Σπάζοντας τον όρκο της τελειότητας και πάντα προσπαθώντας αλλά ποτέ δεν φτάνουμε

Είναι ένα κοινό μάθημα στον κόσμο της αυτο-ανάπτυξης ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να προσπαθούν να είναι τέλειοι. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να λειτουργούν με μια εσωτερική πεποίθηση ότι αν προσπαθήσουν περισσότερο για να γίνουν καλύτεροι - οι καλύτεροι, τέλειοι - τότε όλα θα είναι πολύ καλύτερα σε όλους τους τομείς της ζωής τους. Πολλοί δίνουν έναν όρκο: «Πρέπει να είμαι τέλειος και θα είμαι επικριτικός με τον εαυτό μου μέχρι να είμαι».

Ο όρκος της τελειότητας

Αυτός ο όρκος μπορεί να φανεί με δύο τρόπους μέσα από τον εσωτερικό κριτικό. Όταν κοιτάτε ένα λάθος από το παρελθόν σας - για παράδειγμα, ένα «οικονομικό τραύμα» - ο όρκος να είστε τέλειοι σημαίνει ότι το λάθος που κάνατε ήταν και είναι ασυγχώρητο. Κοιτάς πίσω στο γεγονός με την πεποίθηση ότι «έπρεπε να ξέρω καλύτερα». Και νιώθεις λάθος, πιστεύοντας ότι αξίζεις «την τιμωρία» ή την απώλεια που βιώσατε.

Η δεύτερη πτυχή αυτού του όρκου είναι πώς μπορείτε να κοιτάξετε πίσω σε ένα επίτευγμα από το παρελθόν που πήγε καλά, αλλά εξακολουθείτε να σκέφτεστε: «Θα μπορούσα να το είχα κάνει ακόμα καλύτερα». Ο όρκος της τελειότητας σημαίνει ότι ο εσωτερικός σας κριτικός βλέπει μόνο όλα τα πράγματα που σας έλειψαν και όλους τους τρόπους με τους οποίους δεν ανταποκριθήκατε στο εσωτερικό σας πρότυπο τελειότητας. Έτσι, από αυτή την άποψη, πάντα θα νιώθετε ότι δεν αξίζετε χρήματα, ανταμοιβή και αξιοπιστία — ακόμη — γιατί δεν είσαι ακόμα τέλειος.

Δεδομένου ότι υπάρχει πάντα περιθώριο βελτίωσης, μπορείτε πάντα να δικαιολογήσετε την αυτοκριτική σας με τη λογική. Αυτό καθιστά πιο δύσκολη την εκκαθάριση αυτού του όρκου. Μπορεί να φαίνεται λογικό να προσπαθείς να κάνεις τα πάντα τέλεια, αλλά υπάρχει ένα τεράστιο μειονέκτημα στο να έχεις έναν όρκο να είσαι τέλειος. Όταν ζεις με αυτόν τον όρκο, λες στο σύμπαν:

«Δεν είμαι ακόμα τέλειος, επομένως δεν αξίζω τις ανταμοιβές αυτού που κάνω μέχρι να το κάνω σωστά».


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Η επίτευξη της τελειότητας είναι αδύνατη

Δεδομένου ότι η επίτευξη της τελειότητας είναι αδύνατο, το να ορκιστείς ότι θα είσαι τέλειος σημαίνει ότι πάντα θα προσπαθείς, αλλά ποτέ δεν θα φτάσεις σε ένα σημείο που να σε ικανοποιεί αρκετά ώστε να πιστεύεις ότι αξίζετε μεγάλες οικονομικές ανταμοιβές. Επιπλέον, κάθε στόχος που βάζετε και κάθε ενέργεια που κάνετε προς αυτόν τον στόχο θα έχει την πρόσθετη πίεση ότι όλα πρέπει να γίνονται τέλεια. Όταν δεν το πετύχετε αυτό, θα υποστείτε τον εσωτερικό καταιγισμό του «θα μπορούσα να ήμουν καλύτερος» και μια ατελείωτη αναθεώρηση κάθε λάθους.

Έχετε δουλέψει ποτέ για κάποιον ή είχατε έναν γονέα που δεν θα μπορούσε ποτέ να είναι απόλυτα ευχαριστημένος επειδή τίποτα δεν ήταν ποτέ αρκετά καλό ή μετρημένο στα ακατόρθωτα πρότυπα του/της; Είναι ένα αποθαρρυντικό περιβάλλον που δημιουργεί αμφιβολία για τον εαυτό του και άγχος για την ανάληψη δράσης. Ο εσωτερικός σας όρκος τελειότητας θα δημιουργήσει τον ίδιο φόβο και τη συνεχή δεύτερη εικασία που ακινητοποιεί πολλούς λαμπρούς ανθρώπους είτε να ξεκινήσουν είτε να ολοκληρώσουν αυτό που ξεκινούν.

Πιστεύω ότι αυτός ο όρκος κρατά πολλούς ανθρώπους καθηλωμένους και τους εμποδίζει να κάνουν κάθε είδους δράση που θα ωφελούσε την καριέρα τους, συμπεριλαμβανομένης της δημιουργίας προϊόντων, της συγγραφής βιβλίων, της ομιλίας και του μάρκετινγκ. Αντίθετα, απασχολούνται με μικρότερα καθήκοντα και ενέργειες που μπορούν να εκτελέσουν τέλεια και μιλούν ότι είναι «έτοιμοι κάποια μέρα» να κάνουν περισσότερα.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να εντοπίσετε εάν έχετε αυτόν τον όρκο είναι να κάνετε αυτήν την άσκηση:

Άσκηση για τον αρνητικό όρκο της τελειότητας

Σκεφτείτε το τελευταίο πράγμα που καταφέρατε. Όπως το θυμάστε, το μυαλό σας πηγαίνει σε κάποια εκδοχή του «Ξέρω απλώς ότι θα μπορούσα να είχα κάνει καλύτερα». Ή «Έπρεπε να είχα κάνει περισσότερα». Ή "Γιατί δεν προετοίμασα περισσότερο;" Αυτού του είδους οι σκέψεις έχουν ισχυρότερη δύναμη από τις σκέψεις για το πόσο καλά τα πήγες;

Το να έχεις οποιοδήποτε από αυτά τα είδη σκέψεων είναι ένα κλασικό ενδεικτικό σημάδι του όρκου να είσαι τέλειος. Και όταν έχεις πάρει έναν όρκο να είσαι τέλειος, τείνεις να είσαι πολύ, πολύ αδίστακτος με τον εαυτό σου. Ο εσωτερικός σας κριτικός πηγαίνει στην πόλη, αναζητώντας τι μπορεί να βρει λάθος. Ακόμα κι αν εργάζεστε σκληρά και κάνετε κάτι καλά, εξακολουθεί να λέει: «Όχι, θα μπορούσες να ήσουν καλύτερος», που σημαίνει και πάλι, «Δεν είσαι ακόμα τέλειος». Αυτό σε κάνει να πιστεύεις, τουλάχιστον υποσυνείδητα, «δεν αξίζω ακόμη. Πρέπει να περιμένω μέχρι να τα πάω καλύτερα». Ή μπορεί να σημαίνει, «Γεια, σύμπαν — αξίζω ακριβώς αυτό που παίρνω σε αυτά τα μέτρια αποτελέσματα, αυτή τη μέτρια αμοιβή, αυτή τη μέτρια αξιοπιστία στον τομέα μου, γιατί δεν αξίζω ακόμη περισσότερα».

Το να φτάσετε σε εκείνη τη φανταστική στιγμή που επιτέλους επιτυγχάνεται η τελειότητα είναι πάντα άπιαστο, επομένως ποτέ δεν θα ισχυριστείτε ότι είστε αρκετά καλοί για να πάρετε αυτό που θέλετε. Προσπαθήστε να αναγνωρίσετε το μειονέκτημα της ανάγκης να είσαι πάντα τέλειος και το θετικό του να το αφήνεις να φύγει. Επιλέξτε να είστε φοβεροί αντί να έχετε έναν όρκο που κάνει τον εσωτερικό σας κριτικό να τρέχει συνεχώς.

© 2013, 2014 από τη Margaret M. Lynch με την Daylle Deanna Schwartz, MS
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Jeremy P. Tarcher / Penguin,
μέλος του Penguin Group (ΗΠΑ). 
www.us.PenguinGroup.com.

Πηγή άρθρου

Πατώντας στον πλούτοΑξιοποιώντας τον πλούτο: Πώς οι τεχνικές συναισθηματικής ελευθερίας (EFT) μπορούν να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τη διαδρομή για να κερδίσετε περισσότερα χρήματα
των Margaret M. Lynch και Daylle Deanna Schwartz MS

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με τους Συγγραφείς

Margaret M. LynchMargaret M. Lynch είναι προπονητής επιτυχίας και κορυφαίος ειδικός στο Tapping. Βοηθά τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν το Tapping για να καθαρίσουν συναισθηματικά εμπόδια στην επιτυχία. Σε αντίθεση με πολλούς γνωστούς επαγγελματίες του μυαλού/σώματος, το ίδρυμα της Margaret Lynch δραστηριοποιείται. Είχε δεκαοκτώ και πλέον χρόνια εμπειρίας διαχείρισης και στελεχών πωλήσεων σε εταιρείες του Fortune 500. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο http://margaretmlynch.com/

Daylle Deanna SchwartzDaylle Deanna Schwartz είναι συγγραφέας, ομιλητής, σύμβουλος αυτοενδυνάμωσης και σύμβουλος επιχειρήσεων μουσικής. Αυτή γράφει "Μαθήματα από ένα αναρρωτικό χαλάκι" Για Beliefnet, καθώς και μια στήλη για Η Huffington Post με.