Δέκα βήματα για να είστε σίγουροι στον εαυτό σας και να φέρετε τα όνειρά σας στην καρποφορία
Εικόνα από Gerd Altmann

Έχοντας υποστηρίξει εκατοντάδες πελάτες για να ζήσουν τα όνειρά τους, έχω παρατηρήσει ότι ένα από τα κύρια πράγματα που εμποδίζει τους ανθρώπους να φέρουν τα όνειρά τους στην καρποφορία είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης.

Όταν είστε σίγουροι, ξέρετε ότι θα χειριστείτε ό, τι εμφανίζεται με τον καλύτερο τρόπο που μπορείτε και να προχωρήσετε. Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, θα είστε ακόμα ολόκληροι και ολοκληρωμένοι στον εαυτό σας. Η εμπιστοσύνη ξέρει επίσης ότι όλοι γεννηθήκαμε με την ίδια εγγενή αξία και αυτό δεν αλλάζει με βάση το εισόδημα, την κατάσταση ή αυτό που θα μπορούσαν να πουν άλλοι.

Μερικοί άνθρωποι ενσταλάστηκαν με μια υγιή αίσθηση εμπιστοσύνης όταν ήταν πολύ νέοι. μερικοί δεν ήταν. Για μερικούς, μια υγιής αίσθηση εμπιστοσύνης διαρκεί με τα χρόνια. Για πολλούς, έρχεται και πηγαίνει ανάλογα με την κατάσταση.

Συχνά, προβάλλουμε μια αίσθηση εμπιστοσύνης στο εξωτερικό, αλλά μέσα στα γκρέμιλντ μας βρυχάται, που μας λένε πόσα περισσότερα πρέπει να κάνουμε για να αποδείξουμε ότι είμαστε άξιοι. Ανεξάρτητα από την ανατροφή σας και τι συνέβη να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας, μπορείτε να μάθετε να αυξάνετε και να ενισχύετε την αυτοπεποίθησή σας σε διάφορους τομείς της ζωής σας.

Εδώ είναι δέκα βήματα για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Ίσως θελήσετε να τα ελέγξετε όλα και να επιλέξετε ένα για να εργαστείτε αυτόν τον μήνα.

Δέκα βήματα για να γίνετε πιο αυτοπεποίθηση

1) Φροντίστε πρώτα καλά τον εαυτό σας.

Επιλέξτε μια νέα συνήθεια αυτοεξυπηρέτησης και εφαρμόστε τη αυτόν τον μήνα. Κάντε το εφικτό. Κρατήστε αυτήν την υπόσχεση στον εαυτό σας, τουλάχιστον καθώς και τις υποσχέσεις σε άλλους. Αυτό στέλνει ένα μήνυμα στον εσωτερικό σας εαυτό ότι είστε σημαντικοί.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


2) Πείτε "Επόμενο!"

Μετά από κάθε απογοήτευση και όχι η αποτυχία σημαίνει κάτι για εσάς, αναγνωρίστε και αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει την απογοήτευση και στη συνέχεια να είστε ανοιχτοί για το επόμενο. Ρωτήστε τον εαυτό σας "τι υπάρχει για να μάθω από αυτό;" Τότε σκοπεύετε ότι κάτι ακόμα καλύτερο είναι στο δρόμο. Αντί να κρατάτε τον τρόπο με τον οποίο τα πράγματα ήταν στο παρελθόν, προσέξτε τι συμβαίνει στο παρόν και ανοίξτε τον εαυτό σας σε όλες τις ευκαιρίες γύρω σας. Κάνοντας αυτό θα σας βάλει στη ροή και θα σας προσελκύσει περισσότερα από αυτά που θέλετε στη ζωή. Και όταν είστε στη ροή, δεν μπορείτε παρά να αισθανθείτε αυτοπεποίθηση!

3) Ζητήστε σχόλια για το τι είστε λαμπροί.

Ρωτήστε τους συναδέλφους και τους φίλους σας για σχόλια σχετικά με το τι είστε λαμπροί. Γράψτε μια διαφήμιση για τον εαυτό σας, για τον εαυτό σας, δίνοντας έμφαση σε αυτό που είναι τόσο υπέροχο για εσάς. Διαβάστε τον εαυτό σας στον καθρέφτη κάθε μέρα, αρκετές φορές την ημέρα. Το δικό σου μεγαλείο! Οραματιστείτε τον εαυτό σας ως αυτό το άτομο στο infomersial σας. Δείτε πώς μοιάζετε και νιώστε πώς είναι βαθιά μέσα. Στη συνέχεια, μπείτε σε αυτήν την οπτικοποίηση. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο πριν από σημαντικές συναντήσεις ή εκδηλώσεις.

4) Γίνετε κύριος σε κάτι.

Επιλέξτε κάτι στο οποίο είστε φυσικά καλοί και απολαύστε το και μάθετε ό, τι μπορείτε για να γίνετε ακόμα καλύτεροι σε αυτό.

5) Επιλέξτε σοφές σχέσεις.

Ενισχύστε σχέσεις με εκείνους που υποστηρίζουν ποιοι είστε φυσικά και αυτό που θέλετε από τη ζωή - χωρίς να προσποιείται ότι είναι απαραίτητο. Βεβαιωθείτε ότι είναι αμοιβαία υποστηρικτικές σχέσεις. Δημιουργήστε μια κοινότητα τουλάχιστον πέντε ατόμων με τα οποία αισθάνεστε ασφαλείς και αλληλοϋποστηρίζονται.

6) Θέστε υψηλά πρότυπα.

Άλλοι θα σας φέρονται με τον τρόπο που τους επιτρέπετε να σας φέρονται. Ορίστε υψηλά πρότυπα για τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας, τον τρόπο που θέλετε να σας συμπεριφέρονται οι άλλοι και τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρεστε στους άλλους. Θα εκπλαγείτε με το πόσο διαφορετικά θα ανταποκριθούν οι άνθρωποι σε εσάς όταν το κάνετε αυτό.

7) Αποφασίστε τι θέλετε στη ζωή και πηγαίνετε για αυτό.

Μην εγκατασταθείτε για λιγότερο από ό, τι πραγματικά θέλετε. Πείτε όχι σε αυτό που δεν θέλετε και ναι σε εκείνα τα πράγματα / άτομα που ευθυγραμμίζονται με εσάς και τις αξίες σας.

8) Αποδεχτείτε το σώμα σας όπως είναι.

Όταν κοιτάζετε στον καθρέφτη, εστιάστε σε εκείνες τις πτυχές της εμφάνισής σας που σας αρέσουν. Χαμογελάστε πίσω στον προβληματισμό σας! Φροντίστε το σώμα σας με υγιεινή διατροφή, άσκηση και ξεκούραση.

9) Λάβετε τους υπολογισμένους κινδύνους όσο το δυνατόν συχνότερα.

Όταν φοβάστε να κάνετε κάτι, πείτε "τι στο καλό" και κάντε το ούτως ή άλλως. Αφήστε την επιτυχία να πάρει τον κίνδυνο παρά την προσκόλληση στο αποτέλεσμα. Εάν πέσετε κάτω, πάρτε τον εαυτό σας πίσω και προχωρήστε. Όσο περισσότεροι κίνδυνοι αναλαμβάνετε, τόσο περισσότερο θάρρος δημιουργείτε και τόσο πιο σίγουροι γίνεστε. Η ζωή είναι άφθονη. Δεν υπάρχει έλλειψη ευκαιριών.

10) Αποδεχτείτε την ανθρωπότητά σας, και αυτή των άλλων.

"Αποκτήστε" ότι όλοι κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε σε κάθε δεδομένη στιγμή. Κατανοήστε ότι η εμπιστοσύνη σας θα είναι ισχυρότερη σε διαφορετικές στιγμές και σε διαφορετικούς τομείς της ζωής σας από άλλους. Αποδεχτείτε αυτό ως μέρος του ταξιδιού.

Κράτηση από αυτόν τον συντάκτη:

Δεν μπορώ να πιστέψω ότι πληρώνομαι για να το κάνω αυτό!: Οι αξιοσημείωτοι άνθρωποι αποκαλύπτουν 26 αποδεδειγμένες στρατηγικές για να κάνουν τα όνειρά σας πραγματικότητα
από τον Stacey Mayo.

Δεν μπορώ να πιστέψω ότι πληρώνομαι για να το κάνω αυτό!: Οι αξιοσημείωτοι άνθρωποι αποκαλύπτουν 26 αποδεδειγμένες στρατηγικές για να κάνουν τα όνειρά σας πραγματικότητα από τον Stacey Mayo.Αυτό το βιβλίο θα σας εμπνεύσει ακόμη και αν διαβάσετε μόνο τις συνεντεύξεις. Αλλά για να αποκομίσετε τη μέγιστη αξία, αφιερώστε χρόνο για να απαντήσετε στις ερωτήσεις προπόνησης και, στη συνέχεια, αναλάβετε δράση με βάση αυτό που βλέπετε μόνοι σας. Είναι υπέροχο να εμπνέεσαι από άλλους που ζουν τα όνειρά τους - είναι ακόμη καλύτερο να ζεις τα δικά σου όνειρα.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά βιβλία

Σχετικά με το Συγγραφέας

Στάισι ΜάγιοΟ Stacey Mayo, ιδρυτής του Κέντρου Ισορροπημένης Διαβίωσης, είναι επαγγελματίας προπονητής ονείρου, εκπαιδευτής και ομιλητής. Μπορείτε να φτάσετε στο Stacey μέσω email στη διεύθυνση Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε. ή στο 770.643.0886. Για να εγγραφείτε στο δωρεάν ezine της, Living Out Your Dreams, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της http://www.balancedliving.com.

Βίντεο / Παρουσίαση από τον Stacy Mayo: Δεν πιστεύω ότι πληρώνομαι για να το κάνω αυτό
{vembed Y=dCdYXaCmK6w}