Shutterstock

Το ταξίδι προσφέρει νέες εμπειρίες και μπορεί να ανοίξει το μυαλό των ανθρώπων. Σας επιτρέπει να βγείτε από την καθημερινή αυλάκωσή σας - από εργασία, μετακινήσεις, οικιακές εργασίες και μαγείρεμα - για να σκεφτείτε τα πράγματα που πραγματικά έχουν σημασία και να απολαύσετε κάποιο ποιοτικό χρόνο σε διαφορετικό μέρος.

Φυσικά, με την αυξανόμενη συνειδητοποίηση του περιβαλλοντική επίπτωση πτήσεων μεγάλων αποστάσεων και τουρισμού, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν τώρα πιο βιώσιμες μεθόδους ταξιδιού - με κάποιους να επιλέγουν παραμονές για ταξίδια στο εξωτερικό. Αλλά δεδομένου ότι η προηγούμενη έρευνά μου δείχνει τον θετικό αντίκτυπο που μπορεί να έχει η πολιτιστική πολυμορφία στην ευημερία ενός ατόμου, είναι λογικό να μην χάσετε εντελώς αυτά τα ταξίδια στο εξωτερικό. Αντ 'αυτού, αναζητήστε πιο φιλικούς προς το περιβάλλον τρόπους να ταξιδέψετε σε διαφορετικές χώρες.

Η μελέτη μου διαπίστωσε ότι έχοντας αυξημένη συγγένεια με διαφορετικούς πολιτισμούς και παγκόσμια σύνδεση - επίσης γνωστή ως "κοσμοπολίτικη" προοπτική - σημαίνει ότι είναι πιο πιθανό να έχετε μια καλύτερη σχέση με και μια πιο θετική εκτίμηση του σώματός σας. Μπορείτε να αναπτύξετε μια κοσμοπολίτικη προοπτική αρκετά εύκολα, απλά ταξιδεύοντας, αλληλεπιδρώντας με ένα διαφορετικό σύνολο ανθρώπων, μαθαίνοντας νέες γλώσσες, βιώνοντας ξένα τρόφιμα και αγκαλιάζοντας μια ανοιχτή νοοτροπία. Και η έρευνά μου δείχνει πώς τα οφέλη αυτού του τύπου της παγκόσμιας νοοτροπίας μπορούν να μεταφραστούν πολύ πέρα ​​από την καθημερινή και μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν ποιοι είμαστε ως άνθρωποι - και πώς σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας.

Αλλά το ταξίδι δεν αλλάζει μόνο τον τρόπο που σκεφτόμαστε τον εαυτό μας, είναι λογικό ότι μπορεί επίσης να επηρεάσει τον τρόπο συμπεριφοράς μας. Οι μελετητές υποστηρίζουν ότι με την απόκτηση γνώσεων για άλλα μέρη και άτομα, τα ταξίδια μπορούν να μας κάνουν πιο ειρηνικούς στις αλληλεπιδράσεις μας με άλλους, ενώ παράλληλα ενθαρρύνουμε τον εθελοντισμό για παγκόσμια αίτια.

Έρευνα Στην κοινωνική ψυχολογία δείχνει επίσης ότι ο πολιτισμός επηρεάζει την έννοια των ανθρώπων για τον «εαυτό» - την εικόνα που έχει ένα άτομο για τον εαυτό του. Για παράδειγμα, πάρτε την Ιαπωνία. Οι Ιάπωνες τείνουν να βλέπουν τον εαυτό τους ως αλληλεξαρτώμενο με τους άλλους. Δεν είναι μυστικό ότι οι Ιάπωνες είναι κοινοτικοί, σεβαστοί και είδος στους επισκέπτες. Αυτά είναι όλα τα χαρακτηριστικά που βοηθούν στη συμβολή σε μια πιο ισορροπημένη συνύπαρξη στα νησιά. Ορισμένες δυτικές κοινωνίες από την άλλη πλευρά, όπως οι ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο, τονίζουν περισσότερο έναν εαυτό που είναι ανεξάρτητος από άλλους με έμφαση σε ατομικούς στόχους και επιτεύγματα.

Συμπεριφορά κατοπτρισμού

Φυσικά, η ιαπωνική κοινωνία δεν είναι χωρίς τις προκλήσεις και τα πολυσύχναστα μέρη της. Για να περιηγηθείτε με επιτυχία σε ένα τέτοιο περιβάλλον, είναι απαραίτητο για τους πολίτες να υιοθετήσουν κοινοτικές και συμπαθητικές συμπεριφορές μεταξύ τους. Για παράδειγμα, στην Ιαπωνία οι άνθρωποι δεν μιλούν στα κινητά τους τηλέφωνα στο τρένο ή μετρό, για να μην ενοχλείτε άλλους που μπορεί να είναι κουρασμένοι μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας.

Και τις βροχερές μέρες δεν παίρνουν υγρό ομπρέλες σε καταστήματα, το τρένο ή το μετρό. Αντίθετα, αφήνουν την ομπρέλα τους σε ένα καλάθι στον τοπικό τους σταθμό για να αποφύγουν να βρέχουν άλλους ενώ στέκονται στο γεμάτο τρένο. Με την επιστροφή τους, οι ομπρέλες θα παραμείνουν εκεί στο απροστάτευτο καλάθι του σταθμού.

Θα μπορούσε, λοιπόν, ότι η έκθεση σε αυτούς τους τύπους θετικών συμπεριφορών θα μπορούσε να παρακινήσει τους ταξιδιώτες να τις υιοθετήσουν και στη συνέχεια να πάρουν τους «βελτιωμένους τρόπους» πίσω στο σπίτι τους;

Το ταξίδι μπορεί να αλλάξει την οπτική σας για τον κόσμο. Shutterstock

Επιστημονικά, αυτό το φαινόμενο μπορεί να εξηγηθεί από τους «καθρέφτες νευρώνες». Όπως υποδηλώνει το όνομα, οι καθρέφτες νευρώνες συνδέονται με τον «κατοπτρισμό» των συμπεριφορών των άλλων. Αρχικά διερευνήθηκε για να εξηγήσει την κοινωνική συμπεριφορά του πιθήκου, υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι οι καθρέφτες νευρώνες επίσης εμφανής στους ανθρώπους.

Φωλιασμένο στον εγκέφαλό μας, υποστηρίζουν οι ερευνητές ότι οι καθρέφτες νευρώνες πυροδοτούν όχι μόνο κατά την εκτέλεση μιας δράσης, αλλά επίσης παρατηρώντας κάποιον άλλον να εκτελεί την ίδια ή παρόμοια δράση. Νευροεπιστημονικά στοιχεία προτείνει επίσης ότι συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου συνδέονται με έναν αλληλοεξαρτώμενο εαυτό, και ότι οι καθρέφτες νευρώνες παίζουν ρόλο στο πώς ένα άτομο ενσωματώνει πληροφορίες σχετικά με εαυτούς και άλλους.

Ενσύρματο για ενσυναίσθηση

Έρευνα υποδηλώνει επίσης ότι η σχέση μεταξύ των καθρεπτών νευρώνων και της μίμησης συνδέεται με μια εξελικτική διαδικασία που μας έκανε ενσύρματο να αναπτύξουμε έναν πιο συμπαθητικό εαυτό. Γενικά μιλώντας, ενσυναίσθηση έχει να κάνει με την αίσθηση και την ανταλλαγή συναισθημάτων ενός ατόμου από το άλλο - συνδέοντας τους ανθρώπους με αμοιβαία εξάρτηση.

Το ταξίδι έχει τη δύναμη να μεταμορφώσει τη ζωή σας και να αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεστε για τον εαυτό σας και τον κόσμο. Shutterstock

Με αυτόν τον τρόπο, η ενσυναίσθηση είναι ένα σημαντικό χαρακτηριστικό που απαιτείται για να γίνει ένα καλύτερο άτομο και οι νευρώνες του καθρέφτη φαίνεται να είναι τα ιδανικά κύτταρα για υποστήριξη συνεργατική συμπεριφορά μεταξύ ανθρώπων. Επομένως, είναι λογικό ότι η εμπειρία και η παρατήρηση της συμπαθητικής συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια ταξιδιών που δεν έχετε συναντήσει στο παρελθόν, μπορεί να ενεργοποιήσει το σύστημα του νευρώνα του καθρέφτη σας.

Και ίσως οι ταξιδιώτες να ενσωματώσουν αυτήν την ενσυναισθητική συμπεριφορά ως μέρος του εγκεφάλου τους - οδηγώντας σε πιο διακριτικές αλληλεπιδράσεις με άλλους ακόμα και μετά την επιστροφή τους στο σπίτι. Λοιπόν, αυτό είναι αυτό που εννοούν οι άνθρωποι όταν λένε ότι αισθάνονται αλλαγμένοι ή εμπνευσμένοι από το χρόνο τους. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι σαφές ότι η αλλαγή του τοπίου κάθε τόσο συχνά μπορεί να είναι επωφελής για το μυαλό, το σώμα μας και ίσως ακόμη και τους τρόπους μας.

Έτσι, όταν πρόκειται να σκεφτείτε το επόμενο ταξίδι σας, προσπαθήστε να επιλέξετε κάπου που προστατεύει το τοπικό περιβάλλον και σέβεται τα ανθρώπινα δικαιώματα - και χρησιμοποιήστε τοπικές επιχειρήσεις και όχι πολυεθνικές κατά την κράτηση των πτήσεων και του καταλύματος σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε όχι μόνο να βελτιώσετε τον εαυτό σας, αλλά και τον κόσμο γύρω σας.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Hector Gonzalez-Jimenez, Αναπληρωτής Καθηγητής στο Μάρκετινγκ, Πανεπιστήμιο του York

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon