Το να είσαι ταπεινός για αυτά που ξέρεις είναι μόνο ένα μέρος αυτού που σε κάνει καλό στοχαστή.
Η εξάσκηση της αυθεντικότητας είναι πρόκληση για οποιονδήποτε ανεξαρτήτως ηλικίας. Η αυθεντικότητα απαιτεί να αναγνωρίζουμε διακριτές αισθήσεις, συναισθήματα και σκέψεις. Απαιτεί ανάπτυξη σωματικής και συναισθηματικής νοημοσύνης.
Η επιστήμη δείχνει ότι η αυτοεκτίμηση παίζει βασικό ρόλο με ορισμένες ψυχικές διαταραχές, ιδιαίτερα αυτές της αγχώδους και καταθλιπτικής φύσης.
Με τις εξετάσεις στο σχολείο και στο πανεπιστήμιο να πλησιάζουν, οι μαθητές θα σκέφτονται πώς μπορούν να μεγιστοποιήσουν τη μάθησή τους.
Ακόμα κι αν έχουν περάσει πολλά χρόνια από την τελευταία φορά που φοιτήσατε στο σχολείο, μπορεί να συνδέσετε αυτήν την εποχή του χρόνου με αυτή τη νοοτροπία «πίσω στο σχολείο» – αυτή η αίσθηση της αλλαγής σελίδας, η αρχή μιας νέας φάσης και η ευκαιρία να ξεκινήσετε εκ νέου και εφεύρε ξανά τον εαυτό σου.
Πρέπει να είστε σε θέση να εφαρμόσετε οποιεσδήποτε μαθημένες αρχές στον τομέα σας και σε άλλα πεδία επίσης. Αν δεν κατανοήσετε βιωματικά την ίδια την αρχή —όχι μόνο την περιγραφή ή τη μέθοδο που χρησιμοποιήθηκε για να σας προσκαλέσει να την αποκτήσετε— και είστε σε θέση να τη ζήσετε, να την αναπνεύσετε και να «ναι», η μαεστρία θα παραμείνει άπιαστη.
Η επιδίωξη της μαεστρίας δεν είναι εύκολος δρόμος. Αλλά αν δεν πιστεύετε ότι είναι δυνατό για εσάς προσωπικά, δεν είναι πιθανό να το επιδιώξετε.
- By Τζόις Βίσσελ
Με όλη τη μόρφωση της οικογένειάς μας, ήταν η μητέρα μου, με το γυμνάσιο, όπου πήγαμε όλοι για σοφία και κατανόηση.
Ξεκλειδώστε τα μυστικά για να κάνετε τη μελέτη καθημερινή συνήθεια για βελτιωμένη μάθηση και ακαδημαϊκή επιτυχία. Μάθετε πώς να μετατρέπετε τη μελέτη σε καθημερινή συνήθεια για να ενισχύσετε τη μαθησιακή σας απόδοση και τις ακαδημαϊκές σας επιδόσεις.
Ο νεαρός Τίτος, ο οποίος βρισκόταν σε αναπτυξιακό στάδιο παρόμοιο με αυτό ενός ανθρώπου 8 ή 9 ετών, βίωσε περισσότερη τραγωδία στα πρώτα τέσσερα χρόνια της ζωής του από ό,τι πολλά ζώα στη διάρκεια της ζωής του.
Η νέα μας έρευνα δείχνει ότι ενώ πριν από δεκαετίες, αν ένας πατέρας ήταν καλά μορφωμένος, το παιδί του πιθανότατα θα πετύχαινε και εκπαιδευτική επιτυχία, αλλά αυτό συμβαίνει λιγότερο σήμερα.
Μερικές φορές θυμόμαστε πράγματα που δεν ξέραμε καν ότι είχαμε απομνημονεύσει και μερικές φορές συμβαίνει το αντίθετο – θέλουμε να θυμηθούμε κάτι που ξέρουμε ότι έχουμε μάθει αλλά δεν μπορούμε να το ανακαλέσουμε.
Μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας ή μελέτης, ο εγκέφαλός σας μπορεί να αισθάνεται σαν να έχει στραγγιστεί από ενέργεια. Αλλά ο εγκέφαλός μας καίει περισσότερη ενέργεια όταν ασχολείται με τον πνευματικό αθλητισμό από ό,τι κατά τη διάρκεια άλλων δραστηριοτήτων, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης;
Ως άνθρωποι, τείνουμε να βλέπουμε τα πράγματα στα άκρα. Σκεφτόμαστε σε μαύρο, λευκό, ζεστό, κρύο, απλό και σύνθετο.
Υπάρχει δύναμη στην ολοκλήρωση έργων ή εργασιών. Μπορούμε στην πραγματικότητα να έχουμε μια έκρηξη ενδορφινών όταν ολοκληρώνουμε κάτι
Αν μισείτε τις Δευτέρες, σίγουρα έχετε καλή παρέα. Μετά από μερικές ημέρες άδειας, πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε να επανέλθουμε στις ρουτίνες και τα εργασιακά μας καθήκοντα.
Overwhelm είναι αυτό που συμβαίνει όταν έχουμε πάρα πολλές πληροφορίες και είμαστε υπερφορτωμένοι. Είναι εύκολο να συγκεντρωθούν τα πάντα, αλλοιώνοντας τη σημασία στο μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων...
Τα υπνοδωμάτιά μας δεν είναι πλέον καταφύγια – η εργασία, η μελέτη και το φαγητό σε αυτά είναι κακό για τον ύπνο μας.
Έχω διαπιστώσει ότι ένα υπέροχο βιβλίο είναι ακόμα πιο δυνατό τη δεύτερη φορά, ειδικά αν έχει περάσει περίπου ένας χρόνος από τότε που το διάβασα.
Όταν η ζωή φαίνεται χαοτική, ειδικά στις πιο δύσκολες στιγμές, μπορεί να είναι δύσκολο ακόμη και να θυμηθούμε τι πραγματικά μας φέρνει χαρά.
Όταν οι εργοδότες σχεδιάζουν και κατανέμουν χώρους εργασίας, μπορεί να είναι επωφελές να ακολουθήσετε μια προσέγγιση με επίκεντρο τους εργαζόμενους
Η διάδοση της παραπληροφόρησης είναι ένα σημαντικό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς τομείς της κοινωνίας, από τη δημόσια υγεία, μέχρι την επιστήμη και ακόμη και την ίδια τη δημοκρατία.
Flow δεν είναι μόνο να κάνεις κάτι με όρεξη. είναι πολύ περισσότερα! Η ροή έχει επίσης μια σημαντική εφέ κυματισμού...