχειώσουν ξανά.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, έχετε εγκλωβιστεί σε μια σύγκρουση που θα λειτουργήσει σαν κρυφός μαγνήτης στο μέλλον για να σας προσελκύσει μυστηριωδώς ξανά σε αυτό το άτομο ή σε σύγκρουση μαζί. Τη στιγμή που συγχωρείς, όχι μόνο σπάς την αρνητική αλυσίδα που σε τυφλώνει, αλλά μετατρέπεις αυτή την αρνητική ενέργεια σε θετική. Αυτή η ενέργεια θα ενισχύσει τη μελλοντική ζωή του εαυτού σας και όλων των γύρω σας.
Δεν θα ξεχάσω ποτέ ότι έλαβα μια υπέροχη επιστολή υποστήριξης και φροντίδας από έναν δικηγόρο που είχα προσπαθήσει να αποβάλω λόγω πράξεων που θεωρούσα ανήθικες. Είχα εμπλακεί σε μια άσχημη δικαστική μάχη 7 ετών εναντίον του πελάτη της που μου προκάλεσε μεγάλη αναταραχή. Έπρεπε να έχω δίκιο πάση θυσία. Το μόνο που χρειάστηκε ήταν ένα γράμμα που έγραψα από εμένα που τη συγχωρούσα και της ζητούσα τη συγχώρεση. Ο κόμπος στο στομάχι μου της αιωρούμενης ζωτικής ενέργειας απελευθερώθηκε. Ήταν ένα υπέροχο συναίσθημα και για τους δυο μας που επέτρεψε να επιλυθεί αυτή η σύγκρουση.
Το να καλέσετε κάποιον ή να του γράψετε να συγχωρήσει και να του ζητήσετε συγχώρεση, είναι κάτι που μπορεί να είναι επωφελές για όλα τα εμπλεκόμενα μέρη. Νιώστε πώς είναι να είσαι θεϊκός.
Αυτό το άρθρο αποσπάστηκε με άδεια.
Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται. ©1999.
Πηγή άρθρου:
Πότε η ζωή γίνεται συντριπτική: Πώς συνέβη, γιατί συνεχίζει και τι μπορείτε να κάνετε για να την ξεπεράσετε
από τον Brian Sheen.
Όταν η ζωή γίνεται συντριπτική είναι η ιστορία του πώς οι εφιαλτικές πύλες άνοιξαν μια μέρα, πνίγοντας έναν επιτυχημένο επιχειρηματία και οικογενειάρχη σε έναν ωκεανό οικονομικής αφερεγγυότητας, καταστροφής καριέρας, διαζυγίου, κατάχρησης ναρκωτικών και κατάθλιψης. Η απλή κοινή χρήση αυτής της ιστορίας θα επέτρεπε στους αναγνώστες να αναγνωρίσουν την αιτία αυτής της κατάρρευσης για να προστατευθούν καλύτερα -- αλλά αυτό το βιβλίο δεν σταματά εκεί. Αυτή η ιστορία περιγράφει λεπτομερώς τις τεχνικές αυτο-ανακάλυψης που χρησιμοποίησα για να επαναφέρω τους άλλους και τον εαυτό μου σε στέρεο έδαφος και να ξαναχτίσουμε τη ζωή μας, χωρίς την ίδια καταστροφική συμπεριφορά που προκάλεσε την αποτυχία.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Brian Sheen είναι συγγραφέας πολλών βιβλίων και διαφόρων σειρών ήχου και βίντεο, συμπεριλαμβανομένου του βιβλίου με τις μεγαλύτερες πωλήσεις, Nest Egg Investing, ενός οδηγού για προσωπική, επαγγελματική και οικονομική ανεξαρτησία. Ο Brian εμφανίστηκε στο Good Morning America, στο CNN, στο USA Today και σε εκατοντάδες ραδιόφωνο, τηλεόραση και μέσα ενημέρωσης σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες. Είναι υπουργός στο Παγκόσμιο Κίνημα Αδελφότητας, ένα Διαθρησκειακό Υπουργείο. Είναι Δάσκαλος του Ρέικι και είναι επίσης διαθέσιμος για ιδιωτικές συνεδρίες, εξατομικευμένα μαθήματα διαλογισμού, πνευματική συμβουλευτική και εταιρικά προγράμματα κατάρτισης. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του στη διεύθυνση www.briansheen.com
