Πώς να ζήσετε πέρα ​​από το φόβο

Μια μέρα, καθώς απάντησα σε μια ερώτηση σχετικά με το θάνατο, μου έδωσαν τα ακόλουθα λόγια: «Δεν φοβάσαι τον θάνατο, φοβάσαι τη ζωή».

Σκέφτοντας αυτήν την απάντηση, κατάλαβα πόσο αληθινή ήταν. Ο φόβος μας για το θάνατο είναι ακόμη μεγαλύτερος όταν δεν έχουμε τολμήσει να ζήσουμε. Στην πραγματικότητα, εάν σταματήσετε να φοβάστε τη ζωή, δεν μπορείτε πλέον να φοβάστε τον θάνατο, γιατί θα έχετε ανακαλύψει μέσα σας τι είναι πραγματικά η ζωή. (Όχι τη δική σας ζωή, αλλά τη μοναδική και καθολική ζωή που μας τρέφει.) Και γίνεται προφανές ότι μια τέτοια ζωή είναι ανεξάρτητη από τη γέννηση και το θάνατο.

Τι είναι το Living;

Τολμήστε να ζήσετε σημαίνει τολμά να πεθάνετε κάθε στιγμή. Αλλά σημαίνει επίσης τολμηρός να γεννηθείς - τολμηρός να περάσεις από σημαντικά στάδια της ζωής όπου πεθαίνει το άτομο που κάποτε είσαι, προκειμένου να κάνεις χώρο για κάποιον με μια νέα άποψη του κόσμου (υποθέτοντας ότι υπάρχουν διάφορα επίπεδα πριν από το απόλυτο επίπεδο αφύπνισης). Είναι μια περίπτωση να γίνεται όλο και πιο ενήμερη ότι κάθε στιγμή που γεννιέσαι και πεθαίνεις ... πεθαίνεις και ξαναγεννιέσαι.

Εάν αρνηθείτε τη γήινη διάστασή σας,
δεν θα επιτύχετε ποτέ την ουράνια διάστασή σας.

Για να το πούμε απλά, τολμηρό να ζήσουμε σημαίνει επίσης να μην έχουμε πλέον τον παραμικρό φόβο για αυτό που νιώθουμε. Είμαι βέβαιος ότι πολλοί από εσάς συμφωνείτε μαζί μου, ειδικά εκείνοι που έχουν αρχίσει να ανακαλύπτουν τι βρίσκεται μέσα στο ασυνείδητό τους. Φοβάστε αυτό που έχετε μέσα γιατί δεν μπορείτε να βασιστείτε πλήρως στον εαυτό σας. ξέρετε από την εμπειρία ότι τείνετε να μπείτε σε καταστάσεις που καταλήγετε να μετανιώσετε πικρά. Αλλά φοβάσαι επίσης τι υπάρχει μέσα, επειδή ο καθένας από εσάς, ως παιδί, έχει βιώσει καταστάσεις όπου ο τρόπος που εκφραστήκατε ήταν βάναυσα αντιφατικός. Η χαρά σας για τη ζωή, το υψηλό πνεύμα ή το πάθος σας οδήγησε σε καταστροφή όταν βρήκατε τον εαυτό σας σοβαρή επίπληξη για κάτι που κάνατε τόσο ευτυχώς.

Ίσως μέσω της θεραπείας είχατε την ευκαιρία να ξαναβιώσετε πόσο μπερδεμένοι είδατε τους γονείς σας να ξεπερνούν με θυμό, όταν είχατε τόσο διασκεδαστικό κόβοντας τις καλύτερες κουρτίνες στο σπίτι με ένα μεγάλο ζευγάρι ψαλίδι. Κάποτε χρησιμοποίησα τα παπούτσια όλων των μελών της οικογένειάς μου για σκάφη στην μπανιέρα. Οι γονείς μου δεν είχαν πολλά χρήματα εκείνη τη στιγμή και δεν υπήρχαν πάρα πολλά παπούτσια στην ντουλάπα, αλλά υπήρχαν αρκετά για να επιπλέω. Αν και αυτό ακούγεται αρκετά αβλαβές, ήταν ένα περιστατικό που βίωσα εκ νέου με τραγική ένταση, μεταξύ της απελπισίας της μητέρας μου, της σοβαρότητας του πατέρα μου και της δικής μου χαλασμένης ευτυχίας. Δεν μπορούσα να καταλάβω γιατί κάτι που ήταν τόσο διασκεδαστικό είχε αναστατώσει τη μητέρα μου τόσο πολύ. Ήταν πεπεισμένη ότι όλα τα παπούτσια του σπιτιού είχαν καταστραφεί εντελώς.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Μέσα από ποια μάτια;

Συχνά κάτι που ήταν ένα μικρό συμβάν στα μάτια των γονέων ήταν στην πραγματικότητα ένα φοβερό γεγονός στα μάτια του παιδιού που κάποτε ήμασταν. Ένας φόβος για «αυτό που είμαστε ικανοί» μας κρατά πολύ γρήγορα. Έκτοτε, εκτός εάν οι γονείς μας είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, αρχίζουμε να πνίγουμε τη δική μας δύναμη ζωής. Αρχίζουμε να καταπιέζουμε τις ζωτικές μας παρορμήσεις. Τότε, όπως μας δείχνουν τόσο η ψυχολογία όσο και η αυτοπαρατήρηση, η ανακάλυψή μας για τον σεξουαλικό κόσμο συμβαίνει συχνά σε μια ατμόσφαιρα ανησυχίας, παρεξήγησης και ορισμένης ενοχής που συνοδεύει τον παιδικό αυνανισμό. Οι επιθυμίες που προκύπτουν σε εμάς κατά τη διάρκεια της εφηβείας, οι οποίες δεν μπορούν πάντα να ικανοποιηθούν όπως θα θέλαμε, θα μας αφήσουν ταραγμένους και χαμένους. Δεν αποδεχόμαστε πλέον πλήρως την πολύ ισχυρή ζωή ή τη λίμπιντο μέσα μας.

Ως εκ τούτου, σε έναν κόσμο όλο και πιο ελεύθερων ηθικών προτύπων, όπου υπάρχουν τεράστιες δυνατότητες για αυτο-έκφραση και πολλές ευκαιρίες για ταξίδια, η πλειοψηφία από εσάς δεν τολμάτε πλέον να ζείτε πλήρως. Και μόλις δεν αναλάβετε πλέον εντελώς τη δύναμη ζωής μέσα σας, αρχίζετε να φοβάστε τον θάνατο. Αλλά ο φόβος του θανάτου είναι μια ψευδαίσθηση. μην ενοχλείτε από τον φόβο του θανάτου. Αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό είναι να απαλλαγείτε από τον φόβο να ζήσετε.

Δύο πρόσωπα της ζωής

Υπάρχουν δύο πρόσωπα σε αυτόν τον φόβο της ζωής: το ένα είναι ο φόβος του τι υπάρχει μέσα μας. Το άλλο είναι ο φόβος για συγκεκριμένες καταστάσεις και για τις συνέπειες που μπορούν να επιφέρουν. Πολύ γρήγορα, ο φόβος μας για τη ζωή μετατρέπεται σε φόβο ταλαιπωρίας. Πιστεύουμε ότι είναι καλύτερο να ζεις λιγότερο, για να υποφέρεις λιγότερο. Κοιτάξτε μέσα σας. δείτε τι υπάρχει; Ρωτήστε τον εαυτό σας αν έτσι αισθάνεστε. Οι ιδιωτικές συνεντεύξεις και οι ομαδικές συναντήσεις με εκείνους που έρχονται εδώ στο κέντρο μας, μου έδειξαν πόσο αλήθεια είναι αυτό. Φοβάστε να ζήσετε γιατί να ζήσετε σημαίνει να αναλάβετε τον κίνδυνο να υποφέρετε.

Αυτός ο φόβος βασίζεται στην εμπειρία του παρελθόντος που σας έδειξε ότι όσο περισσότερο ζούσατε, τόσο πιο δυσαρεστημένοι γίνατε. Όχι μόνο επειδή ο ενθουσιασμός σας μπορεί να σας οδήγησε να βάλετε παπούτσια στην μπανιέρα, αλλά επειδή όταν ερωτευτήκατε στην ηλικία των δεκαοκτώ, καταλήξατε να υποφέρετε τόσο πολύ. Κατά συνέπεια, μια συγκεκριμένη απόφαση τείνει να ανεβαίνει μέσα - μερικές φορές ασυνείδητα, μερικές φορές αρκετά συνειδητά - "Δεν θέλω να υποφέρω έτσι." Τώρα αυτή είναι μια πολύ ωραία απόφαση που πρέπει να κάνουμε ... αλλά οδηγεί σε μια άλλη που είναι εντελώς ψευδής, "οπότε δεν θα αγαπήσω ξανά" ή "έτσι δεν θα βάλω ποτέ ξανά τον εαυτό μου σε επικίνδυνες καταστάσεις".

Το γεγονός είναι ότι πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι εάν δεσμευτείτε στον δρόμο της γνώσης, εάν θέλετε να διαπεράσετε σταδιακά το μυστικό της ταλαιπωρίας, είναι σημαντικό να αναλάβετε τον κίνδυνο να ζήσετε και να υποφέρετε.

Η ζωτικότητα της παιδικής σας ηλικίας και ίσως ακόμη και η ευφορία σας συχνά προκαλούσε επίπληξη. Ακούσατε δηλώσεις όπως, "Δεν πρέπει να το κάνετε αυτό!" ή "Πώς τολμάς να το κάνεις αυτό!" Και έτσι αυτή η ζωντάνια ή ο ενθουσιασμός συνδέθηκε με κρίσεις αξίας. Οι πνευματικές διδασκαλίες φαίνεται επίσης να καταδικάζουν πολύ τον πλούτο της ζωής. προτείνουν τον ασκητισμό, τη λιτότητα, την παραίτηση από τον κόσμο, τη μετάβαση σε μοναστήρια ή σπηλιές ερημιτών και την κορυφή όλων, «θάνατος στον εαυτό του» ή «θάνατος του εγώ».

Προσωπικά έμεινα έκπληκτος όταν είδα έναν αυστηρό άντρα σαν τον Swami Prajnanpad να επιμένει τόσο έντονα στη σημασία του τολμηρού να ζήσουμε, να ανοίξω τον εαυτό μου και να κυλήσω με τις γροθιές. Δεν φαίνεται να ταιριάζει με την κατανόησή μου για την πνευματικότητα των Ινδουιστών. Ωστόσο, υπάρχει ένας πραγματικός κίνδυνος εδώ, που μόλις έφυγα σε πολλές περιπτώσεις. Συνίσταται στην προσπάθεια κάλυψης του φόβου κάποιου να ζει πίσω από ευγενείς αλλά αναληθείς λέξεις. Επιτρέψτε μου να επαναλάβω ότι και εγώ προσπάθησα να το κάνω. Το μόνο που λέω βασίζεται στην προσωπική εμπειρία και στις αλήθειες που με βοήθησαν να γίνω ελεύθερος. Θεωρώ ότι δεν είμαι ικανός ούτε ικανός να μιλήσω για οτιδήποτε δεν έχω βιώσει προσωπικά.

Και λοιπόν πολεμάτε ενάντια σε ένα αίσθημα ασφυξίας σε σχέση με την επιθυμία σας να ζήσετε μια τεράστια και πλήρη ζωή, μια πλούσια σε εμπειρία. Διατρέχουμε τον κίνδυνο να παραπλανηθούμε μετατρέποντας τα πνευματικά μας ιδανικά σε δικαιολογία για το φόβο μας να ζήσουμε.

Αρχίστε να ζείτε

Ένα γνωστό γαλλικό ρητό το θέτει εύγλωττα: "Celui qui trahit la terre n'atteindra jamais le ciel" - αν αρνηθείτε τη γήινη διάστασή σας, δεν θα φτάσετε ποτέ στην ουράνια διάστασή σας.

Είναι τραγικό λάθος να ασφυκτιάζουμε την ήδη πολύ ακρωτηριασμένη ζωτική δύναμη μέσα μας, με το επιχείρημα ότι αυτό απαιτεί ένα πνευματικό μονοπάτι. Λέτε στον εαυτό σας ότι σταδιακά αποσύροντας από τον κόσμο, θα γίνετε το τέλειο παράδειγμα ενός φασκόμηλου που έχει παραιτηθεί από τα πάντα και λούζεται στην ευδαιμονία της νιρβάνα. Αυτό είναι ένα τεράστιο ψέμα, βασισμένο στην άρνηση και τον φόβο.

Όλα όσα έχετε ακούσει από το στόμα των μεγαλύτερων σοφών ή έχετε διαβάσει σε πνευματικές παραδόσεις είναι πραγματικά αληθινά: ένα πνευματικό μονοπάτι περιλαμβάνει σίγουρα μια θεμελιώδη πτυχή του θανάτου για τον εαυτό του. Δεν μπορεί κανείς να παραμείνει κάμπια και να γίνει πεταλούδα ταυτόχρονα. Τα φτερά δεν μεγαλώνουν στην πλάτη της κάμπιας - και δεν θα το κάνουν ποτέ. Αλλά ας ξεκινήσουμε από την αρχή. Εάν ενδιαφέρεστε για την πραγματική πνευματικότητα, και όχι για μια καρικατούρα, πρέπει πρώτα να τολμήσετε να αναγνωρίσετε πλήρως την τεράστια δύναμη ζωής που υπάρχει σε ένα παιδί και να συνειδητοποιήσετε ότι αυτή η δύναμη ζωής χωρίζεται εναντίον της μέσα σας.

Είναι αλήθεια ότι ο αναβρασμός ενός παιδιού μειώνεται καθώς μεγαλώνει. Κανείς δεν περιμένει ένας γέρος να γεμίζει με ενέργεια σαν δύο ετών. κανείς δεν περιμένει από έναν γέρο να τρέχει παντού και να ανεβαίνει σε όλα. Αλλά είμαι πεπεισμένος ότι ένα μεγάλο μέρος αυτού που αποδίδεται στη φυσική διαδικασία γήρανσης πηγάζει στην πραγματικότητα από την ασφυξία της δύναμης της ζωής μας - πρώτα από τους δασκάλους, μετά από τη ζωή εν γένει και τέλος από εμάς. Και είμαι πεπεισμένος ότι κανείς δεν μπορεί να γίνει πνευματικός αναζητητής ή γιόγκι ασφυξώντας τη δική του δύναμη ζωής.

© 1994. Τα παραπάνω αποσπάστηκαν με άδεια του εκδότη,
Hohm Press, Τ.Θ. 2501, Prescott, Αριζόνα 86302.

Πηγή άρθρου

Το άλμα στη ζωή: Κίνηση πέρα ​​από το φόβο
από τον Arnaud Desjardins.

The Jump Into Life: Moving Beyond Fear του Arnaud Desjardins.Δεν υπάρχουν περίπλοκες θεωρίες εδώ - καμία τελετουργία, καμία γιογκική τεχνική. Δεν υπάρχει καμία μαγική φόρμουλα για φώτιση, εκτός από συμβουλές για να αναπνέετε βαθιά και να ανοίγετε και να είστε ευγνώμονες. Είναι ένα μακρύ ταξίδι προς την ελευθερία που είναι δική σας εδώ και πολύ καιρό. Αυτό το βιβλίο παρέχει απλές συμβουλές για αυτό το ταξίδι από έναν καλό άνθρωπο που έχει δει όλες τις συναισθηματικές παγίδες και τις εγω-παρακάμψεις και επέζησε, με την καρδιά και το μυαλό του ανέπαφο.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του χαρτόδετου βιβλίου

Σχετικά με το Συγγραφέας

Arnaud Desjardins

Ο Arnaud Desjardins, πρώην γνωστός σκηνοθέτης, είναι ένας επιφανής Γάλλος πνευματικός δάσκαλος, σεβαστός στη Γαλλία. Είναι συγγραφέας δεκάδων βιβλίων, όλα που ασχολούνται με μια απλή, απλή προσέγγιση στη ζωή. Αντλώντας σε μεγάλο βαθμό από την προσωπική του εμπειρία και τα χρόνια σπουδών του τόσο στην Ανατολική όσο και στη Δυτική πνευματική / θρησκευτική παράδοση, ο Arnaud Desjardins παρουσιάζει μια σύνθεση που βασίζεται σωστά στην ψυχολογία, αλλά υπερβαίνει τα όρια αυτής της πειθαρχίας για να συμπεριλάβει την παρθένα ουσία του ανθρώπου πνεύμα.

Βιβλία από αυτόν τον συντάκτη

at InnerSelf Market και Amazon