Ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους προσευχής είναι η άσκηση ευγνωμοσύνης. Η ευγνωμοσύνη επηρεάζει τη συνείδησή μας με τον τρόπο που οι υαλοκαθαριστήρες επηρεάζουν το παρμπρίζ σε μια χιονοθύελλα. Εκκαθαρίζει τη σύγχυση και μας βοηθά να δούμε τον κόσμο πιο καθαρά.
Η άσκηση της ευγνωμοσύνης ως μορφή προσευχής είναι πολύ εύκολη και αμέσως ανταμείβει. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αναγνωρίσετε και να ευχαριστήσετε το Σύμπαν για όλες τις ευλογίες σας, είτε είναι καλή υγεία, οικογένεια, φίλοι είτε απλά ζωντανοί.
Κρατώντας ένα περιοδικό ευγνωμοσύνης ή πίνακα ανακοινώσεων
Προσωπικά διατηρώ ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης. Ως οικογένεια διατηρούμε έναν πίνακα ανακοινώσεων ευγνωμοσύνης στην κουζίνα, στην οποία δημοσιεύουμε φωτογραφίες ευτυχισμένων εμπειριών και ευγνωμοσύνης για τα πράγματα που έχουμε λάβει. Είναι καταπληκτικό να συνειδητοποιούμε πόσο πρέπει να είμαστε όλοι ευγνώμονες - μόλις αρχίσουμε να παρατηρούμε.
Η άσκηση ευγνωμοσύνης φωτίζει αμέσως την καρδιά και μας βοηθά να θυμόμαστε πόσο αγαπάμε και υποστηρίζουμε το Σύμπαν. Κάθε φορά που τα παιδιά μου ή εγώ είμαι ανήσυχος, ευερέθιστος, ανήσυχος, βαριεστημένος, ανήσυχος ή φοβισμένος, προτείνω να σκεφτούμε όσο το δυνατόν περισσότερα πράγματα για να είμαστε ευγνώμονες για την αλλαγή της ενέργειας. Παραθέτουμε τις ευλογίες μας μία κάθε φορά, προσπαθώντας να αναφέρουμε τουλάχιστον δέκα πράγματα. Κάθε φορά που το κάνουμε αυτό, ο φόβος μας υποχωρεί και οι καρδιές και η διαίσθησή μας ανοίγουν.
Η άσκηση της ευγνωμοσύνης διατηρεί την ευαισθητοποίηση ενός παιδιού επικεντρωμένη στην αφθονία, την υποστήριξη και την αγάπη που έχει το Σύμπαν για αυτόν. Επικεντρώνεται στην καρδιά και την επίγνωσή του στη λήψη όλων όσων είναι διαθέσιμα σε αυτόν και του υπενθυμίζει να παραμείνει σε κατάσταση δεκτικότητας και ειρήνης.
Προσευχές: Μοναδικό όπως κάθε άτομο
Αυτοί είναι μόνο μερικοί τρόποι προσευχής. Μπορεί να έχετε έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο. Όλοι οι τρόποι προσευχής είναι έγκυροι.
- Μερικοί άνθρωποι ψάλλουν την προσευχή τους.
- Μερικοί προσεύχονται σε χάντρες ή κομπολόι.
- Μερικοί λένε σιωπηλά τις προσευχές.
- Άλλοι προσεύχονται σε ομάδες.
- Μερικοί τραγουδούν τις προσευχές τους.
- Μερικοί έχουν έναν συνεχή διάλογο με τον Θεό.
- Μερικοί διαλογίζονται για την προσευχή.
Το στυλ προσευχής σας είναι πολύ προσωπικό και όλα τα στυλ είναι έγκυρα. Χρησιμοποιήστε όποια προσέγγιση και παράδοση προτιμάτε ζητώντας θεϊκή βοήθεια, και ξέρετε ότι το Θεϊκό Πνεύμα, ο Θεός, είναι αγάπη και ότι το Σύμπαν σας αγαπά εντελώς και άνευ όρων, όπως είστε, λάθη και όλα. Είτε προσεύχεστε μόνοι σας είτε με το παιδί σας, συνειδητοποιήστε ότι το Σύμπαν θέλει να βοηθήσει, θα ήθελε πολύ να βοηθήσει. Αλλά πρώτα πρέπει να ρωτήσετε.
Ο μεγάλος δάσκαλος Ιησούς Χριστός δίδαξε τη σημασία της προσευχής όταν ρωτήθηκε για θαύματα. "Από τον εαυτό μου δεν κάνω τίποτα", είπε. "Είναι ο Πατέρας μου στον Ουρανό που δουλεύει μέσα μου." Ή όπως λέει η παροιμία, "Αν ο Θεός είναι μαζί σου, τότε ποιος μπορεί να είναι εναντίον σου; Άλλωστε, δεν υπάρχει δύναμη μεγαλύτερη από τον Θεό."
Αγαπημένο παιδί του Θεού: Το σύμπαν θέλει να σας βοηθήσει
Οι πιο ισχυρές προσευχές είναι εκείνες που προσεύχονται με πλήρη επίγνωση ότι είναι αγαπημένο παιδί του Θεού. Οι προσευχές προσευχήθηκαν με βαθιά αίσθηση ότι το Σύμπαν θέλει να σας βοηθήσει, να σας καθοδηγήσει, να σας στηρίξει, να σας ευχαριστήσει και να σας αγαπήσει άνευ όρων, οι προσευχές απαντώνται πιο γρήγορα και ικανοποιητικά. Οι προσευχές που προσεύχονται με άλλους που μοιράζονται αυτήν τη γνώση είναι ακόμη πιο ισχυρές.
Δημιουργήστε μια στιγμή που μπορείτε να προσευχηθείτε ως οικογένεια. Αυτό μπορεί να είναι κατά την ώρα του δείπνου ή την ώρα του ύπνου ή μετά την ώρα της οικογενειακής συνάντησης. Είναι επίσης σημαντικό να ενθαρρύνετε την οικογένειά σας να ζητά ο ένας από τον άλλον να προσεύχεται μαζί τους και όποτε αισθάνονται αναστατωμένοι ή ανησυχούν ή χρειάζονται λίγη επιπλέον βοήθεια. Όπως είπε ο Ιησούς, "Όποτε μαζεύονται δύο ή περισσότερα στο όνομά μου, θα είμαι και εκεί."
© 1999, που εκδόθηκε από το Three Rivers Press,
ένα τμήμα των Crown Publishers, NYC, NY 10022.
Πηγή άρθρου
Το Σοφό παιδί: Ένας πνευματικός οδηγός για τη φροντίδα της διαίσθησης του παιδιού σας
από τη Sonia Choquette.
Πώς μπορώ να βοηθήσω τα παιδιά μου να ευδοκιμήσουν και να ευημερήσουν; Πώς μπορώ να διασφαλίσω ότι δεν θα είναι δυσαρεστημένοι και απογοητευμένοι όπως έχω; Αυτές είναι οι ερωτήσεις που ενέπνευσαν τη Sonia Choquette να γράψει αυτό το βαθύ και προσιτό βιβλίο εξηγώντας - μέσω πνευματικών αρχών, σύγχρονων παραβολών και πρακτικών ασκήσεων - πώς ακόμη και οι πολυάσχολοι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να συνδεθούν με τη δική τους πηγή θεϊκής καθοδήγησης.
Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου.
Σχετικά με το Συγγραφέας
SONIA CHOQUETTE Ph.D. είναι ο συγγραφέας του Το Ψυχικό Μονοπάτι και Η επιθυμία της καρδιάς σας. Είναι μια διεθνώς αναγνωρισμένη πνευματική δασκάλα που έχει διδάξει σε άτομα καθώς και σε εταιρικά στελέχη να διεκδικήσουν και να κατανοήσουν το διαισθητικό και δημιουργικό δυναμικό τους. Με τα χρόνια, οι μαθητές ρώτησαν συχνά τη Sonia πώς μπορούν να καλλιεργήσουν την έμφυτη διαίσθηση και τη δημιουργικότητα των παιδιών τους. Αυτό το βιβλίο είναι μια ευπρόσδεκτη απάντηση σε αυτήν τη γονική αναζήτηση. Μπορεί να προσεγγιστεί μέσω της ιστοσελίδας της www.soniachoquette.com
Σχετικά βιβλία
at InnerSelf Market και Amazon