Τελειομανία

Περί τελειομανίας: Επιτρέποντας τον εαυτό μας να χαλαρώσει

στοίβα βότσαλα τέλεια ισορροπημένη
Εικόνα από Νάντχου Κουμάρ 

Πώς μπορεί η τελειομανία να αποτελεί εμπόδιο στην πορεία; Έχοντας την αναγκαστική ανάγκη να είναι τέλεια μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για κανέναν. Συχνά οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι είναι τελειομανείς, εκτός αν τους επισημαίνεται ή αρχίζουν να αναγνωρίζουν το χαρακτηριστικό μέσα τους.

Συχνά, ο λόγος που οι άνθρωποι δεν το βλέπουν είναι ότι συχνά αισθάνονται ότι έρχονται κοντά ή δεν κάνουν το σημάδι. Επειδή δεν είναι σε θέση να επιτύχουν τις τέλειες συνθήκες που επιθυμούν, αυτοί οι άνθρωποι τείνουν να βλέπουν τον εαυτό τους όχι ως τελειομανείς, αλλά ως αποτυχίες. Αισθάνονται καταστροφικοί, πιστεύοντας ότι δεν επιτυγχάνουν στην επίτευξη των στόχων τους. Πεπεισμένοι ότι λείπουν με κάποιο τρόπο, είναι υποχρεωμένοι να εργάζονται πιο σκληρά και πιο σκληρά για να κάνουν τα πράγματα να βγουν τέλεια. Δυστυχώς, περιμένουν επίσης το ίδιο με τους άλλους.

Αυτή η κατάσταση προκαλεί μεγάλο άγχος και αναταραχή στους ανθρώπους γύρω από μια τελειομανία. Ίσως οι άλλοι να μην μοιράζονται αυτήν την προσπάθεια για τελειότητα, και δεν μπορούν να δουν τι είναι όλη η φασαρία. Δεν μπορούν να καταλάβουν γιατί κάποιος θα ήθελε να είναι τόσο αναστατωμένος για κάτι που τους φαίνεται τόσο ασήμαντο. Δεν μπορούν να καταλάβουν πώς κάποιος μπορεί να τον κάνει - ή τον εαυτό του - ουσιαστικά άρρωστος από κάποια μικροπράγματα που δεν έχει μεγάλη σημασία στα μάτια τους.

Τελειομανία: Ένα πρόβλημα παντού

Το να είσαι τελειομανής δημιουργεί προβλήματα, όχι μόνο για το άτομο που πάσχει από αυτό, αλλά και για τους γύρω τους. Για παράδειγμα, η εργασία για ένα αφεντικό που είναι τελειομανής είναι δύσκολο για όλους στο γραφείο. Οι άνθρωποι περπατούν γύρω από "κελύφη αυγών", χωρίς να ξέρουν τι να περιμένουν. Περιμένουν συνεχώς να "πέσει το άλλο παπούτσι", το οποίο στις περισσότερες περιπτώσεις το κάνει.

Από πού προέρχεται αυτό το τέλειο; Ίσως μεγαλώσαμε με έναν γονέα που είχε το πρόβλημα. Αυτό το είδος των πραγμάτων μεταφέρεται συχνά στην επόμενη γενιά. Καθώς το παιδί αρχίζει να αισθάνεται ότι είναι ανεπαρκές λόγω της αδυναμίας του να ανταποκριθεί στα πρότυπα του γονέα, τείνουν να εισέρχονται στον ίδιο κύκλο εργασίας σκληρά για να τους ευχαριστήσουν. Αυτό γίνεται μια υποχρεωτική εσωτερική ανάγκη, και αν τους ρωτήσουμε για αυτό, μάλλον δεν θα είχαν την παραμικρή ιδέα γιατί έχουν μια τέτοια κίνηση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν θα το αναγνώριζαν καν επειδή δεν βλέπουν τον εαυτό τους ή την κατάστασή τους αντικειμενικά. Επιπλέον, επειδή εστιάζουν σε αυτό που λείπει αντί για αυτό που υπάρχει, το κύπελλο τους είναι πάντα μισό κενό αντί για μισό γεμάτο. Αυτό είναι ατυχές καθώς τείνει να βγάλει τη χαρά από τη ζωή.

Βλέπεις τις ατέλειες αντί για την ομορφιά του συνόλου;

Πάντα να βλέπεις τι πρέπει να κάνεις παρά να βλέπεις τι έχει επιτευχθεί μπορεί να αφήσει ένα αίσθημα ατελές και εξαντλημένο. Επιπλέον, εάν βλέπουμε πάντα το ελάττωμα και όχι την ομορφιά ολόκληρου του σχεδιασμού, εξαπατάμε τον εαυτό μας και τους άλλους, δίνοντας πίστωση όπου αυτό οφείλεται. Αντ 'αυτού, ψάχνουμε πάντα τι είναι λάθος.

Υπάρχει επίσης η αίσθηση ότι είμαστε πάντα ανεπαρκείς γιατί συγκρίνουμε συνεχώς τον εαυτό μας με τους άλλους. Το να αισθανόμαστε τη δουλειά μας δεν είναι ποτέ αρκετά καλό, ό, τι κι αν κάνουμε, μπορεί να μας αφήσει να αισθανθούμε αρνητικά για τον εαυτό μας. Ακόμα κι αν πετύχουμε κάτι που φαίνεται τέλειο στα μάτια μας, είναι μόνο μια σταγόνα στον κάδο.

Όταν περιμένουμε την τελειότητα είναι συνήθως σε πολλούς, αν όχι σε όλους, τομείς της ζωής μας. Έτσι, ακόμη και αν επιτύχουμε ένα πράγμα καλά, μας δίνει πολύ λίγη άνεση: υπάρχει πάντα η επόμενη πρόκληση που πρέπει να αντιμετωπίσουμε. Το πραγματικό γεγονός είναι ότι ο τελειομανισμός δεν τελειώνει ποτέ. Κατά συνέπεια, κοιτάζουμε διαρκώς μπροστά, νιώθουμε απογοητευμένοι από την ανάγκη μας να περάσουμε από τη ζωή, χωρίς να κάνουμε λάθη και να κτυπήσουμε τον εαυτό μας όταν το κάνουμε.

Είναι εντάξει να κάνετε λάθη

Η ανάπτυξη σε αυτό το είδος περιβάλλοντος είναι ανθυγιεινή για τα παιδιά και μπορεί να είναι επιβλαβής για την αυτοεκτίμησή τους. Εάν μάθουμε να είμαστε ευγενικοί με τους εαυτούς μας και να συνειδητοποιήσουμε ότι είναι εντάξει να κάνουμε λάθη, ακόμα κι αν άλλοι δεν είναι ευχαριστημένοι με εμάς, γινόμαστε πολύ πιο υγιείς, αυτο-αποδεκτοί άνθρωποι. Παίρνουμε επίσης ευκολότερα σε άλλους, και κατά συνέπεια είμαστε πολύ πιο ευχάριστοι να είμαστε μαζί.

Καθώς μαθαίνουμε να αποδεχόμαστε τους εαυτούς μας με τα λάθη μας και να υποδεχόμαστε το θέλημα του Θεού για εμάς κάθε μέρα, χαλαρώνουμε Η χαλάρωση είναι σημαντική στο πνευματικό μονοπάτι. Καθώς χαλαρώνουμε την προσωπικότητα - τον εγκέφαλο και το μυαλό - μπορούμε να επιτρέψουμε στον εαυτό του πνεύματος να αναλάβει. Στη συνέχεια, επιτρέπουμε στους εαυτούς μας να πάρουν τις διαισθητικές σκέψεις που προσπαθούν τόσο σκληρά να μας φτάσουν μέσα από τις ανησυχίες και τους φόβους μας. Επιπλέον, καθώς σταματάμε να προσπαθούμε να ελέγξουμε, αφήνουμε την υψηλότερη δύναμή μας να τρέξει τη ζωή μας. Θα κατευθύνει την επόμενη κίνησή μας και θα μας παρηγορήσει όταν κάνουμε λάθος.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Δεν υπάρχει τίποτα λάθος στο να κάνεις λάθη - μεγάλα ή μικρά. Είμαστε στη γη για να μάθουμε. Αν θέλαμε πραγματικά να είμαστε τέλειοι, δεν θα ήμασταν εδώ. Δεν είμαστε εδώ για να δείξουμε πώς μπορούμε να ελέγξουμε τον εαυτό μας και όλους γύρω μας, έτσι ώστε ο κόσμος να μπορεί να είναι τέλειος στα μάτια μας. Πρέπει να θυμόμαστε ότι έχουμε περιορισμένη όραση, έτσι η άποψή μας για το τι είναι τέλειο μπορεί να διαφέρει από την άποψη του Θεού.

Επομένως, δεν πρέπει να απογοητευόμαστε όταν βλέπουμε τις ατέλειές μας, είτε είναι σωματικές, ψυχικές, συναισθηματικές ή πνευματικές. Είμαστε όλοι άνθρωποι και πρέπει να αναγνωρίσουμε την ανθρωπότητα, καθώς και την ταπεινοφροσύνη στον εαυτό μας και στους άλλους. Αν είμαστε τελειομανείς, ας χαρούμε που έχουμε άφθονο χρόνο και ευκαιρία να αναπτυχθούμε. Θα είμαστε πιο ευτυχισμένοι αν δούμε τον εαυτό μας από μια νέα και υγιή προοπτική.

Αφήστε τους εαυτούς μας να χαλαρώσουν

Ας αφήσουμε λοιπόν την προοπτική να είμαστε τέλειοι στον Δημιουργό που μας δημιούργησε. Επιπλέον, ας αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε ότι αυτό το χαρακτηριστικό είναι κάτι που μπορούμε να ξεπεράσουμε καθώς αφήνουμε τον εαυτό μας να είμαστε ποιοι είμαστε. Ταυτόχρονα, πρέπει να επιτρέψουμε στους άλλους το ίδιο προνόμιο.

Θα είμαστε πολύ πιο ικανοποιημένοι όταν αφήνουμε τον εαυτό μας να χαλαρώσει και να αφήσουμε το πνεύμα να φέρει τα πράγματα στα σωστά συμπεράσματά τους. Το να αφήνουμε τα αποτελέσματα στην Ανώτερη Δύναμη μας, ενώ φροντίζουμε για το πόδι, είναι μια καλή πολιτική που πρέπει να ακολουθήσουμε. Και ... καλά, αν τα πράγματα δεν αποδειχθούν τέλεια στα μάτια μας, ίσως δεν ήταν κάτι τέτοιο. Ας εμπιστευτούμε τον Θεό της δικής μας κατανόησης για να μάθουμε τι είναι καλύτερο τόσο για τον εαυτό μας όσο και για τους άλλους.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Savage Τύπος. © 1999. www.savpress.com

Πηγή άρθρου

Το ξύπνημα της καρδιάς: Το ταξίδι της ψυχής από το σκοτάδι στο φως
από τον Jill Downs.

εξώφυλλο του βιβλίου The Awakening of the Heart: The Soul's Journey From Darkness Into Light του Τζιλ Ντάουνς.Ένας εξαιρετικός οδηγός για όλους όσους επιθυμούν να ζήσουν με αυτοπεποίθηση. Μάθετε πώς να επιστρέψετε στα βασικά αφήνοντας να φύγει. Οι απλές, αλλά βαθιές αλήθειες που βρίσκονται εδώ, μπορούν να ενισχύσουν το ταξίδι του καθενός στην καρδιά. Τα λόγια του Jill Downs αντικατοπτρίζουν ένα συμπαθητικό και μαγικό σύμπαν. Το μήνυμα είναι ήρεμο, ενθαρρυντικό, ισχυρό και σίγουρο.

Αυτό το βιβλίο μπορεί κάλλιστα να γίνει ο καθημερινός σας σύντροφος καθώς περπατάτε στον πνευματικό περίπατο, επειδή μιλάει για την πνευματική ομιλία με τρόπο κατανοητό αλλά βαθύ.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου.

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία της Τζιλ ΝτάουνςΗ Jill Downs έχει πτυχίο στην κοινωνιολογία και έχει εργαστεί ως αδειοδοτημένη πρακτική νοσοκόμα (LPN), έχει διευκολύνει τις οικογενειακές ομάδες να αναρρώσουν και έχει εμπειρία να συνεργάζεται με ηλικιωμένους σε γηροκομεία και με θνητούς σε ξενώνα. Έχει δημιουργήσει και διευκολύνει εργαστήρια για την προσωπική και πνευματική ανάπτυξη. Έχει διατελέσει Πρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου της εκκλησίας Lake Superior Interfaith Community και συνέβαλε καθοριστικά στη δημιουργία ενός κέντρου μάθησης εκεί. Οι διαισθητικές της ικανότητες αναπτύχθηκαν μέσω της εργασίας σε πνευματικές συμβουλές και διδασκαλία μαθημάτων διαλογισμού στην κοινότητα. 

Ένα άλλο βιβλίο από αυτόν τον συντάκτη
    

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

τρόφιμα πιο υγιεινά όταν μαγειρεύονται 6 19
9 λαχανικά που είναι πιο υγιεινά όταν μαγειρεύονται
by Laura Brown, Πανεπιστήμιο Teesside
Δεν είναι όλα τα τρόφιμα πιο θρεπτικά όταν τρώγονται ωμά. Πράγματι, ορισμένα λαχανικά είναι στην πραγματικότητα πιο…
αδυναμία φορτιστή 9 19
Ο νέος κανόνας φορτιστή USB-C δείχνει πώς οι ρυθμιστικές αρχές της ΕΕ λαμβάνουν αποφάσεις για τον κόσμο
by Renaud Foucart, Πανεπιστήμιο Λάνκαστερ
Έχετε δανειστεί ποτέ φορτιστή φίλου μόνο για να διαπιστώσετε ότι δεν είναι συμβατός με το τηλέφωνό σας; Ή…
κοινωνικό στρες και γήρανση 6 17
Πώς το κοινωνικό στρες μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος
by Eric Klopack, Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια
Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, το ανοσοποιητικό τους σύστημα αρχίζει φυσικά να μειώνεται. Αυτή η γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος,…
ενδιάμεση νηστεία 6 17
Είναι η διαλείπουσα νηστεία πράγματι καλή για την απώλεια βάρους;
by David Clayton, Πανεπιστήμιο Nottingham Trent
Εάν είστε κάποιος που σκέφτηκε να χάσει βάρος ή ήθελε να γίνει πιο υγιής τα τελευταία…
η δύση που δεν υπήρξε ποτέ 4 28
Το Ανώτατο Δικαστήριο εισάγει την Άγρια Δύση που δεν υπήρξε ποτέ στην πραγματικότητα
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Το Ανώτατο Δικαστήριο μόλις, κατά τα φαινόμενα, μετέτρεψε σκόπιμα την Αμερική σε ένοπλο στρατόπεδο.
άνδρας. γυναίκα και παιδί στην παραλία
Είναι Αυτή η Ημέρα; Κίνηση για την Ημέρα του Πατέρα
by Θα Wilkinson
Είναι η γιορτή του πατέρα. Ποιο είναι το συμβολικό νόημα; Θα μπορούσε να συμβεί κάτι που θα αλλάξει τη ζωή σήμερα στο…
επιπτώσεις στην υγεία του bpa 6 19
Ποιες δεκαετίες έρευνας τεκμηριώνουν τις επιπτώσεις της BPA στην υγεία
by Tracey Woodruff, Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Σαν Φρανσίσκο
Είτε έχετε ακούσει είτε όχι για τη χημική ουσία δισφαινόλη Α, πιο γνωστή ως BPA, μελέτες δείχνουν ότι…
που ήταν ο Elvis pressly 4 27
Ποιος ήταν ο πραγματικός Έλβις Πρίσλεϊ;
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Ο Πρίσλεϋ δεν έγραψε ποτέ απομνημονεύματα. Ούτε κρατούσε ημερολόγιο. Μια φορά, όταν ενημερώθηκε για μια πιθανή βιογραφία…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.