Τα τελευταία χρόνια, πολλές διδασκαλίες σχετικά με την άνευ όρων αγάπη και αποδοχή μας έχουν γνωρίσει. Πολλοί από εμάς έχουν αρχίσει να συνειδητοποιούν τη σημασία της μη κρίσης και της αποδοχής των ανθρώπων με τον τρόπο που είναι. Μεμονωμένα, ενδέχεται να μην έχουμε επιτύχει την πραγματικότητα αυτής της πρακτικής στη στιγμή-προς-στιγμή ύπαρξή μας - ωστόσο, το γνωρίζουμε και έχουμε θέσει άνευ όρων αποδοχή ως εφικτό στόχο.
Στην ιδανική περίπτωση, όλοι θέλουμε να είμαστε σε μια συνεχή κατάσταση ολικής άνευ όρων αποδοχής. Ωστόσο, στο ζήλο σας να γίνετε «άνευ όρων» έχετε παραβλέψει τον εαυτό σας; Καταφέρατε να σταματήσετε να κρίνετε και να αποδεχτείτε τις ασυνέπειες που σας προκαλούν περιστασιακά να υπολείψετε το σήμα;
Δεν είναι αρκετά πνευματικό;
Όταν ξεκινάμε το «πνευματικό» μονοπάτι, αρχίζουμε να κρίνουμε τους εαυτούς μας (και μερικές φορές άλλους) ως «δεν είμαστε αρκετά πνευματικοί». Στο παρελθόν, μερικοί άνθρωποι κτυπήθηκαν σωματικά όταν κρίνουν ότι έχουν αμαρτήσει. Σε αυτήν τη σύγχρονη εποχή και την εποχή, εμείς, μερικές φορές, επιλέξαμε να κτυπήσουμε ψυχικά και συναισθηματικά.
Πόσοι από εμάς έχουμε εσωτερικές πεποιθήσεις που ακούγονται έτσι: "Είμαι τόσο ηλίθιος. Δεν μπορώ ποτέ να κάνω τίποτα σωστό. Είμαι εγωιστής. Δεν αξίζω ..." (ακύρωση, ακύρωση). Μερικοί από εμάς μεγάλωσαν με εσωτερική πίστη ότι είναι αμαρτωλός. Μας είπαν ότι γεννηθήκαμε αμαρτωλοί.
Με προγράμματα όπως αυτό που εκτελεί την παράσταση μέσα, δεν είναι περίεργο ότι είμαστε σκληροί στον εαυτό μας. Βρισκόμαστε «κάτω» στον εαυτό μας για το ότι δεν το «παίρνουμε σωστά». Προσπαθούμε να αποδεχόμαστε άνευ όρων, και όταν δεν το κάνουμε, επινοούμε τον εαυτό μας για τη συμπεριφορά μας. Όταν δεν επιτυγχάνουμε τους στόχους μας, κρίνουμε τους εαυτούς μας ότι δεν είναι καλοί ή τουλάχιστον όχι αρκετά καλοί.
Είναι καιρός να απολύσουμε τον αυτοδιορισμένο δικαστή και την κριτική επιτροπή μας.
Ήρθε η ώρα να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας
Πρέπει να αρχίσουμε να συγχωρούμε τον εαυτό μας για να πιστέψουμε ότι ήμασταν κακοί και μετά να σταματήσουμε να ενεργούμε σαν να είμαστε πεσμένοι άγγελοι. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε «πεσμένοι» μόνο όταν επιλέγουμε να πιστεύουμε ότι είμαστε. Εάν συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε πραγματικά καλοί και ζούμε σύμφωνα με αυτήν την πεποίθηση, τα πράγματα θα τεθούν στη θέση τους. Αναδυόμαστε από την εποχή που πιστεύουμε ότι είμαστε αμαρτωλοί στο να γνωρίζουμε ότι είμαστε νικητές όταν ζούμε σύμφωνα με την εσωτερική μας αλήθεια και φως.
Η περισσότερη κατανόηση και υπομονή απέναντι στον εαυτό μας είναι απαραίτητη. Η άνευ όρων αγάπη και αποδοχή πρέπει να μένουν μέσα μας και για εμάς. Ωστόσο, όπως με κάθε νέα ικανότητα, χρειάζεται χρόνος για να γίνει αυτή η αλλαγή αυτόματο μέρος της ζωής μας. Για παράδειγμα, όταν άρχισες να οδηγείς ένα ποδήλατο, πιθανότατα έπεσες μερικές φορές πριν πετύχεις τη σωστή ισορροπία. όταν μάθατε να κάνετε σκι, δεν κάνατε σκαλοπάτια στο λόφο με τις υψηλές ταχύτητες τις πρώτες φορές κ.λπ. Είναι το ίδιο με το να μαθαίνετε να απελευθερώνετε συμπεριφορές από το ανασφαλές και ενοχλημένο παρελθόν μας.
Έχοντας συμπόνια για τα λάθη μας
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε σαν τα παιδιά που μαθαίνουν κάτι νέο και πρέπει να έχουμε συμπόνια για τα λάθη μας. Νομίζω ότι αν ήμασταν «τέλειοι», με άλλα λόγια, αν είχαμε μάθει όλα αυτά που πρέπει να μας διδάξει αυτό το «σχολείο της ζωής» τότε δεν θα ήμασταν εδώ. Από την ίδια την ύπαρξή μας σε αυτόν τον πλανήτη, γνωρίζουμε ότι δεν έχουμε ακόμη αποφοιτήσει ... έχουμε ακόμα να μάθουμε κάποια πράγματα.
Θυμάστε ότι είστε στο δημοτικό σχολείο; Μήπως ένα παιδί στην τάξη 3 επικρίνει τον εαυτό του επειδή δεν γνωρίζει όλα όσα γνωρίζει ο μαθητής της τάξης 10; Τα παιδιά μπορεί να επιθυμούν να είχαν εκείνη την προηγμένη γνώση, αλλά γνωρίζουν ότι δεν είναι «λάθος» τους επειδή δεν έχουν ακόμη φτάσει σε αυτό το επίπεδο.
Είναι λοιπόν με τη ζωή. Εάν είστε ακόμα στην τάξη 3 στο σχολείο της ζωής (ή στην τάξη 6 ή 10), να είστε συμπονετικοί με τον εαυτό σας. Έχετε ακόμα τρόπους να πάτε. Κάντε το καλύτερο που μπορείτε με τις γνώσεις που έχετε τώρα και συγχωρήστε τον εαυτό σας όταν δεν περάσετε τις καθημερινές εξετάσεις. Απλώς πάρτε μια συνειδητή απόφαση να προσπαθήσετε να κάνετε καλύτερα την επόμενη φορά και να εγκαταλείψετε τις ενοχλημένες σκέψεις, την ανάγκη τιμωρίας και την αυτο-κριτική.
Όντας μαθητής ζωής, αγάπης και εσωτερικής ειρήνης
Είστε μαθητής της ζωής, της αγάπης και της εσωτερικής ειρήνης. Ως μαθητής, αναμένεται να κάνετε «λάθη» και να προσπαθήσετε να τα διορθώσετε. Δεν απαιτούνται ενοχές, αυτοκαταστροφικές κρίσεις και ποινές. Αφήστε τα πράγματα να φύγουν! Μπορούν να σας εμποδίσουν μόνο στο κίνημά σας προς τα εμπρός υπό το φως της απόλυτης αγάπης και αποδοχής.
Ευλογημένα τα παιδιά που είμαστε πραγματικά!
Προτεινόμενο βιβλίο:
Ένας δρόμος με καρδιά: Ένας οδηγός μέσω των κινδύνων και των υποσχέσεων της πνευματικής ζωής
από τον Jack Kornfield.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.
Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com
