Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και τους άλλους

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και τους άλλους
Έργα τέχνης της Sarah Love McCoy

ευγνωμοσύνη

Γειά σου αγάπη,

Ξέρω ότι κουβαλάς πολλά τώρα. Στη ζωή σας, στο μυαλό σας, και στο συναισθηματικό σας σώμα. Το φορτίο είναι βαρύ. Θέλω απλώς να ξέρετε, σε νοιώθω.

Σήμερα, θέλω να σας στείλω μια τρυφερή αγάπη. Δεν θα λύσει τα πάντα, αλλά μπορεί να ελαφρύνει το φορτίο για μια ή δύο λεπτά.

Όταν γύρισα το ημερολόγιό μου και θυμήθηκα τι ήταν το θέμα του Σεπτεμβρίου, ένιωσα σαν ένα πολύ απαραίτητο ψίθυρο στο αυτί μου. Να είσαι ευγενικός...

Να είσαι ευγενικός...

Ακόμη και το γράψιμο είναι απαλό και λίγο κρυμμένο, οπότε πρέπει να κοιτάξετε κοντά για να το δείτε ...

"Είμαι ευγενικός με τον εαυτό μου και τους άλλους"

Πάνω από ένα χρόνο, όταν έφτιαξα αυτήν την τέχνη για τον Σεπτέμβριο, δεν είχα ιδέα τι θα βρισκόμασταν, φυσικά. ΚΑΙ τώρα, όταν το κοιτάζω, είμαι ευγνώμων για την ώθηση να θυμάμαι την ευγένεια.

Με τόση επούλωση που απαιτείται και τόση πολλή δουλειά στον κόσμο, βλέπω πού μπορεί να μας εξυπηρετήσει λίγο ευγένεια αυτή τη στιγμή.

Έχοντας αυτό υπόψη, θέλω να σας δωρίσω αυτήν την προφύλαξη οθόνης για το τηλέφωνό σας. (Τραβήξτε μια οθόνη ή κάντε κλικ και αποθηκεύστε τις φωτογραφίες σας και κάντε την ταπετσαρία σας)

Προφύλαξη οθόνης για το τηλέφωνό σας. (Τραβήξτε μια οθόνη ή κάντε κλικ και αποθηκεύστε τις φωτογραφίες σας και κάντε την ταπετσαρία σας)
Προφύλαξη οθόνης για το τηλέφωνό σας. (Τραβήξτε μια οθόνη ή κάντε κλικ και αποθηκεύστε τις φωτογραφίες σας και κάντε την ταπετσαρία σας)

Αυτή η τέχνη του τηλεφώνου είναι μέρος του Συνδρομή Everyday Love Επιμελώ κάθε μήνα που περιλαμβάνει μηνιαίες σελίδες περιοδικών, καθοδηγημένο διαλογισμό και μουσική λίστα αναπαραγωγής. Είναι μια πλήρης αισθητηριακή εμπειρία και μια προσφορά που προστίθεται τόσο πολύ στη δική μου πρακτική συνειδητοποίησης και ψυχικής δύναμης. Τσέκαρέ το εάν χρειάζεστε ένα εξαιρετικό εργαλείο για να αυξήσετε την ειρήνη και να επεκτείνετε την αγάπη στη ζωή σας. 

Πώς μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας λίγη ενθάρρυνση και βαθύτερη ξεκούραση, επιτρέποντας σε αυτό που πρέπει να είστε αρκετά; Πώς μπορείτε να εξασκήσετε την επέκταση αυτής της ευγένειας σε όσους βρίσκονται γύρω σας;


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Είστε άξιοι όλης της καλοσύνης και της φροντίδας στον κόσμο.
Είστε αρκετοί όπως είστε.

Μπορεί ο μήνας αυτός να μας φέρει όλους μια αίσθηση απαλότητας, μια απαλή πινελιά και μια πολύ απαραίτητη τροφή. Με ό, τι κουβαλάμε και το μόνο που έχουμε να κάνουμε, ας επιτρέψουμε την αναπλήρωση του εσωτερικού μας πηγαδιού. Ας συνεχίσουμε με την προσφορά μας να ακούγεται άθικτη.

Σκέφτεστε την ευγένεια καθημερινά

Αυτή την εβδομάδα, καθόμουν κάτω από έναν πορτοκαλί ουρανό, καπνίζω να γεμίζει τον αέρα και τη γειτονιά μου επίσημα στο στάδιο προετοιμασίας εκκένωσης επιπέδου 1 (ζω σε μια πολύ προαστιακή περιοχή, λίγα μίλια μακριά από τις ζώνες επιπέδου 2 και 3, έτσι εμείς δεν ανησυχείτε πολύ, αλλά είναι ακόμα τρομακτικό). Πολλοί άνθρωποι στα ανατολικά και νότια έπρεπε να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους και να βρουν ένα ασφαλές μέρος για προσγείωση ενώ περιμένουν ειδήσεις εάν τα σπίτια τους εξακολουθούν να στέκονται ...

Πόσο απαίσιο .. Πόσο στενοχωρεί την καρδιά ..

Υπάρχουν πολλές απώλειες που συμβαίνουν ταυτόχρονα. Υπάρχει μεγάλη θλίψη και μεγάλα συναισθήματα μέσα και έξω. Είμαστε εύθραυστα όντα που ζούμε με πολλούς φόβους και πολύ πραγματικές τραγωδίες καθημερινά. Είναι βαθιά ανησυχητικό. Και μας καταστρέφει.

Έτσι, σας ζητώ σήμερα, μια πρόσκληση. Αν βοηθούσατε να φέρετε μια στιγμή ηρεμίας και αγάπης για τον εαυτό σας και τη συλλογική αυτή τη στιγμή, θα ήμουν τόσο ευγνώμων.

Φέρνοντας μια στιγμή ηρεμίας και αγάπης στον εαυτό σας και στη Συλλογική

Σάρα Αγάπη: "Μπορείς να αφιερώσεις αυτή τη στιγμή για να βάλεις το χέρι σου στην καρδιά σου;"Μπορείτε να πάρετε αυτή τη στιγμή για να βάλετε το χέρι σας στην καρδιά σας;

Μπορείτε να περάσετε αυτή τη στιγμή για να νιώσετε τα πόδια σας; Κουνήστε τα δάχτυλά σας.

Πάρτε μια ανάσα στην κοιλιά σας. Αφήστε την κοιλιά σας χαλαρή και χαλαρώστε.

Μπορείτε να μαλακώσετε το σαγόνι και τους μικροσκοπικούς μύες στο πρόσωπό σας (τις γωνίες του στόματος και των φρυδιών σας);

Αφήστε τους ώμους σας να πέσουν κάτω με την επόμενη αναπνοή σας.

Μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας ότι είστε ασφαλείς;

Αν όχι, είναι εντάξει .. Καταλαβαίνω.

Εάν ναι, παρακαλώ κρατήστε τον εαυτό σας σε αυτή τη στιγμή ηρεμίας, αναπνέοντας αργά και σίγουρα, απαλύνει όλα τα μέρη μέσα σας που μεταφέρουν το βάρος του κόσμου, όσο μπορείτε. Επιστρέψτε σε αυτό ξανά και ξανά αν σας ηρεμεί.

Μπορείτε να θυμάστε ένα άτομο ή ένα συμβάν που θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει την ηρεμιστική σας ενέργεια και να στείλετε λίγη αγάπη με αυτόν τον τρόπο. Δείτε την αγάπη και την ηρεμία να φτάσετε τώρα.

Για τους πυροσβέστες, για όσους υποφέρουν, για τον εαυτό σας και την οικογένειά σας, συνεχίστε να αναπνέετε.

Αυτό είναι ... Μόνο μια στιγμή ηρεμίας. Νομίζω ότι μπορεί πραγματικά να βοηθήσει.

Σε ευχαριστώ φίλε μου!

Νωρίτερα αυτήν την εβδομάδα έκανα μια μεγαλύτερη έκδοση αυτής της πρακτικής στη σελίδα μου στο Facebook. Μπορείτε να το παρακολουθήσετε ΕΔΏ αν σου αρέσει.

Είναι ήρεμος και προσφέρει ήρεμος

Όταν έκανα το ημερολόγιο του 2020 πέρυσι «να είμαι ήρεμος» και «να προσφέρω ηρεμία» ήταν δύο θέματα που συνέχισαν να εμφανίζονται στη διαδικασία. Δεν κατάλαβα τι ακριβώς σήμαινε, αλλά ήξερα ότι σίγουρα δεν θα βλάψει.

Τώρα, καταλαβαίνω πολύ καλύτερα γιατί Η ηρεμιστική ενέργεια μπορεί να είναι ένα πραγματικό δώρο. Έτσι, όποτε και όποτε μπορείτε, εάν έχετε μια στιγμή ηρεμίας, εάν μπορείτε να δημιουργήσετε λίγη ηρεμία, για το νευρικό σας σύστημα και τον μεγαλύτερο κύκλο ζωής, φέρνετε ένα δώρο σε όλους μας.

Ευχαριστώ που βρίσκεσαι εδώ. Χαίρομαι που βρισκόμαστε μαζί σε αυτό το ταξίδι.

© 2020 από τη Sarah Love. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του συγγραφέα.

Γράφτηκε από τον δημιουργό του:

Το ετήσιο ημερολόγιο "I Stand for Love"
από τη Sarah Love.

Η ζωή είναι όμορφη και έτσι είστε! ΗμερολόγιοΑυτό το ημερολόγιο δημιουργήθηκε για να σας βοηθήσει να αγαπάτε περισσότερο τον εαυτό σας. ο Ημερολόγιο για το Love είναι γεμάτο με καθημερινά ερωτικά ψήγματα. Κάθε μέρα παίρνεις ένα φρέσκο ​​άρωμα της αλήθειας και χαίρεσαι να το καταλάβεις, έτσι ώστε με την πάροδο του χρόνου οι σκέψεις σας γίνονται φίλοι σας. Η καθημερινή αγάπη θα σε μεταμορφώσει.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το ημερολόγιο (στον ιστότοπο της Sarah).

Σχετικά με το Συγγραφέας

Sarah Love McCoyΗ Sarah Love McCoy είναι η οραματιστής καλλιτέχνης πίσω από το Στέκομαι για την αγάπη κίνηση και ο δημιουργός του "Η ζωή είναι όμορφη και έτσι είσαι!"ημερολόγιο. Η τέχνη και η μαγεία συνυπάρχουν σε όλες τις δημιουργίες της. Εκτός από την εκτόξευση του Αγάπη Επανάσταση, τα πιο αγαπημένα της πράγματα είναι να κάνετε δάχτυλα, να κάνετε πεζοπορία σε καταπράσινα τοπία, να πιείτε τσάι γιασεμιού και να σκεφτείτε το μυστήριο όλων αυτών. Πείτε γεια στη Σάρα (και μάθετε πώς να γίνετε πολεμιστής αγάπης) στο www.istandforlove.

Βίντεο / Συνέντευξη με τη Sarah Love McCoy: Full Circle Wellness Tools

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

ενσυνειδητότητα και χορός ψυχική υγεία 4 27
Πώς το Mindfulness και ο χορός μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
Για δεκαετίες, ο σωματοαισθητικός φλοιός θεωρούνταν υπεύθυνος μόνο για την επεξεργασία των αισθητηριακών…
η δύση που δεν υπήρξε ποτέ 4 28
Το Ανώτατο Δικαστήριο εισάγει την Άγρια Δύση που δεν υπήρξε ποτέ στην πραγματικότητα
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Το Ανώτατο Δικαστήριο μόλις, κατά τα φαινόμενα, μετέτρεψε σκόπιμα την Αμερική σε ένοπλο στρατόπεδο.
πώς λειτουργούν τα παυσίπονα 4 27
Πώς σκοτώνουν πραγματικά τον πόνο τα παυσίπονα;
by Rebecca Seal και Benedict Alter, Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ
Χωρίς την ικανότητα να αισθάνεσαι πόνο, η ζωή είναι πιο επικίνδυνη. Για να αποφύγουμε τραυματισμούς, ο πόνος μας λέει να χρησιμοποιήσουμε ένα…
πώς να εξοικονομήσετε m0ney στο φαγητό 6 29
Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα στον λογαριασμό του φαγητού σας και να τρώτε ακόμα νόστιμα, θρεπτικά γεύματα
by Clare Collins και Megan Whatnall, Πανεπιστήμιο του Newcastle
Οι τιμές των τροφίμων έχουν αυξηθεί για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένου του αυξανόμενου κόστους…
τι γίνεται με το vegan τυρί 4 27
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το Vegan τυρί
by Richard Hoffman, Πανεπιστήμιο του Hertfordshire
Ευτυχώς, χάρη στην αυξανόμενη δημοτικότητα του βιγκανισμού, οι κατασκευαστές τροφίμων έχουν ξεκινήσει…
βιωσιμότητα των ωκεανών 4 27
Η υγεία του ωκεανού εξαρτάται από την οικονομία και την ιδέα του ψαριού Infinity
by Rashid Sumaila, Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας
Οι αυτόχθονες γέροντες μοιράστηκαν πρόσφατα την απογοήτευσή τους για την άνευ προηγουμένου μείωση του σολομού…
λάβετε ενισχυτικό εμβολίου 4 28
Πρέπει να πάρετε τώρα ένα ενισχυτικό για τον Covid-19 ή να περιμένετε μέχρι το φθινόπωρο;
by Prakash Nagarkatti και Mitzi Nagarkatti, Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας
Ενώ τα εμβόλια για τον COVID-19 συνεχίζουν να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στην πρόληψη της νοσηλείας και του θανάτου,…
που ήταν ο Elvis pressly 4 27
Ποιος ήταν ο πραγματικός Έλβις Πρίσλεϊ;
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Ο Πρίσλεϋ δεν έγραψε ποτέ απομνημονεύματα. Ούτε κρατούσε ημερολόγιο. Μια φορά, όταν ενημερώθηκε για μια πιθανή βιογραφία…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.