Το να νιώθεις αποδεκτό φαίνεται να εμφανίζεται τόσο πολύ στη ζωή μας. Δημιουργήσαμε ένα τόσο μεγάλο κατάστημα από το πώς μας αντιλαμβάνονται οι άλλοι. Συχνά θέλουμε να ελέγξουμε αυτό που σκέφτονται και να απεικονίσουμε τον εαυτό μας ως τέλειο και ελεγχόμενο.
Ίσως αυτή τη στιγμή το κάνετε αυτό, ακόμη και ανάμεσα σε άτομα που θα θεωρούσατε στενούς γνωστούς. Τους αφήνετε να δουν τον πραγματικό σας;
Πραγματικό: Πιστεύεις ότι είσαι απάτη επειδή δεν είσαι τέλειος;
Έχω συνεργαστεί με πραγματικά ταλαντούχους και επιτυχημένους ανθρώπους, και τόσες φορές μου έχουν πει ότι μια μέρα οι άνθρωποι θα ανακαλύψουν ότι είναι πραγματικά μια απάτη, επειδή δεν είναι αρκετά καλοί. Πιστεύουν ότι ξεγελούν όλους ώστε να πιστεύουν ότι είναι καλοί σε αυτό που κάνουν.
Προσπαθούν και ελέγχουν την άποψη των άλλων για αυτά, προχωρώντας ακόμη περισσότερο, βοηθώντας ακόμη και τους άλλους σε βάρος τους. Τόσο συχνά δεν απογοητεύουν ποτέ και δείχνουν τα αληθινά τους συναισθήματα, ακόμα και όταν η κατάσταση τους επιτρέπει να χαλαρώσουν, να είναι ευάλωτοι, να ακουστούν και να υποστηριχθούν.
Τι προσπαθούν να αποδείξουν; Ότι είναι τέλεια. Και γιατί? Επειδή δεν το πιστεύουν are τέλεια.
Όντας χαρούμενοι: Κρύβοντας τον πραγματικό εσάς για το φόβο να κριτικάρετε;
Τόσο συχνά οι άνθρωποι, αισθάνονται ότι αν δείξουν τον πραγματικό τους εαυτό ή τα αληθινά συναισθήματά τους, θα κριθούν από άλλους. Εάν δεν αισθανόμαστε καλά για τον εαυτό μας και επομένως κρίνουμε τον εαυτό μας πολύ σκληρά, τότε φυσικά θα υποθέσουμε ότι όλοι κάνουν το ίδιο. Όμως δεν είναι. Και ανεξάρτητα από το τι κάνουμε ή λέμε, δεν μπορούμε να ελέγξουμε τι πιστεύουν και αισθάνονται οι άνθρωποι για εμάς.
Εάν πιστεύετε ότι προσπαθείτε να ανταποκριθείτε σε κάποιες μη ρεαλιστικές προσδοκίες που έχετε δημιουργήσει για τον εαυτό σας, κάντε ένα διάλειμμα και δώστε στον εαυτό σας άδεια να δείξετε στους ανθρώπους, λίγο-πολύ, τον πραγματικό σας. Και μετά μπορείτε να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι. Χρειάζεται πολύ περισσότερη προσπάθεια για να κρατήσετε τον εαυτό σας σε περιορισμένο ρόλο από το να είστε μόνοι σας.
Η τέλεια εικόνα: Ενεργώντας πώς νομίζετε ότι οι άλλοι θέλουν να ενεργήσετε
Τόσο συχνά είμαστε ενήμεροι για να κάνουμε το «σωστό» ή ακόμη και «αναμενόμενο» πράγμα που μεγαλώνουμε με την ιδέα ότι η δράση με έναν συγκεκριμένο τρόπο θα έχει ως αποτέλεσμα οι άλλοι να μας βλέπουν ως καλό άτομο. Η κοινωνία στο σύνολό της μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει. Μπορούμε να αισθανθούμε ότι ακολουθώντας τις τάσεις ή αγοράζοντας ένα σύνολο αξιών που θέτει κάποιος άλλος μπορεί να μας φέρει ευτυχία. Αλλά αυτό μπορεί τελικά να οδηγήσει μόνο σε πόνο και απογοήτευση.
Μην αφήσετε τον εαυτό σας να παρασυρθεί από μια απρόβλεπτη ψευδαίσθηση που μπορεί να σας συνδέσει σε έναν αγώνα ζωής. Δεν θα ήταν καλύτερα να νιώσετε υπέροχα με ποιοι είστε και τι έχετε τώρα;
Να είσαι πραγματικός, να είσαι ευτυχισμένος: Να αφήσεις την "Τέλεια εικόνα"
Κανένας από εμάς δεν χρειάζεται πλέον να διατηρεί μια τέλεια εικόνα. Δεν μας εξυπηρετεί στην ανάκτηση της αληθινής ευτυχίας. Μας συνδέει επίσης με τις ψευδαισθήσεις και συχνά τα άκαμπτα πρότυπα της ζωής που έχουμε δημιουργήσει για να νιώθουμε εντάξει. Έτσι, το άγχος για να ανακαλυφθεί μπορεί να φύγει.
Δεν έχουμε τίποτα να κρύψουμε. Μπορούμε να χαλαρώσουμε και να επικεντρωθούμε στη δημιουργία μιας αυθεντικής νέας ζωής για τον εαυτό μας γνωρίζοντας ότι είμαστε αρκετά καλοί.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Findhorn Press. © 2011. www.findhornpress.com
Πηγή άρθρου
Ανάκτηση της ευτυχίας: 8 στρατηγικές για μια αυθεντική ζωή και μεγαλύτερη ειρήνη
από τη Nicola Phoenix.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, είναι γνωστή ως Πνευματικός Ψυχολόγος, με μια πολυάσχολη κλινική στην καρδιά του Λονδίνου. Είναι έμπειρη ψυχολόγος, δάσκαλος της κλασικής γιόγκα, κινητήρια ομιλητής, φιλοξενούμενος ραδιοφωνικής εκπομπής και συγγραφέας. Μέσα από το έργο της, η Nicola προωθεί ένα ολοκληρωμένο σύστημα που καθοδηγεί, υποστηρίζει και ενισχύει όλες τις πτυχές της προσωπικής αλλαγής, της ανάπτυξης και της ανάπτυξης. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο www.nicolaphoenix.com.
