Να είσαι εδώ τώρα! Οτι έγινε έγινε!

Πριν από 50 χρόνια, το 1971, ο Ram Dass (Richard Alpert) δημοσίευσε ένα βιβλίο με τον τίτλο "Be Here Now". Είναι ακόμα καλή συμβουλή. Αυτή η υπενθύμιση που είμαι εδώ ήρθε στο μυαλό καθώς σκέφτηκα το αυξημένο ενδιαφέρον και την αποδοχή του παρελθόντος από το ευρύ κοινό. Το ερώτημα που ήρθε στο μυαλό ήταν «Η γνώση του ποιος μπορεί να ήσασταν πριν 500 ή 3,000 χρόνια σας βοηθά στη ζωή σας ΤΩΡΑ;

Θυμάμαι ότι βίωσα μια ανάμνηση μιας προηγούμενης ζωής όπου μου έγινε σαφές γιατί έχω φόβο πνιγμού. Σε αυτή τη ζωή, με πέταξαν από ένα ιστιοφόρο από μερικούς πειρατές και έμεινα να πνιγώ. Ήταν σίγουρα ενδιαφέρον για μένα να ανακαλύψω την αιτία του φόβου μου - όμως, πολλά χρόνια αργότερα, είχα ακόμα έναν φόβο πνιγμού. Η γνώση από πού ξεκίνησε το πρόβλημα δεν προκάλεσε την εξαφάνιση του προβλήματος. Ο φόβος έπρεπε να αντιμετωπιστεί στο παρόν για να μεταμορφωθεί και να απελευθερωθεί.

Σε μια άλλη περίπτωση, μου υπενθύμισε και πάλι να "είμαι εδώ τώρα". Έλαβα μια θεραπεία που ασχολήθηκε με τα συναισθήματα και μέσω της θεραπείας έπαιρνα αναδρομή στη ζωή μου ως παιδί ... οι αναμνήσεις που ήρθε στο μυαλό μου είχαν να κάνουν με τα παιδικά μου συναισθήματα ότι δεν ήθελα, δεν αγαπούσα, ότι είμαι με τον τρόπο, και ούτω καθεξής. Αυτά επιπλέουν στην επιφάνεια για να επουλωθούν και να απελευθερωθούν.

Πολλές φορές φαίνεται να έχουμε κολλήσει στο σύνδρομο «φτωχός εγώ». Είδα ότι είχα «ένοχη» στο παρελθόν. «Φτωχό με» ... Με μεγάλωσαν οι baby-sitter και μετά στάλθηκαν στο οικοτροφείο. «Φτωχό με» ... ο αδερφός και η αδερφή μου δεν ήθελαν να παίξουν μαζί μου. «Φτωχό με» ... οι γονείς μου δεν μου έδειξαν την αγάπη και την αγάπη που ήθελα. «Φτωχό με», οι καλόγριες στο οικοτροφείο με αντιμετώπισαν άδικα ...

Αυτό που κατάλαβα είναι ότι αυτά τα γεγονότα μου συνέβησαν στο παρελθόν, με μια έννοια σχεδόν σαν να ήταν σε μια προηγούμενη ζωή. Πραγματικά δεν έχουν καμία ομοιότητα με τη ζωή μου τώρα. Τώρα περιβάλλεται από αγαπημένους φίλους. Νιώθω ότι ήθελα και χρειαζόμουν. Ξέρω ότι αγαπώ και εκτιμώ, και η ζωή μου είναι καλή. Έτσι, η εστίαση στο παρελθόν με εμποδίζει μόνο να απολαμβάνω το δώρο μου.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Οτι έγινε έγινε! Να είσαι εδώ τώρα!

Η εστίαση σε αυτό που έλειπε στο παρελθόν μας προσελκύει απλώς περισσότερη από την ίδια ενέργεια στο παρόν. Με άλλα λόγια, εάν ξοδεύετε το χρόνο σας να θυμάστε καταστάσεις που ήταν δυσάρεστες και δυστυχισμένες, τότε θα προσελκύσετε στον εαυτό σας περισσότερες από αυτές τις ίδιες εμπειρίες.

Φυσικά, βλέποντας αυτά τα πρότυπα σκέψης από το παρελθόν μας δείχνει τομείς με τους οποίους μπορούμε να επιλέξουμε να εργαστούμε στη ζωή μας τώρα. Αφού είδα, για άλλη μια φορά, την παιδική μου πεποίθηση ότι δεν μου αρέσει και δεν ήθελα, ήμουν σε θέση να κοιτάξω τη ζωή μου τώρα και να δω ότι η παλιά πίστη δεν ισχύει πλέον. Τώρα μπορώ να επαναπρογραμματίσω τον εγκέφαλό μου με την πίστη και τη γνώση ότι αγαπώ, πρώτα από εμένα και μετά από εκείνους γύρω μου.

Λοιπόν, είσαι εδώ τώρα! Εστιάστε σε ό, τι σας αρέσει για τη ζωή σας. Σκεφτείτε τι θα θέλατε να αυξηθεί στη ζωή σας. Μην εστιάζετε στην αρνητικότητα του παρελθόντος ή σε αυτό που δεν έχετε. Σκεφτείτε τι σας αρέσει και τι θέλετε. Να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε τώρα, παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν έχετε αρκετή αγάπη, χρήματα, χρόνο κ.λπ. 

Γίνετε η αλλαγή που θέλετε

Αν θέλετε περισσότερη αγάπη, να είστε πιο στοργικοί. Αν θέλετε περισσότερο χρόνο, να είστε πιο χαλαροί και να απολαύσετε τον χρόνο που έχετε. Εάν θέλετε περισσότερα χρήματα, απολαύστε τα χρήματα που έχετε και πάντα πιστεύετε ότι θα έχετε περισσότερα από αρκετά για να καλύψετε τις ανάγκες σας.

Το παρελθόν μπορεί να αποτελέσει πηγή ψυχαγωγίας. Μπορεί επίσης να μας δείξει ορισμένα επαναλαμβανόμενα μοτίβα στον εαυτό μας. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να εστιάσετε είναι "τι κάνω με τη ζωή μου ΤΩΡΑ; Πώς μπορεί αυτή η γνώση του παρελθόντος (είτε προηγούμενες ζωές είτε παιδική ηλικία) να με βοηθήσει να γίνω καλύτερος άνθρωπος και να ζήσω μια πιο ευτυχισμένη και πιο ικανοποιημένη ζωή ΤΩΡΑ; "

Έχουμε πολλά πράγματα που πρέπει να φροντίσουμε τώρα στο παρόν μας. Ας γίνουμε ΕΔΩ ΤΩΡΑ και δημιουργήστε τη ζωή που επιθυμούμε, εδώ, τώρα!

Σχετικό βιβλίο:

Φτάνοντας στη δική σας πόρτα: 108 μαθήματα με προσοχή
από τον Jon Kabat-Zinn.

Βαθιά μέσα σε αυτές τις 108 επιλογές βρίσκονται μηνύματα βαθιάς σοφίας σε σύγχρονη και πρακτική μορφή που μπορούν να οδηγήσουν σε θεραπεία και μεταμόρφωση. Το πώς εμείς οι ίδιοι θα καθορίσουμε την κατεύθυνση που παίρνει ο κόσμος. Ο κόσμος μας διαμορφώνεται συνεχώς από τη συμμετοχή μας σε όλα γύρω μας και μέσα μας μέσα από τη συνείδηση.

Βιβλίο πληροφοριών / παραγγελιών. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com