Η ζωή αλλάζει

Ευδοκιμεί στο πρόσωπο της βαθιάς αστάθειας

Ευδοκιμεί στο πρόσωπο της βαθιάς αστάθειας
Εικόνα από silviarit να 

Είναι πρόκληση μας να βρούμε δύναμη και νόημα στις τραγωδίες, τους φόβους και τις συγχύσεις που μας αντιμετωπίζουν. Ανακαλύπτοντας τρόπους αντιμετώπισης αυτών των αναπόφευκτων γεγονότων, έχουμε τη δυνατότητα αλχημισμού της εμπειρίας μας, μετατρέποντας το βασικό μέταλλο του πόνου μας σε χρυσό σοφίας, κατανόησης, εμπλουτισμού και σκοπού.

Το 2014, ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορούσε να συμβεί σε οποιονδήποτε συνέβη σε μένα - η κόρη μου Μέλισσα πήρε τη ζωή της. Αυτή η τραγωδία με ανάγκασε να εξετάσω την ίδια μου την ύπαρξη και να επεκτείνω την ιδέα μου για το ποιος ήμουν. Απαίτησε είτε να ωριμάσω είτε να διαλύσω.

Η Μέλισσα ήταν μια ζωντανή, ευγενική και ενθουσιώδης νεαρή γυναίκα που είχε ζήσει με μια υπέροχη ποικιλία τρόπων. Είχε παντρευτεί για έναν χρόνο με τον Ian, μια ευαίσθητη και απαλή ψυχή, και φαινόταν πολύ χαρούμενη. Αγαπούσε τη χαρά που ήταν με τους άλλους και έζησε μεγάλο μέρος της ζωής της κάτω από τον ήλιο της χαράς των άλλων ανθρώπων - μεγάλο μέρος αυτής της χαράς ενισχύεται από την παρουσία της. Μία από τις πιο αγαπημένες μου αναμνήσεις είναι η βρυχηθμό της με το γέλιο με τους φίλους της, χωρίς την αίσθηση να τα συγκρατεί, να τα ανασηκώνει με την ευτυχία και την εμπλοκή της.

Επιπλέον, ήθελε να βοηθήσει τους ανθρώπους. Ο καθένας θα μπορούσε να έρθει σε αυτήν και να την πάρει συχνά σοφή προοπτική για το τι συνέβαινε στη ζωή τους. Παρά το γεγονός ότι είναι κόρη μου, συχνά στράφηκα σε αυτήν όταν χρειαζόμουν καθοδήγηση. Ήταν παθιασμένη με την υποστήριξη εκείνων που ήταν σε αναταραχή.

Δέκα χρόνια νωρίτερα είχε μια σοβαρή διανοητική βλάβη. Πήρα ένα τηλεφώνημα όταν της είπε: «Γεια σου μπαμπά, είμαι σε τρελό άσυλο». «Πολύ αστείο», απάντησα και έδωσε το τηλέφωνο σε μια από τις νοσοκόμες. Ήταν σε ψυχιατρική μονάδα εντατικής θεραπείας, έχοντας τελειώσει εντελώς, τα πέταξε όλα και έτρεξε γυμνή στους δρόμους. Αργότερα μου είπε ότι ένιωθα σαν την απόλυτη ελευθερία.

Χρειάστηκε ένα χρόνο για να ανακάμψει από τη βλάβη και φάνηκε ότι δεν θα επαναλαμβανόταν ποτέ. Ανάκτησε την εμπιστοσύνη και την αυτοπεποίθησή της και είχε πολλή αγάπη στη ζωή της. Εργάστηκε για την Kids Company, με μερικά από τα πιο κατεστραμμένα παιδιά και εφήβους και, όπως έκανε με τα πάντα στη ζωή της, έριξε τον εαυτό της εκατό τοις εκατό στη δουλειά της.

Εκ των υστέρων...

Με την οπίσθια όψη, είναι εύκολο να δούμε ότι υπήρχε ένα σημείο στο οποίο στράφηκε μεταξύ των υψηλών και των χαμηλών, αγωνιζόμενος για τη ζωή, ενώ ταυτόχρονα ταξίδευε σε όλη τη χώρα, πάρτι, κοινωνικοποίηση και εργασία. Η ακινησία που αποτελεί μέρος της υγιούς ψυχής απουσίαζε. Ήταν όλη η κίνηση. Η Μέλισσα έχασε την εσωτερική της πυξίδα και εμφανίστηκαν ακραίες συμπεριφορές.

Ένιωσε την ανάγκη να αναλάβει κάθε κατάσταση και να επιτύχει ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα. Όπως έχω πει, συνεργάστηκε με ευάλωτα παιδιά και συχνά αντιμετώπιζε τις πιο δύσκολες περιπτώσεις, όπως παιδιά που είχαν υποστεί σοβαρή κακοποίηση ή που είχαν ακραία συμπεριφορικά προβλήματα. Μερικές φορές οι υποθέσεις είχαν τόσο ισχυρό αντίκτυπο σε αυτήν που αγωνίστηκε για το αν θα συνεχίσει. Συνήθως, όμως, αύξησε την ένταση της δουλειάς της παρά να παραδώσει άτομα που ήταν πιο έμπειρα.

Η αίσθηση της προσωπικής ευθύνης της, καθώς και ο τρόπος με τον οποίο λειτουργούσαν τα τμήματα κοινωνικής εργασίας των συμβουλίων και η Kids Company, σήμαινε ότι ένιωθε ότι είχε άλλη επιλογή από το να συνεχίσει. Σε διάστημα περίπου έξι μηνών, το εσωτερικό ραντάρ της δεν ήταν συγχρονισμένο καθώς μπήκε σε μια από τις πιο σκοτεινές καταθλίψεις που είναι πιθανό να φανταστεί κανείς.

Δεν μπόρεσε να μιλήσει σε ανθρώπους. Τα φωτεινά ρούχα της, τα κραγιόν και το νικηφόρο χαμόγελό της αντικαταστάθηκαν από μια σκοτεινή, αποσυρόμενη συμπεριφορά. Δεν την είδα σε αυτήν την κατάσταση, αλλά μια φίλη της είπε ότι ήταν σαν να είχε αποστραγγιστεί όλο το χρώμα.

Έκανε μια βιντεοκασέτα στην οποία μίλησε για την ψυχική της κατάσταση και που αντανακλούσε την απόλυτη σύγχυση της. Νόμιζε ότι είχε τρελαθεί ανίατα, αλλά δεν ήθελε να επιστρέψει στο σύστημα, επειδή ένιωθε τόσο κακοποιημένη την πρώτη φορά. Στο ψυχιατρικό νοσοκομείο δέκα χρόνια νωρίτερα, είχε έντονα ναρκωτικά. το σώμα της ήταν μώλωπες από το κράτημα και δεν ήθελε να ξαναζήσει αυτό το τραύμα.

Τίποτα δεν με προετοίμασε για αυτό ...

Σε όλα τα χρόνια μου ως ψυχοθεραπευτής, τίποτα δεν με προετοίμασε για αυτό. Έκανα το καλύτερο που μπορούσα ως πατέρας που αγαπούσε βαθιά την κόρη του και προσπάθησα να τη στηρίξω με όποιο τρόπο μπορούσα, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας με τη Μέλισσα και τη μητέρα της σε μια προσπάθεια να λύσουμε τις δυσκολίες μας. Όπως ήταν, συγκρούσαμε κατά τη διάρκεια των αγώνων της. Μερικά από τα πράγματα που είπε συναντήθηκαν ως ενοχλητικά.

Ήρθε σε ένα κέντρο υποχώρησης στη Σκύρο, όπου έτρεχα μια ομάδα θεραπείας, και μου κορόιδεψε, προκαλώντας την αξιοπιστία μου ως διευθυντή της συνεδρίασης μπροστά από τους άλλους συμμετέχοντες. Εκείνη την εποχή, το μόνο που μπορούσα να κάνω ήταν να τη διαχειριστώ. Ο τρόπος που το βλέπω τώρα είναι ότι βρισκόταν σε βαθύ πόνο και έπρεπε να αγαπηθεί, να γνωριστεί και να συγκρατηθεί.

Η Μέλισσα μου έφτασε, αλλά δεν μπόρεσα να βρω πλήρως τη δική μου σοφία. Ήμουν ήδη πληγωμένος γύρω από την έννοια της ψύχωσης, ή, όπως το είδα τότε, πραγματική τρέλα. Η αδερφή μου Μπέβερλι είχε νευρική βλάβη στην ηλικία των δεκαοκτώ ετών. Ήταν μια πολλά υποσχόμενη ηθοποιός, κερδίζοντας το ρόλο της Brigitte Η Μελωδία της Ευτυχίας στη σκηνή του West End. Ένα βράδυ άρχισε να παραισθήσει. Μπορώ ακόμα να την ακούσω να ουρλιάζει, «Οι οδηγοί ταξί έρχονται να κάψουν το σπίτι». Η κατάστασή της επιδεινώθηκε. Διαγνώστηκε ως σχιζοφρενική και έλαβε πενήντα πέντε θεραπείες ηλεκτροπληξίας τα επόμενα χρόνια. Τα νεφρά της υπέστησαν ζημιές από τη φαρμακευτική αγωγή της και ποτέ δεν ανέκτησε το κέντρο της.

Ήμουν τρομοκρατημένος για την κατάσταση του Μπέβερλι και για όποιον παρουσίασε παρόμοια σημάδια - έναν φόβο που έχω εξερευνήσει σε βάθος στην προσωπική μου θεραπεία. Είναι δύσκολο για εμάς να δούμε το βάθος του άλλου όταν είναι τόσο κοντά μας.

Όταν η Μέλισσα έδειξε παρόμοια σημάδια, δεν μπορούσα να ξεπεράσω τη δική μου απογοήτευση για την φαινομενική αδιαλλαξία της και δεν μπόρεσα να ταυτοποιήσω με τη δική μου ανάγκη να φροντίζω και να φροντίζω από αυτήν, και ως εκ τούτου να απαντώ ανεπιφύλακτα με τον τρόπο που θα μπορούσα το έκανα με έναν στενό φίλο, γνωστό ή πελάτη, όπου θα ήταν ευκολότερο να αφήσω τον εαυτό μου στην άκρη. Την είδα όχι μόνο ψυχικά άρρωστη, αλλά εντελώς τρελή. Φοβόμουν. Απλώς δεν ήξερα πώς να την αγκαλιάσω πλήρως σε αυτόν τον τόπο ασθένειας και ανάγκης. Μετά από περίπου έξι εβδομάδες που μαθαίνει στα βάθη της κατάθλιψης και της απελπισίας, άφησε μια σημείωση αυτοκτονίας που απλώς είπε, «συγνώμη, x».

Όταν φτάνουμε σε ένα σταυροδρόμι ...

Γνωρίζουμε όταν φτάνουμε σε ένα σταυροδρόμι. καλούμαστε να δράσουμε διαφορετικά, να απαλλαγούμε από παλιές ιδέες και να αναζητούμε νέους ορίζοντες. Αυτή η έκκληση για αλλαγή κατεύθυνσης ξεκινά συχνά ως μια ήσυχη ανησυχία που χτίζεται έως ότου το crescendo γίνει αφόρητο και πρέπει να κάνουμε μια αλλαγή. Συχνά θα φτάσει με τη μορφή εξωτερικών γεγονότων - μια κρίσιμη ασθένεια, την απώλεια εργασίας, την απώλεια μιας σχέσης ή την απώλεια ενός παιδιού.

Δεν μπορούσα να συνεχίσω να είμαι ποιος ήμουν μετά την αυτοκτονία της κόρης μου. Ήταν το χειρότερο πράγμα που είχε συμβεί ποτέ στη ζωή μου. Ωστόσο, μερικά χρόνια μετά, μπορώ να πω ότι ο θάνατος της Μελίσα έφερε μια κρυφή ευλογία: με έκανε να εξετάσω τον εαυτό μου με οδυνηρή ειλικρίνεια. Τολμήθηκα να προχωρήσω περισσότερο στις πιο σκοτεινές πτυχές της ζωής, στις σκιάδες, που στεγάζουν την ικανότητα θεραπείας. Αυτό μου επέτρεψε να έχω μεγαλύτερη αξία για τους φίλους, την οικογένεια και τους πελάτες μου με όλο και πιο βαθύ τρόπο.

Συνειδητοποίησα ότι αυτή η τραγωδία είχε εμβαθύνει τόσο τη δέσμευσή μου για ανακούφιση από τα δεινά όπου έχω την ικανότητα να το κάνω, όσο και την κατανόησή μου ότι αυτό ήταν το έργο της ζωής μου. Είναι δύσκολο να το βάλεις στα λόγια, αλλά η ταλαιπωρία και ο σοκ έχουν γεννήσει ένα επιπλέον στρώμα μέσα μου. Στην καρδιά μου, υπάρχει μια πλουσιότερη εμπειρία. Ζω με περισσότερη αγριότητα και νόημα. Γνωρίζω την προσωρινή φύση της ζωής και την ανάγκη να λάμψω το φως μου όσο πιο φωτεινά μπορώ.

Ευημερία μπροστά σε βαθιά αστάθεια ...

Η ευημερία απέναντι σε βαθιά αστάθεια δεν είναι εύκολη. απαιτεί πάντα ένα επίπεδο δυσφορίας. Δεν υπάρχει μαγικό ραβδί που θα κάνει τα προβλήματά μας να εξαφανιστούν και οι οδυνηρές εμπειρίες να εξαφανιστούν. Το μονοπάτι μπορεί μερικές φορές να είναι καταστροφικό και να αισθανόμαστε κολλημένοι και να φοβόμαστε ότι η έμπνευση μπορεί να μην ξαναβρεί ποτέ.

Ομοίως, η ευημερία δεν είναι να κάνει τη ζωή άνετη, διασκεδαστική και ευτυχισμένη. είναι να βρούμε σκοπό και να κάνουμε τη δική μας μοναδική συμβολή. Η ουσιαστική, αυθεντική ζωή είναι αυτό που κάνουμε με τις σφεντόνες και τα βέλη της εξωφρενικής τύχης.

Τελικά, η άνθηση δεν είναι μόνο δυνατή - εξέλιξη απαιτήσεις ότι επεκτείνουμε για να γίνουμε αυτό που μπορούμε να γίνουμε. Μπορούμε να ανθίσουμε και να διατηρήσουμε την πλευστότητά μας, όταν τα πράγματα καταρρέουν. Μέχρι να συνειδητοποιήσουμε τα μοτίβα της ζωής μας, είμαστε σαν ένα φλίπερ που αναπηδά από εμπειρία σε εμπειρία. Εάν αφιερωθούμε σε πρακτικές που τροφοδοτούν την αυτογνωσία μας, μπορούμε να αρχίσουμε να κάνουμε σοφές επιλογές που δεν μας κάνουν πλέον θύμα περιστάσεων.

Σκότωσε τους δράκους σου με συμπόνια ...

Ενώ ο καθένας έχει το δικό του μοναδικό μονοπάτι, πολλές από τις εμπειρίες και τα μαθήματα που στηρίζουν το ταξίδι είναι καθολικές. Έχω ονομάσει αυτό το βιβλίο Σκοτώστε τους δράκους σας με συμπόνια γιατί είναι μια από τις βασικές μου εξερευνήσεις σε ομάδες. Το χρησιμοποιώ για να διατυπώσω τις στιγμές που πρέπει να μιλάς άβολα αλήθειες στους ανθρώπους, και όταν πρέπει να αντιμετωπίσεις την αυταπάτη και την πεισματικότητα μέσα σου.

Προκειμένου να ευδοκιμήσουμε, πρέπει να αντιμετωπίσουμε τα εμπόδια μας, τις αντιστάσεις μας, τον αυτοαηδία μας, τον τρόμο μας, την αμφιβολία μας. Με την ευρύτερη έννοια, κάθε πρόκληση που εμποδίζει τον δρόμο μας είναι ένας δράκος που καλούμε να σκοτώσουμε. Αν μπορέσουμε να ανταποκριθούμε στην πρόκληση, θα ανακαλύψουμε έναν θησαυρό στις ψυχές μας, έναν μετασχηματισμό που περίμενε να μας εξελίξει.

Αυτές είναι οι πρακτικές που νομίζω ότι θα μπορούσαν να βοηθήσουν τη Melissa: μια ισχυρή προσαρμογή στο εσωτερικό της σύστημα πλοήγησης. μεγαλύτερη αυτογνωσία · και πρακτικές σε δεξιότητες που μας στηρίζουν και μας ενισχύουν, όπως η δημιουργία ενός συστήματος υποστήριξης (αυτό που οι Βουδιστές ονομάζουν σανγκα) που θα είχαν δει πέρα ​​από τις κοινές κρίσεις της κατάστασής της. Αυτά θα μπορούσαν να τη σώσουν.

© 2020 από τον Malcolm Stern με τον Ben Craib. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Αποσπάστηκε με άδεια του εκδότη, Watkins,
ένα αποτύπωμα της Watkins Media Limited. www.WatkinsPublishing.com

Πηγή άρθρου

Δολοφονήστε τους δράκους σας με συμπόνια: Δέκα τρόποι για να ευδοκιμήσετε ακόμη και όταν φαίνεται αδύνατο
των Malcolm Stern και Ben Craib

Δολοφονήστε τους δράκους σας με συμπόνια: Δέκα τρόποι για να ευδοκιμήσετε ακόμη και όταν φαίνεται αδύνατο από τους Malcolm Stern και Ben CraibΔέκα βασικές διδασκαλίες από τον διάσημο θεραπευτή Malcolm Stern. Το βιβλίο, το οποίο περιλαμβάνει πολλές ασκήσεις, είναι η απόσταξη εμπειρίας άνω των τριάντα ετών στο δωμάτιο θεραπείας και μας δείχνει ότι το νόημα μπορεί να υπάρχει ακόμη και στη χειρότερη τραγωδία. Δημιουργώντας ένα σύνολο πρακτικών και κάνοντάς το κεντρικό στη ζωή μας, μπορούμε να βρούμε πάθος, σκοπό και ουσιαστική ευτυχία, καθώς περιηγηθούμε στις πιο σκοτεινές στιγμές της ζωής με τέτοιο τρόπο ώστε να ανακαλύπτουμε τον χρυσό κρυμμένο μέσα.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάνε κλικ εδώ. (Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle και ως ηχητικό βιβλίο.)

Ένα άλλο βιβλίο από αυτόν τον συγγραφέα: Ερωτευμένος, παραμένοντας ερωτευμένος

Σχετικά με το Συγγραφέας

Malcolm Stern, συγγραφέας του Slay Your Dragons with CompassionΟ Malcolm Stern εργάστηκε ως ομαδικός και ατομικός ψυχοθεραπευτής για σχεδόν 30 χρόνια. Είναι συνιδρυτής και συν-διευθυντής του Alternatives στην εκκλησία St James's στο Λονδίνο και διδάσκει και διευθύνει ομάδες διεθνώς. Η προσέγγισή του περιλαμβάνει την εύρεση της καρδιάς και τη βοήθεια των ατόμων να έχουν πρόσβαση στην αλήθεια τους. Του Ομάδα ενός έτους στο Λονδίνο είναι το επίκεντρο του έργου του και λειτουργεί με επιτυχία από το 1990. Σε αυτό δημιουργεί ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης, ακεραιότητας και κοινότητας, όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να γίνουν ειδικευμένοι σε σχέσεις, επικοινωνία και διαχείριση δύσκολων συνομιλιών. Η απόλυτη μάθηση είναι να σκοτώνεις τους δράκους σου με συμπόνια. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο MalcolmStern.com/ 

Βίντεο / Παρουσίαση με Μάλκολμ Στερν"Πώς να ευδοκιμήσετε ακόμα και όταν η ζωή αισθάνεται αδύνατη."

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

άνδρας και σκύλος μπροστά από γιγάντια δέντρα σεκόγια στην Καλιφόρνια
The Art of Constant Wonder: Σας ευχαριστώ, Ζωή, για αυτήν την ημέρα
by Πιέρ Πραντβέρντ
Ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά της ζωής είναι να ξέρεις πώς να θαυμάζεις συνεχώς την ύπαρξη και την…
Φωτογραφία: Ολική Έκλειψη Ηλίου στις 21 Αυγούστου 2017.
Ωροσκόπιο: Εβδομάδα 29 Νοεμβρίου - 5 Δεκεμβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
νεαρό αγόρι που κοιτάζει μέσα από κιάλια
The Power of Five: Πέντε εβδομάδες, πέντε μήνες, πέντε χρόνια
by Shelly Tygielski
Κατά καιρούς, πρέπει να αφήσουμε ό,τι είναι για να κάνουμε χώρο για αυτό που θα γίνει. Φυσικά, η ίδια η ιδέα του…
άνδρας που τρώει γρήγορο φαγητό
Δεν έχει να κάνει με το φαγητό: την υπερφαγία, τους εθισμούς και τα συναισθήματα
by Τζούντ Μπιζού
Τι θα γινόταν αν σας έλεγα ότι μια νέα δίαιτα που ονομάζεται «Δεν είναι για το φαγητό» κερδίζει δημοτικότητα και…
γυναίκα που χορεύει στη μέση ενός άδειου αυτοκινητόδρομου με έναν ορίζοντα της πόλης στο βάθος
Έχοντας το θάρρος να είμαστε αληθινοί με τον εαυτό μας
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Καθένας από εμάς είναι ένα μοναδικό άτομο, και έτσι φαίνεται να προκύπτει ότι ο καθένας από εμάς έχει ένα…
Έκλειψη Σελήνης μέσα από χρωματιστά σύννεφα. Howard Cohen, 18 Νοεμβρίου 2021, Gainesville, FL
Ωροσκόπιο: Εβδομάδα από 22 έως 28 Νοεμβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
ένα νεαρό αγόρι που σκαρφαλώνει στην κορυφή ενός βράχου
Μια θετική πορεία προς τα εμπρός είναι δυνατή ακόμη και στις πιο σκοτεινές εποχές
by Έλιοτ Νόμπλ-Χολτ
Το να πέσουμε σε μια αποτελμάτωση δεν σημαίνει ότι πρέπει να μείνουμε εκεί. Ακόμα κι όταν μπορεί να φαίνεται ανυπέρβλητο…
γυναίκα που φορά ένα στέμμα από λουλούδια κοιτάζοντας με ένα ακλόνητο βλέμμα
Κράτα αυτό το ακλόνητο βλέμμα! Σεληνιακές και Ηλιακές Εκλείψεις Νοέμβριος-Δεκέμβριος 2021
by Σάρα Βάρκας
Αυτή η δεύτερη και τελευταία σεζόν έκλειψης του 2021 ξεκίνησε στις 5 Νοεμβρίου και περιλαμβάνει μια έκλειψη Σελήνης στο…
Πώς μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας και να κάνετε καλές επιλογές;
Πώς μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας και να κάνετε καλές επιλογές
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας μόνο εάν γνωρίζετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να κάνετε καλές επιλογές μόνο για…
Αναγέννηση: Η αγάπη θα αντικαταστήσει τον φόβο
Αναγέννηση: Η αγάπη θα αντικαταστήσει τον φόβο
by Ντέρι Ντάιερ
Το ιερό ήταν πάντα μαζί μας. Είναι ακριβώς εκεί έξω από το παράθυρο. Είναι εκεί έξω…
Δεν υπάρχουν όρια: Ο διαχωρισμός είναι μια ψευδαίσθηση
Δεν υπάρχουν όρια: Ο διαχωρισμός είναι μια ψευδαίσθηση
by Τζόναθαν Χάμοντ
Στη φύση, δεν υπάρχει διαχωρισμός. Όλα είναι συνδεδεμένα και αν είναι συνεταιρισμός και…

Επιλέχτηκε για το περιοδικό InnerSelf

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
by Τρέισι Μαρκς
Η αστρολογία είναι μια ισχυρή τέχνη, ικανή να ενισχύσει τη ζωή μας επιτρέποντάς μας να κατανοήσουμε τη δική μας…
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
by Jude Bijou, MA, MFT
Εάν περιμένετε μια αλλαγή και απογοητευτείτε ότι δεν συμβαίνει, ίσως θα ήταν ευεργετικό να…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…
Κάνοντας ένα βήμα προς την ειρήνη αλλάζοντας τη σχέση μας με τη σκέψη
Βήμα προς την ειρήνη αλλάζοντας τη σχέση μας με τη σκέψη
by Τζον Πτάσεκ
Περνάμε τη ζωή μας βυθισμένοι σε μια πλημμύρα σκέψεων, χωρίς να γνωρίζουμε ότι μια άλλη διάσταση συνείδησης…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.