Κάθε λέξη σε κάθε γλώσσα δεν είναι παρά μια συμφωνία. Αν πω: «Λατρεύω τη γάτα μου», καταλαβαίνετε τι έχω πει μόνο επειδή συμφωνούμε στο νόημα των ήχων. Αυτό που μπορεί να μην συμφωνούμε είναι η συναισθηματική φόρτιση ορισμένων λέξεων. Για παράδειγμα, αν αγαπάτε τις γάτες, τότε η λέξη "γάτα" θα σας προκαλέσει μια ευχάριστη συναισθηματική απάντηση. Εάν δεν σας αρέσουν οι γάτες, τότε θα προκαλέσει μια δυσάρεστη συναισθηματική απάντηση. Το πώς αισθάνεστε όταν ακούτε μια λέξη εξαρτάται από το αν συνδέετε αυτήν τη λέξη με αυτό που αγαπάτε ή με αυτό που φοβάστε.
Όταν εργάζομαι με ομάδες ανθρώπων, ρωτώ συχνά: «Τι νιώθεις όταν ακούς τη λέξη, ευθύνη; » Χωρίς δισταγμό, λένε πράγματα όπως:
Νιώθω σαν μια μολυβένια κουβέρτα που με καλύπτει.
Νιώθω ότι πρόκειται να με κατηγορήσουν για κάτι που έκανα.
Ένα αίσθημα φόβου με κυριεύει γιατί πρέπει να κάνω κάτι που δεν θα επέλεγα ποτέ να κάνω.
Στην πραγματικότητα, μόνο λίγα άτομα σε κάθε ομάδα έχουν μια θετική ερμηνεία της λέξης «ευθύνη».
Ευθύνη από την προοπτική του να είσαι θύμα
Ως παιδιά μαθαίνουμε τι σημαίνει μια λέξη και πώς να εφαρμόσουμε τη σημασία της παρατηρώντας τους ενήλικες που μας μεγάλωσαν. Αν είχαν τη γνώμη ότι το να είσαι υπεύθυνος είναι να αναλάβεις το φταίξιμο, να τιμωρηθείς για αυτό που έκανες λάθος, ή να βυθιστείς στη ζωή κάνοντας αυτό που υπεύθυνος οι άνθρωποι το κάνουν, τότε θα το κάνουμε κι εμείς.
Perhapsσως αναγνωρίζετε αυτήν την άποψη. Ξέρω ότι κάνω. Onceταν κάποτε η αγαπημένη μου ιστορία. Είναι μια ιστορία που ερμηνεύει την ευθύνη από την οπτική γωνία του θύματος. Το να είμαι θύμα ήταν ο πραγματικός μου σκοπός στη ζωή.
Desiredθελα βαθιά ειρήνη και ευτυχία, αλλά παραπονέθηκα για τα πάντα. Κατηγορούσα άλλους ανθρώπους για τον τρόπο που ένιωθα. Κατηγόρησα τις συνθήκες μου για τα προβλήματά μου. Απογοητεύτηκα από τον εαυτό μου και ήμουν πεπεισμένος ότι ήμουν σε θανάσιμη μάχη με δυνάμεις μέσα μου - ένα θύμα που αγωνίζεται ενάντια σε πράγματα που δεν θα μπορούσα ποτέ να αλλάξω. Αλλά αργότερα, όταν άρχισα να ανακτώ την επίγνωσή μου, συνειδητοποίησα ότι για να έχω έναν τέτοιο αγώνα σημαίνει ότι πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον δύο (αν όχι περισσότεροι) από μένα, μέσα μου! Και υπήρχε. Η Δημιουργία και ο Δημιουργός - το Όνειρο και ο Ονειροπόλος. Μέσα σε λίγο καθαρό τρελό πάλευα με αυτό που επέλεξα, σχεδίασα και συμφώνησα.
Επιλέγοντας να περάσετε τη γραμμή από το θύμα στον δημιουργό
Στη διαδικασία αλλαγής πεποιθήσεων υπάρχει μια γραμμή στην άμμο-ένα σημείο πέρα από το οποίο δεν μπορείτε να περάσετε μέχρι να λάβετε μια απόφαση που θρυμματίζει την πραγματικότητα. Αποτυγχάνετε να περάσετε αυτή τη γραμμή και θα μείνετε για πάντα κολλημένοι, αόριστα ενήμεροι για τις περιοριστικές σας πεποιθήσεις και ανίκανοι να τις αλλάξετε. Περάστε αυτή τη γραμμή και θα ζήσετε έναν κόσμο πολύ πιο πέρα από το νησί σας, έναν κόσμο γεμάτο από ατελείωτες υποσχέσεις και δυνατότητες.
Πώς μπορείτε να περάσετε τη γραμμή; Είναι απλό . . . αλλά σε προειδοποιώ. . . δεν είναι εύκολο. Δεν είναι εύκολο γιατί δεν υπάρχουν δικαιολογίες, δεν υπάρχουν εξαιρέσεις και δεν υπάρχουν ευκαιρίες - ποτέ! Εδώ είναι η γυμνή αλήθεια. Ετοιμος?
Για να ξεπεράσετε τα όρια, πρέπει να είστε πλήρως υπεύθυνοι για κάθε σκέψη, απόφαση, πράξη και πεποίθηση.
Για να αλλάξετε αυτό που δημιουργήσατε χρειάζεται συνείδηση, ειλικρίνεια και υπευθυνότητα. Για να τροποποιήσετε οτιδήποτε έχει γίνει συνήθεια, πρέπει να γίνετε υπεύθυνοι για το ρόλο σας στη δημιουργία του.
Το πώς έχετε επεξεργαστεί όλα όσα σας έχουν συμβεί και οι συμφωνίες που έχετε κάνει ως αποτέλεσμα βασίζονταν εξ ολοκλήρου στην επιλογή. Τα πράγματα δεν πάνε πάντα όπως τα θέλεις και μερικές φορές δεν πάνε καθόλου καλά, αλλά οι αποφάσεις που παίρνεις εκείνες τις στιγμές είναι αυτές που έχεις συμφωνήσει να πιστεύεις.
Οι ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας για τα πάντα
Νομίζουμε ότι έχουμε τον έλεγχο τόσων πολλών πραγμάτων, αλλά στην πραγματικότητα δεν είμαστε. Το μόνο που έχουμε να ελέγξουμε είναι πού εστιάζουμε την προσοχή μας και τις αποφάσεις που παίρνουμε για το τι μας συμβαίνει ή γύρω μας. Αποφασίζουμε τι σημαίνουν τα πράγματα και αυτές οι έννοιες γίνονται οι ιστορίες που λέμε για τα πάντα.
Εάν είμαστε πραγματικά υπεύθυνοι για τις ιστορίες που συνθέτουμε για το πώς είναι τα πράγματα και πώς είμαστε, τότε δεν είμαστε θύματα. Ως παιδιά, είμαστε αθώοι και εξαρτημένοι. Οι ενήλικες είναι μεγαλύτεροι, πιο έξυπνοι και πιο δυνατοί. Δεν υπάρχει αμφιβολία για αυτό, αλλά η ιστορία του θύματος είναι ότι δεν είχαν άλλη επιλογή. Αυτο-ομιλία θυμάτων: Δεν είναι δικό μου λάθος; δεν είναι δίκαιο; Εγώ γδεν βοηθάει? βασίζεται στην άποψη που μου συνέβη και είμαι ανίσχυρος να την αλλάξω, ακόμη και τώρα. Αν αυτό είναι αλήθεια, δεν υπάρχει καμία απολύτως ελπίδα. . . αλλά δεν είναι αλήθεια.
Υπάρχει ελπίδα, και είναι στην υπόσχεση λογοδοσίας. Ανεξάρτητα από το τι σας συνέβη, στην αντίδρασή σας σε αυτό αποφασίσατε τι σήμαινε, κάνατε συμφωνίες και κατασκευάσατε μια ιστορία για να υποστηρίξετε αυτές τις συμφωνίες. Σε κάθε συγκυρία, πήρατε μια απόφαση. Έχετε υπόψη σας ή όχι, είπατε ναι σε μια συγκεκριμένη άποψη.
Perhapsσως έχετε διαβάσει, ή ακόμη γνωρίζετε προσωπικά, κάποιον που είχε ένα ατύχημα και τώρα βρίσκεται σε αναπηρικό αμαξίδιο που έχει παραλύσει από τη μέση και κάτω. Μερικοί άνθρωποι που τους έχουν συμβεί αυτό ζουν μια ζωή πικρίας και θυμού. Άλλοι αναλαμβάνουν την πρόκληση και βρίσκουν μια νέα αφοσίωση στην έκφραση της χαράς και της ευγνωμοσύνης τους για τη ζωή. Αυτό που μας συμβαίνει είναι συχνά εκτός ελέγχου μας, αλλά μόνοι μας συμφωνούμε τι να πιστέψουμε γι 'αυτό.
Μέχρι τώρα έχετε αφιερώσει ένα τεράστιο ποσό ενέργειας για να δημιουργήσετε τη δική σας προσωπική εκδοχή για το τι είναι αληθινό. Έχετε δημιουργήσει μια ιστορία για το πώς είναι τα πράγματα και κάθε φορά που την επαναλαμβάνετε, επενδύετε την πίστη σας σε αυτήν. Αλλά πολλές φορές δεν αναγνωρίζουμε ότι η ιστορία που λέμε λειτουργεί για να μας κακομεταχειρίζεται.
Οποιοδήποτε ίχνος καταγγελίας υποδεικνύει ότι το θύμα μιλά
Δεν παρατηρούμε ότι αναλαμβάνουμε συχνά το ρόλο του Θύματος. Ωστόσο, αν ακούσουμε προσεκτικά, κάθε ίχνος παραπόνου δείχνει ότι μιλάει το Θύμα. Για το Θύμα, η ιστορία τους υποστηρίζει το μέρος όπου έχουν κολλήσει. Δεν μπορώ. Είναι απελπιστική. Δεν έχω άλλη επιλογή. Είναι εκτός ελέγχου μου. Δεν ξέρω τι να κάνω. Φταίει εκείνη, φταίει εκείνος, φταίνε αυτοί.
Αν θέλετε να μάθετε πού επενδύσατε την πίστη σας, ακούστε τις ιστορίες που λέτε στον εαυτό σας και όποιον θα σας ακούσει. Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι όλες οι μικρές λεπτομέρειες της ιστορίας που αποδεικνύουν ότι έχετε δίκιο δεν είναι τόσο σημαντικές. Αυτό που είναι σημαντικό είναι η πίστη πίσω από αυτό.
Μια άνοιξη ήμουν στην Αυστρία διδάσκοντας ένα σεμινάριο αλλαγής πεποιθήσεων και είχα κλείσει κάποια ιδιωτικά ραντεβού. Είχα μια συνεδρία με μια γυναίκα που μιλούσε μόνο γερμανικά, οπότε η συνέντευξη πραγματοποιήθηκε με παρόντα διερμηνέα. Το σχέδιο ήταν ότι κάθε άτομο θα μιλούσε μερικές προτάσεις και μετά θα έκανε παύση ώστε ο διερμηνέας να μπορεί να μεταφράσει. Η γυναίκα ήταν γύρω στα πενήντα της, όμορφα ντυμένη, τα καστανά μαλλιά της τσακισμένα και είχε ένα ευχάριστο χαμόγελο.
Μπήκε και είπε: «Όλα είναι εντάξει για μένα, αλλά ο σύζυγός μου σκέφτηκε ότι θα ήταν καλή ιδέα αν σε έβλεπα». Τη ρώτησα: «Τι μπορώ να κάνω για σένα; Εσυ τι θελεις?" Αγνόησε την ερώτηση και μίλησε για τον σύζυγό της και τα προβλήματά του. Τη ρώτησα ξανά: "Τι θέλεις;" Με κοίταξε με ένα απορημένο βλέμμα και μίλησε ξανά για τα προβλήματα του συζύγου της. Της έκανα την ίδια ερώτηση για τρίτη φορά. «Τι να κάνετε εσείς θέλω?" Άρχισε να κλαίει και άρχισε να μιλάει πολύ γρήγορα, σταματώντας ελάχιστα για να πάρει ανάσα. Ο διερμηνέας μου σταμάτησε να μεταφράζει επειδή δεν μπορούσε να συμβαδίσει.
Δεν καταλάβαινα τι έλεγε, αλλά μπορούσα να δω τι συνέβαινε. Οι εκφράσεις του προσώπου της, η γλώσσα του σώματός της και ο τόνος και η ένταση της φωνής της τα έλεγαν όλα. Wasταν στην ιστορία της. Ξεκίνησε την αιτιολόγησή της για το γιατί είχε κολλήσει, έπρεπε να αλλάξει και πώς δεν θα γινόταν ποτέ καλύτερο μέχρι να το κάνει. Δεν ήταν σημαντικό να ήξερα τι σήμαιναν οι ήχοι που έβγαιναν από το στόμα της. Η άποψη της ιστορίας της ήταν σημαντική. Wasταν θύμα. Η ιστορία της υποστήριζε την πεποίθηση ότι είχε παγιδευτεί απελπιστικά. Η επένδυση πίστης της δήλωσε: Έτσι είναι και μέχρι να αλλάξει δεν υπάρχει διέξοδος.
Η υπόσχεση της λογοδοσίας: Χτίζοντας νέες πεποιθήσεις
Η πρόθεσή σας είναι η κυριαρχία της πίστης σας. Είτε το γνωρίζετε είτε όχι, με την πίστη σας έχετε πάρει όλα όσα πραγματικά ζητήσατε. Επενδύσατε την πίστη σας κατόπιν συμφωνίας και τώρα αυτό πιστεύετε πραγματικά.
Η υπόσχεση λογοδοσίας λέει ότι ήρθατε εκεί που βρίσκεστε σήμερα επειδή αποφασίσατε τι σημαίνει όλο αυτό. Youρθατε εκεί που βρίσκεστε σήμερα επειδή συμφωνήσατε τι να πιστέψετε. Έχετε φτάσει εκεί που είστε επειδή επενδύσατε μόνοι σας την πίστη σας. Η υπόσχεση λογοδοσίας αφορά την αναγνώριση όλων των ενεργειών που έχετε κάνει για να δημιουργήσετε και να καλλιεργήσετε τις πεποιθήσεις που αποτελούν πλέον εμπόδια στην επιδίωξη της ευτυχίας που επιθυμείτε.
Η υπόσχεση λογοδοσίας είναι καλά νέα και διαψεύδει τη φωνή που δηλώνει -Έτσι είναι και δεν υπάρχει διέξοδος. Εάν οι πεποιθήσεις δημιουργούνται εστιάζοντας την προσοχή σας, συμφωνώντας με τις απόψεις άλλων ανθρώπων, αποφασίζοντας τι σημαίνουν τα πράγματα, κατασκευάζοντας ιστορίες και συλλέγοντας στοιχεία ώστε να έχετε δίκιο για τις ιστορίες σας, τότε δεν υπάρχει λόγος να μην μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλες αυτές τις στρατηγικές να οικοδομήσουμε νέες πεποιθήσεις - αυτή τη φορά με επίγνωση και σαφή πρόθεση.
Αυτά είναι τα τέσσερα βήματα για να αλλάξετε μια πεποίθηση: Εξασκηθείτε στην ευαισθητοποίηση, εγκαταλείψτε την ανάγκη να έχετε δίκιο, αγαπήστε τον εαυτό σας χωρίς όρια, και Δημιουργήστε ένα νέο όνειρο, Σας προσφέρω μια τελευταία οδηγία: Αλλάξτε τη σχέση σας με αυτήν τη συναισθηματικά φορτισμένη λέξη, «ευθύνη». Αγκαλιάστε το γιατί είναι το θεμέλιο της δημιουργικής σας δύναμης. Είχατε πάντα τη δύναμη να επιλέξετε κάτι άλλο. Κάτι άλλο να πιστέψουμε.
Αν θέλετε να ζήσετε διαρκή αλλαγή, τότε γίνετε υπεύθυνοι για όλες τις συμφωνίες που έχετε συνάψει μέχρι τώρα και επανεπενδύστε την πίστη σας σκόπιμα σε πεποιθήσεις που σας ενδυναμώνουν. Περάστε τη γραμμή και αναλάβετε την πλήρη ευθύνη ως δημιουργός του ονείρου της ζωής που ζείτε. Μόνο αυτή η απόφαση θα κάνει τη διαφορά στον κόσμο.
Αυτό το απόσπασμα επανεκτυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Εκδόσεις Hampton Roads. © 2003, 2014. www.redwheelweiser.com
Πηγή άρθρου
Το μυστικό Toltec για την ευτυχία: Δημιουργήστε μια διαρκή αλλαγή με τη δύναμη της πίστης
από τον Ray Dodd. (Παλαιότερα δημοσιεύτηκε ως "Η Δύναμη της Πίστης")
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ρέι Ντοντ είναι μια κορυφαία αρχή για την πεποίθηση, βοηθώντας τόσο τα άτομα όσο και τις επιχειρήσεις να σφυρηλατήσουν νέες πεποιθήσεις για να επηρεάσουν τη διαρκή και θετική αλλαγή. Πρώην επαγγελματίας μουσικός και μηχανικός με πολλά χρόνια εταιρικής διαχείρισης, ο Ray οδηγεί σεμινάρια, εφαρμόζοντας τη διαχρονική σοφία του Toltec στη ζωή και τις επιχειρήσεις. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε http://www.everydaywisdom.us/ray_dodd.htm
