Εικόνα από RussPhotographer
Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell
Όταν η ιστορία σας δεν λειτουργεί για εσάς, όταν φαίνεται να επηρεάζει αυτό που βιώνετε και να σας προκαλεί δυστυχία, μπορείτε να το αλλάξετε. Και το παιχνίδι με τις μεταφορές μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό.
Ίσως η τρέχουσα ιστορία σας να σας εξαφανίζει ενέργεια, ενθουσιασμό και αισιοδοξία επειδή είναι μια ιστορία σαν μία από αυτές:
Δεν φτάνω πουθενά γρήγορα. Άνθρωποι σαν εμένα δεν μπορούν να περιμένουν πολλά από τη ζωή. Αν ρισκάρω, θα αποτύχω παταγωδώς, οπότε καλύτερα να παραμείνω στη ζωή μου όπως είναι, παρόλο που νιώθω ανεκπλήρωτη.
Με μια ιστορία όπως αυτή, είναι δύσκολο να αισιοδοξείς για τη μεταμόρφωση. Ωστόσο, μπορείτε να ανακτήσετε την αισιοδοξία σας για τη δύναμή σας να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο παίζοντας με τις μεταφορές, εξερευνώντας τις έννοιές τους, κάτι που μπορεί να δώσει ιδέες που μπορεί να μην γνωρίζατε διαφορετικά. Στη συνέχεια, μπορείτε να πάρετε αυτό που έχετε μάθει και να δημιουργήσετε συνειδητά μια νέα ιστορία.
Μια μεταφορά της μεταμόρφωσης
Για παράδειγμα, μια μεταφορά από τη ζωή και τη δουλειά μου με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και τις αλλαγές που έχω περάσει. Σπούδασα στη μεταλλουργία στο κολέγιο και αργότερα, έπιασα δουλειά ως επικεφαλής μιας εταιρείας πετρελαίου και φυσικού αερίου, οπότε έχω σκεφτεί συχνά πώς η διαδικασία μετασχηματισμού της μετατροπής της οργανικής ύλης σε πετρέλαιο και της διύλισης της σε βενζίνη σχετίζεται με τη δική μου ιστορία αλλαγής.
Το πετρέλαιο σχηματίστηκε όταν η οργανική ύλη - φυτά και ζώα που είχαν πεθάνει από καιρό - συνθλίβονταν από στρώματα πάνω σε στρώματα ιζήματος που τελικά μετατράπηκαν σε λάδι. Μπορεί τελικά να ανέβει προς την επιφάνεια της γης, διευκολύνοντας τον εντοπισμό και την πρόσβαση. Μόλις απομακρυνθεί από τη γη, μπορεί να εξευγενιστεί μέσω υψηλών θερμοκρασιών, ψύξης και διαφόρων χημικών διεργασιών για να σχηματίσει βενζίνη και πετρέλαιο ντίζελ, τα οποία τροφοδοτούν τους κινητήρες.
Κοιτάζοντας πίσω στο ταξίδι μου από επιχειρηματίας στον κλινικό ψυχολόγο στον Jungian αναλυτή και σαμανικό επαγγελματία και, τέλος, σε ένα στάδιο της ζωής στο οποίο η εστίασή μου είναι να δίνω πίσω στην υπηρεσία σε άλλους, έχω κάνει στον εαυτό μου ερωτήσεις που μπορεί να θέλετε να κάνετε στον εαυτό σας, παίζοντας με αυτή τη μεταφορά πετρελαίου και φυσικού αερίου:
Πώς σας έχουν επηρεάσει και μεταμορφώσει η πίεση και ο χρόνος;
Πώς διαχειρίζεστε τις κυκλοφορίες και τις εκρήξεις από το παρελθόν σας;
Τι έχει εισχωρήσει στη συνειδητοποίησή σας;
Τι έκανες με αυτό που ανακάλυψες;
Τι ζούσε μέσα σου που μεταμορφώθηκε σε κάτι άλλο; Πέθανε πριν αρχίσουν οι αλλαγές; Προέκυψε κάτι χρήσιμο ως αποτέλεσμα αυτού του θανάτου και της μεταμόρφωσης; Τι έπρεπε να κάνετε για αυτόν τον θάνατο και την αλλαγή για να φέρει κάτι νέο που σας ωφέλησε;
Τι έχετε μάθει από τις προσπάθειες που κάνατε και τα συναισθήματα που βιώσατε κατά τη μετάβαση;
Ποια μεταμόρφωση θα θέλατε να ζήσετε στη συνέχεια;
Πώς μπορούν οι προηγούμενες εμπειρίες αλλαγής να σας ενημερώσουν και να σας βοηθήσουν κατά τη διάρκεια αυτής της επόμενης μετάβασης;
Είτε σχεδιάζετε μια αλλαγή καριέρας ή σχέσης, είτε κάνετε μια μετακόμιση σε άλλη τοποθεσία ή αλλάζετε την εστίασή σας σε στόχους που έχετε παραμελήσει πρόσφατα, το παιχνίδι με τις μεταφορές μπορεί να σας βοηθήσει.
Πολύ συχνά, όταν μας επιβάλλεται η αλλαγή ή όταν είμαστε δυσαρεστημένοι με τις τρέχουσες ιστορίες μας και θέλουμε να τις αλλάξουμε, ξεχνάμε τα μαθήματα που μάθαμε στο παρελθόν σχετικά με το τι μπορούμε να κάνουμε για να διαχειριστούμε σωστά τις μεταβάσεις και να επιμείνουν θετικές αλλαγές.
Σκεφτείτε μια μεταφορά σχετικά με την αλλαγή που πάντα σας μιλούσε και παίξτε με αυτήν. Κάντε στον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις που προτείνει η μεταφορά.
Εάν δυσκολεύεστε να σκεφτείτε μια μεταφορά, χρησιμοποιήστε αυτή που μόλις σας έδωσα ή άλλη—ίσως από τη δουλειά σας ή που σας προτείνουν οι εμπειρίες της ζωής σας. Οι μετασχηματιστικές μεταφορές μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμες αν έχετε να κάνετε με την επιθυμία ή την ανάγκη για αλλαγή. Σκέφτομαι για:
Η μεταμόρφωση από κάμπια σε πεταλούδα
Η μεταμόρφωση από γυρίνος σε βάτραχο
Η μετατροπή του αλευριού, του νερού, του αλατιού και της μαγιάς σε ψωμί
Αναρωτηθείτε, τι συμβαίνει στα βήματα της μεταμόρφωσης; Ποια μέρη της μεταμόρφωσης θα μπορούσαν να σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα αν ήσασταν το λάδι, η κάμπια, ο γυρίνος ή τα συστατικά για το ψωμί; Θα άξιζε η ταλαιπωρία που θα υποβάλλατε τα αποτελέσματα που θα πετύχατε; Γιατί ή γιατί όχι?
Κατανόηση των Μηνυμάτων Οι μεταφορές μπορούν να σας διδάξουν
Ενώ το να κάνετε άμεσες ερωτήσεις στον εαυτό σας σχετικά με δύσκολες αλλαγές με τις οποίες έπρεπε να αντιμετωπίσετε έχει αξία, το παιχνίδι με τις μεταφορές μπορεί να δώσει ιδέες που μπορεί να χάσετε εάν ο αυτοστοχασμός σας ήταν εντελώς κυριολεκτικός.
Επιπλέον, μπορείτε να παίξετε με τις μεταφορές, φαντάζεστε ότι κατοικείτε από αυτά που θα θέλατε να μάθετε: τα φυτά και τα ζώα που πέθαναν πριν από εκατομμύρια χρόνια, την κάμπια, τον γυρίνο ή το σιτάρι που θα γινόταν ψωμί. Φανταστείτε ότι είστε αυτό το πλάσμα ή φυτό. Πώς νιώθεις που είσαι εσύ; Πώς νιώθετε για τη μετάβαση που πρόκειται να υποστείτε;
Στη συνέχεια, φανταστείτε ότι μεταβαίνετε - είστε ένας αχινός που πεθαίνει, μια κάμπια που γίνεται πεταλούδα, ένας γυρίνος που χάνει την ουρά του ή το σιτάρι που συνδυάζεται με άλλα συστατικά και ζυμώνεται σε ζύμη. Φανταστείτε ολόκληρη τη διαδικασία της αλλαγής με όλα της τα βήματα.
Όταν στη φαντασία σας έχετε μεταμορφωθεί στην τελική σας μορφή, δώστε προσοχή στις σκέψεις, τις εικόνες, τις αισθήσεις και τα συναισθήματα που προκύπτουν. Προσπαθήστε να προσδιορίσετε τι συνέβη. Ανακάλυψες τη δημιουργικότητά σου; Νιώθετε άγχος για το τι επιφυλάσσει το μέλλον; Παραμείνετε περίεργοι και ανοιχτοί σε αυτό που συνέβαινε; Ποιες λέξεις θα χρησιμοποιούσατε για να περιγράψετε τη μεταμόρφωση που μόλις βιώσατε;
Τώρα, σκεφτείτε τις μεταμορφώσεις που έχετε υποστεί στην πραγματική ζωή. Βλέπετε οποιεσδήποτε συνδέσεις με αυτό που μόλις βιώσατε στη φαντασία σας; Τι κι αν έχετε μάθει κάτι για τον εαυτό σας και έχετε αλλάξει;
Αφού ολοκληρώσετε την άσκηση, μπορείτε να γράψετε ημερολόγιο σχετικά με αυτήν την εμπειρία και τυχόν πληροφορίες που σας έχει προσφέρει, καθώς και να απαντήσετε στις ερωτήσεις που σας έθεσα. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να γράψετε μια πιο ικανοποιητική ιστορία για τη ζωή σας, την εμπειρία μετάβασης ή και τα δύο. Μπορεί να καταλήξετε σε μια ιστορία που εμπνέει ελπίδα, όπως:
Είμαι ακόμα στο σκοτάδι, αλλά το κουκούλι είναι ζεστό και ασφαλές, και εμπιστεύομαι αυτή τη διαδικασία.
Πάντα εξελίσσομαι και οι αλλαγές μπορεί να χρειαστούν χρόνο. Μπορώ να είμαι υπομονετικός με τον εαυτό μου.
Όσο περισσότερο παίζετε με μια μεταφορά χρησιμοποιώντας το λογικό μυαλό και τη φαντασία σας, τόσο πιο πιθανό είναι να αποκτήσετε γνώσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν με όποιες αλλαγές αντιμετωπίζετε τώρα. Δοκιμάστε το και δείτε τι θα συμβεί.
Πνευματικά δικαιώματα 2021/2022 από τον Carl Greer. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη
Η γραβάτα και ο Jaguar
The Necktie and The Jaguar: Ένα απομνημονεύματα που θα σας βοηθήσει να αλλάξετε την ιστορία σας και να βρείτε την ικανοποίηση
από τον Carl Greer, PhD, PsyD
Συναρπαστική ανάγνωση για όσους αναζητούν το θάρρος να κάνουν πιο συνειδητές επιλογές και να ζήσουν πλήρως ξύπνιοι, Η γραβάτα και ο Jaguar είναι ένα υπόμνημα με προκλητικές ερωτήσεις που ενθαρρύνουν την αυτο-εξερεύνηση. Ο συγγραφέας Carl Greer — επιχειρηματίας, φιλάνθρωπος και συνταξιούχος αναλυτής της Jungian και κλινικός ψυχολόγος — προσφέρει έναν φωτιστικό χάρτη πορείας για την εξατομίκευση και τον προσωπικό μετασχηματισμό.
Γράφοντας για τις πνευματικές του πρακτικές και αναλογιζόμενος τα τρωτά σημεία του, λέει ότι τιμά τις επιθυμίες του για σκοπό και νόημα, ταξιδεύει σε διαπροσωπικές σφαίρες, ανακαλύπτει ξανά τη ζωή του και αφιερώνεται στον εαυτό του για να εξυπηρετεί άλλους ενώ ζει με βαθύ σεβασμό στην Παχαμάμα, τη Μητέρα Γη. Το απομνημονεύμα του είναι μια εμπνευσμένη μαρτυρία για τη δύναμη της αυτοανακάλυψης. Όπως έμαθε ο Carl Greer, δεν χρειάζεται να αισθάνεστε παγιδευμένοι σε μια ιστορία που έχει γράψει κάποιος άλλος για εσάς.
Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.
Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Carl Greer, PhD, PsyD, είναι συνταξιούχος κλινικός ψυχολόγος και Jungian αναλυτής, επιχειρηματίας και σαμανικός επαγγελματίας, συγγραφέας και φιλάνθρωπος, χρηματοδοτώντας πάνω από 60 φιλανθρωπικά ιδρύματα και περισσότερους από 850 παλαιούς και σημερινούς μελετητές Greer. Έχει διδάξει στο Ινστιτούτο CG Jung του Σικάγου και εργάστηκε στο Κέντρο Replogle για Συμβουλευτική και Ευημερία.
Το σαμανικό έργο που κάνει προέρχεται από ένα μείγμα αυτόχθονων εκπαιδεύσεων της Βόρειας Αμερικής και της Νότιας Αμερικής και επηρεάζεται από την αναλυτική ψυχολογία της Jungian. Έχει εκπαιδευτεί με περουβιανούς σαμάνους και μέσω του Dr. Alberto Villoldo's Healing the Light Body School, όπου υπήρξε προσωπικό. Έχει συνεργαστεί με σαμάνους στη Νότια Αμερική, τις Ηνωμένες Πολιτείες, τον Καναδά, την Αυστραλία, την Αιθιοπία και την εξωτερική Μογγολία. Είναι ο καλύτερος πωλητής, βραβευμένος συγγραφέας του Αλλάξτε την ιστορία σας, αλλάξτε τη ζωή σας και Αλλάξτε την ιστορία της υγείας σας. Το νέο του βιβλίο, ένα απομνημονεύματα με τίτλο Η γραβάτα και ο Jaguar.
Μάθετε περισσότερα στο CarlGreer.com.
