Συμβουλευτική

Αυτό που έγινε έγινε: Να είστε εδώ τώρα!

Να είσαι εδώ τώρα! Οτι έγινε έγινε!

Πριν από 50 χρόνια, το 1971, ο Ram Dass (Richard Alpert) δημοσίευσε ένα βιβλίο με τον τίτλο "Be Here Now". Είναι ακόμα καλή συμβουλή. Αυτή η υπενθύμιση που είμαι εδώ ήρθε στο μυαλό καθώς σκέφτηκα το αυξημένο ενδιαφέρον και την αποδοχή του παρελθόντος από το ευρύ κοινό. Το ερώτημα που ήρθε στο μυαλό ήταν «Η γνώση του ποιος μπορεί να ήσασταν πριν 500 ή 3,000 χρόνια σας βοηθά στη ζωή σας ΤΩΡΑ;

Θυμάμαι ότι βίωσα μια ανάμνηση μιας προηγούμενης ζωής όπου μου έγινε σαφές γιατί έχω φόβο πνιγμού. Σε αυτή τη ζωή, με πέταξαν από ένα ιστιοφόρο από μερικούς πειρατές και έμεινα να πνιγώ. Ήταν σίγουρα ενδιαφέρον για μένα να ανακαλύψω την αιτία του φόβου μου - όμως, πολλά χρόνια αργότερα, είχα ακόμα έναν φόβο πνιγμού. Η γνώση από πού ξεκίνησε το πρόβλημα δεν προκάλεσε την εξαφάνιση του προβλήματος. Ο φόβος έπρεπε να αντιμετωπιστεί στο παρόν για να μεταμορφωθεί και να απελευθερωθεί.

Σε μια άλλη περίπτωση, μου υπενθύμισε και πάλι να "είμαι εδώ τώρα". Έλαβα μια θεραπεία που ασχολήθηκε με τα συναισθήματα και μέσω της θεραπείας έπαιρνα αναδρομή στη ζωή μου ως παιδί ... οι αναμνήσεις που ήρθε στο μυαλό μου είχαν να κάνουν με τα παιδικά μου συναισθήματα ότι δεν ήθελα, δεν αγαπούσα, ότι είμαι με τον τρόπο, και ούτω καθεξής. Αυτά επιπλέουν στην επιφάνεια για να επουλωθούν και να απελευθερωθούν.

Πολλές φορές φαίνεται να έχουμε κολλήσει στο σύνδρομο «φτωχός εγώ». Είδα ότι είχα «ένοχη» στο παρελθόν. «Φτωχό με» ... Με μεγάλωσαν οι baby-sitter και μετά στάλθηκαν στο οικοτροφείο. «Φτωχό με» ... ο αδερφός και η αδερφή μου δεν ήθελαν να παίξουν μαζί μου. «Φτωχό με» ... οι γονείς μου δεν μου έδειξαν την αγάπη και την αγάπη που ήθελα. «Φτωχό με», οι καλόγριες στο οικοτροφείο με αντιμετώπισαν άδικα ...

Αυτό που κατάλαβα είναι ότι αυτά τα γεγονότα μου συνέβησαν στο παρελθόν, με μια έννοια σχεδόν σαν να ήταν σε μια προηγούμενη ζωή. Πραγματικά δεν έχουν καμία ομοιότητα με τη ζωή μου τώρα. Τώρα περιβάλλεται από αγαπημένους φίλους. Νιώθω ότι ήθελα και χρειαζόμουν. Ξέρω ότι αγαπώ και εκτιμώ, και η ζωή μου είναι καλή. Έτσι, η εστίαση στο παρελθόν με εμποδίζει μόνο να απολαμβάνω το δώρο μου.

Οτι έγινε έγινε! Να είσαι εδώ τώρα!

Η εστίαση σε αυτό που έλειπε στο παρελθόν μας προσελκύει απλώς περισσότερη από την ίδια ενέργεια στο παρόν. Με άλλα λόγια, εάν ξοδεύετε το χρόνο σας να θυμάστε καταστάσεις που ήταν δυσάρεστες και δυστυχισμένες, τότε θα προσελκύσετε στον εαυτό σας περισσότερες από αυτές τις ίδιες εμπειρίες.

Φυσικά, βλέποντας αυτά τα πρότυπα σκέψης από το παρελθόν μας δείχνει τομείς με τους οποίους μπορούμε να επιλέξουμε να εργαστούμε στη ζωή μας τώρα. Αφού είδα, για άλλη μια φορά, την παιδική μου πεποίθηση ότι δεν μου αρέσει και δεν ήθελα, ήμουν σε θέση να κοιτάξω τη ζωή μου τώρα και να δω ότι η παλιά πίστη δεν ισχύει πλέον. Τώρα μπορώ να επαναπρογραμματίσω τον εγκέφαλό μου με την πίστη και τη γνώση ότι αγαπώ, πρώτα από εμένα και μετά από εκείνους γύρω μου.

Λοιπόν, είσαι εδώ τώρα! Εστιάστε σε ό, τι σας αρέσει για τη ζωή σας. Σκεφτείτε τι θα θέλατε να αυξηθεί στη ζωή σας. Μην εστιάζετε στην αρνητικότητα του παρελθόντος ή σε αυτό που δεν έχετε. Σκεφτείτε τι σας αρέσει και τι θέλετε. Να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε τώρα, παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν έχετε αρκετή αγάπη, χρήματα, χρόνο κ.λπ. 

Γίνετε η αλλαγή που θέλετε

Αν θέλετε περισσότερη αγάπη, να είστε πιο στοργικοί. Αν θέλετε περισσότερο χρόνο, να είστε πιο χαλαροί και να απολαύσετε τον χρόνο που έχετε. Εάν θέλετε περισσότερα χρήματα, απολαύστε τα χρήματα που έχετε και πάντα πιστεύετε ότι θα έχετε περισσότερα από αρκετά για να καλύψετε τις ανάγκες σας.

Το παρελθόν μπορεί να αποτελέσει πηγή ψυχαγωγίας. Μπορεί επίσης να μας δείξει ορισμένα επαναλαμβανόμενα μοτίβα στον εαυτό μας. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να εστιάσετε είναι "τι κάνω με τη ζωή μου ΤΩΡΑ; Πώς μπορεί αυτή η γνώση του παρελθόντος (είτε προηγούμενες ζωές είτε παιδική ηλικία) να με βοηθήσει να γίνω καλύτερος άνθρωπος και να ζήσω μια πιο ευτυχισμένη και πιο ικανοποιημένη ζωή ΤΩΡΑ; "

Έχουμε πολλά πράγματα που πρέπει να φροντίσουμε τώρα στο παρόν μας. Ας γίνουμε ΕΔΩ ΤΩΡΑ και δημιουργήστε τη ζωή που επιθυμούμε, εδώ, τώρα!

Σχετικό βιβλίο:

Φτάνοντας στη δική σας πόρτα: 108 μαθήματα με προσοχή
από τον Jon Kabat-Zinn.

Βαθιά μέσα σε αυτές τις 108 επιλογές βρίσκονται μηνύματα βαθιάς σοφίας σε σύγχρονη και πρακτική μορφή που μπορούν να οδηγήσουν σε θεραπεία και μεταμόρφωση. Το πώς εμείς οι ίδιοι θα καθορίσουμε την κατεύθυνση που παίρνει ο κόσμος. Ο κόσμος μας διαμορφώνεται συνεχώς από τη συμμετοχή μας σε όλα γύρω μας και μέσα μας μέσα από τη συνείδηση.

Βιβλίο πληροφοριών / παραγγελιών. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε InnerSelf.com

 
  


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

εικονογράφηση ταινίας με διάφορες γραφικές εικόνες σε κάθε καρέ
Σχεδιάζοντας ένα νέο μέλλον για τον εαυτό σας
by Carl Greer PhD, PsyD
Στον φυσικό κόσμο, τα πράγματα έχουν παρελθόν και μέλλον, αρχή και τέλος. Για παράδειγμα, είμαι…
δάσκαλος που στέκεται μπροστά από τους μαθητές σε μια ανοιχτή τάξη
Να γίνετε και πάλι παθιασμένοι με τη δημόσια εκπαίδευση
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Είμαστε σχεδόν όλοι τυχεροί που έχουμε κάποιον στη ζωή μας να μας ενθαρρύνει και να μας παρακινεί και να προσπαθούμε να δείξουμε…
Φωτογραφία Aurora της Valerie Pond, 10 Οκτωβρίου 2021, Yellowknife, NT, Καναδάς
Ωροσκόπιο Τρέχουσα εβδομάδα: 11 - 17 Οκτωβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
Λουλούδι που μεγαλώνει μέσα από έναν φράχτη αλυσίδας
Τόσες πολλές ερωτήσεις ... Τόσες πολλές απαντήσεις;
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περνάμε τη ζωή με τόσες πολλές ερωτήσεις. Μερικά είναι απλά. Τι μέρα είναι? Τι θα έχω για…
ουράνιο τόξο πάνω από ένα χωράφι
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο, να είστε ευγενικοί και να θεραπεύσετε με τον δικό σας τρόπο
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Δυστυχώς πολλοί από εμάς έχουμε πέσει θύματα άμεσης ικανοποίησης. Θέλουμε να πετύχουμε και…
το κεφάλι της γυναίκας με μια ρωγμή και με το δέντρο να μεγαλώνει από το πίσω μέρος του κεφαλιού της
Άνοιγμα σε έναν εντελώς νέο τρόπο ύπαρξης
by Ραβίνος Wayne Dosick
Μερικές φορές μια πανδημία - όσο καταστροφική κι αν είναι - είναι απλώς μια πανδημία. Αλλά μερικές φορές - τις περισσότερες φορές - είναι…
Εικόνα ενός ανοιχτού βιβλίου που επιπλέει στον ουρανό με ένα δέντρο να μεγαλώνει από το ανοιχτό βιβλίο
Πιστεύετε στα Θαύματα;
by Μπάρι Βίσσελ
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είπε περίφημα: "Υπάρχουν μόνο δύο τρόποι για να ζήσετε τη ζωή σας. Ο ένας είναι σαν να μην είναι τίποτα ...
ένα ουράνιο τόξο στην παλάμη ενός ανοιχτού χεριού
Εύρεση ασημένιων επενδύσεων και ουράνιων τόξων
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Να είστε ανοιχτοί στην ανακάλυψη των δώρων που σας προσφέρει η ζωή - περιμένετε ασημένιες επενδύσεις και ουράνια τόξα, συνεχίστε…
Μην μπερδεύετε το Μου αρέσει και το Αγαπώντας: Η Αγάπη ξεπερνά το μίσος
Μην μπερδεύετε το Μου αρέσει και το Αγαπώντας: Η Αγάπη ξεπερνά το μίσος
by Τορίγια
Στην κοινωνία μας έχουμε μπερδευτεί με την αγάπη. Μας διδάσκονται όταν πραγματικά μας αρέσουν…
Δεν είναι απλώς φαντασία, είναι αντίληψη
Δεν είναι απλώς φαντασία, είναι αντίληψη
by Θα Wilkinson
Αν θυμάστε πότε μάθατε να οδηγείτε αυτοκίνητο, θα θυμάστε πόσο δύσκολο ήταν να εστιάσετε…
Η Εξέλιξη της Συνείδησης: Από την Αγάπη της Δύναμης στη Δύναμη της Αγάπης
Η Εξέλιξη της Συνείδησης: Από την Αγάπη της Δύναμης στη Δύναμη της Αγάπης
by Στέφανι Κόκκινο Φτερό
Ενώ πολλοί συμφωνούν ότι βρισκόμαστε σήμερα στην πολιτιστική μας εφηβεία, υπάρχουν επίσης σαφείς ενδείξεις για…

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
by Lucy Delap, Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ
Το αν-σεξιστικό ανδρικό κίνημα της δεκαετίας του 1970 είχε μια υποδομή περιοδικών, συνεδρίων, ανδρικών κέντρων…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
by Jude Bijou, MA, MFT
Εάν περιμένετε μια αλλαγή και απογοητευτείτε ότι δεν συμβαίνει, ίσως θα ήταν ευεργετικό να…
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
by Tracy Marks
Η αστρολογία είναι μια ισχυρή τέχνη, ικανή να ενισχύσει τη ζωή μας επιτρέποντάς μας να κατανοήσουμε τη δική μας…

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.