Η ζωή αλλάζει

The Power of Five: Πέντε εβδομάδες, πέντε μήνες, πέντε χρόνια

νεαρό αγόρι που κοιτάζει μέσα από κιάλια
Εικόνα από ξενύχτης

Κατά τη διάρκεια της άνοιξης του 2016, κάθε Σαββατοκύριακο διεξήγαγα διαλογισμούς με καθοδήγηση στην παραλία, κρατώντας ένα χώρο για όλους όσοι εμφανίζονταν και αισθάνονταν όλο και πιο ολοκληρωμένοι, εμπνευσμένοι και δακρύζονταν από τη συμπαθητική χαρά και λύπη. Εκείνες τις στιγμές, για τις λίγες ώρες που βρισκόμουν σε αυτό το μαξιλάρι, κρατώντας το μικρόφωνο στο χέρι μου και παρατηρώντας τους ανθρώπους να επιβραδύνουν και να σταματούν εσκεμμένα για να φροντίσουν τον εαυτό τους, ένιωσα ευθυγραμμισμένος με τον σκοπό μου. Στη συνέχεια, τη Δευτέρα το πρωί, επέστρεφα στην «πραγματική δουλειά» μου στον εταιρικό κόσμο, νιώθοντας όλο και πιο άδειος.

Ωστόσο, συνέχισα να εμφανίζομαι για τον εταιρικό μου ρόλο ως επικεφαλής μιας μεσαίας εταιρείας με πάνω από δύο χιλιάδες υπαλλήλους, ενώ εμφανιζόμουν επίσης κάθε Κυριακή για να υποστηρίξω μια αυξανόμενη κοινότητα χιλιάδων διαλογιστών, αλλά τα δύο φορτία ήταν πολύ βαριά. Δεν μπορούσα να κρατήσω και τα δύο. Η καρδιά μου μού έλεγε ποιο μονοπάτι να πάρω - εκείνο που ήξερα ότι θα εμφανιζόμουν για τον εαυτό μου, ως πεταλούδα πλήρως αναδυόμενη - αλλά το κεφάλι μου με εμπόδιζε να κάνω το άλμα και να εμπιστευτώ τις ικανότητές μου.

Όσον αφορά τη δουλειά μου, πολύς κόσμος εξαρτιόταν από εμένα. Το εισόδημά μου ήταν σημαντικό για την οικογένειά μας και η εταιρεία που διοικούσα παρείχε τα προς το ζην στους υπαλλήλους της. Ωστόσο, κάθε Δευτέρα που περνούσε το πρωί στη δουλειά, ο κόμπος στο στομάχι μου μεγάλωνε και το αίσθημα του κενού και της δυσαρέσκειας ανακατεύονταν μέσα μου σαν μια τίγρη που βαδίζει σε ένα κλουβί, έτοιμη να ορμήσει. Κάτι έπρεπε να δώσει.

Κάνοντας χώρο για αυτό που θα γίνει

Κατά καιρούς, πρέπει να αφήσουμε ό,τι είναι για να κάνουμε χώρο για αυτό που θα γίνει. Φυσικά, η ίδια η ιδέα της αλλαγής - μικρής ή μεγάλης - συνήθως προκαλεί τουλάχιστον κάποια δυσφορία και ταραχή. Όταν τελικά έκανα ένα άλμα πίστης και παραιτήθηκα από την καλά αμειβόμενη δουλειά μου για να γίνω δασκάλα διαλογισμού πλήρους απασχόλησης, οι περισσότεροι νόμιζαν ότι είχα χάσει το μυαλό μου.

Η τελευταία σταγόνα που έσπασε την πλάτη της καμήλας και με ώθησε να υποβάλω την ειδοποίηση παραίτησής μου τον Ιούλιο του 2016 ήταν ένα σχόλιο που μου είπε ο δεκατετράχρονος τότε γιος μου, ο Λίαμ, όταν γύρισα σπίτι από τη δουλειά μετά από μια κουραστική μέρα και μια ακόμη μεγαλύτερη μετακίνηση. Καθόταν στο τραπέζι της κουζίνας, έτρωγε δείπνο με τις πιτζάμες του, και σχεδόν έκλαιγα και δεν με ενδιέφερε να μιλήσω για τη μέρα κανενός παρά μόνο για τη δική μου, γιατί απλά ήθελα να ξεκαθαρίσω τη δυστυχία μου.

Ο Λίαμ με κοίταξε στα μάτια και μου είπε με σιγουριά: «Ξέρεις ποια θα ήταν η καλύτερη μέρα της ζωής μου;»

"Τι?" Ρώτησα, περιμένοντας ότι θα έλεγε να αφήσω επιτέλους το σπίτι μας και την τρέλα μου πίσω.

«Όταν τελικά παρατήσεις αυτή την καταραμένη δουλειά και λάβεις τη δική σου συμβουλή!»

Ωχ. Αυτό τσίμπησε. Εκείνο το βράδυ, έγραψα την επιστολή παραίτησής μου. Το έβγαινα για δύο μήνες από εκείνη την ημέρα. Ήξερα ότι έπρεπε να έχω μια οριστική ημερομηνία, αλλά ήθελα επίσης λίγο χρόνο για να δουλέψω σε κάθε πτυχή αυτής της απόφασης και να έχω κάποιο πλάνο πριν κάνω αυτό το άλμα πίστης.

Ανάλυση Παράλυση;

Η διάνοια και η λογική είναι σίγουρα χρήσιμα εργαλεία για την αντιμετώπιση ορισμένων ζητημάτων, αλλά είναι επίσης εύκολο να τα σκεφτείς υπερβολικά και να παραλύσεις από την ανάλυση. Νομίζω ότι η αλήθεια είναι ότι, όταν παίρνουμε αποφάσεις που απαιτούν να στοιχηματίσουμε στον εαυτό μας, το πραγματικό ερώτημα που προσπαθούμε πάντα να απαντήσουμε είναι: Πώς μπορώ να είμαι σίγουρος ότι θα τα καταφέρω;

Όταν αντιμετωπίζουμε τέτοιου είδους αποφάσεις, γνωρίζουμε πολύ καλά κάθε πόρτα που μπορεί να κλείσουμε, ενώ δεν μπορούμε να δούμε όλες τις πόρτες που μπορεί να ανοίξουν. Η εκ των υστέρων είναι ένα όμορφο πράγμα. Το πρόβλημα είναι ότι επισκιάζει τη διορατικότητά μας.

Ο όρος «άλμα πίστης» είναι μια κατάλληλη μεταφορά. Δεν υπάρχει απάντηση στην ερώτηση, πώς μπορώ να είμαι σίγουρος ότι θα τα καταφέρω; Δεν υπάρχουν εγγυήσεις στη ζωή. Ωστόσο, παρά αυτή την αβεβαιότητα, επιλέγουμε να κάνουμε άλματα πίστης, και με αυτή την επιλογή, δηλώνουμε με τόλμη στο σύμπαν: Εμπιστεύομαι σε εμένα και…εμπιστεύομαι σε εσένα.

Μέσα στην αυξανόμενη δυστυχία και δυσφορία μου, το σύμπαν μου έστειλε ένα σημάδι από ένα δεκατετράχρονο αγόρι, σοφότερο από τα χρόνια του σε αυτόν τον πλανήτη. Με παρακολουθούσε, σκόρερ του σύμπαντος. Ήξερε πώς να εκφράσει λεκτικά ότι κάτι έπρεπε να δώσει. Είδε ότι είχα γίνει σαν ένας παροιμιώδης βάτραχος σε μια κατσαρόλα δικής μου κατασκευής και ήξερε ότι θα χρειαζόταν ένας ογκόλιθος μεγέθους Indiana Jones να κυλήσει προς το μέρος μου για να με κάνει επιτέλους να κινηθώ.

Κάτι ενδιαφέρον συνέβη αφότου έγραψα εκείνη την επιστολή παραίτησης, παρόμοιο με αυτό που συνέβη όταν άρχισα να γράφω ημερολόγιο μετά το διαζύγιό μου — το να κάνω αυτό το άλμα πίστης έγινε αληθινό και εφικτό, και κατά κάποιο τρόπο, δεν φαινόταν παράλογο.

Τι στο καλό έκανα μόλις;

Την Παρασκευή το πρωί ακριβώς ένα μήνα πριν από την προγραμματισμένη ημερομηνία παραίτησής μου, άλλαξα την ημερομηνία στο επάνω μέρος της επιστολής μου, πάτησα εκτύπωση και υπέγραψα στο κάτω μέρος. Έχοντας άγχος, περπάτησα στο διάδρομο μέχρι το γραφείο του ιδιοκτήτη της εταιρείας, κάθισα στην καρέκλα απέναντι από το γραφείο του και του έδωσα το γράμμα να το διαβάσει μπροστά μου. Ενώ ένιωσα μια αίσθηση ανακούφισης που αυτή η τυπικότητα είχε τελειώσει και ότι δεν έπρεπε πλέον να ζω με αυτό το μυστικό βάρος, η αίσθηση της ευφορίας που νόμιζα ότι θα ένιωθα δεν ήρθε ποτέ. Αντίθετα, αυτό που μπήκε μέσα μου ήταν ο φόβος. Αφού έγινε η πράξη, βρέθηκα να ρωτάω, Τι στο καλό έκανα μόλις;

Βρίσκω ενδιαφέρον το γεγονός ότι οι άνθρωποι τείνουν να παρακάμπτουν αυτές τις στιγμές όταν μοιράζονται τις δικές τους ιστορίες σχετικά με άλματα πίστης. Ίσως δεν θέλουν να παραδεχτούν ότι φοβούνται, ή ίσως εκ των υστέρων, αφού τα πράγματα πάνε καλά και περάσει ο χρόνος, ξεχνούν πόσο τρομακτικό ήταν αρχικά. Αυτό που κάνει τους περισσότερους από εμάς να στεκόμαστε στην άκρη και να φοβόμαστε να κάνουμε το άλμα είναι ο φόβος ότι τα πράγματα δεν θα πάνε καλά, και αμέσως μετά το άλμα, ο φόβος μπορεί να μας κάνει να πιστεύουμε ότι κάναμε ένα τεράστιο λάθος. Φαίνεται ότι βρισκόμαστε σε ελεύθερη πτώση, και έτσι προσπαθούμε απεγνωσμένα να βρούμε έναν τρόπο να επιστρέψουμε στην προεξοχή. Αυτό είναι κατανοητό και ίσως και αναμενόμενο.

Όταν κάνουμε μια τεράστια αλλαγή στη ζωή μας που απαιτεί να αφήσουμε πίσω τη ζώνη άνεσής μας, μπορεί να νιώθουμε ευάλωτοι, εκτεθειμένοι και ανεπαρκείς. Δεν είμαστε πια κάμπια, αλλά προς το παρόν δεν είμαστε ακόμα πεταλούδα. Ωστόσο, η απουσία ευφορικού ενθουσιασμού δεν είναι ένδειξη ότι έχετε πάρει τη λάθος απόφαση.

Η Δύναμη των Πέντε

Όταν βρέθηκα να παλεύω με την αυτοπεποίθηση και την ανησυχία μετά την παραίτησή μου, επιδίωξα να ηρεμήσω και να συγκεντρωθώ χρησιμοποιώντας μια άσκηση που ονομάζεται «Δύναμη των Πέντε». Στην ουσία, αυτό σας ζητά να φανταστείτε πώς θα έμοιαζε η ζωή σας αν κάνατε ή δεν προχωρήσατε σε μια απόφαση. Συγκεκριμένα, αναρωτήθηκα: Αν προχωρούσα με την απόφασή μου, πώς θα ήταν η ζωή μου σε πέντε εβδομάδες; Σε πέντε μήνες; Σε πέντε χρόνια; Τότε ρώτησα το αντίστροφο: Αν δεν παραιτούμουν και δεν έκανα αυτό το άλμα, πώς θα ήταν η ζωή μου σε πέντε εβδομάδες, πέντε μήνες και πέντε χρόνια;

Ένα τόσο απλό εργαλείο, αλλά απίστευτα ισχυρό. Το να αλλάξουμε αυτό που δεν λειτουργεί πλέον για εμάς, ό,τι κι αν είναι, είναι τόσο γενναίο. Το να μπορούμε να σηκωθούμε και να δηλώσουμε ότι «αυτό δεν λειτουργεί πλέον για μένα» είναι μια δήλωση αυτοαγάπης και αυτοεκτίμησης και μια αναγνώριση ότι είμαστε ικανοί να κάνουμε περισσότερα και να είμαστε περισσότερα. Έτσι εμφανιζόμαστε πρώτα για τον εαυτό μας. Μόνο τότε μπορούμε να κάνουμε περισσότερα και να εξυπηρετήσουμε τον κόσμο.

Πνευματικά δικαιώματα ©2021 από την Shelly Tygielski.
Εκτυπώθηκε με άδεια από τον εκδότη:
Βιβλιοθήκη Νέου Κόσμου — www.newworldlibrary.com

Πηγή άρθρου

Καθίστε για να σηκωθείτε: Πώς η ριζική αυτοφροντίδα μπορεί να αλλάξει τον κόσμο
της Shelly Tygielski

εξώφυλλο του: Sit Down to Rise Up: How Radical Self-Care Can Change the World by Shelly TygielskiΈνα ενδυναμωτικό βιβλίο για την προώθηση της βαθιάς κοινωνικής αλλαγής πηγαίνοντας προς τα μέσα, από έναν δάσκαλο επίγνωσης και ακτιβιστή που έχει μετατρέψει την προσωπική πρακτική σε κινήματα, 

Η πρακτική της αυτοεξυπηρέτησης διαφημίζεται συχνότερα για τα βαθιά της οφέλη στο μυαλό, το σώμα και το πνεύμα. Η Shelly Tygielski δείχνει ότι η αυτοφροντίδα μπορεί επίσης να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την ώθηση της μετασχηματιστικής συλλογικής δράσης. Σε έναν νικηφόρο συνδυασμό απομνημονευμάτων, μανιφέστου και τρόπου ζωής, η Shelly μοιράζεται την εξέλιξή της. Η δουλειά της ξεκίνησε ως δουλειά «εγώ» και μετατράπηκε σε δουλειά «εμείς». Σε Καθίστε για να σηκωθείτε, δείχνει ότι αυτό είναι εφικτό για όλους μας.

Περισσότερα για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle και ως ηχητικό βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας 

φωτογραφία της Shelly TygielskiShelly Tygielski Είναι ο συγγραφέας του Καθίστε για να σηκωθείτε και ιδρυτής της παγκόσμιας οργάνωσης αλληλοβοήθειας βάσης Πανδημία Αγάπης. Η δουλειά της έχει παρουσιαστεί από περισσότερα από 100 μέσα ενημέρωσης, μεταξύ των οποίων Ήρωες του CNNΗ επίδειξη Kelly ClarksonCBS σήμερα το πρωί, το New York Times, και τη  ο Washington Post. Επισκεφθείτε την online στο http://www.shellytygielski.com
  

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

μια γυναίκα κάτω από μια πανσέληνο που κρατά μια γεμάτη κλεψύδρα
Πώς να ζήσετε σε τέλεια αρμονία
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Η λέξη αρμονία έχει διάφορες έννοιες. Χρησιμοποιείται στη μουσική, στις σχέσεις, αναφερόμενος στο εσωτερικό…
πανσέληνος πάνω από γυμνά δέντρα
Ωροσκόπιο: Εβδομάδα 17 - 23 Ιανουαρίου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
01 15 χυτό κανονικό στην υδρορροή
Cast Normal to the Gutter: North Node in Taurus
by Σάρα Βάρκας
Ο Βόρειος Κόμβος του Ταύρου επιβεβαιώνει ότι είναι καιρός να τεθούν τα φυσικά θεμέλια του νέου κόσμου ως…
γυναίκα που κοιτάζει έξω από μια πόρτα μέσα από μια «κουρτίνα» ή παγάκια
Όλοι πονάνε μερικές φορές
by Τζόις Βίσσελ
Έχετε βρεθεί ποτέ να κοιτάτε ορισμένους ανθρώπους και να σκέφτεστε: «Σίγουρα αυτό το άτομο…
Τρελά σέλας συμπεριλαμβανομένου του κόκκινου. Λήψη από τον Rayann Elzein στις 8 Ιανουαρίου 2022 @ Utsjoki, Φινλανδική Λαπωνία
Ωροσκόπιο: Εβδομάδα 10 - 16 Ιανουαρίου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
το πρόσωπο ενός γέρου σε προφίλ με το πρόσωπο ενός μωρού που τον κοιτάζει
Πρόσκληση σε δράση! Πρέπει να κάνουμε τη διαφορά
by Πιέρ Πραντβέρντ
«Ο πνευματικός ακτιβισμός είναι μια πρακτική που συγκεντρώνει το απόκοσμο και εσωτερικά εστιασμένο έργο του…
γυναίκα που στέκεται πάνω από μια άβυσσο
Φως που καλεί από την άβυσσο
by Λάουρα Αβερσάνο
Η προσευχή μου είναι να δημιουργήσουμε όλοι ένα χώρο για το σκοτάδι να γεννήσει έναν νέο τρόπο θέασης, αίσθησης,…
πικραλίδα σε στάδιο σπόρου σε διάφορα χρώματα
Ανανέωση και Μεταμόρφωση: Αυτός Είσαι!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Είμαστε συνεχώς σε διαδικασία ανανέωσης και μεταμόρφωσης. Σωματικά είμαστε…
Αποδοχή εντελώς, Εσωτερικό τέρας και όλα
Αποδοχή εντελώς, Εσωτερικό τέρας και όλα
by Μπάρι Βίσσελ
Όλοι έχουμε κομμάτια του εαυτού μας που προτιμάμε να παραμένουμε κρυμμένα. Όλοι ντρεπόμαστε για ορισμένα…
Μαντέψτε ποιος έρχεται στο χριστουγεννιάτικο δείπνο
Μαντέψτε ποιος έρχεται στο χριστουγεννιάτικο δείπνο
by Άλαν Κοέν
Ένα από τα βασικά μαθήματα του Προγράμματος Εκπαίδευσης Life Coach μου είναι η τεχνική της αναμόρφωσης, λαμβάνοντας…
10 27 μια νέα αλλαγή παραδείγματος βρίσκεται σε εξέλιξη σήμερα
Μια νέα αλλαγή παραδείγματος βρίσκεται σε εξέλιξη σήμερα στη Φυσική και τη Συνείδηση
by Ervin Laszlo και Pier Mario Biava, MD.
Υπάρχει μια ευρέως συζητημένη «αλλαγή παραδείγματος» σε εξέλιξη σήμερα. Φέρνει δύο φορές…

Επιλέχτηκε για το περιοδικό InnerSelf

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
5 βήματα για να χρησιμοποιήσετε τα όνειρά σας για να βρείτε απαντήσεις
5 βήματα για να χρησιμοποιήσετε τα όνειρά σας για να βρείτε απαντήσεις
by Νόρα Κάρον
Πάντα εξαρτιόμουν από τα όνειρα για να μου δώσουν σαφείς απαντήσεις σχετικά με την κατεύθυνση μου στη ζωή,…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
by Τρέισι Μαρκς
Η αστρολογία είναι μια ισχυρή τέχνη, ικανή να ενισχύσει τη ζωή μας επιτρέποντάς μας να κατανοήσουμε τη δική μας…
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
by Jude Bijou, MA, MFT
Εάν περιμένετε μια αλλαγή και απογοητευτείτε ότι δεν συμβαίνει, ίσως θα ήταν ευεργετικό να…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.