Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.
Σημείωση του συντάκτη: Αν και αυτό το άρθρο είναι γραμμένο "για γυναίκες", μπορεί επίσης να διαβαστεί και να προσαρμοστεί στο ανδρικό φύλο, καθώς η "ομορφιά" δεν περιορίζεται μόνο στο γυναικείο φύλο -- και η αυτοενδυνάμωση ισχύει για όλους.
«Τα καλύτερα και πιο όμορφα πράγματα στον κόσμο
δεν μπορεί να δει, ούτε καν να αγγίξει,
αλλά απλά ένιωσα στην καρδιά».
— Έλεν Κέλερ
Ορισμός ομορφιάς: «αυτό που δίνει
τον υψηλότερο βαθμό ευχαρίστησης
στις αισθήσεις ή στο μυαλό...»
-- Λεξικό Merriam-Webster
Ένιωσα τόσο άσχημα όταν με άφησε ο άντρας μου. Ένιωθα τόσο απόρριψη που δεν υπήρχε κανένα ρουζ, καμία κάλυψη, και κανένα μπότοξ που θα μου έδινε ώθηση. Έπρεπε να επαναπροσδιορίσω τι σήμαινε η ομορφιά για μένα για να δω αν η ομορφιά θα μπορούσε να γίνει «αυτό που δίνει ευχαρίστηση στις αισθήσεις μου ή στο μυαλό μου». όπως πρότεινε η Merriam-Webster. Πώς θα μπορούσα να νιώσω ολόκληρος καθώς βγαίνω από την πόρτα μου, πηγαίνω στη δουλειά και αλληλεπιδρώ με τον κόσμο χωρίς να βρίσκω τρόπο να αγκαλιάσω την αληθινή μου ομορφιά;
Δεν είχα πού αλλού να στραφώ. Έτσι, μια μέρα του Οκτώβρη, αποφάσισα να εξερευνήσω την ομορφιά ως αυτή που ήταν ευχάριστη σε μένα και σε κανέναν άλλον, απλώς για να δω τι θα συμβεί. Κάθισα για λίγο και σκεφτόμουν τι μου δίνει ευχαρίστηση και τι μου προκαλεί πόνο.
Είχα πλήρη επίγνωση του γεγονότος ότι η κοινωνικά δομημένη ιδέα της ομορφιάς μου δημιουργούσε πολύ πόνο και όχι μεγάλη ευχαρίστηση. Άρχισα να αναρωτιέμαι ποια ήταν η αληθινή μου ομορφιά. Αν βίωνα την αληθινή μου ομορφιά, πώς θα ένιωθα μέσα μου; Πίστευα πραγματικά ότι θα ένιωθα ευχαρίστηση και γαλήνη. Θα ένιωθα ολόκληρος. Θα ένιωθα περισσότερη ελευθερία.
Καθώς έπαιζα με αυτή την ιδέα, αποφάσισα να κάνω μια βόλτα έξω. Ήταν μια όμορφη μέρα και έμοιαζε περισσότερο καλοκαίρι παρά φθινόπωρο. Κατά τη διάρκεια της βόλτας μου, είδα μια νεαρή γυναίκα να έρχεται προς το μέρος μου. Ήταν η εικόνα αυτού που πίστευα ότι τα μέσα και η κυρίαρχη κουλτούρα θα μου έλεγαν ότι είναι ομορφιά. Είχε μαυρισμένο δέρμα, ήταν ξανθιά και αδύνατη και φαινόταν το τονωμένο, τελειωμένο μεσαίο της. Παρατήρησα ότι σκέφτηκα από μέσα μου, σχεδόν κάτω από ένα συνειδητό επίπεδο, Α, αυτό'πώς πρέπει να φαίνομαι. Πώς γίνεται'δεν φαίνεται έτσι; Πώς μπορώ να προσπαθήσω να φαίνομαι έτσι? Σκέφτηκα, Πώς θα με συμπαθούν οι άνθρωποι; Πώς θα ελκύονται οι άντρες από εμένα; Κι αν το κάνω'δεν ανταποκρίνεται σε αυτό το πρότυπο ομορφιάς?
Καθώς αυτή η νεαρή γυναίκα πλησίαζε, παρατήρησα όλα αυτά να περνούν από το μυαλό μου, αλλά κατάφερα να σταματήσω αυτή τη σειρά σκέψεων. Αναρωτήθηκα: «Ποιος είναι ο πραγματικός ορισμός της ομορφιάς;» Η απάντηση ήρθε: αυτό που δίνει ευχαρίστηση στις αισθήσεις μου ή στο μυαλό μου.
Όταν κοίταξα τη γυναίκα μέσα από αυτόν τον φακό, η εικόνα της, αν και αρκετά ωραία, δεν μου έδινε περισσότερη ευχαρίστηση από αυτή που ένιωθα κοιτάζοντας τα κτίρια γύρω μου ή τα αυτοκίνητα στο δρόμο. Έτσι, αν η εικόνα της δεν μου έδινε ιδιαίτερη ευχαρίστηση, για μένα δεν ήταν ο ορισμός της ομορφιάς.
Δεν λέω ότι ο σύζυγός μου ή ο αδερφός μου ή ένας άλλος άντρας στο δρόμο μπορεί να μην την κοιτάξει και να αισθανθεί ευχαρίστηση από την εμφάνισή της, αλλά δεν είναι για μας να πούμε σε κάποιον άλλο τι είναι ομορφιά για αυτούς. Είναι μόνο δουλειά μας να νιώσουμε τι είναι ομορφιά για εμάς.
Όταν κοίταξα αυτή τη γυναίκα, δεν την σκέφτηκα άσχημα ούτε την έκρινα, απλώς δεν ένιωσα καμία ευχαρίστηση. Για μένα, η ξανθιά, φόρμα και η μαυρισμένη εμφάνισή της δεν αντιπροσώπευε την ομορφιά. Αυτή η συνειδητοποίηση ήταν τεράστια για μένα. Μπόρεσα να αναγνωρίσω ότι αυτό που μου έλεγαν πολλοί ήταν όμορφο, δεν είχε ποτέ απήχηση σε εμένα. Ποτέ δεν ένιωθε σωστό για μένα. Και μόλις μου ήρθε αυτή η επίγνωση, μπόρεσα να καταλάβω τι ήταν όμορφο για μένα, αυτό που είχε σημασία για μένα και αυτό που με έκανε να νιώθω ολοκληρωμένη.
Βρίσκοντας τους δικούς μας ορισμούς για την ομορφιά
Η εικόνα σας για αυτό που σας λένε τα μέσα και η κυρίαρχη κουλτούρα ότι είναι ομορφιά μπορεί να είναι διαφορετική από τη δική μου. Αλλά όποιες κι αν είναι οι εικόνες μας, η εύρεση των δικών μας ορισμών για την ομορφιά θα μπορούσε να είναι ένα νέο μέτρο μέτρησης για όλους μας.
Αν μπορούμε να επαναπροσδιορίσουμε την ομορφιά μας με βάση αυτό που μας δίνει ευχαρίστηση, δεν παλεύουμε πια με τα μηνύματα από τον έξω κόσμο. Έχουμε μια νέα μέτρηση και αφορά τις δικές μας αισθήσεις. Αυτό μας συνδέει με το πώς νιώθουμε πραγματικά. Μας κάνει να αναρωτηθούμε: "Τι μου δίνει ευχαρίστηση;"
Όταν βρείτε τον πραγματικό σας ορισμό της ομορφιάς, θα έχετε λιγότερες συγκρούσεις μέσα σας. Θα αρχίσετε να βλέπετε την αξία σας διαφορετικά. Θα γίνετε ολόκληροι, και αυτή η ολότητα θα δημιουργήσει ένα νέο φως μέσα σας, ένα νέο μέρος από το οποίο θα εκδηλώσετε μια νέα δύναμη και δύναμη. Και όταν βγείτε στον κόσμο με την αυθεντική σας ιδέα για την ομορφιά, θα προσελκύσετε πράγματα στη ζωή σας που ευθυγραμμίζονται με εσάς.
Απόρριψη εναντίον Αυτοαγάπης
Φυσικά, μπορούμε ακόμα να μας απορρίψουν λόγω της ιδέας κάποιου άλλου για την ομορφιά. Αλλά το θέμα είναι ότι δεν θα απορρίψουμε εμάς, καθώς αυτό, άλλωστε, είναι μια μορφή του απόλυτου πόνου. Μπορούμε να αφήσουμε μια κατάσταση ή ένα άτομο, ή μπορεί να μας αφήσουν, αλλά δεν μπορούμε ποτέ να ξεφύγουμε από τον εαυτό μας.
Είναι πολύ οδυνηρό να ζούμε μια ζωή όπου η εσωτερική μας χαρά υπαγορεύεται από κάτι έξω από τον έλεγχό μας. Και αυτό είναι το θέμα. Τίποτα δεν είναι μόνιμο εκτός από ένα πράγμα -- την αγάπη που έχουμε για τον εαυτό μας.
Η αγάπη που έχουμε για τον εαυτό μας μπορεί να διαρκέσει μια ζωή. Η αγάπη που έχουμε για τον εαυτό μας μπορεί να ενισχύσει την ανθεκτικότητά μας καθώς δίνουμε στον εαυτό μας την άδεια να έχουμε τις πιο υπέροχες εμπειρίες επειδή δεν φοβόμαστε. Όταν δεν φοβόμαστε να εμφανιστούμε και να αποκτήσουμε πρόσβαση στις απεριόριστες δυνατότητές μας, νιώθουμε άνετα με αυτό που είμαστε.
Ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι μπορεί να φοβούνται να εγκαταλείψουν όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνουμε για να είμαστε "όμορφοι" στην κοινωνία μας -- τα μαλλιά, το μακιγιάζ, τα νύχια, οι πλαστικές επεμβάσεις κ.λπ. -- και δεν λέω ότι αυτά τα πράγματα δεν μπορούν να σου φέρουν θεμιτή ευχαρίστηση. Δεν λέω ότι δεν πρέπει να κάνετε αυτά τα πράγματα, και δεν λέω ότι το να κάνετε όλα αυτά τα πράγματα δεν είναι αληθινή έκφραση του εαυτού σας.
Απλώς σας ζητώ να επιστρέψετε και να ορίσετε την ομορφιά για τον εαυτό σου, για να ευθυγραμμίσετε τον ορισμό σας με τις αισθήσεις σας, να τον ευθυγραμμίσετε με ό,τι βρίσκετε ευχάριστο και μετά να βγείτε στον κόσμο. Θα βιώσετε πολύ λιγότερη ταλαιπωρία και τόσο λιγότερη απόρριψη του εαυτού σας όταν καταλάβετε τι είναι ευχάριστο για εσάς. Και μόνο εσύ. Ο καθένας έχει διαφορετικό ορισμό της ομορφιάς. Η ομορφιά είναι πραγματικά στο μάτι του θεατή.
Η Ελευθερία της Αυτοδυναμίας
Μόλις σταματήσουμε να πιστεύουμε στον ορισμό της ομορφιάς της κοινωνίας, αποκτούμε περισσότερη ελευθερία. Πιστεύουμε ότι πρέπει να κοιτάξουμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο για να βρούμε έναν άντρα ή να βρούμε δουλειά, αλλά το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να ενδυναμώσουμε τον εαυτό μας και να ορίσουμε τη δική μας ιδέα για την ομορφιά.
Μόλις ενδυναμώσετε τον εαυτό σας σε κάθε πτυχή της ζωής σας, δεν χρειάζεστε έναν άντρα να σας φροντίζει. Μαθαίνεις να φροντίζεις τον εαυτό σου στο σπίτι και στη δουλειά. Στη συνέχεια, αν επιλέξετε να έχετε μια σχέση, αυτή βασίζεται στην ενδυναμωμένη σας επιλογή. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ελκυστικό από μια γυναίκα που αγαπά τον εαυτό της και αγκαλιάζει τη δική της ομορφιά, που έχει δημιουργήσει μια ζωή που επιλέγει, που της δίνει ευχαρίστηση.
Όταν είστε απόλυτα άνετοι με την εμφάνισή σας, αυτή η δύναμη τροφοδοτεί τις επιλογές σας να εργαστείτε για μια εταιρεία, να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση ή να κάνετε ό,τι χρειάζεστε για να πετύχετε τους στόχους σας. Είναι κάτι λιγότερο που σε κρατάει πίσω.
Θα λάβετε λιγότερη προσοχή από τους άνδρες εάν δεν συμμορφώνεστε με ένα συγκεκριμένο πρότυπο ομορφιάς; Μπορεί. Αλλά ποιον πρέπει να ευχαριστήσεις σε αυτή τη ζωή; Πώς θα ζήσετε μια πλήρως συνειδητοποιημένη ζωή με εσωτερική γαλήνη, δημιουργικότητα και αγάπη για τον εαυτό σας αν δεν παίζετε με τους δικούς σας κανόνες;
Το καλύτερο είναι ότι όταν βλέπεις και εκφράζεις τη δική σου ομορφιά, όσοι μπορούν να τη δουν και αυτοί θα έλκονται από εσένα και θα έρθουν στη ζωή σου. Θα είστε ήσυχοι για να είστε ο καλύτερος εαυτός σας και να είστε με άλλους που σας αναγνωρίζουν. Το να ζεις με αυτόν τον τρόπο ανοίγει την καρδιά σου και απελευθερώνει τη δημιουργικότητα και τη δύναμή σου, δίνοντάς σου την αυθεντική δύναμη να επιδιώξεις και να πετύχεις τους στόχους σου.
Η απόλυτη αλήθεια είναι ότι είσαι όμορφη όπως ακριβώς είσαι και ότι όταν το δεις αυτό, τίποτα δεν μπορεί να σε κρατήσει πίσω. Το να ανακαλύψετε τη δική σας ομορφιά σας βοηθά να εξαρτηθείτε από τον εαυτό σας, και όχι από άλλο άτομο, για να ζήσετε τη ζωή σας. Αυτό είναι πραγματική ασφάλεια, πραγματική αξία και μπορεί να οδηγήσει μόνο σε πραγματική ευτυχία, πραγματική επιτυχία και περισσότερη αληθινή ομορφιά στη ζωή σας!
Πνευματικά δικαιώματα 2021. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Ανατύπωση με την άδεια.
Εκδόθηκε από Εκδόσεις Skyhorse.
Πηγή άρθρου
Ένας χρόνος χωρίς άντρες: Ένας οδηγός δώδεκα σημείων για να εμπνεύσετε και να ενδυναμώσετε τις γυναίκες
από την Άλισον Κάρμεν
Χρησιμοποιώντας τα γεγονότα μιας πολύ οδυνηρής χρονιάς στην προσωπική και επαγγελματική της ζωή - ο σύζυγός της την εγκατέλειψε, η συμβουλευτική της επιχείρηση είχε ένα απρόσμενο χτύπημα και αντιμετώπισε σοβαρό φόβο για την υγεία της - η επιχειρηματική σύμβουλος και στρατηγική ζωής Allison Carmen διερευνά τις δυνάμεις της προσωπικής γυναίκας και επαγγελματικές ζωές που μας κρατούν πίσω.
In Μια χρονιά χωρίς άντρες, προσφέρει δώδεκα απλά, πρακτικά εργαλεία που θα μας βοηθήσουν να κοιτάξουμε μέσα μας, να βρούμε τις δικές μας αξίες, ήθος και πάθη, να δουλέψουμε στις δεξιότητές μας, να καλέσουμε άλλες γυναίκες και να σφυρηλατήσουμε νέους τρόπους για να κάνουμε επιχειρήσεις. Μαζί, μπορούμε να δημιουργήσουμε έναν νέο τρόπο να κερδίζουμε χρήματα, έναν νέο τρόπο για να βλέπουμε την ομορφιά και πολλούς άλλους νέους τρόπους να είμαστε στον κόσμο.
Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Allison Carmen είναι κάτοχος πτυχίου λογιστικής, JD of Law και μεταπτυχιακού τίτλου στη φορολογία. Αφού εργάστηκε για ένα μεγάλο δικηγορικό γραφείο στο Μανχάταν, ίδρυσε το δικό της δικηγορικό γραφείο και έχτισε μια επιτυχημένη πρακτική με επίκεντρο την ακίνητη περιουσία, τις εταιρείες, τις συγχωνεύσεις και τις εξαγορές και τη φορολογία. Μετά από 15 χρόνια άσκησης δικηγορίας, η Άλισον μετέτρεψε την πρακτική της σε επιχειρηματικές συμβουλές, επιχειρηματική καθοδήγηση και προπόνηση ζωής. Η Allison είναι επίσης ο οικονομικός διευθυντής μερικής απασχόλησης της Το Κέντρο Μητρότητας, ένα γυναικείο νοσοκομείο που κατευθύνεται από την αποστολή για γυναίκες με περιγεννητική διάθεση και αγχώδεις διαταραχές.
Η Άλισον είναι η συγγραφέας του The Gift of Maybe: Offering Hope and Possibility in Unknown Times, and A Year Without Men, A Twelve Point Guide to Inspire and Empower Women. Το podcast του Allison, 10 Minutes To Less Suffering, επικεντρώνεται στο να βοηθήσει τους ανθρώπους να ανακουφίσουν το καθημερινό άγχος και την ανησυχία. Γράφει επίσης για πολλές μεγάλες ηλεκτρονικές εκδόσεις, συμπεριλαμβανομένης της Psychology Today, και είναι περιζήτητη καλεσμένη στο ραδιόφωνο και σε άλλες διαδικτυακές πλατφόρμες μέσων μαζικής ενημέρωσης. Είναι επίσης πιστοποιημένη προπονητής υγείας και μάστερ του Ρέικι.
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο http://www.allisoncarmen.com
