Το να θυμάστε την επιχείρηση των άλλων είναι ένας σίγουρος τρόπος να κάνετε τον εαυτό σας δυστυχισμένο. Γι 'αυτό εάν θέλετε να απολαύσετε την ερχόμενη περίοδο των διακοπών και να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή, σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να ρίξετε μια προσεκτική ματιά σε αυτόν τον μηχανισμό και να αναρωτηθείτε σε ποια επιχείρηση είστε στην;

Αλλά τι ακριβώς εννοώ με το να «σκέφτομαι την εργασία κάποιου άλλου»;

Λοιπόν όταν ενδιαφέρεστε για τη δική σας επιχείρηση, φροντίζετε τον εαυτό σας. Βρίσκεστε στο δικό σας χώρο, εστιάζοντας στο τι συμβαίνει μέσα σας και σε ό, τι είναι καλό για εσάς. Και προσπαθείτε να λάβετε τις καλύτερες δυνατές αποφάσεις και να κάνετε τις καλύτερες δυνατές ενέργειες με βάση όλα όσα γνωρίζετε, αισθάνεστε και αγαπάτε.

Όταν σκέφτεστε τη δουλειά κάποιου άλλου, είστε στο χώρο του είτε να πείτε στο πρόσωπο στο μυαλό σας είτε δυνατά στο πρόσωπό του τι νομίζετε ότι πρέπει να αισθανθεί, να σκεφτεί ή / και να κάνει. Όταν το κάνετε αυτό, νοιάζεστε για την επιχείρησή τους. Και το να θυμάστε την επιχείρηση ενός άλλου ατόμου εισβάλλει απλώς στο χώρο του, εκτός εάν έχουν ζητήσει συγκεκριμένα τη βοήθεια ή τη γνώμη σας.

Σε ποια επιχείρηση είμαι τώρα;

Γι 'αυτό προσπαθήστε να παρακολουθείτε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και αναρωτηθείτε: «Σε ποια δουλειά είμαι τώρα; Μου ενδιαφέρει τη δική μου επιχείρηση ή κάποιου άλλου; Για ποιον λαμβάνω αποφάσεις και αποφάσεις αυτήν τη στιγμή; Για εμένα ή για κάποιον άλλο; Και ποιος ανησυχώ τώρα; Για ποιον σκέφτομαι, κάνω σχέδια ή φοβάμαι; "

Ίσως θελήσετε να θέσετε στον εαυτό σας αυτήν την ερώτηση αυτή τη στιγμή. Ποιος είναι στο μυαλό σου αυτή τη στιγμή; Για ποιον ανησυχείτε αυτή τη στιγμή; Είναι ο σύντροφος σας, οι γονείς σας, οι φίλοι σας, τα παιδιά σας; Και τι είδους ανησυχία είναι; Είναι συγκεκριμένο και πρακτικό επειδή στέκεστε ακριβώς δίπλα σε αυτό το άτομο και αυτός ή αυτή βρίσκεται σε κατάσταση ζωής και θανάτου αυτήν τη στιγμή και μόνο εσείς μπορείτε να τα σώσετε; (Πιθανώς όχι γιατί μπορείτε να το διαβάσετε ταυτόχρονα;) Ή επεκτείνετε τον εαυτό σας στον χώρο τους και κάνετε κρίσεις και προτάσεις - στο μυαλό σας - που δεν είναι δικά σας;

Είναι ενδιαφέρον να σκεφτούμε. Και είναι ενδιαφέρον να παρατηρήσετε καθώς περνάτε την ημέρα σας και να αλληλεπιδράτε με την οικογένεια, τους φίλους και τους επιχειρησιακούς συναδέλφους σας. Αυτή είναι μια νέα ιδέα για πολλούς ανθρώπους, επειδή είναι κάτι που δεν μαθαίνουμε στο σχολείο.

Ξυπνήστε και προσέξτε τι κάνετε

Έτσι, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν πραγματικά τι κάνουν. Αλλά αν θέλετε να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή, η ώρα να ξυπνήσετε και να συνειδητοποιήσετε αυτόν τον μηχανισμό είναι τώρα.

Το κλειδί για την απελευθέρωση του εαυτού σας και των άλλων είναι να μείνετε στο σπίτι με τη δική σας επιχείρηση. Παρακολουθήστε τι κάνετε και όταν διαπιστώνετε ότι απομακρύνεστε από το δικό σας χώρο, λάβετε τη συνειδητή απόφαση να αποσύρετε τις προβολές και τις ιδέες σας για το τι πιστεύετε ότι πρέπει να κάνουν ή δεν πρέπει να κάνουν άλλοι. Και μείνετε σπίτι με τον εαυτό σας!

Όταν αρχίσετε να καταλαβαίνετε αυτόν τον μηχανισμό και αρχίζετε να παρατηρείτε τι κάνετε, πιθανότατα θα βρείτε ότι πολλές φορές βρίσκεστε παντού εκτός από το σπίτι με τον εαυτό σας. Εάν συμβαίνει αυτό, μην απελπίζεστε. Η συνειδητοποίηση αυτού του μηχανισμού είναι από μόνη της μια ισχυρή ώθηση για μετασχηματισμό. Και λειτουργεί αυτόματα γιατί καθώς αρχίζετε να βλέπετε τι κάνετε, η φυσική σας τάση θα είναι να τραβήξετε πίσω τις προβολές, τις ιδέες και τις προτάσεις σας για το τι πιστεύετε ότι είναι καλό για άλλους ανθρώπους.

Η φυσική σας τάση θα είναι να τους αφήσετε να αποφασίσουν μόνοι τους. Επειδή καθώς ξυπνάτε, γίνεται προφανές ότι δεν μπορείτε να ξέρετε τι είναι καλό για αυτούς ούτως ή άλλως. Σύμφωνα με την εμπειρία μου, το να σκέφτομαι ότι μπορείς ή κάνεις, δεν προκαλεί τίποτα παρά πόνο και προσωπική αγωνία.

Το μόνο που μένει είναι η ερώτηση - σε ποια δουλειά είστε; Είναι δικό σου ή δικό σου;

Όντας καλό άτομο

Όταν προσπάθησα να αναλύσω γιατί πέρασα τόσο πολύ χρόνο και ενέργεια με γνώμονα την επιχείρηση άλλων ανθρώπων, ανακάλυψα ότι είχε να κάνει με τη λανθασμένη ιδέα ότι το να είσαι «καλός άνθρωπος» σημαίνει να ανησυχείς για άλλους ανθρώπους και να προσπαθώ να τους φροντίσω. Σκέφτηκα ότι αν ήμουν «στοργικός και ευγενικός» σήμαινε ότι πρέπει να κάνω ό, τι μπορούσα για να κάνω τους άλλους ευτυχισμένους.

Όταν σκέφτηκα έτσι, πάντα προσπαθούσα να «μαντέψω» τι συμβαίνει στο μυαλό του συντρόφου μου ή στο μυαλό των παιδιών μου ή στο μυαλό των φίλων μου. Με το οποίο είμαι σίγουρος ότι με έκανε να κάνω μια πραγματική έλξη! Και αυτή η νοοτροπία με προκάλεσε πολύ άγχος γιατί δεν έχει σημασία πόσο σκληρά προσπάθησα, ήταν αδύνατο να το κάνω σωστά!

Σας αρέσει πάρα πολύ; Νιώθεις ότι πρέπει να ξέρεις τι σκέφτονται, κάνουν και αισθάνονται όλοι οι άλλοι; Νιώθοντας ότι αν θέλετε να είστε καλός άνθρωπος θα πρέπει να είστε πάνω από κάθε κατάσταση και να καταλάβετε ακριβώς τι θέλουν όλοι οι άλλοι! Αλλά πώς μπορείς; Στην πραγματικότητα, είναι αρκετά δύσκολο να καταλάβω τι θέλεις και τι νιώθεις για τον εαυτό σου, πόσο μάλλον για άλλους ανθρώπους! Εννοώ πώς μπορούμε να ξέρουμε;

Το μόνο που μπορώ να πω είναι ότι βρήκα να προσπαθώ να ξέρω τι θέλουν οι άλλοι άνθρωποι όλη την ώρα και είναι ένας πραγματικός εφιάλτης και εντελώς αδύνατος. Και τι σας παίρνει; Σύμφωνα με την εμπειρία μου, δεν σε κάνει τίποτα και πουθενά - το μόνο που κάνει είναι να εκνευρίζεις άλλους ανθρώπους. Μεγάλη στιγμή.

Όταν το σκέφτεστε, το να θυμάστε τη δουλειά κάποιου άλλου είναι πραγματικά το ίδιο με το να λέτε ότι δεν έχουν δικό τους μυαλό, ότι δεν έχουν αρκετή νοημοσύνη για να φροντίσουν τον εαυτό τους και στην πραγματικότητα αυτό είναι πραγματικά προσβλητικό. Δεν θέλω άλλους ανθρώπους να με συμπεριφέρονται έτσι, οπότε τι μου δίνει το δικαίωμα να αντιμετωπίζω άλλους ανθρώπους με αυτόν τον τρόπο; Ειδικά αν είναι κάποιος που μου αρέσει σαν τα παιδιά ή τον σύντροφό μου.

Τώρα που καταλαβαίνω τον μηχανισμό, βλέπω πόσο αληθινά είναι αυτές οι πεποιθήσεις και συμπεριφορές. Ειδικά αν θέλουμε να ζήσουμε ευτυχισμένες, αρμονικές ζωές! Αλλά η πραγματικότητα είναι, πολλοί από εμάς ενδιαφερόμαστε πολλές φορές για τις επιχειρήσεις άλλων ανθρώπων - αντί να νοιάζουμε τις δικές μας. Φυσικά δεν λέω ότι πρέπει να κατεβαίνουμε τον εαυτό μας σαν ένα τόνο τούβλων επειδή συμπεριφερόμαστε με τρόπους που προκαλούν ενόχληση στους εαυτούς μας και σε άλλους ανθρώπους. Λέω απλώς αν παρακολουθήσετε τον εαυτό σας και σκεφτείτε αυτόν τον μηχανισμό, θα αντιληφθείτε τι κάνετε. Και τότε η σκέψη και η συμπεριφορά σας θα προσαρμοστούν αυτόματα.

Η συνειδητοποίηση είναι το κλειδί, επειδή το να είσαι στην επιχείρηση των άλλων είναι απλώς ασυνείδητη, αυτόματη συμπεριφορά στην οποία εμπίπτεις επειδή δεν έχεις διερευνήσει τη σκέψη σου. Και αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν είστε «άνθρωποι ευχαριστημένοι»!

 Επιτόπιο έλεγχο

Έτσι κατά τη διάρκεια της ημέρας σας, κάντε κάποιους επιτόπιους ελέγχους. Σταματήστε και ρωτήστε τον εαυτό σας: «Ποια δουλειά με απασχολεί τώρα; Μένω στο δικό μου χώρο ή εισβάλλω στο χώρο κάποιου άλλου; " Και αν νομίζετε ότι ξέρετε τι είναι καλύτερο για κάποιον άλλο, ρωτήστε τον εαυτό σας ξανά, "Μπορώ πραγματικά να ξέρω τι είναι καλό για αυτήν;"

Μόλις αρχίσετε να βλέπετε τι συμβαίνει, θα δείτε πώς άλλοι άνθρωποι πέφτουν επίσης σε αυτήν την παγίδα. Οι γονείς, για παράδειγμα, είναι πραγματικά υπέροχοι σε αυτό - με απογοήτευση όλων. Και φυσικά δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε πώς οι γονείς μπορούν να κολλήσουν σε αυτό το είδος συμπεριφοράς. Είναι δουλειά των γονέων να φροντίζουν τα παιδιά τους όταν είναι μικρά, αλλά καθώς ένα παιδί μεγαλώνει, ο σοφός γονέας θα δώσει στο παιδί όλο και περισσότερο χώρο και όλο και λιγότερο στην επιχείρηση του παιδιού. Αυτός είναι ο τρόπος της σοφίας. Αυτό το ξέρουμε όλοι στην καρδιά μας.

Τα πρόσωπα των αρχών γενικά, και οι παππούδες και οι παππούδες και οι καθηγητές σχολείων, είναι επίσης ειδικοί στο να εργάζονται σε άλλους. Αλλά και πάλι, δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί αυτή η συμπεριφορά μπορεί να αναπτυχθεί λαμβάνοντας υπόψη τους ρόλους τους στην κοινωνία. Αλλά αν θέλετε να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή, είναι σοφό να θυμάστε:

- Ελευθερώστε όλους στο μυαλό σας

- Σεβαστείτε το δικαίωμα όλων να αποφασίζουν μόνοι τους

- Αφήστε τους ανθρώπους να κάνουν ό, τι τους αρέσει (και να βιώσουν τις συνέπειες)

- Μην είστε προσκολλημένοι σε αυτά που λένε άλλοι ή αποφασίζουν να κάνουν

- Μην είσαι κτητικός των ανθρώπων ή των πραγμάτων

- Σταματήστε να προσπαθείτε να κάνετε άλλους ανθρώπους να αρέσουν ή να μην σας αρέσουν αυτό που σας αρέσει ή που δεν σας αρέσει

- Φέρτε τον εαυτό σας σπίτι στον εαυτό σας

- Μείνετε στο δικό σας χώρο

Με λίγα λόγια, θυμάστε τη δική σας επιχείρηση! "

© Barbara Berger. All Rights Reserved.

Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη

Ο Ξυπνώντας Άνθρωπος: Ένας Οδηγός για τη Δύναμη του Νου
από την Barbara Berger με τον Tim Ray.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Barbara Berger έχει γράψει πάνω από 15 βιβλία αυτοδυναμίας, συμπεριλαμβανομένων των διεθνών μπεστ σέλερ της.Ο δρόμος προς τη δύναμη / γρήγορο φαγητό για την ψυχή" (δημοσιεύεται σε 30 γλώσσες) και "Είσαι ευτυχισμένος τώρα? 10 τρόποι για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή" (δημοσιεύεται σε 21 γλώσσες). Είναι επίσης συγγραφέας του "Το ξύπνημα του ανθρώπου - Ένας οδηγός για τη δύναμη του μυαλού"Και"Βρείτε και ακολουθήστε την εσωτερική σας πυξίδα". Τα τελευταία βιβλία της Barbara είναι «Υγιή μοντέλα για σχέσεις – Οι βασικές αρχές πίσω από τις καλές σχέσεις"και η αυτοβιογραφία της"Ο δρόμος μου προς την εξουσία – Σεξ, τραύμα & ανώτερη συνείδηση"..

Η γεννημένη στην Αμερική, Barbara ζει και εργάζεται τώρα στην Κοπεγχάγη της Δανίας. Εκτός από τα βιβλία της, προσφέρει ιδιωτικές συνεδρίες σε άτομα που επιθυμούν να συνεργαστούν έντονα μαζί της (στο γραφείο της στην Κοπεγχάγη ή στο Zoom, Skype και τηλέφωνο για άτομα που ζουν μακριά από την Κοπεγχάγη).

Για περισσότερα σχετικά με την Barbara Berger, δείτε την ιστοσελίδα της: www.beamteam.com