Kshamā: Υπομονή, ειρήνη και ευγνωμοσύνη σε μια εποχή πανδημίας

Kshamā - Υπομονή, ειρήνη και ευγνωμοσύνη σε μια εποχή πανδημίας
Εικόνα από Τάνια Δήμας

Το γράφω σε μια εποχή που μια ιογενής πανδημία έχει περιβάλλει τη γη. Υπάρχει μια απτή αίσθηση φόβου και άγχους, που συνοδεύεται από την ανασφάλεια που προέρχεται από την αναστάτωση των καθιερωμένων προτύπων ζωής. Όλοι, σε κάποιο βαθμό, αναγκάσαμε να εξετάσουμε τη ζωή μας και τα πράγματα που θεωρούσαμε αγαπητά, ίσως χωρίς καν να το γνωρίζουμε. Η ελευθερία να ψωνίζετε, να περπατάτε με φίλους, να αλληλεπιδράτε πρόσωπο με πρόσωπο με συναδέλφους, να πηγαίνετε στην εκκλησία, να στέκεστε δίπλα σε κάποιον, να χειραψείτε. 

Η ζώνη άνεσης ονομάζεται κατάλληλα γιατί όταν εξαναγκάζουμε από αυτό, το πρώτο συναίσθημα είναι δυσφορία. Η αλλαγή θα το κάνει αυτό. Στην πραγματικότητα, είναι ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της γνήσιας αλλαγής που συνοδεύεται από συναισθήματα ανησυχίας και απογοήτευσης.

Τον τελευταίο καιρό φαίνεται να υπάρχουν ελπιδοφόρα σημάδια ότι η μολυσματικότητα του ιού ελαττώνεται, μπορούμε μόνο να ελπίζουμε ότι αυτό ισχύει. Αλλά αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι πολλοί έχουν επηρεαστεί, είτε στην εργασία τους, στην οικογενειακή τους ζωή, στην υγεία τους και, φυσικά, πολλοί έχουν πεθάνει. Κάθε τέτοιος θάνατος είναι μια τραγωδία που πνίγεται. 

Η καθοδήγηση των σοφών

Είναι σε τέτοιες στιγμές που η καθοδήγηση των σοφών είναι ιδιαίτερα πολύτιμη. Εξ ορισμού, οι σοφοί είναι διορατικοί, γνώστες, καταλαβαίνοντας τις πραγματικότητες της κατάστασης. Γι 'αυτό τους αποκαλούμε σοφούς. Και γι 'αυτό είναι έξυπνο να απευθυνθείτε σε αυτούς για απαντήσεις. Εκτός αυτού, είναι περίεργο πόσοι από εμάς αναζητούν σοφία όταν έχουμε χώρο και χρόνο και ελεύθερο χρόνο, αλλά αποτυγχάνουμε να το πράξουμε όταν η ανάγκη είναι επείγουσα, η κατάσταση πιέζει και ο χρόνος. 

Ίσως λοιπόν να δημιουργήσουμε κάποιο χώρο και να αφιερώσουμε χρόνο για να ρωτήσουμε τι πρέπει να πουν οι σοφοί που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτήν την εποχή του παγκόσμιου φόβου και αναστάτωσης;

Υπάρχουν πολλές αρετές που είναι κατάλληλες για τις σημερινές μας περιστάσεις, οι οποίες εκτιμούνται στη σοφία των Σανσκριτικών: Abhayam (अभयम्) φόβος. Δύναμη Balam (बलम्); Λόγος Buddhi (बुद्धि), Kshamā (क्षमा) υπομονή και ανεκτικότητα, και ούτω καθεξής.

Kshamā - Υπομονή και ανεκτικότητα

Όταν σκέφτηκα αυτά τα λόγια σοφίας, ήταν ο Kshamā - υπομονή και ανεκτικότητα - που μου μίλησε, που ένιωθα ότι θα ήταν το πιο χρήσιμο να εξερευνήσω. Αυτή η όμορφη λέξη είναι γεμάτη βαθιά, πρακτική σοφία. Προέρχεται από μια ριζική μορφή που σχετίζεται με την παραμονή ηρεμίας και συνθέσεως και επιτρέποντας τα γεγονότα να πραγματοποιούνται και να μην αντιστέκονται στην πραγματικότητα της στιγμής. Φέρει επίσης την αίσθηση ότι έχει τη δύναμη να αντέξει οποιοδήποτε βάρος.

Με τη συνηθισμένη έννοια, το Kshamā σημαίνει απλώς υπομονή. Η ικανότητα να περιμένουμε γεγονότα χωρίς κρίση, κριτική ή απαίτηση ότι το σύμπαν μας εξυπηρετεί μια διαφορετική πραγματικότητα. Αυτό απαιτεί μια εσωτερική σταθερότητα, μια ικανότητα να βρούμε ξεκούραση, ικανοποίηση και πληρότητα μέσα μας. Αυτό είναι σίγουρα ένα σημαντικό μέρος της γνώσης της συνειδητής εμπιστοσύνης

Ευγνωμοσύνη και αποδοχή

Ένας εύκολος τρόπος για να ανακαλύψετε την ομορφιά και τη δύναμη του Kshamā είναι να αλλάξετε την ιστορία σας για τα γεγονότα που έρχονται στο δρόμο σας, από κρίση και απαίτηση, σε ευγνωμοσύνη και αποδοχή. Αυτή η αποδοχή δεν είναι μια παθητική αδρανή κατάσταση, αλλά ένα σημείο εκκίνησης για να δείτε την κατάσταση με σαφήνεια, ώστε να μπορείτε να εφαρμόσετε ευφυΐα και λογική, επιτρέποντας στον εαυτό σας να ανταποκριθεί με πλήρη καρδιά, αποτελεσματικό και γόνιμο τρόπο.

Αυτό το αίσθημα ευγνωμοσύνης και αποδοχής μπορεί να καλλιεργηθεί και να εξασκηθεί. Ξεκινήστε συνειδητοποιώντας ότι το σύμπαν είναι ένας μεγάλος δωρητής δώρων και ότι οτιδήποτε σας παρουσιάζεται είναι προς όφελός σας, ακόμα κι αν είναι με τη μορφή μαθήματος που χρειάζεστε περισσότερη υπομονή! 


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Σε αυτήν την περίοδο αναστάτωσης, φόβου και άγχους, η καλλιέργεια του αισθήματος ευγνωμοσύνης μπορεί να απαιτεί λίγο περισσότερη προσπάθεια. Οι επιβεβαιώσεις είναι χρήσιμες. Ίσως να αναρωτηθείτε:

Τι μπορώ να μάθω από αυτήν την κατάσταση; 

Τι είναι εδώ που θα με κάνει πιο δυνατό, που θα με βοηθήσει να μεγαλώσω; 

Τι εσωτερικούς πόρους έχω, τι θάρρος, τι δύναμη, τι ευφυΐα, που θα με βοηθήσουν να συναντήσω αυτό το πρόσωπο; 

Ερωτήσεις όπως αυτές μπορούν να μας δώσουν χώρο και δύναμη και, ναι, υπομονή και δύναμη να συναντήσουμε τη ζωή και να μετατρέψουμε ό, τι εξυπηρετεί σε καλό αποτέλεσμα.

Έτσι, σε αυτό το τρέχον κλίμα ας εργαστούμε μαζί για να αντιμετωπίσουμε τον φόβο, την αγωνία και τη θλίψη, καλλιεργώντας τον Kshamā στον εαυτό μας, ένα θετικό αίσθημα ευγνωμοσύνης, υπομονής και ειρήνης. Αυτό θα μας αφήσει απαλλαγμένους από τα δικά μας βάρη, ώστε να είμαστε έτοιμοι και πρόθυμοι να δώσουμε την αγάπη μας, τη συμπόνια και την υποστήριξή μας στους πολλούς φίλους, την οικογένεια και ακόμη και τους ξένους που χρειάζονται κάποια δύναμη και άνεση.

© 2020 από τη Sarah Mane. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Κράτηση από αυτόν τον συντάκτη:

Συνειδητή εμπιστοσύνη: Χρησιμοποιήστε τη σοφία των σανσκριτικών για να βρείτε τη σαφήνεια και την επιτυχία
από τη Sarah Mane

Συνειδητή εμπιστοσύνη: Χρησιμοποιήστε τη σοφία των σανσκριτικών για να βρείτε τη σαφήνεια και την επιτυχία από τη Sarah ManeΒασιζόμενη στη διαχρονική σοφία των Σανσκριτικών, η Sarah Mane προσφέρει ένα πρακτικό σύστημα ενίσχυσης της εμπιστοσύνης που προέρχεται από τις βαθύτερες έννοιες των σανσκριτικών εννοιών, με πρακτικές ασκήσεις. Περιγράφει τις τετραπλές ενέργειες της Συνειδητής Εμπιστοσύνης και δείχνει πώς να ανακαλύψετε μια σταθερή εσωτερική πηγή συμπόνιας, αυτοκατεύθυνσης και αυτο-ενδυνάμωσης. (Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και έκδοση Kindle.)

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάνε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Sarah Mane, συγγραφέας της συνειδητής εμπιστοσύνηςΗ Sarah Mane είναι μια σανσκριτική λόγιος με ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη σοφία του σανσκριτικού ως πρακτικό μέσο για τη ζωή. Προηγουμένως δασκάλα και στέλεχος του σχολείου, σήμερα είναι μετασχηματιστής και εκτελεστικός προπονητής. Επισκεφτείτε τον ιστότοπό της: https://consciousconfidence.com

Βίντεο / Παρουσίαση με τη Sarah Mane: Βγαίνοντας χωρίς φανταστικό δεσμό!

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

είναι covid ή κόπρανα σανού 8 7
Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είναι Covid ή Hay Fever
by Samuel J. White και Philippe B. Wilson
Με ζεστό καιρό στο βόρειο ημισφαίριο, πολλοί άνθρωποι θα υποφέρουν από αλλεργίες στη γύρη.…
παίκτης του μπέιζμπολ με λευκά μαλλιά
Μπορούμε να είμαστε πολύ μεγάλοι;
by Μπάρι Βίσσελ
Όλοι γνωρίζουμε την έκφραση, «Είσαι τόσο μεγάλος όσο νομίζεις ή αισθάνεσαι». Πάρα πολλοί άνθρωποι παραιτούνται από…
πληθωρισμός σε όλο τον κόσμο 8 1
Ο πληθωρισμός εκτινάσσεται σε όλο τον κόσμο
by Κρίστοφερ Ντέκερ
Η αύξηση 9.1% στις τιμές καταναλωτή στις ΗΠΑ τους 12 μήνες που έληξαν τον Ιούνιο του 2022, η υψηλότερη σε τέσσερις…
μουντζούρες φασκόμηλου, φτερά και μια ονειροπαγίδα
Καθαρισμός, γείωση και προστασία: Δύο θεμελιώδεις πρακτικές
by MaryAnn DiMarco
Πολλοί πολιτισμοί έχουν μια τελετουργική πρακτική καθαρισμού, που συχνά γίνεται με καπνό ή νερό, για να βοηθήσει στην απομάκρυνση…
αλλάζοντας τη γνώμη των ανθρώπων 8 3
Γιατί είναι δύσκολο να αμφισβητήσεις τις ψευδείς πεποιθήσεις κάποιου
by Λάρα Μίλμαν
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι αποκτούν τις πεποιθήσεις τους χρησιμοποιώντας ένα υψηλό επίπεδο αντικειμενικότητας. Πρόσφατα όμως…
ξεπερνώντας τη μοναξιά 8 4
4 τρόποι για να αναρρώσετε από τη μοναξιά
by Μισέλ Χ Λιμ
Η μοναξιά δεν είναι ασυνήθιστη δεδομένου ότι είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα. Αλλά όταν αγνοείται ή όχι αποτελεσματικά…
παιδιά που ευημερούν από τη διαδικτυακή μάθηση 8 2
Πώς κάποια παιδιά ευημερούν στη διαδικτυακή μάθηση
by Αν Μπερκ
Ενώ τα μέσα ενημέρωσης συχνά φαινόταν να αναφέρουν αρνητικές πτυχές της διαδικτυακής εκπαίδευσης, αυτό δεν ήταν…
covid και ηλικιωμένοι 8 3
Covid: Πόσο προσεκτικός πρέπει ακόμα να είμαι κοντά σε μεγαλύτερα και ευάλωτα μέλη της οικογένειας;
by Σάιμον Κολστόι
Όλοι έχουμε βαρεθεί πολύ με τον COVID και ίσως λαχταράμε ένα καλοκαίρι με διακοπές, κοινωνικές εξόδους και…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.