Δημιουργία πραγματικότητας

Ανανέωση και Μεταμόρφωση: Αυτός Είσαι!

πικραλίδα σε στάδιο σπόρου σε διάφορα χρώματα
Εικόνα από το Monsterko
 


Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.

Δείτε την έκδοση βίντεο εδώ.

Είμαστε συνεχώς σε διαδικασία ανανέωσης και μεταμόρφωσης. Φυσικά, αναπτύσσουμε συνεχώς νέα κύτταρα και τα παλιά κύτταρα πεθαίνουν συνεχώς. 

Απόρριψη παλαιών πεποιθήσεων

Σε ορισμένους πολιτισμούς, τα φίδια θεωρούνται αγγελιοφόροι της μεταμόρφωσης. Μεταμορφώνονται ρίχνοντας το παλιό τους δέρμα.

Εμείς οι άνθρωποι κάνουμε το ίδιο σωματικά όπως ρίχνουμε τα κύτταρα του δέρματος, αλλά το πιο σημαντικό, το κάνουμε επίσης, σε ενεργειακό επίπεδο, αποβάλλοντας παλιές στάσεις και συμπεριφορές. Κάποιες συμπεριφορές δεν μας εξυπηρετούν πλέον, επομένως μπορούμε να τις αφήσουμε να φύγουν. Ορισμένες συμπεριφορές ήταν συνδεδεμένες με την παιδική ηλικία ή άλλες καταστάσεις και δεν ισχύουν πλέον για την τωρινή μας ζωή.

Είναι πλέον καιρός να απορρίψουμε τις στάσεις αυτο-δολιοφθοράς και τις περιοριστικές πεποιθήσεις για να αποκαλύψουμε ένα νέο στρώμα ανανεωμένων στάσεων και μετασχηματιστικών δυνατοτήτων. Όπως ένα κρεμμύδι, μπορούμε να ξεφλουδίσουμε τα εξωτερικά ξεραμένα στρώματα, για να αποκαλύψουμε το ζωντανό εσωτερικό. 

Αναπνεύστε βαθιά και απελευθερώστε

Η αναπνοή μας είναι απαραίτητη. Πρέπει να αναπνέουμε για οτιδήποτε κάνουμε. Η ίδια η ζωή χρειάζεται να αναπνεύσουμε για να συντηρηθεί. Ωστόσο, περισσότερο από τη διατήρηση της ζωής, η αναπνοή μπορεί να μας προσφέρει ηρεμία, διαύγεια και να μας βοηθήσει να επιτύχουμε υψηλότερη συνείδηση. 

Όταν αναπνέουμε συνειδητά, μπορούμε να εισπνέουμε αγάπη και να εκπνέουμε φόβο. Αναπνεύστε τη χαλάρωση και εκπνεύστε το άγχος. εισπνεύστε την ευεξία και εκπνεύστε τους περιορισμούς. Μπορούμε να αναπνεύσουμε ό,τι χρειαζόμαστε, μέσω της εστίασης και της οπτικοποίησης. Και ό,τι δεν χρειαζόμαστε πλέον, μπορούμε να αναπνεύσουμε.

Επιλέξτε αυτό που χρειάζεστε και απελευθερώστε αυτό που δεν χρειάζεστε.

Αφήστε τις ενοχές

Μάλλον όλοι έχουμε πράγματα για τα οποία νιώθουμε ένοχοι. Είτε πρόκειται για μικρά πράγματα είτε για μεγάλα, εξακολουθούν να προκαλούν ένα αίσθημα ενοχής, και επομένως αρνητική ενέργεια που κρέμεται στην ύπαρξή μας. Αυτή η αρνητική ενέργεια μας εμποδίζει να προχωρήσουμε στη ζωή. 

Δεν μπορείτε να αναιρέσετε αυτό που κάνατε. Οτι έγινε έγινε. Δεν έχει αξία να συνεχίζεις να κατηγορείς τον εαυτό σου. Ωστόσο, έχει αξία να ελευθερωθείτε έχοντας την πρόθεση να αποφύγετε την επανάληψη της εν λόγω συμπεριφοράς και φυσικά να επανορθώσετε όταν χρειάζεται.

Η λύση για παρεκτροπές του παρελθόντος είναι να αφήσετε τις ενοχές και να αγαπήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους, άνευ όρων. Η άνευ όρων αγάπη δημιουργεί ένα είδος «ασφαλιστηρίου» που διασφαλίζει ότι δεν θα επαναλάβετε τη συμπεριφορά που προκάλεσε την ενοχή εξαρχής. 

Σεβασμός και Αγάπη

Κάθε πράγμα, και ο καθένας, χρειάζεται σεβασμό και αγάπη. Αν και μπορεί, μερικές φορές, να είναι ένα δύσκολο «δώρο» να κάνουμε στον εαυτό μας ή στους άλλους, είναι απαραίτητο. Η αγάπη είναι τόσο απαραίτητη όσο ο αέρας και το νερό. Χωρίς αγάπη, όπως τα φυτά που πεινάνε για φαγητό και νερό, παλεύουμε και δεν θα ανθίσουμε.

Για να ανθίσουμε στην πληρότητά μας και για να βοηθήσουμε τους άλλους να ανθίσουν στη δική τους, πρέπει να προσφέρουμε αγάπη και σεβασμό... αν όχι για το ποιοι είναι οι άνθρωποι αυτή τη στιγμή, για τις δυνατότητες που υπάρχουν μέσα στον καθένα μας. Και με τον ίδιο τρόπο, πρέπει να αγαπάμε και να σεβόμαστε τη Φύση και την άφθονη Μητέρα Γη μας.

Όσο περισσότερη αγάπη και σεβασμό μπορούμε να δώσουμε στον Πλανήτη, στα φυτά και τα ζώα, στους ανθρώπους και στον εαυτό μας, τόσο περισσότερο αυτή η ενέργεια θα κυκλοφορεί και θα επιστρέψει σε εμάς δεκαπλάσιο... και θα συνεχίσει να μεγαλώνει στον κόσμο. Όπως δίνουμε, έτσι θα λάβουμε.

Ο σεβασμός και η αγάπη, και ό,τι συνεπάγονται αυτές οι δύο ενέργειες, είναι η θεραπεία για ό,τι ταλαιπωρεί την ανθρωπότητα και τον όμορφο πλανήτη μας.

Πηδώ από χαρά

Η χαρά είναι καύσιμο για την ανθρώπινη ψυχή. Η χαρά μας επαναφορτίζει, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Όταν είμαστε χαρούμενοι, έχουμε άφθονο απόθεμα ενέργειας. Ολόκληρο το ενεργειακό μας σύστημα ανανεώνεται και μεταμορφώνεται.

Υπάρχει μια πρακτική διαλογισμού που ονομάζεται διαλογισμός γέλιου or γιογκ γέλιο που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος. Και μπορεί να έχετε ακούσει για τον Δρ Norman Cousins ​​που ανακάλυψε, μέσω της διαδικασίας θεραπείας του από μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια, ότι μόνο δέκα λεπτά προκλητικού εγκάρδιου γέλιου θα παρήγαγαν περίπου δύο ώρες ανώδυνου ύπνου. Έτσι, η χαρά (και το γέλιο) όχι μόνο σας κάνουν να αισθάνεστε καλά, μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να αυτοθεραπευθεί.

Το γέλιο, η χαρά, η αγάπη... όλα αυτά είναι ωφέλιμα για εμάς -- σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά. Λοιπόν, ας επικεντρωθούμε στην ανακάλυψη πραγμάτων για τα οποία πρέπει να αγαπάμε και να είμαστε χαρούμενοι. Δεν χρειάζεται να είναι πράγματα που αλλάζουν τη ζωή. Μπορεί να είναι μικρά πράγματα, όπως μια εύκολη μετακίνηση στη δουλειά, ή ένα πολύ καλό φλιτζάνι καφέ, ή ένα ουράνιο τόξο στον ουρανό ή... οτιδήποτε μπορείτε να βρείτε για να είστε χαρούμενοι. Ας μάθουμε να είμαστε σαν παιδιά και ας πηδάμε από χαρά -- ακόμα κι αν πηδάμε μόνο από μέσα.

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας

Μπορούμε να είμαστε ο χειρότερος εχθρός του εαυτού μας. Κρίνουμε τον εαυτό μας, επικρίνουμε τον εαυτό μας, υποτιμούμε τον εαυτό μας και συχνά πιστεύουμε ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί. Τι είδους φίλοι είμαστε για τον εαυτό μας; 

Θα μιλούσαμε σε ένα παιδί ή στον καλύτερο μας φίλο, όπως μιλάμε στον εαυτό μας; Ελπίζω όχι. Τείνουμε να είμαστε πιο αποδεκτοί και στοργικοί απέναντι σε ένα παιδί και στους φίλους μας παρά με τον εαυτό μας. 

Γίνε ο καλύτερος φίλος του εαυτού σου. Δώστε στον εαυτό σας ενθάρρυνση και ένα χτύπημα στην πλάτη για τις μικρές επιτυχίες στη ζωή σας. Να είστε ευγενικοί για τυχόν αποτυχίες ή αδυναμίες -- αποτελούν απλώς μέρος της μαθησιακής διαδικασίας. Γίνετε μαζορέτα και προπονητής ζωής του εαυτού σας. Αγαπήστε τον εαυτό σας και να είστε ευγενικοί και ευγενικοί με τον εαυτό σας.

Να είσαι περήφανος για το ποιός είσαι

Ακόμα κι αν δεν έχουμε πετύχει όλους τους στόχους μας ή δεν έχουμε γίνει το «εξελιγμένο» άτομο που θέλουμε να είμαστε, μπορούμε ακόμα να είμαστε περήφανοι για τον εαυτό μας. Βρισκόμαστε σε ένα στάδιο της διαδικασίας -- ακριβώς όπως ένα παιδί, ένας έφηβος ή ένας νεαρός ενήλικας βρίσκονται στο δρόμο για να γίνουν ενήλικες. Δεν υπάρχει καμία κρίση για ένα παιδί που δεν συμπεριφέρεται σαν ενήλικας... είναι ένα έργο σε εξέλιξη.

Μπορούμε να είμαστε περήφανοι για τους στόχους μας, για τις προσπάθειές μας, ακόμα και για τις αποτυχίες μας. Οι αποτυχίες μας δείχνουν ότι προσπαθούσαμε να πετύχουμε έναν στόχο -- ακόμα κι αν δεν τα καταφέραμε. Και οι αποτυχίες μας αποδεικνύουν επίσης ότι έχουμε το θάρρος να φθάσουμε στην επιτυχία, και αν αποτύχουμε, σηκωθείτε και προσπαθήστε ξανά.

Εάν δεν νιώθετε περήφανοι για τον εαυτό σας, αλλάξτε την αντίληψή σας για τον εαυτό σας. Και ίσως αλλάξτε την εμφάνισή σας... ένα νέο κούρεμα, ή διαφορετικά χρώματα για ρούχα ή ακόμα και διαφορετικά στυλ από αυτό που φοράτε συνήθως. Πηγαίνετε για μια νέα εικόνα αν η παλιά δεν σας κάνει να νιώθετε περήφανοι για τον εαυτό σας. Περάστε τα πράγματά σας όπως το παγώνι με το όμορφο φτέρωμά του.

Να είστε περήφανοι για αυτό που είστε και αφήστε τον κόσμο να δει τον αληθινό σας. Αφήστε τον εαυτό σας να μεταμορφωθεί από τυχόν περιορισμούς που μπορεί να έχετε θέσει στον εαυτό σας ή να έχετε αποδεχτεί από άλλους. Και μετά ανανεωθείτε ως το «εσύ» που πραγματικά είστε -- με αυτοπεποίθηση, χαρά και αγάπη.

Άρθρο εμπνευσμένο από:

Κάρτες Ενδυνάμωσης των Ζώων Whispers

Κάρτες Ενδυνάμωσης των Ζώων Whispers: Animal Wisdom to Empower and Inspire
από τη Madeleine Walker

εξώφυλλο του: Animal Whispers Empowerment Cards: Animal Wisdom to Empower and Inspire από τη Madeleine WalkerΑυτή η τράπουλα μαντικής κάρτας φέρνει δύναμη και έμπνευση σε αρμονία με τους ρυθμούς της φύσης και του πλανήτη από το ζωικό βασίλειο. Προσωπικά σταχυολογημένα και διαισθημένα από τη Madeleine Walker καθώς ταξίδευε πολύ μακριά για να συναντήσει και να επικοινωνήσει τόσο με άγρια ​​είδη όσο και με οικόσιτα ζώα, αυτά τα μηνύματα "ψιθυρίζουν" τα νέα των ζώων για αγάπη και συμπόνια και στέλνουν τη μεγαλύτερη επιθυμία τους - να βρει η ανθρωπότητα εκ νέου ενδυνάμωση. μπορούμε επιτέλους να ενσωματωθούμε στην ενοποίηση μεταξύ των ειδών.

Η καθημερινή χρήση διαφορετικών καρτών ζώων επιτρέπει την πρόσβαση σε βαθιά μηνύματα που επισημαίνουν τις τρέχουσες, ενοχλητικές καταστάσεις της ζωής και ενισχύουν την ανανεωμένη αυτοπεποίθηση και την απελευθέρωση της αμφιβολίας για τον εαυτό τους. Οι αναπαραγωγές των 45 πολυτελώς εικονογραφημένων καρτών και οι διευρυμένες ερμηνείες που περιέχονται στο συνοδευτικό φυλλάδιο ενισχύουν περαιτέρω την εμπειρία.

Εκδότης: Findhorn Press, ένα αποτύπωμα της Inner Traditions Intl.

Πληροφορίες/Παραγγείλετε αυτό το κατάστρωμα καρτών.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Περισσότερα εμπνευσμένα καταστρώματα καρτών 

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε InnerSelf.com


   

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

ελέφαντας που περπατά μπροστά από έναν ήλιο που δύει
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 16 - 22 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
φωτογραφία του Leo Buscaglia από το εξώφυλλο του βιβλίου του: Living, Loving and Learning
Πώς να αλλάξετε τη ζωή κάποιου σε λίγα δευτερόλεπτα
by Τζόις Βίσσελ
Η ζωή μου άλλαξε δραματικά όταν κάποιος πήρε αυτό το δευτερόλεπτο για να επισημάνει την ομορφιά μου.
μια σύνθετη φωτογραφία μιας ολικής έκλειψης σελήνης
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 9 - 15 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ένας άντρας που γράφει ένα γράμμα
Γράφοντας την αλήθεια και αφήνοντας τα συναισθήματα να ρέουν
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.
ένα νεαρό ζευγάρι, φορώντας προστατευτικές μάσκες, στέκεται σε μια γέφυρα
Μια γέφυρα για τη θεραπεία: Αγαπητέ κορωνοϊό...
by Λάουρα Αβερσάνο
Η πανδημία του κορωνοϊού αντιπροσώπευε ένα ρεύμα στην ψυχική και φυσική σφαίρα της πραγματικότητας μας που…
μια σιλουέτα ενός ατόμου που κάθεται μπροστά σε λέξεις όπως συμπονετικός, προσεκτικός, αποδεκτός κ.λπ.
Καθημερινή έμπνευση: 6 Μαΐου 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Τι είδους δάσκαλος ζει στο μυαλό σας;
Πρωινό σέλας πάνω από το Læsø, Δανία.
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 2 - 8 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
Οι μεγαλύτερες μου κερδίζουν ως μαμά που προέρχεται από στιγμές αποτυχίας
Οι μεγαλύτερες μου κερδίζουν ως μαμά που προέρχεται από στιγμές αποτυχίας
by Hunter Clarke-Fields MSAE
Κατσαρώθηκα σε μια μπάλα στο ξύλινο πάτωμα. Έθαψα το πρόσωπό μου στα χέρια μου. Ποιος είπε ότι οι γονείς θα…
Επανεξετάζεται ο Μυστικισμός: Εξυπηρετώντας το Καλό Όλων
Επανεξετάστηκε ο μυστικισμός: Η αναγκαιότητα εξυπηρέτησης του καλού όλων
by Πολ Μπράντον
Όποιος καταλαβαίνει πραγματικά και βαθιά νιώθει μια εσωτερική σχέση και μια κοινή ευθύνη…
Το έτος ανακατεύθυνσης: Πηγαίνοντας όπου οδηγεί η ζωή
Το έτος ανακατεύθυνσης: Πηγαίνοντας όπου οδηγεί η ζωή
by Άλαν Κοέν
Αυτό που φαίνεται να είναι αδιέξοδο είναι ένα βέλος που σας δείχνει προς άλλη κατεύθυνση. Το σύμπαν είναι…

Διαβάστε περισσότερα

άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα (Βίντεο)
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ψώνια όταν σε αγαπάει ο Θεός 4 8
Πώς το να νιώθεις αγάπη από τον Θεό μειώνει τις δαπάνες για την αυτοβελτίωση
by Duke University
Οι χριστιανοί που είναι πνευματικοί ή θρησκευόμενοι είναι λιγότερο πιθανό να αγοράσουν προϊόντα αυτοβελτίωσης…
Ο ΔΜΣ μετράει την υγεία 5 2
Γιατί η χρήση του ΔΜΣ για τη μέτρηση της υγείας σας είναι ανοησία
by Nicholas Fuller, Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ
Είμαστε μια κοινωνία με εμμονή με τους αριθμούς, και όχι περισσότερο από τη διαχείριση της υγείας μας. Χρησιμοποιούμε…
βελτίωση της απόδοσής σας 5 2
Πώς να ενισχύσετε την προσοχή σας και την ικανότητά σας να λειτουργήσετε
by Colin McCormick, Πανεπιστήμιο Dalhousie
Είτε οδηγείτε αυτοκίνητο με παιδιά να φωνάζουν στο πίσω κάθισμα είτε προσπαθείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο σε ένα…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.