Αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τον εαυτό σας και για τη ζωή σας

Είστε ενθουσιώδεις για τη ζωή; Ξυπνάς ενθουσιασμένος για να αντιμετωπίσεις μια άλλη μέρα; Σε ενδιαφέρει η δουλειά σου και ασχολείσαι με αυτή με ένταση, ενέργεια και ζήλο; Κάνετε αυτό που θα επιλέγατε να κάνετε αν κάνατε μια εντελώς νέα αρχή; Αφιερώνετε χρόνο σε δραστηριότητες που πραγματικά απολαμβάνετε;

Για να ζήσει κάποιος μια ευτυχισμένη και ολοκληρωμένη ζωή, η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις πρέπει να είναι ένα ενθουσιώδες ΝΑΙ. Διαφορετικά, μπορεί να παρασύρεστε και να εκτελείτε εργασίες που δεν σας ενδιαφέρουν πραγματικά. Μπορεί να κατευθύνεστε κάπου όπου δεν θέλετε να είστε... Και όλοι ξέρουμε πώς είναι αυτό! Όχι πολύ ευχάριστη και μια πολύ αρνητική ενέργεια.

Όταν ξυπνάς νιώθοντας "Μπλα!"

Έχω παρατηρήσει ότι κάποιες μέρες ξυπνάω νωρίς, γεμάτος ενέργεια και κέφι. Σηκώνομαι νιώθοντας έτοιμος να «αναλάβω» τον κόσμο. Από την άλλη, υπάρχουν μερικά πρωινά που δεν μπορώ να κινηθώ. Τώρα, δεν μιλάω για εκείνα τα πρωινά που μπορεί να είμαι σωματικά κουρασμένη και να χρειάζομαι τον επιπλέον ύπνο. Μιλάω μάλλον για εκείνα τα πρωινά που είχα αρκετές ώρες ξεκούρασης, αλλά δεν φαίνεται να έχω κίνητρο να «σηκωθώ και να λάμψω»... τα πρωινά που όλα φαίνονται να βαραίνουν πολύ στους ώμους μου.

Εκείνες τις στιγμές, αναρωτιέμαι τι είναι αυτό που θέλω να ξεφύγω. «Τι είναι αυτό στη ζωή μου που με εμποδίζει να νιώσω ενθουσιασμό για την επερχόμενη μέρα;» Φυσικά είναι εύκολο να ρίξεις την ευθύνη σε κάποιον άλλον. Φταίνε ο τάδε που είμαι θυμωμένος, αυτοί που είμαι λυπημένος, μπερδεμένος κ.λπ.

Ωστόσο, όταν είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου, διαπιστώνω ότι είναι πάντα η δράση (ή η αδράνειά μου) που είναι η πηγή της έλλειψης ενέργειας μου. Μερικές φορές, είναι μια συζήτηση που καθυστερούσα επειδή τη φοβάμαι για κάποιο λόγο. άλλες φορές, υπάρχει μια κατάσταση ή ένα άτομο που δεν θέλω να αντιμετωπίσω.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Εκείνες τις μέρες «μπλα», συνήθως προσπαθώ να αποφύγω κάτι και αντί να πρέπει να το αντιμετωπίσω, η αποφυγή μου μεταφράζεται σε ένα άτονο συναίσθημα της επιθυμίας να μείνω στο κρεβάτι. Αντί να βρείτε έναν εποικοδομητικό τρόπο αντιμετώπισης της κατάστασης, ο ύπνος φαίνεται να είναι η ευκολότερη διαδρομή. Αποφεύγω λοιπόν να αναλάβω την ευθύνη ολισθαίνοντας σε μια κατάσταση αποφυγής, ατονίας.

Η ερώτηση που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας...

Η ερώτηση που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας: Είναι πραγματικά αυτός ο ευκολότερος τρόπος; -- να χρονοτριβούμε και να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε αυτό που φοβόμαστε για την επόμενη μέρα; Δεν μπορούμε να αναβάλουμε τίποτα για πάντα. Μπορεί να πιστεύουμε ότι μπορούμε, ότι έχουμε κρατήσει κάτι «για πάντα» στο ράφι, ωστόσο το υποσυνείδητό μας θα θυμάται και θα συνεχίζει να μας υπενθυμίζει με υποσυνείδητους τρόπους. Αυτό καταλήγει στο εξής: Μεταφέρουμε αυτό το συναίσθημα του «μπλα» μέχρι να ασχοληθούμε με αυτό που κάνουμε (ή δεν κάνουμε) που μας κάνει να νιώθουμε έτσι.

Τα άλυτα ζητήματα καταναλώνουν την ενέργειά μας. Είναι σαν να έχουμε έναν σωλήνα συνδεδεμένο με το «πρόβλημα» και η ενέργεια συνεχίζει να διαρρέει από εμάς μέχρι να διακόψουμε τη σύνδεση αλλάζοντας τη στάση μας, αναλαμβάνοντας δράση και επιλύοντας το πρόβλημα. Αισθάνεται επίσης σαν το βάρος μιας μπάλας και μιας αλυσίδας, που σας εμποδίζει να πετάξετε στα ύψη στη χαρά και την ευδαιμονία.

Έτσι, αν ξυπνάτε το πρωί και νιώθετε ότι δεν θέλετε να σηκωθείτε από το κρεβάτι, θα σας πρότεινα να αναλάβετε την ευθύνη για αυτό το συναίσθημα και να αναρωτηθείτε από τι κρύβεστε... και μετά να αντιμετωπίσετε την κατάσταση. Μόλις παρακολουθήσετε αυτά τα «άλυτα μυστήρια», θα απαλλαγείτε από το βαρύ συναίσθημα που συνδέεται με τις άλυτες συγκρούσεις και θα διαπιστώσετε ότι έχετε ανακτήσει τον χαμένο σας ενθουσιασμό. Πιστέψτε με, η ζωή σας θα είναι πολύ πιο ευχάριστη.

Δεν χρειάζεται να είναι έτσι!

Η αποφυγή του αναμενόμενου πόνου ή των φανταστικών αντιπαραθέσεων μεταφράζεται σε μια μέτρια ύπαρξη χωρίς χαρά και ζωντάνια. Το επίπεδο της ζωντάνιας μας είναι πολύ διαφορετικό όταν επιβεβαιώνουμε και εφαρμόζουμε μια ενθουσιώδη και ανταποκρινόμενη προσέγγιση στη ζωή.

Η ζωή μπορεί να είναι χαρούμενη και χαρούμενη. Μπορείτε να είστε ξανά σαν ένα πληθωρικό παιδί -- ανυπόμονα να αντιμετωπίσετε τα παιχνίδια και τις χαρές της ημέρας και να θέλετε να συμμετέχετε σε όλο τον ενθουσιασμό που έχει να προσφέρει η ζωή. Ρίξτε μια ματιά στη ζωή σας και δείτε πού αποσπάτε τη δική σας ενέργεια. Διορθώστε τους «διαρροές» σας και ζήστε τη ζωή σας με ενθουσιασμό, περιμένοντας πάντα το καλύτερο και ανυπομονώντας για το τι θα φέρει κάθε νέα μέρα.

Σκοπός της ζωής είναι να ζούμε δημιουργικά, εκπληρώνοντας τις πιο εσώτερες και υψηλότερες επιθυμίες μας. Καν 'το! Όταν φτάνουμε στα όνειρά μας και πηδάμε σε αυτά με ενθουσιασμό, αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τις σκέψεις και τις πράξεις μας, θα είμαστε πολύ πιο ευτυχισμένοι (και πιο υγιείς).

Προτεινόμενο βιβλίο:

Αυτό το άρθρο είναι απόσπασμα από το βιβλίο: Πνευματικά πλούσιο και σέξι από την Pamela Jo McQuade.Πνευματικά πλούσιοι και σέξι: Ένας οδηγός μιας γυναίκας για να γίνει απείρως ελκυστικός
από την Pamela Jo McQuade.

 

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon