άνδρας που κρατά μια ομπρέλα που τον προστατεύει από τους σπινθήρες από μια φωτιά
Εικόνα από Λακσάν Κόστα 

Με τον καιρό, θα δημιουργήσετε μια έντονη προσωπική σχέση με αυτή την όμορφη εσωτερική δύναμη. Θα αντικαταστήσει τη σχέση που έχετε αυτή τη στιγμή με εσωτερικό πόνο και αναστάτωση. Τώρα η ειρήνη και η αγάπη θα διαχειρίζονται τη ζωή σας. ~ MICHAEL A. SINGER, Η ΑΔΕΣΜΕΝΗ ΨΥΧΗ

Άργησες στο ραντεβού στο γιατρό. Στην τρελή παύλα για να μαζέψεις τα κλειδιά και το πορτοφόλι σου, διαπιστώνεις ότι το τηλέφωνό σου λείπει. Μανιασμένος, τρέχεις γύρω από το σπίτι φωνάζοντας στα μέλη του νοικοκυριού σου, «Γκα! Μόλις το είχα! Το βλέπει κανείς πουθενά; Στον πάγκο? Στο μπάνιο? Πάνω στο γραφείο μου?" Μετά από λίγα λεπτά αναζήτησης, συνειδητοποιείς ότι είναι στο χέρι σου.

Δίνετε οδηγίες στον φίλο σας καθώς οδηγεί και εσείς πλοηγείστε. «Στρίψτε αριστερά εδώ», λέτε. Καθώς αρχίζει να στρίβει αριστερά, φωνάζετε: «Όχι! Αριστερά!Πυροβολεί πίσω, «Αυτό is αριστερά!" Με ένα ανατριχιαστικό και ένα πρόβατο χαμόγελο απαντάς, «Ωχ. Εννοούσα την άλλη αριστερά».

Πρόκειται να φύγεις από το σπίτι ενός φίλου και ψάχνεις τα γυαλιά σου. Μετά από λίγα λεπτά ρωτάει τι κάνεις. "Τα γυαλιά μου. Δεν μπορώ να πάω σπίτι χωρίς αυτούς». Εκείνη απαντά με ένα χαμόγελο: «Εμ, τα φοράς».

Ποια είναι η τυπική σας απάντηση σε τέτοιες καταστάσεις; Αν είσαι σαν εμένα, γελάς. Τι γίνεται όμως με τα βαθύτερα πράγματα που αναζητούμε, πέρα ​​από τα εγκόσμια;


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Για να παραφράσουμε τον πνευματικό δάσκαλο Gangaji, ό,τι χρειαζόμαστε ή αναζητούμε είναι «πιο κοντά παρά κοντά». Κρύβεται σε κοινή θέα. Αυτό είναι ένα από τα μεγάλα κοσμικά αστεία.

Όταν άκουσα για πρώτη φορά τον όρο «κοσμικό αστείο» στις πνευματικές μου σπουδές ως έφηβος, χάρηκα με τη διακριτική σοφία αυτών των δύο λέξεων δίπλα-δίπλα. Μίλησαν για κάτι μεγάλο, κάτι σημαντικό, αλλά και κάτι εγγενώς αστείο—ίσως και παράλογο. Όσον αφορά την αναζήτηση σκοπού και νοήματος, θα μπορούσε το μεγαλύτερο κοσμικό αστείο από όλα αυτά να είναι ότι αυτό που όλοι πραγματικά αναζητούμε είναι ο εαυτός μας;

Το Μεγαλύτερο Κοσμικό Ανέκδοτο

Είστε ήδη αυτό που αναζητάτε. Το ίδιο ισχύει και για την αρχαία σοφία, μια σοφία που πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε να τυλίξουμε το κεφάλι μας γύρω από αυτό.

Ο διάσημος ερμηνευτής Ζεν για το δυτικό κοινό, Άλαν Γουότς, το έθεσε ως εξής: «Το νόημα της ζωής είναι απλώς να είσαι ζωντανός. Είναι τόσο απλό και τόσο προφανές και τόσο απλό. Κι όμως όλοι τρέχουν πανικόβλητοι, σαν να ήταν απαραίτητο να πετύχουν κάτι πέρα ​​από τον εαυτό τους». [Άλαν Γουότς, Η κουλτούρα του αντιπολιτισμού]

Παράδειγμα: η βιομηχανία αυτοβοήθειας είναι μια βιομηχανία πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων, η οποία αποδεικνύει ότι βρισκόμαστε σε μια συνεχή αναζήτηση για κάτι—για αλήθεια, για σκοπό, για νόημα και για ευτυχία.

Αλλά επιστρέφοντας στο κοσμικό αστείο, αυτά τα πράγματα μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο μέσα σας-όπως εσείς. Και όσο περισσότερο ψάχνεις τόσο πιο χαμένος γίνεσαι. Φαίνεται αρκετά απλό, σωστά; Μπορεί πολύ απλός. Ίσως γι' αυτό το κοσμικό αστείο χάθηκε εν αγνοία μου εκείνα τα διαμορφωτικά χρόνια.

Ωστόσο, αν και η πνευματική ειρωνεία χάθηκε επίσης (κυρίως) από μένα στα δεκαέξι μου, τουλάχιστον κατάλαβα ότι υπήρχε κάτι εγγενώς διασκεδαστικό στην αντιπαραγωγική προσπάθεια προς τη φώτιση. Πιθανότατα επειδή με έφαγαν ο ίδιος αντιπαραγωγικές προσπάθειες — απλώς δεν το ήξερα.

Σκληρή πνευματικότητα

Όταν ήμουν στο γυμνάσιο, θυμάμαι ότι επέστρεψα σπίτι από ένα καταφύγιο διαλογισμού το Σαββατοκύριακο απόλυτα αποφασισμένος να είμαι ο πιο συνειδητοποιημένος διαλογιστής στον πλανήτη. Δεν αστειεύομαι. Αφοσιωμένος και οδηγημένος, διαλογιζόμουν μαχητικά για σαράντα πέντε λεπτά στις 4:00 π.μ. και στις 6:00 μ.μ. κάθε μέρα για έξι μήνες.

Δεν λέω «μαχητικά» επιπόλαια. Δεν υπήρχε τίποτα χαριτωμένο ή συμπονετικό στην προσέγγισή μου για την επίτευξη μιας ισότιμης κατάστασης συνείδησης. «Θα το κάνω αυτό, θα το κάνω δεξιά, και πρόκειται να δουλειά. "

Κοιτάζοντας πίσω, γελάω με τον εαυτό μου για τη σκληροπυρηνική στρατηγική διαλογισμού μου με τον ίδιο τρόπο που θα γελούσα αν ανακάλυπτα το χαρτονόμισμα των είκοσι δολαρίων που έψαχνα όλη μέρα στην πίσω τσέπη του τζιν μου. Με ανάλαφρη καρδιά. Έχω συμπόνια για τον εαυτό μου που έπεσα θύματα του κοσμικού αστείου και που τυφλώ στο γεγονός ότι ισχύει για me.

Η εσωτερική μου αντίθεση

Το ταξίδι μου μέσα από μια διατροφική διαταραχή, και οι άλλες καταστροφές και ανακαλύψεις της ζωής μου, με οδήγησαν να συνειδητοποιήσω ότι η εσωτερική μου αντίθεση προερχόταν από μια μόνο πηγή - μια πεποίθηση ότι δεν ήμουν αρκετά καλός. Αλλά η τελική εντυπωσιακή ανακάλυψη αυτής της αρνητικής αυτοπεποίθησης δεν ήταν αρκετή για να απελευθερωθώ.

Στην πραγματικότητα, αυτή η ανακάλυψη είχε το αντίθετο αποτέλεσμα. Με έβαλε σε υψηλή ταχύτητα. Ο τρόπος με τον οποίο αντιμετώπισα τον διαλογισμό στα δεκαέξι μου ήταν ο τρόπος με τον οποίο αντιμετώπισα τη μεταμόρφωση και την ελευθερία. «Πρέπει να είμαι επιμελής. . . Πρέπει να δουλέψω σκληρά να αλλάξω τη σκέψη μου. . . Πρέπει να αλλάξω τα πάντα στους τρόπους μου για να ξεπεράσω αυτήν την εξουθενωτική πεποίθηση. Και τότε Θα είμαι ελεύθερος."

Παραδόξως, η λανθασμένη αλλά καλοπροαίρετη προσέγγισή μου στην προσωπική μεταμόρφωση με κράτησε από την ειρήνη και την ολοκλήρωση που ήξερα ότι ήταν το εκ γενετής δικαίωμα μου. Ωστόσο, παρά την προσπάθειά μου, ήξερα ότι όλα συνοψίζονται στην επιλογή: I ήταν αυτός που συνέχιζε να τρέφει αυτή την πεποίθηση και I ήταν ο μόνος που μπορούσε να κάνει κάτι γι' αυτό. Αυτό το αίνιγμα - η επίγνωση της δύναμης της επιλογής που συγχωνεύεται με την αδυναμία μου να επιλέξω διαφορετικά - με κράτησε πνευματικά πεινασμένο και αφοσιωμένο στο να βρω μια διέξοδο.

Ίσως ήταν «η διέξοδος» η σκέψη που με κράτησε στα είκοσί μου. Δεν είχα ανακαλύψει ακόμη ότι η μόνη διέξοδος ήταν μέσω, μέσα από τη δική μου εννοιολογική αυταπάτη ότι η ελευθερία υπάρχει σε ένα παράδειγμα όπου πρέπει να κερδίσω και να αποδείξω ότι είμαι ένας ολοκληρωμένος άνθρωπος. Μου πήρε περίπου δεκαπέντε χρόνια ακόμη για να καταλάβω πραγματικά ότι το να επιστρέψω σπίτι στην αλήθεια δεν ήταν κάτι που έπρεπε να κερδίσω προσπαθώντας, ότι θα μπορούσε να πραγματοποιηθεί μόνο μέσω της γνώσης του παρόντος. Είμαστε ήδη αυτό που επιδιώκουμε.

Μόλις ανακάλυψα τη βαθιά διαφορά μεταξύ πιστεύοντας και γνωρίζοντας— και επέλεξε να Ξέρω, Δεν Πιστεύω, αρκετή μου - βρήκα το σπίτι μου στη χαρά, την ευκολία, τον σκοπό και την ολοκλήρωση που ήταν η πραγματική μου φύση από την πρώτη μέρα. Και αυτή είναι η πρόσκλησή μου προς εσάς. Η τελική σκόπιμη επιλογή μιας ζωής πάντα με σκοπό είναι η Επιλογή #5: επιλέξτε να γνωρίζετε, όχι να πιστεύετε, την αξία σας.

Από την εσωτερική αντίθεση στην ήρεμη διαύγεια

Η αφύπνιση στην άνευ όρων ολότητά σας καθαρίζει το δράμα σας. Στο χώρο που κάποτε καταναλώθηκε από την εσωτερική αντίθεση βρίσκεται μια ήρεμη διαύγεια, ειρηνική παρουσία και ουσιαστική χαρά. Αυτό που προκύπτει είναι χρόνος και ενέργεια. Αυτό είναι μαγεία. Μαγεία χωρίς φανφάρες. Κάτι που είναι τόσο μεγάλη —και όχι τόσο μεγάλη— συμφωνία. Γιατί; Γιατί, μετά από πάρα πολύ αγώνα και πόνο, επιτέλους μπαίνεις στη ζωή που γεννήθηκες για να ζήσεις, στη ζωή που η ψυχή σου γνώριζε και για την οποία κρατούσε το φως του πυρός από την ημέρα που γεννήθηκες.

Αλλά και η καρδιά σου το ξέρει. Και το μυαλό σας έχει πιθανώς μια ιδέα για την πιθανότητα. Ήταν απλώς αδύνατο να καταλάβουμε πώς να είσαι ελεύθερος στο παράδειγμα της πίστης. Και δικαίως, γιατί δεν μπορούμε καταλάβω τον εαυτό μας σε αυτή τη μεταμόρφωση! Αντίθετα, ας τιμήσουμε αυτές τις γνώσεις και ας ακολουθήσουμε τις εντυπώσεις, αγκαλιάζοντας πέντε εξαιρετικές επιλογές.

Πέντε σκόπιμες επιλογές για να συνειδητοποιήσετε την εκπλήρωση και τη χαρά

Επιλογή #1: Επιλέξτε να το νιώσετε, όχι να το ανακαλύψετε.

Η ψυχή σου σου μιλάει μέσω της γλώσσας της έμπνευσης. Ακούστε το μυαλό σας αλλά ακολουθήστε την καρδιά σας. Ξέρει την αλήθεια. Αυτό το ταξίδι ξεπερνά τη διάνοια και ευθυγραμμίζει τις πιο εκτεταμένες εννοήσεις, εμπνεύσεις και γνώσεις σας στο μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης, που είναι το μονοπάτι της μεγαλύτερης αφθονίας, που είναι η έκφραση της καλύτερης ζωής σας. Και ενώ δεν υπάρχει απόλυτος μονοπάτι προς εύρεση ή φόρμουλα που πρέπει να ακολουθήσετε, αυτό είναι το μοναδικό σας ταξίδι, που μόνο εσείς μπορείτε να δημιουργήσετε. Για να το κάνετε αυτό πρέπει. . .

Επιλογή #2: Επιλέξτε να ξέρετε ότι δεν υπάρχει τρόπος να είναι τα πράγματα—ή εσείς—.

Αφαιρέστε τη λέξη «πρέπει» από το λεξιλόγιό σας και παρατηρήστε πόσο πιο εύκολη είναι η ζωή όταν αφήσετε αυτή την ιδέα ότι υπάρχει κάποιο φανταστικό πρότυπο που πρέπει να τηρήσετε. Δεν υπάρχει κανένα μεγάλο βιβλίο που παραδόθηκε από τον ουρανό που να περιγράφει όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνετε για να ζήσετε μια καλή ζωή. Απελευθερώστε το βάρος του «πρέπει» και επικεντρωθείτε μόνο σε αυτό που εσείς θέλω και τι ισχύει. Μπορείτε να το κάνετε αυτό όταν . . .

Επιλογή #3: Επιλέξτε να ξέρετε ότι πάντα σας βγαίνει σε καλό.

Ακόμα κι όταν δεν φαίνεται! Γιατί να διασκεδάσετε κάτι άλλο; Αναγνωρίστε το λίπασμα που είναι κάθε στιγμή κοπριάς και εστιάστε στα άνθη που αναπόφευκτα θα φυτρώσουν στη ζωή σας. Η ισχυρή ανάπτυξη προέρχεται από την αντίθεση που προσφέρει η ζωή, γι' αυτό τιμήστε και εκτιμήστε την ευκαιρία να μάθετε τι δεν θέλετε, ώστε να μπορείτε να ξέρετε τι θέλετε. Τίμησε την ευκαιρία να μάθεις ποιος δεν είσαι, ώστε να διεκδικήσεις ποιος είσαι. Τώρα, πώς το κάνεις αυτό;

Επιλογή #4: Επιλέξτε να ξέρετε ότι είστε ήδη ολοκληρωμένοι.

Πάντα ήσουν, και πάντα θα είσαι. Να έχετε συμπόνια για τον εαυτό σας που δεχτήκατε μερικές κακές πεποιθήσεις για να μείνετε ασφαλείς από την απόρριψη. Να είστε εύκολοι με τον εαυτό σας γιατί εξασκηθείτε στην επιβίωσή τους. Το να γνωρίζεις την πληρότητά σου είναι μια πρακτική στιγμή προς στιγμή, όχι μια απόφαση εφάπαξ για πάντα. Διασκεδάστε με αυτό. Μην δαιμονοποιείτε τον διχασμένο εαυτό σας όταν βρίσκετε τον εαυτό σας να διασκεδάζει μια ψεύτικη πεποίθηση. Συμβαίνει σε όλους μας! Αντίθετα, ενθουσιαστείτε για την ευκαιρία να επιλέξετε την αλήθεια ξανά και ξανά. . . και ξανα. Ακόμα κι όταν είναι δύσκολο. Και όταν είναι πραγματικά σκληρός . . .

Επιλογή #5: Επιλέξτε να γνωρίζετε, όχι να πιστεύετε, την αξία σας.

Η πίστη απαιτεί απόδειξη. Δεν υπάρχει πλήθος αποδεικτικών στοιχείων που να αποδεικνύουν ότι είστε πλήρης. Το να γνωρίζετε την αλήθεια σας είναι μια επιλογή για να διεκδικήσετε την αξία σας. Ανευ όρων. Το να ξέρεις είναι επιλογή. Μόλις εσύ Choose να ξέρεις την αξία σου άνευ όρων, είναι ακριβώς έτσι.

Όλα τα καλά πράγματα χρειάζονται χρόνο. Η γέννηση μιας νέας σκέψης, δράσης, συνήθειας, ακόμη και μιας νέας ζωής απαιτεί μια περίοδο κύησης. Ήσασταν σε περίοδο κύησης. Το να ζεις με εσωτερική αντίθεση έχει αναπτύξει μέσα σου την αποφασιστικότητα να απελευθερωθείς από την ψευδή αντίληψη.

Αυτή η αποφασιστικότητα σας οδήγησε να αποφασίσετε ότι ήρθε η ώρα για μια μεταμόρφωση; Εάν η ζωή σας οδήγησε σε αυτήν την απόφαση, τώρα είναι η ώρα να δράσετε—να το κάνετε Choose. Αυτές οι πέντε επιλογές είναι η κομβική στιγμή της αλλαγής σας.

Πνευματικά δικαιώματα 2022. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

Κράτηση από αυτόν τον συντάκτη:

ΒΙΒΛΙΟ: Ζώντας με σκοπό

Ζώντας με σκοπό: Πέντε σκόπιμες επιλογές για να συνειδητοποιήσετε την εκπλήρωση και τη χαρά
από την Amy Eliza Wong

Εξώφυλλο βιβλίου Living on Purpose: Five Deliberate Choices to Realize Fulfillment and Joy από την Amy Eliza WongΠολλοί άνθρωποι από όλα τα κοινωνικά στρώματα, ακόμη και μετά από τα πολλά επιτεύγματα και τις εμπειρίες τους, συχνά μαστίζονται από αισθήματα δυσαρέσκειας και βαθιάς αμφισβήτησης. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να τους κάνουν να αναρωτιούνται αν η ζωή που ζουν είναι η ζωή που έπρεπε να ζήσουν.

Το Living On Purpose είναι ο οδηγός που περίμεναν αυτοί οι άνθρωποι. Αυτό το βιβλίο δείχνει στους αναγνώστες πώς να αισθάνονται πιο συνδεδεμένοι με τους ανθρώπους γύρω τους και πώς να είναι πραγματικά ικανοποιημένοι από τη ζωή που κάνουν. Γραμμένο από την προπονήτρια ηγεσίας μετασχηματισμού Amy Wong, αυτό το βιβλίο θα βοηθήσει τους αναγνώστες να στραφούν σε μια νοοτροπία δυνατότητας και ελευθερίας. 

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία της Amy Eliza WongΗ Amy Eliza Wong είναι πιστοποιημένη εκτελεστική προπονήτρια που έχει αφιερώσει περισσότερα από 20 χρόνια στη μελέτη και την πρακτική να βοηθά άλλους να ζουν και να οδηγούν επίτηδες. Συνεργάζεται με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα της τεχνολογίας και προσφέρει μετασχηματιστική ανάπτυξη ηγεσίας και στρατηγικές εσωτερικής επικοινωνίας σε στελέχη και ομάδες σε όλο τον κόσμο.

Το νέο της βιβλίο είναι Ζώντας με σκοπό: Πέντε σκόπιμες επιλογές για να συνειδητοποιήσετε την εκπλήρωση και τη χαρά (BrainTrust Ink, 24 Μαΐου 2022). Μάθετε περισσότερα στο alwaysonpurpose.com.