Η ζωή φαίνεται να επιταχύνεται καθώς περνούν τα χρόνια; Καθώς μεγαλώνετε και όταν σκέφτεστε τη θνησιμότητα και τον σκοπό σας, μπορεί να αναρωτιέστε πόσο διαμορφώσατε τη δική σας ιστορία και σε ποιο βαθμό μπήκατε σε δυνάμεις που δεν μπορείτε να ελέγξετε.

Πόσο συχνά σπρώχνατε ρεύματα που σας μεταφέρουν σε μέρη που ποτέ δεν ονειρευτήκατε να πάτε ή δεν θέλετε να επισκεφθείτε; Πόσο συχνά βρισκόσασταν σε καταστάσεις που σας έκαναν να σκεφτείτε πώς φτάσατε εκεί και πώς θα μπορούσατε να δραπετεύσετε;

Πολλοί από εμάς κοιτάζουμε πίσω και ευχόμαστε να περάσαμε περισσότερο χρόνο κάνοντας αυτό που απολαμβάνουμε και λιγότερο χρόνο να κάνουμε αυτό που αισθανόμαστε ότι έπρεπε να κάνουμε. Μπορεί να έχετε μερικές ισχυρές ιδέες για το τι θα θέλατε να αλλάξετε στη ζωή σας. Ωστόσο, μπορεί να μην γνωρίζετε πώς να γράψετε ένα καλύτερο σενάριο για την προσωπική σας ιστορία και να ζήσετε σύμφωνα με αυτήν τη νέα, προτιμώμενη αφήγηση. Μπορεί να αισθάνεστε ότι είστε ανίκανοι να επηρεάσετε τις περιστάσεις σας.

Ωστόσο, αν κοιτάξετε πίσω στον αυτοαναστοχασμό, μπορεί να ανακαλύψετε τα θέματα στην ιστορία της ζωής σας, να επιλέξετε πιο ενδυναμωτικά και να καταλήξετε σε μια νέα, πιο ικανοποιητική ιστορία. Οι περιστάσεις στις οποίες βρίσκεστε, οι εμπειρίες που έχετε και οι άνθρωποι που συναντάτε αλλάζουν όταν αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη συγγραφή της δικής σας ιστορίας και συνειδητά μπαίνετε στο ρόλο του αφηγητή.

Μόλις διεκδικήσουμε το ρόλο μας ως αφηγητής, πρέπει να βεβαιωθούμε ότι το νέο μας σενάριο αντικαθιστά το προηγούμενο αντί να κάθεται στο ράφι, αδιάβαστα και μη ζωντανά. Εδώ παλεύουμε οι περισσότεροι από εμάς. Πιστεύουμε ότι ξέρουμε τι θέλουμε να δημιουργήσουμε, αλλά οι ιδέες μας δεν μεταφράζονται σε αλλαγές στις εμπειρίες, τις συμπεριφορές και τα μοτίβα μας. Αυτό που λείπει είναι η κατανόησή μας για το πώς να συνεργαζόμαστε με δυνάμεις που αποτελούν πτυχές της Πηγής ως μέσο ενημέρωσης των νέων ιστοριών μας και ζωντάνευσής τους.

Τι ιστορία θέλετε να γράψετε;

Μια γυναίκα είχε φτάσει σε μια σημαντική καμπή και σκέφτηκε την ιστορία της. Είπε:

Είχα ζήσει για δεκαετίες σύμφωνα με την αρχή ότι υπάρχουν κανόνες και κοινωνικά αναμενόμενες συμπεριφορές για άνδρες και γυναίκες, αλλά τότε υπάρχει εγώ, και ζω έξω από αυτούς τους περιορισμούς και περιορισμούς. Είχα φτάσει σε ένα σημείο, όπου τα πράγματα δεν λειτουργούσαν τόσο καλά για μένα. Αποφάσισα να χωρίσω τον σύζυγό μου και να μετεγκαταστήσω. Οι συνέπειες αυτών των αναταραχών κατέστρεψαν το εγώ μου και έσπασαν την ψυχή μου. Σε απάντηση, άρχισα να δουλεύω με την ιδέα της ιστορίας της ζωής μου μέχρι σήμερα - την ιστορία του παρελθόντος μου που με έφερε στην παρούσα στιγμή στο χρόνο. Εκτίμησα την προηγούμενη εικόνα μου για τον εαυτό μου ως εξαιρετικά εμπιστοσύνη, άφοβος, ανδρογυνικός και ανεξάρτητος, πάντα ικανός να φανταστώ πόρτες όπου δεν υπήρχαν και να τις ανοίξω. Αν και θαύμαζα αυτήν την εικόνα, φοβόμουν επίσης την ψευδαίσθηση της γοητείας της. Τα θέματα της ασυγκράτητης αισιοδοξίας, της περιφρόνησης και της αλαζονείας που διατρέχουν την παλιά μου ιστορία δεν με εξυπηρετούσαν πλέον.

Ήθελα μια νέα ιστορία στην οποία θα μπορούσα να δω πίσω από το προφανές, να χαίρομαι για την ελαφρότητα του να είμαι, να αποδεχτώ το αναπόφευκτο της απογοήτευσης και να έχω τους πόρους για να ξεκινήσω εκ νέου όποτε το επέλεξα. Είχα καταλάβει ότι, αν και μπορούσα να θέσω τους δικούς μου κανόνες, θα μπορούσαν να υπάρξουν σοβαρές αντισταθμίσεις. Στη νέα μου αναγνώριση των ευπαθειών μου και της ανάγκης για σύνδεση και κοινότητα, προσπάθησα να δημιουργήσω μια νέα ιστορία ζωής.

Αυτή η γυναίκα έπρεπε να κοιτάξει πίσω για να φανταστεί ποια θα μπορούσε να είναι η νέα ιστορία της. Οι περισσότεροι από εμάς δεν παίρνουν αρκετό χρόνο για να σκεφτούμε τις ιστορίες μας και να δημιουργήσουμε συνειδητά νέες. Αντ 'αυτού, απασχολούμαστε, αναισθητοποιούμαστε με διάφορους τρόπους, αρνούμαστε την πραγματικότητα ή συνεχίζουμε να υποφέρουμε. Όταν οι ζωές μας παραμένουν ανεξέλεγκτες, μπορούμε να γίνουμε άκαμπτοι και άκαμπτοι. Όταν προκύπτουν εξωτερικές κρίσεις, και συμβαίνουν πάντα, ενδέχεται να σπάσουμε ή να καταρρεύσουμε επειδή απλά δεν είμαστε έτοιμοι για αλλαγή. Δεν έχουμε την εσωτερική ανθεκτικότητα να λυγίσουμε, να αναπροσαρμόσουμε ή να απορροφήσουμε νέες καταστάσεις. Δεν ξέρουμε πώς να αλλάξουμε την ιστορία μας για να αντιμετωπίσουμε αυτές τις νέες συνθήκες.

Καθώς εξετάζετε την ιστορία της ζωής σας, θα αρχίσετε να βλέπετε ποια γεγονότα έχετε επισημάνει και ποια έχετε έκπτωση. Όταν κοιτάζετε διαφορετικούς τομείς της ζωής σας, θα παρατηρήσετε μοτίβα και διασυνδέσεις. Θα συνειδητοποιήσετε τα θέματα που τρέχουν στη ζωή σας και θα γνωρίζετε τις συνήθειες και τις συνήθεις απαντήσεις σας.

Ποια είναι τα θέματα της ιστορίας σας;

Τα θέματα της ιστορίας σας χρησιμεύουν ως οργανωτικές αρχές για τις εκδηλώσεις που έχετε ζήσει. Καθώς κάνετε σαμανική και Jungian δουλειά, η ιστορία σας μπορεί να ενημερωθεί με τη σοφία που δεν είναι προσβάσιμη στο συνειδητό μυαλό και μπορεί να ανακαλύψετε νέα θέματα και νέες συνδέσεις που συνδέουν τα γεγονότα και τις ενέργειες που έχετε κάνει. Τότε μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε την ιστορία σας ως μυθική - μια ιστορία που επηρεάζεται από ισχυρές αρχετυπικές ενέργειες που υπήρχαν πάντα στην ανθρώπινη εμπειρία.

Οι αρχετυπικές ενέργειες, όπως αυτές του φασκόμηλου, του απατεώνα, του αιώνιου παιδιού, του πολεμιστή και ούτω καθεξής, δεν είναι εγγενώς θετικές ή αρνητικές. Ο τρόπος χρήσης τους εξαρτάται από τις επιλογές σας, συνειδητές και ασυνείδητες. Μπορεί να γίνετε το αουτσάιντερ που επιτυγχάνει επιτυχία - αλλά μπορεί επίσης να γίνετε ο γενναίος πολεμιστής που ξεχνά την ευπάθεια της φτέρνας του Αχιλλέα του, που οδηγεί σε τραγωδία. Οι σαμανικές και οι Jungian πρακτικές σας βοηθούν να ανακαλύψετε και να εργαστείτε αποτελεσματικά με τις αρχετυπικές ενέργειες, ώστε να μπορείτε να γράψετε μια πιο ικανοποιητική ιστορία για τον εαυτό σας.

Οι προκλήσεις της εξερεύνησης και της αλλαγής της τρέχουσας ιστορίας σας

Έχετε γράψει την τρέχουσα ιστορία σας σε συνδυασμό με την Πηγή επειδή όπως όλοι οι άνθρωποι, δεν έχετε τη δύναμη να καθορίσετε κάθε γεγονός στη ζωή σας. Αλλά έχετε περισσότερη ικανότητα από ό, τι μπορείτε να συνειδητοποιήσετε για να αλλάξετε την ιστορία σας σε μια πιο επιθυμητή. Για να γράψετε μια καλύτερη ιστορία, πρέπει πρώτα να αναγνωρίσετε ποια ήταν η ιστορία σας μέχρι αυτό το σημείο, αν και μπορεί να είναι επώδυνο να δείτε την ιστορία σας για το τι είναι πραγματικά και να είστε ειλικρινείς σχετικά με το ρόλο σας στη γραφή.

Ακόμα κι αν είστε σε θέση να κοιτάξετε τολμηρά την ιστορία σας και τον εαυτό σας, μπορεί να βρείτε ότι φοβάστε να αγκαλιάσετε τη μεταμόρφωση. Οι περισσότεροι από εμάς φοβούνται την αλλαγή. Ίσως φοβόμαστε να αποφεύγουμε την κοινωνία, τις οικογένειές μας και τους φίλους μας εάν κάνουμε διαφορετικές επιλογές και αναλάβουμε νέους ρόλους. Πολλοί από εμάς έχουν παγιδευτεί σε ιστορίες που μας λένε άλλοι: ιστορίες για το ποιοι είμαστε, ποιοι πρέπει να είμαστε και πώς πρέπει να ζήσουμε. Συχνά, αποφασίζουμε ότι δεν θέλουμε να συνεχίσουμε να είμαστε οι άνθρωποι που ήμασταν, κάνοντας αυτό που κάνουμε, αλλά μπορεί να προσκολληθούμε στον θυμό, τη ζήλια ή τον φόβο μας και να μην θέλουμε να τους απελευθερώσουμε. Μπορεί επίσης να αντισταθούμε στην απελευθέρωση των κατοχών, της εξουσίας ή των ιδεολογιών ή να δυσκολευόμαστε να εγκαταλείψουμε την αίσθηση της αυτογνωσίας μας, των συνηθειών, των πληγών και των επιθυμιών μας. Αναρωτιόμαστε, «Αν δεν συμπεριφέρομαι με αυτούς τους παλιούς τρόπους, ποιος θα είμαι; Πώς θα με συμπεριφέρονται οι φίλοι και η οικογένειά μου; Θα ανήκω ακόμα στην ομάδα μου; " Η σκέψη να βλέπουμε ειλικρινά τις ιστορίες μας μπορεί να είναι πολύ ενοχλητική για να αντέξουμε, με αποτέλεσμα να ζούμε σε άρνηση και να αντισταθούμε στον προβληματισμό και την αυτοεξέταση.

Η αντίστασή μας στην αλλαγή μας δεσμεύει στις συνήθειες μας και δημιουργούμε εμπόδια για να ανακαλύψουμε ποιοι είμαστε. Συχνά, δεν μπορούμε να εκφράσουμε αποτελεσματικά τις ανησυχίες και τις δυσαρέσκειές μας επειδή φοβόμαστε την απόρριψη και την απώλεια. Γινόμαστε αγανακτισμένοι ή αμυντικοί, αλλά δεν ξέρουμε γιατί αισθανόμαστε έτσι.

Προσδιορισμός των προτύπων στη ζωή σας

Καθώς συλλογίζεστε τα μοτίβα στη ζωή σας, θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε ότι κάνοντας μια απόφαση να αλλάξετε τις συνήθειες υγείας σας, μπορεί να καταλήξετε να αλλάξετε τη σχέση, την εργασία και τις συναισθηματικές σας συνήθειες. Ίσως αρχίσετε να τρώτε καλύτερα, κάτι που θα σας βοηθήσει να είστε λιγότερο καταθλιπτικοί, πιο σίγουροι και, τελικά, πιο δυναμικοί με τους ρομαντικούς συνεργάτες και τους συναδέλφους σας. Οι αλλαγές που κάνετε σε ένα μέρος της ιστορίας σας θα επηρεάσουν άλλα μέρη.

Απελευθερωμένος από τα παλιά σας συναισθήματα και τρόπους λειτουργίας, μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι οι επιθυμίες, οι στόχοι και οι προτεραιότητές σας αλλάζουν. Γίνεται ευκολότερο να βρείτε το θάρρος σας, να απορρίψετε αυτό που δεν λειτουργεί πλέον και να δημιουργήσετε νέες συνήθειες, επειδή έχετε φέρει την ενέργεια του μετασχηματισμού και έχετε μάθει να εργάζεστε με αυτό. Η συναισθηματική ανάγκη πέφτει και η εμπιστοσύνη παίρνει τη θέση της καθώς αρχίζετε να εμπιστεύεστε τη διαδικασία του μετασχηματισμού. Αναγνωρίζετε ότι είστε ο αφηγητής της ζωής σας και παίρνετε με ανυπομονησία το στυλό σας για να δημιουργήσετε μια νέα και πιο ικανοποιητική ιστορία.

Τι θα θέλατε να αλλάξετε για την ιστορία σας;

Τι θα θέλατε να αλλάξετε για την ιστορία σας; Ποιες πτυχές της ιστορίας σας σας κάνουν να είστε δυστυχισμένοι, άβολοι ή ακόμη και ντροπιασμένοι; Οι περισσότεροι άνθρωποι επιθυμούν να αλλάξουν τις συνθήκες τους με κάποιο τρόπο. Ίσως θέλετε να τρώτε διαφορετικά, να ασκείστε περισσότερο ή να βρείτε τρόπους για να μειώσετε το άγχος. Μπορεί να θέλετε να είστε λιγότερο ευμετάβλητοι, άγχος, κατάθλιψη, θυμωμένοι ή εμμονή. Μπορεί να αναζητήσετε λιγότερες συγκρούσεις, περισσότερη ευχαρίστηση, περισσότερη σύνδεση και περισσότερη αυθεντικότητα στις σχέσεις σας. Ίσως θελήσετε να αλλάξετε τη γνώμη σας για συγκεκριμένα άτομα ή καταστάσεις. Ίσως ελπίζετε να κερδίσετε περισσότερα χρήματα, να έχετε μεγαλύτερη αίσθηση ασφάλειας και να βρείτε περισσότερη απόλαυση. Ίσως θέλετε να υπηρετήσετε τον κόσμο και να ζήσετε την πνευματικότητά σας πληρέστερα.

Ωστόσο, η αλλαγή εξωτερικών συνθηκών δεν είναι εύκολη. Όλοι έχουμε δει τη ματαιότητα των ψηφισμάτων της Πρωτοχρονιάς. Είναι δύσκολο να εμπιστευτούμε ότι μπορούμε να μετασχηματίσουμε, αλλά μπορούμε. Ωστόσο, για να αλλάξουμε τις ιστορίες μας, we πρέπει να αλλάξει. Πρέπει να αλλάξουμε τις αντιλήψεις μας και να πάρουμε συνειδητές αποφάσεις σχετικά με το πώς να πλαισιώσουμε τα γεγονότα της ζωής μας. Είμαστε θύματα κακής τύχης ή αουτσάιντερ που επιμένουν και θριαμβεύουν; Είμαστε ανεπιτυχείς περιπλανώμενοι, ή ελεύθεροι πνευματικοί εξερευνητές και τυχοδιώκτες; Μήπως το παρελθόν υπαγορεύει το μέλλον, ή έχουμε πραγματικά τη δύναμη να οραματιστούμε έναν νέο ρόλο και ιστορία για τον εαυτό μας και να το φέρουμε σε εκδήλωση με τη βοήθεια της Πηγής;

Εναπόκειται σε εσάς να αλλάξετε την ιστορία σας

Πριν από χρόνια, έκανα ένα ερευνητικό έργο εξετάζοντας παράγοντες που επηρέασαν τα αποτελέσματα της ψυχοθεραπείας. Μεταξύ άλλων, διαπίστωσα ότι εκείνοι που περίμεναν να θεραπεύσει ο θεραπευτής είχαν λιγότερο επιτυχημένα αποτελέσματα από εκείνους που περίμεναν ο θεραπευτής να τους καθοδηγήσει στη θεραπεία τους. Τελικά, το βάρος σας είναι να αλλάξετε την ατομική σας ιστορία, παρόλο που μπορεί να επωφεληθείτε από άλλη πνευματική, ψυχολογική και ιατρική βοήθεια. Κανένας σαμάνος ή ψυχολόγος δεν μπορεί να αλλάξει την ιστορία σας για εσάς.

Όλοι μας πρέπει να μάθουμε να ζητάμε βοήθεια όταν δεν μπορούμε πλέον να αντιμετωπίζουμε μόνοι μας. Αλλά έχετε μια επιλογή: Θα προτιμούσατε να ζητήσετε από άλλους να σας διορθώσουν και να σας φροντίσουν ή να τους ζητήσετε να σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε και να αναπτύξετε τρόπους για να φροντίσετε τον εαυτό σας ώστε να μπορείτε να γίνετε ξανά ανεξάρτητοι; Το τελευταίο είναι πολύ πιο δυνατό.

* υπότιτλοι από το InnerSelf

© 2014 από τον Carl Greer. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Τύπος Findhorn. www.findhornpress.com.

Πηγή άρθρου

Αλλάξτε την ιστορία σας, αλλάξτε τη ζωή σας: Χρησιμοποιώντας σαμανικά και Jungian εργαλεία για την επίτευξη προσωπικού μετασχηματισμού
από τον Carl Greer.

Αλλάξτε την ιστορία σας, αλλάξτε τη ζωή σας είναι ένας πρακτικός οδηγός αυτοβοήθειας για την προσωπική μεταμόρφωση χρησιμοποιώντας παραδοσιακές σαμανικές τεχνικές σε συνδυασμό με το ημερολόγιο και τη μέθοδο Carl Greer για διάλογο που βασίζεται στην ενεργό φαντασία του Jungian. Οι ασκήσεις εμπνέουν τους αναγνώστες να εργαστούν με τις ιδέες και τις ενέργειες που προκύπτουν κατά τη χρήση τρόπων που μπαίνουν στο ασυνείδητο, έτσι ώστε να μπορούν συνειδητά να επιλέξουν τις αλλαγές που θα ήθελαν να κάνουν στη ζωή τους και να αρχίσουν να τις εφαρμόζουν.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Carl Greer PhD, PsyD είναι ασκούμενος κλινικός ψυχολόγος, αναλυτής Jungian και σαμανικός επαγγελματίας. Αφού επικεντρώθηκε στην επιχείρηση για πολλά χρόνια, απέκτησε διδακτορικό στην κλινική ψυχολογία και στη συνέχεια έγινε αναλυτής της Jungian. Το σαμανικό έργο που έχει προέλθει από ένα μείγμα αυτόχθονων εκπαιδεύσεων από τη Βόρεια Αμερική και τη Νότια Αμερική και επηρεάζεται από την αναλυτική ψυχολογία της Γιουνγκάν. Έχει εκπαιδευτεί με περουβιανούς σαμάνους και μέσω του Dr. Alberto Villoldo's Healing the Light Body School, όπου υπήρξε προσωπικό. Έχει συνεργαστεί με σαμάνους στη Νότια Αμερική, τις Ηνωμένες Πολιτείες, τον Καναδά, την Αυστραλία, την Αιθιοπία και την εξωτερική Μογγολία. Ο Carl Greer ασχολείται με διάφορες επιχειρήσεις και φιλανθρωπίες, διδάσκει στο Ινστιτούτο Jung στο Σικάγο, είναι στο προσωπικό του Συμβουλευτικού Κέντρου Lorene Replogle και πραγματοποιεί εργαστήρια για σαμανικά θέματα.

Δες ένα βίντεο: Θάνατος και θάνατος με τον Carl Greer (Μέρος 1 από 2)