- By Στάισι Μάγιο
Ένα από τα βασικά πράγματα που εμποδίζει τους ανθρώπους από την υλοποίηση των ονείρων τους είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης. Όταν είστε σίγουροι, ξέρετε ότι θα χειριστείτε ό, τι εμφανίζεται με τον καλύτερο τρόπο που μπορείτε και να προχωρήσετε. Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, θα είστε ακόμα ολόκληροι και ολοκληρωμένοι στον εαυτό σας.
Όταν θέλουμε να κλείσουμε την καρδιά μας, η γενναιοδωρία μπορεί να μας ξεπεράσει τον φόβο και να μας βοηθήσει να την κρατήσουμε ανοιχτή. Η σοφία και η συνειδητοποίησή μας θα μας πουν ποια είναι η γενναιοδωρία σε οποιαδήποτε συγκεκριμένη κατάσταση.
«Η φιλανθρωπία ξεκινά από το σπίτι» δεν είναι βρωμιούχο. Είναι μια κατεύθυνση. Σημαίνει να ξεκινήσετε με να είστε καλοί στον εαυτό σας, στον αυθεντικό εαυτό σας και μετά να προσπαθείτε να είστε καλοί σε όλους τους άλλους. Όταν βάζουμε τους εαυτούς μας πολύ χαμηλά στη σειρά ραμφίσματος, νιώθουμε εκτροφείς και ...
- By Τομ Χάρτμαν
Είμαστε ο καθένας σαν μικροσκοπικοί πομποί, βγαίνοντας στον αέρα ό, τι είμαστε αυτήν τη στιγμή. Για παράδειγμα, η προσευχή έχει αποδειχθεί σε διπλά τυφλά, επιστημονικά ελεγχόμενα πειράματα που πραγματοποιήθηκαν στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ για να επιταχυνθεί η επούλωση, ακόμα και όταν ...
Κοιτάζετε το μέλλον με ένα μείγμα φόβου, ναι, αλλά και ένα είδος θετικής προσδοκίας; Όταν υπάρχει μια μεγάλη κρίση, ένα σούπερ καταιγίδα ή μια οικονομική κρίση, υπάρχει ένα κομμάτι από εσάς που λέει, "Φέρτε το!" ελπίζοντας να μας ελευθερώσει από τη συλλογική παγίδευση μας σε ένα σύστημα που δεν εξυπηρετεί κανέναν (ούτε καν τις ελίτ του);
Η Margaret Wheatley μιλά για το πώς, εν μέσω του χάους, η μεγαλύτερη πρόκληση είναι να πιστέψουμε στη δική μας καλοσύνη. πώς φοβόμαστε όλοι την αλλαγή; πώς, όταν αυξάνεται ο φόβος, οι ηγέτες πρέπει να επιδείξουν υπομονή, συγχώρεση και συμπόνια; πώς πρέπει να προσεγγίσουμε το χάος με ταπεινότητα αντί να κατηγορούμε και να αρνούμαστε ...
Είναι δύσκολο να αγνοήσουμε όχι μόνο τις επιστημονικές εκθέσεις, αλλά και την επίγεια πραγματικότητα της διαταραχής του κλίματος.
Όσο μπορώ να θυμηθώ, μου έχουν πει ότι υπάρχουν δύο πράγματα που μπορούμε να βασιστούμε σε αυτόν τον κόσμο: ότι όλα αλλάζουν, και ότι θα υπάρχει πάντα ένα συγκεκριμένο βάσανο στη ζωή. Έχω διαπιστώσει ότι οι αλλαγές δεν είναι πάντοτε εμφανείς, ούτε η σταθερή ταλαιπωρία, αλλά και οι δύο είναι συνήθως παρόντες σε περιόδους κρίσης.
Εκτιμάται ότι το 8 έως 15 τοις εκατό όλων των γυναικών αντιμετωπίζουν κατάθλιψη ταυτόχρονα καθώς περνούν την εμμηνόπαυση. Σχεδόν εννέα εκατομμύρια γυναίκες σε εθνικό επίπεδο πλήττονται από κατάθλιψη σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Παρόλο που η κατάθλιψη επηρεάζεται από ορμονικές αλλαγές και γενετικούς παράγοντες, δεν υπαγορεύεται από αυτούς.
- By Άλαν Κοέν
Ένα μάθημα θαυμάτων μάς λέει ότι ανά πάσα στιγμή είμαστε σε θέση να ξεκινήσουμε από την αρχή. μπορούμε να δημιουργήσουμε μια νέα αρχή ξεχνώντας επιλεκτικά αυτό που δεν θέλουμε να φέρουμε τώρα. Δεν δεσμευόμαστε από το παρελθόν μας, εκτός εάν επιλέξουμε να παραδώσουμε παλιές αποσκευές μαζί μας.
Τι γίνεται με τις πεποιθήσεις μας που τις κάνει τόσο ισχυρές, μερικοί από εμάς είμαστε πρόθυμοι να υποφέρουμε ή να πεθάνουμε προτού αγνοήσουμε αυτό που μας έχει διδαχθεί να πιστεύουμε ότι είναι σωστό; Σε ποιο σημείο επιτρέπουμε στον ιστό της κοινωνίας να κάμπτεται αρκετά για να τιμήσει την ανάγκη των ανθρώπων να επιβιώσουν;
- By Μπάρι Βίσσελ
Οι καταλήξεις μπορεί να μην είναι τόσο εύκολες, αλλά δεν είναι προαιρετικές σε αυτήν τη ζωή. Έρχεται μια στιγμή που μια συγκεκριμένη δραστηριότητα πρέπει να αφεθεί. Ή μια στιγμή που μια σχέση πρέπει πραγματικά να τελειώσει ή, τουλάχιστον, να αλλάξει μορφή. Η τέχνη ξέρει πότε έρχεται αυτή η ώρα και δίνει ιδιαίτερη προσοχή στα αληθινά εσωτερικά σας συναισθήματα
- By Louise Hay
Αν θέλετε αλλαγή στη ζωή σας, τότε είστε αυτός που πρέπει να κάνει την αλλαγή. Όταν αλλάζετε, τότε όλα τα άλλα άτομα στον κόσμο σας θα αλλάξουν σε σχέση με εσάς. Είστε πρόθυμοι να αλλάξετε; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αλλάξετε κάποιες σκέψεις και να απελευθερώσετε κάποιες πεποιθήσεις. Ακούγεται απλό; Είναι. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο ...
Όταν έχετε αρχίσει να βλέπετε με νέα μάτια, μπορεί να φαίνεται ακόμη σε άλλους ότι δεν έχει αλλάξει τίποτα για εσάς. Ωστόσο, γνωρίζετε μέσα σας ότι όλα έχουν αλλάξει. Μια παροιμία Zen λέει: Πριν από τον διαφωτισμό, κόψτε ξύλο, μεταφέρετε νερό. μετά...
- By Λία Ρούπανερ
Οι εργαζόμενοι σε χώρες όπου ο συντομότερος χρόνος εργασίας είναι ο κανόνας είναι πιο πιθανό να παραπονεθούν για κακή ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, σύμφωνα με την έρευνά μας που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό Social Forces
Όταν βλέπετε το παρελθόν ή το μέλλον, στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα είναι σαν να βρίσκεστε απευθείας εκεί, το βιώνετε. Προκαλεί μια φυσιολογική απόκριση. Γι 'αυτό κάνουμε μια θετική οπτικοποίηση του μέλλοντος - μια futurization - για να προετοιμάσουμε το σώμα και το μυαλό για το μέλλον.
Ο τρόπος που το φαντάστηκε η μαμά μου, η μέση ζωή θα ήταν υπέροχη: μετρώντας ημέρες μέχρι τη συνταξιοδότηση, περνώντας χειμώνες στη Φλόριντα και ελέγχοντας προορισμούς στη λίστα κουβάδων της.
Πλησιάζουμε σε μια εποχή που αποτυγχάνει η παλιά μέθοδος λήψης των γεγονότων του παρελθόντος, επίθεσης στο παρόν και της εκ νέου εκτέλεσης του μέλλοντος. Ενώ αυτό το σχέδιο είναι οικείο και άνετο, είναι επίσης όλο και περισσότερο δυσλειτουργικό, καθώς αγνοεί την κυκλική φύση της ζωής. Αν και δεν είναι πάντα εμφανές, η ζωή λειτουργεί ως σπείρα.
Ξέρω ότι η καθαρή ευδαιμονία είναι απλή. Είναι δωρεάν. Και όπου κι αν είστε, όσο απασχολημένος, μπορείτε πάντα να βρείτε μερικές στιγμές ευδαιμονίας. Πως πάει η μέρα σου? Ή πηγαίνει, πηγαίνει, έχει φύγει - ακριβώς έτσι, σε ριπή οφθαλμού; Το τρενάκι της ζωής σας τρέχει τόσο γρήγορα που φοβάστε να πηδήξετε;
Η πολωμένη, κατακερματισμένη πραγματικότητα μας κάνει να βλέπουμε τους εαυτούς μας ως ξεχωριστούς, δεν υπόκεινται στους ίδιους νόμους και για πάντα μόνοι μας. Αυτό μας αφήνει ευάλωτοι σε μια κοινωνία με γνώμονα τον καταναλωτή. Οτιδήποτε υπόσχεται να ανακουφίσει την ψευδαίσθηση της ανυπόφορης μοναξιάς και της αυτο-άρνησης γίνεται εξαιρετικά επιθυμητό, τόσο πολύ που πολλοί από εμάς θα υποσχεθούν με χαρά το μέλλον μας για την υπόσχεση μιας στιγμής ανακούφισης. Αυτός είναι ο πόνος και τα δεινά που έχουμε αποδεχτεί ως πραγματικότητα.
Ίσως να σκεφτείτε το θάρρος και την ειλικρίνεια ως υψηλά ιδανικά, σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί. Τι συμβαίνει εάν, αντίθετα, τα θεωρείτε ως καθημερινές αρετές που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε την καρδιά σας ανοιχτή; Για να κρατήσετε την καρδιά σας ανοιχτή, πρέπει να είστε ειλικρινείς για τα πάντα, ακόμα και για τις πιο απλές εμπειρίες σας.
Θέλω να πετάξετε τις προκαταλήψεις σας σχετικά με τον φόβο, μαζί με συγκεκριμένες απόψεις άγχους και τις αιτίες του. Με αυτόν τον τρόπο, ανοίγοντας το μυαλό και το πνεύμα σας σε έναν εντελώς νέο τρόπο σκέψης και ύπαρξης, θα ξεκινήσετε το πιο απαιτητικό, φωτιστικό και πλούσιο ικανοποιητικό ταξίδι της ζωής σας.
- By Κάρλι Πόλακ
Η ικανότητα να εκδηλώσετε το όραμά σας για απόλυτη υγεία και ευτυχία είναι ένα από τα πιο αγνοημένα εργαλεία για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών. Οι περισσότεροι από εμάς σταμάτησαν να χρησιμοποιούν τις φαντασίες μας εδώ και πολύ καιρό και έχουν αγνοήσει τη δύναμη που βρίσκεται μέσα μας, τη δύναμη να διαμορφώσουμε την πραγματικότητά μας.