Η ζωή αλλάζει

Τα 3 πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε στη ζωή και πώς να τα χρησιμοποιήσετε (Βίντεο)


Σε σενάριο Paola Knecht και Αφήγηση Marie T. Russell.

Ίσως να είστε εξοικειωμένοι με αυτήν την κατάσταση: Σε μια κανονική εργάσιμη μέρα, ξυπνάτε και πριν καν σηκωθείτε από το κρεβάτι, πιάνετε το smartphone σας από το κομοδίνο. Ένα λεπτό αίσθημα δυσφορίας περνάει από το μυαλό σας καθώς σκέφτεστε, «Θα πρέπει να περιμένω μέχρι το πρωινό για να ελέγξω τα email μου». Στη συνέχεια, όμως, ρίχνετε μια γρήγορη ματιά στις ειδοποιήσεις σας και βλέπετε κάτι ενδιαφέρον. Είκοσι λεπτά αργότερα, είστε ακόμα στο κρεβάτι για να κάνετε κύλιση στις νέες φωτογραφίες του Facebook από τους φίλους σας, να απαντάτε σε likes και σχόλια και να λαμβάνετε τα τελευταία νέα και βίντεο από το TikTok.

Όταν η επίγνωση του χρόνου επιστρέφει σε εσάς, συνειδητοποιείτε ότι αισθάνεστε άγχος και αμέτρητες λίστες υποχρεώσεων συσσωρεύονται στο κεφάλι σας. Τι συνέβη με την παλιά καλή πρωινή ρουτίνα του να ξυπνάς και να δίνεις χρόνο στον εαυτό σου για να είσαι ανανεωμένος και έτοιμος για την επόμενη μέρα; Στη σύγχρονη εποχή, αισθάνεται ότι οι εποχές ανήκαν στη Λίθινη Εποχή.

Η αντίληψη ότι έχουμε μια τόσο πολυάσχολη ζωή μας κάνει να πιστεύουμε ότι έχουμε ατελείωτες λίστες με πράγματα να κάνουμε αλλά δεν έχουμε χρόνο να τα κάνουμε όλα. Είστε από αυτούς τους ανθρώπους που παλεύουν συνεχώς με το δικό σας πρόγραμμα; Δυσκολεύεσαι να βάλεις προτεραιότητες; Δυσκολεύεστε να εστιάσετε σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία για εσάς;

Έχω καλά νέα: Υπάρχει ένας τρόπος να βαθμονομήσετε εκ νέου την εστίασή σας και να πάρετε τον έλεγχο της πολυάσχολης ζωής σας. Όλα καταλήγουν στο να δίνεις προσοχή στα τρία πράγματα που έχεις τον έλεγχο...

Συνέχισε να διαβάζεις στο InnerSelf.com (συν την έκδοση ήχου / mp3 του άρθρου)


Μουσική από το συγκρότημα Caffeine Creek, Pixabay

Πνευματικά δικαιώματα 2021. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Εκτυπώθηκε με την άδεια του συγγραφέα.

Κράτηση από αυτόν τον συντάκτη:

Η νοοτροπία της επιτυχίας

Η νοοτροπία της επιτυχίας: Πάρτε πίσω την ηγεσία του μυαλού σας
της Πάολα Κνεχτ

Εξώφυλλο βιβλίου: The Success Mindset: Take back the leadership of your mind by Paola KnechtΜερικοί το αποκαλούν «κρίση μέσης ηλικίας». Προτιμώ να το ονομάζω κρίση αντιμετώπισης της πραγματικότητας. Είναι η στιγμή που νιώθεις ότι ξυπνάς από ένα όνειρο και η μισή σου ζωή έχει ήδη περάσει. Κι όμως, δεν ξέρεις ακόμα ποιος είσαι. Νιώθεις ότι η ζωή σου δεν έχει πάθος και νόημα. Μήπως αυτό ακούγεται σαν εσένα;

Με αυτό το βιβλίο, θέλω να σας κάνω μια πρόταση και να σας θέσω μια πρόκληση για αλλαγή: Τι θα λέγατε να αρχίσετε να αναζητάτε την επιτυχία προς τα μέσα; Για να γίνετε μέρος εκείνων που σιωπηλά χτίζουν ανθρώπινες κοινωνίες που είναι λιγότερο εστιασμένες σε μια στοχευμένη εξωτερική επιτυχία. Μάθετε πώς να ορίζετε την επιτυχία ως να επιστρέφετε στη χαρά του να είστε αυτό που θέλετε να είστε και να κάνετε αυτό που θέλετε να κάνετε; Σε αυτό το βιβλίο, θα μοιραστώ μαζί σας έντεκα πυλώνες για να καταργήσετε τον ανώτερο Εαυτό που συνηθίζει μέσα σας και που λαχταρά να έχει μια εξαιρετική ζωή, τη ζωή που γεννήθηκες για να ζήσεις.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάνε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία συγγραφέα: Paola KnechtΗ Paola Knecht είναι προπονήτρια ηγεσίας και μετασχηματισμού και συγγραφέας. Η ιδρυτής του My Mindpower Coaching & Consulting, Paola είναι αφοσιωμένη στο να βοηθά τους ανθρώπους να βελτιώσουν όλους τους τομείς της ζωής τους.

Αφού εργάστηκε για περισσότερα από δεκαπέντε χρόνια σε παγκοσμίου φήμης εταιρείες, αποφάσισε να δώσει μια πλήρη αλλαγή στη ζωή της και να κάνει αυτό που την ενδιαφέρει πραγματικά: να γίνει συγγραφέας και να βοηθήσει ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να βρουν το νόημα της προσωπικής τους ζωής μέσω του coaching. 

Επισκεφτείτε τον ιστότοπο του συγγραφέα στη διεύθυνση www.my-mindpower.com 
    

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

ομάδα πολυφυλετικών ατόμων που στέκονται για μια ομαδική φωτογραφία
Επτά τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δείξετε σεβασμό στη διαφορετική ομάδα σας (Βίντεο)
by Kelly McDonald
Ο σεβασμός έχει βαθιά σημασία, αλλά δεν κοστίζει τίποτα για να δώσεις. Ακολουθούν τρόποι που μπορείτε να αποδείξετε (και…
ελέφαντας που περπατά μπροστά από έναν ήλιο που δύει
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 16 - 22 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
φωτογραφία του Leo Buscaglia από το εξώφυλλο του βιβλίου του: Living, Loving and Learning
Πώς να αλλάξετε τη ζωή κάποιου σε λίγα δευτερόλεπτα
by Τζόις Βίσσελ
Η ζωή μου άλλαξε δραματικά όταν κάποιος πήρε αυτό το δευτερόλεπτο για να επισημάνει την ομορφιά μου.
μια σύνθετη φωτογραφία μιας ολικής έκλειψης σελήνης
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 9 - 15 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ένας άντρας που γράφει ένα γράμμα
Γράφοντας την αλήθεια και αφήνοντας τα συναισθήματα να ρέουν
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.
ένα νεαρό ζευγάρι, φορώντας προστατευτικές μάσκες, στέκεται σε μια γέφυρα
Μια γέφυρα για τη θεραπεία: Αγαπητέ κορωνοϊό...
by Λάουρα Αβερσάνο
Η πανδημία του κορωνοϊού αντιπροσώπευε ένα ρεύμα στην ψυχική και φυσική σφαίρα της πραγματικότητας μας που…
μια σιλουέτα ενός ατόμου που κάθεται μπροστά σε λέξεις όπως συμπονετικός, προσεκτικός, αποδεκτός κ.λπ.
Καθημερινή έμπνευση: 6 Μαΐου 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Τι είδους δάσκαλος ζει στο μυαλό σας;
Η πιο αξέχαστη συνάντησή μου
Η πιο αξέχαστη συνάντησή μου
by Μαρία Τ. Ράσελ
Πρόσφατα κάποιος με ρώτησε: «Στα χρόνια της έκδοσής σας, αυτό που θα λέγατε ήταν το πιο αξέχαστο…
Δεν υπάρχουν όρια: Ο διαχωρισμός είναι μια ψευδαίσθηση
Δεν υπάρχουν όρια: Ο διαχωρισμός είναι μια ψευδαίσθηση
by Τζόναθαν Χάμοντ
Στη φύση, δεν υπάρχει διαχωρισμός. Όλα είναι συνδεδεμένα και αν είναι συνεταιρισμός και…
Woman Overboard: Τα βάθη της κατάθλιψης
Woman Overboard: Τα βάθη της κατάθλιψης
by Gary Wagman, Ph.D., L.Ac.
Εκτιμάται ότι 8 έως 15 τοις εκατό όλων των γυναικών αντιμετωπίζουν κατάθλιψη ταυτόχρονα…

Διαβάστε περισσότερα

05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ψώνια όταν σε αγαπάει ο Θεός 4 8
Πώς το να νιώθεις αγάπη από τον Θεό μειώνει τις δαπάνες για την αυτοβελτίωση
by Duke University
Οι χριστιανοί που είναι πνευματικοί ή θρησκευόμενοι είναι λιγότερο πιθανό να αγοράσουν προϊόντα αυτοβελτίωσης…
βρανίνες φαιά και λευκή ουσία 4 7
Κατανόηση της Γκρίζας και Λευκής Ύλης του Εγκεφάλου
by Christopher Fillley, Πανεπιστήμιο του Κολοράντο
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα όργανο τριών λιβρών που παραμένει σε μεγάλο βαθμό ένα αίνιγμα. Όμως οι περισσότεροι έχουν ακούσει…
τα μάτια προβλέπουν την υγεία 4 9
Τι αποκαλύπτουν τα μάτια σας για την υγεία σας
by Barbara Pierscionek, Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin
Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο ανέπτυξαν μια εφαρμογή smartphone που μπορεί να…
ένας άντρας που γράφει ένα γράμμα
Γράφοντας την αλήθεια και αφήνοντας τα συναισθήματα να ρέουν
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
εικόνα του γυμνού ποδιού ενός ατόμου που στέκεται στο γρασίδι
Πρακτικές για τη γείωση και την ανάκτηση της σύνδεσής σας με τη φύση
by Jovanka Ciares
Όλοι έχουμε αυτή τη σύνδεση με τη φύση και με ολόκληρο τον κόσμο: με τη γη, το νερό, τον αέρα και…
φωτογραφία του Leo Buscaglia από το εξώφυλλο του βιβλίου του: Living, Loving and Learning
Πώς να αλλάξετε τη ζωή κάποιου σε λίγα δευτερόλεπτα
by Τζόις Βίσσελ
Η ζωή μου άλλαξε δραματικά όταν κάποιος πήρε αυτό το δευτερόλεπτο για να επισημάνει την ομορφιά μου.

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.