Γιατί τα συναισθήματα είναι οι οδηγοί σας στα συναισθήματά σας

Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να διακρίνουν ή να ονομάσουν τα συναισθήματα που αισθάνονται. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να αυξήσετε το συναισθηματικό λεξιλόγιο και να μάθετε πόσο ποικίλα συναισθήματα μπορεί να είναι.

Ένας εύκολος τρόπος για να το επιτύχετε αυτό είναι να χρησιμοποιήσετε μια λίστα συναισθηματικών λεξιλογίων (δείτε παρακάτω). Δημιουργήστε πολλές φωτοτυπίες αυτής της λίστας και διατηρήστε τις εύχρηστες. Μία ή δύο φορές την ημέρα, σταματήστε και κυκλώστε τα συναισθήματα που περιγράφουν την τρέχουσα συναισθηματική σας κατάσταση. Μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες, αυτή η διαδικασία θα δημιουργήσει μια σημαντική αύξηση της ικανότητάς σας να διακρίνετε το ένα συναίσθημα από το άλλο. Για παράδειγμα, θα μπορείτε να διαχωρίζετε καλύτερα τα μικτά σας συναισθήματα. Αυτή η διαδικασία μας βοηθά επίσης να αποκτήσουμε τα συναισθήματά μας και να τα θεραπεύσουμε αντί να τα προβάλλουμε σε άλλους ανθρώπους και στη συνέχεια να στηριχθούμε σε αυτά για να αλλάξουμε ώστε να μπορούμε να νιώθουμε καλύτερα.

Χρησιμοποίησα μια λίστα παρόμοια με αυτήν που ακολουθούσα όταν ήμουν στις αρχές της δεκαετίας του 'XNUMX και πρόσφατα εγγράφηκα στο κολέγιο. Απλώς γνώριζα το διαφοροποιημένο φάσμα συναισθημάτων.

Σε ένα από τα μαθήματα ψυχολογίας μου, ο καθηγητής τόνισε τη σημασία της κατανόησης των συναισθημάτων σας. Έτσι, ρώτησε τακτικά τους μαθητές στην τάξη, "Τι νιώθεις τώρα;" Όταν με ρώτησε, θα απαντούσα πάντα, "Λοιπόν, νομίζω ότι είμαι ..."

Ο καθηγητής θα διακόψει και θα έλεγε, "Όχι, Ντόρεν. Μην μου πεις τη γνώμη σου. Πες μου πώς νιώθεις." Όταν απάντησα, "Κουρασμένος", απάντησε, "Αυτό είναι ένα φυσικό συναίσθημα, όχι ένα συναίσθημα!"


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Συνειδητοποίησα ότι είχα πολύ περιορισμένη επίγνωση του εύρους των συναισθημάτων μου, οπότε χρησιμοποίησα μια λίστα συναισθηματικών λεξιλογίων για αρκετές εβδομάδες. Το ουράνιο τόξο των συναισθημάτων που είχα στο εσωτερικό με εξέπληξε! Μέσω αυτής της διαδικασίας ανακάλυψης, έμαθα πώς να εντοπίσω το ακριβές συναίσθημα που ένιωσα.

Πώς νιώθεις τώρα; Κύκλος όλων που ισχύουν:

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ Συναισθηματικής Λειτουργίας

Λατρευτός

Άνετος

Γκρίζλυ

Συντριπτική

φοβισμένος

Ανησυχώντας

Θλιβερή

Παθιασμένος

Ερωτικός

Βέβαιος

Επιφυλακτικός

Ειρηνικός

Διασκεδασμένος

Κρίση

Ευτυχισμένος

Ευχαριστημένος

Αγγελικός

Θρυμματισμένο

Διστακτικός

Ευγενικός

Θυμωμένος

Μαζεμένος

Εύθυμος

Αθόρυβο

Ενοχλημένος

Τόλμη

Φρικτός

Έτοιμος

Ανήσυχος

Ευχαριστημένος

Επεξεργαστής δεδομένων (ή του Διαχειριστή)

Χαλαρή

Απαθής

Ηθικοποιημένος

Ερεθιστικό

Γεμάτος σεβασμό

Εκτιμητικός

Απογοητευμένος

Ζηλιάρης

Ανήσυχος

Φοβισμένος

Πρόθυμος

Χαρούμενος

Ρομαντικά

Ελκυστικός

Εκστατικός

Είδος

Αισθητή

Όμορφα

Νευρικός

Ελαφρύς

Συναισθηματική

Προδομένος

Ενθουσιασμένος

Τρυφερός

Γαλήνιος

Ομιλία

Συναισθηματική

Πιστός

Σοβαρός

Ευλογημένος

Αμηχανία

Κακόκεφος

Σέξι

Ευτυχισμένος

Διασκεδασμένος

Ευαίσθητος

Σοκαρισμένος

καρφίτσα

ευφορία

Μυστηριώδης

Ανόητος

Βαρεθήκατε

Ενθουσιασμένος

Περιττός

Τόνισε

Ηρεμήστε

Έκρηξη

Δογματικός

Γλυκός

Ξένοιαστος

Δειλός

Αισιόδοξος

Έντονη

Γοητευτικός

Ατρόμητος

Ανοικτό

Άσχημος

Χαρούμενος

Ζωηρός

Προσβεβλημένος

Αναστατωμένος

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το λεξιλόγιο για να αποκρυπτογραφήσετε τη διαισθητική καθοδήγηση που σας έρχεται. Κάθε φορά που αισθάνεστε ένα έντονο συναισθηματικό ή φυσικό συναίσθημα, θυμηθείτε ότι είναι ένα μήνυμα για εσάς. Το συναίσθημα ισοδυναμεί με ένα χτύπημα στην πόρτα. Ο στόχος μας είναι να ανοίξουμε την πόρτα και να ακούσουμε το συναίσθημα. Ένας τρόπος να το κάνετε αυτό είναι ρωτώντας το συναίσθημα, "Τι προσπαθείτε να μου πείτε;" Ακόμα κι αν αυτή η διαδικασία φαίνεται ανόητη ή αισθάνεται αναγκαστική, θέστε την ερώτηση ούτως ή άλλως. Θα λάβετε απάντηση.

Εμπιστεύοντας την εμπειρία σας

Το επόμενο βήμα είναι να μάθετε να εμπιστεύεστε τα συναισθήματα. Το Clairsentience είναι η λήψη της Θεϊκής καθοδήγησης μέσω φυσικών συναισθημάτων και συναισθημάτων. Μπορεί να αγωνιστείτε με αμφιβολίες σχετικά με την εγκυρότητα ενός μηνύματος από το χρήστη. Ανησυχείτε ότι ακολουθώντας την καθοδήγηση του συναισθήματος μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες. Μερικές φορές, οι αντιληπτές μου λένε ότι περιμένουν να λάβουν "άδεια" από το εξωτερικό πριν επιτρέψουν στον εαυτό τους να ακολουθήσει τα συναισθήματά τους. Άλλα άτομα που δρουν διστάζουν να ακολουθήσουν ένα εκφοβιστικό ή φαινομενικά παράλογο συναίσθημα του εντέρου.

Ένας τρόπος για να αυξήσετε την εμπιστοσύνη στην εμπειρία σας είναι να αναθεωρήσετε προηγούμενες περιπτώσεις στις οποίες ήσασταν ικανοποιημένοι που ακολουθήσατε τη διαίσθησή σας και περιπτώσεις που λυπούσατε που δεν το κάνατε. Μπορείτε επίσης να "δοκιμάσετε" νοητικά μια κατάσταση για να νιώσετε πώς θα ήταν να ακολουθήσετε τη διαίσθησή σας και να μάθετε εάν θα απολαύσετε το αποτέλεσμα. Ένας άλλος τρόπος είναι μέσω επαναλαμβανόμενων δηλώσεων για τη μείωση του φόβου, όπως, «αξίζω την ευτυχία», «Όταν κερδίζω, και άλλοι κερδίζουν» και «ακολουθώ άφοβα τώρα την καθοδήγηση του Θεού για μένα».

Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε την πίστη στην προσεκτική καθοδήγησή σας είναι να ζητήσετε διανοητικά από τον Θεό και τους αγγέλους να σας βοηθήσουν να απελευθερώσετε τυχόν μπλοκ που σας εμποδίζουν να απολαύσετε πλήρη πίστη και καθαρά συναισθήματα. Νιώστε την απελευθέρωση και σηκώστε καθώς παραδίδετε όλες τις φοβισμένες σκέψεις και ενέργειες στο θείο πνευματικό βασίλειο. Δεν χρειάζεται να αναλύσετε τους φόβους σας. απλά ανοίξτε την καρδιά σας στον Θεό και στους αγγέλους, και θα κάνουν όλη τη θεραπευτική εργασία για εσάς. Επαναλάβετε αυτήν τη μέθοδο κάθε φορά που αισθάνεστε φόβο.

Θυμηθείτε ότι τα ζεστά και στοργικά συναισθήματα περιβάλλουν την αληθινή Θεϊκή καθοδήγηση, ακόμη και όταν σας προειδοποιεί για προβλήματα ή σας αντιμετωπίζει για ανθυγιεινές συμπεριφορές. Η ψεύτικη καθοδήγηση δημιουργεί ψυχρά, τραχιά συναισθήματα.

Εάν λάβετε οποιαδήποτε καθοδήγηση που σας κάνει να αισθάνεστε ανεπαρκείς ή φοβισμένοι, τότε θα πρέπει να μην το ακολουθήσετε. Αντ 'αυτού, καλέστε τους αγγέλους και ζητήστε τους να σας βοηθήσουν να ρίξετε αυτά τα συναισθήματα. Αγαπούν να κληθούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε και να ακολουθήσετε τη λαμπρή θέληση του Θεού για εσάς. Το Heaven θέλει να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τα αποτελέσματα των φόβων του κατώτερου εαυτού.

Όταν ο ύστερος, μεγάλος φιλόσοφος Τζόζεφ Κάμπελ συμβούλεψε, "Ακολουθήστε την ευδαιμονία σας", σήμαινε ότι πρέπει να ζητήσουμε καθοδήγηση. οι χαρούμενες, που δίνει ο Θεός οδηγίες είναι χάρτες πορείας προς την επιτυχία με κάθε τρόπο. Όταν έχετε συναισθήματα χωρίς χαρά, αφήστε τους να σας πουν ποιοι τομείς της ζωής σας δεν λειτουργούν. Ζητήστε από τον Θεό να σας βοηθήσει να έχετε το θάρρος να τα ρίξετε και να τα αντικαταστήσετε με καταστάσεις που πραγματικά κάνουν την καρδιά σας να τραγουδά.

Οι φόβοι της μοναξιάς, της φτώχειας, της εγκατάλειψης, της κριτικής και άλλου πόνου προέρχονται από το χαμηλότερο εγώ. Προσπαθεί να μας πει ότι, αν αφήσουμε χαρούμενα μέρη της ζωής μας, θα συμβεί κάτι φοβερό. Δεν πρέπει να πιστέψουμε τις απειλές του εγώ, αλλά αντίθετα, τιμάμε τον εαυτό μας. Εάν νιώθετε αντίσταση σε οποιοδήποτε μέρος της ζωής σας, ακούστε την. Είναι καθοδήγηση από τον Θεό και τους αγγέλους που σας λένε ότι κάτι δεν πάει καλά. Ο Παράδεισος δεν θα ενοχλήσει. Ο Θεός θέλει για εσάς και όλα τα παιδιά Του να καλύψουν τις υλικές σας ανάγκες ενώ εκπληρώνετε το θεϊκό σας σκοπό ζωής.

Ο Θεός δεν θέλει να κάνετε κάτι που θα μπορούσε να σας βλάψει ή την οικογένειά σας. Όταν ζητάτε καθοδήγηση από τον Θεό, η δύναμή Του λειτουργεί μέσω σας για να θεραπεύσει τη ζωή σας και τις ζωές των γύρω σας. Δεν μπορείτε να αποτύχετε, γιατί ο Θεός δεν μπορεί να αποτύχει.

Ανατυπώθηκε με άδεια. Εκδότης, Αναγεννησιακά Βιβλία.
© 1998. http://www.renaissancebks.com

Πηγή άρθρου

Θεία καθοδήγηση: Πώς να κάνετε διάλογο με τον Θεό και τους φύλακες αγγέλους σας
από τον Doreen Virtue, Ph.D.

Θεία καθοδήγηση από τον Doreen Virtue, Ph.D.Οι ίδιες μέθοδοι [διδάσκω] το κοινό του εργαστηρίου μου είναι σε αυτό το βιβλίο. Αυτές οι μέθοδοι επέτρεψαν με επιτυχία χιλιάδες συμμετέχοντες στο εργαστήριό μου να λαμβάνουν θεϊκά μηνύματα. Τα μέλη του εργαστηρίου μου προέρχονται από κάθε πιθανή ηλικιακή ομάδα, εθνικότητα, εκπαίδευση και επίπεδο εισοδήματος και φυλή. Είναι από Προτεστάντες, Καθολικούς, Νέες Σκέψεις, Μορμόνους, Εβραίους, Βουδιστές, Μουσουλμάνους, αγνωστικούς και αμέτρητα άλλα υπόβαθρα. Όπως και τα εργαστήριά μου, αυτό το βιβλίο είναι για όλες τις θρησκείες, γιατί ο Θεός στέλνει μηνύματα και αγγέλους σε όλους.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου. Audio CD. Κασέτα.

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συγγραφέα.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Doreen Virtue, Ph.D.

Ο Doreen Virtue είναι πνευματικός ψυχολόγος που έχει πτυχία Ph.D., MA και BA στη Συμβουλευτική Ψυχολογία και είναι συγγραφέας του πάνω από 20 βιβλία σχετικά με θέματα πνεύματος-σώματος-πνεύματος συμπεριλαμβανομένων Θεραπεία με Άγγελο και Θεία καθοδήγηση.

Πρόσθετες Πληροφορίες:

Βίντεο / Παρουσίαση: Πώς να θεραπεύσετε τον συναισθηματικό πόνο: Γιατί πρέπει να αισθανθείτε να θεραπεύσετε
{vembed Y=ZZ0vbYspRVU}