Το άρωμα των ζεστών μπισκότων μελοψωμάτων στριφογύριζε υπέροχα γύρω από τη γιαγιά μου. Anταν μια εξαιρετική συμπαίκτρια, συναρπαστική αφηγήτρια και δημιουργική προσαρμογή ειδικών ειδών για να ταιριάζει στις φαντασιώσεις των παιδιών.
Όταν σκουπίζαμε τα γόνατά μας, οι απαλές αγκαλιές της ήταν παρηγορητικές. Το χυμένο γάλα φαινόταν να περνά απαρατήρητο. Δεν υπήρξε ποτέ μια θυμωμένη, κατηγορητική λέξη για ένα σπασμένο πιάτο.
Η γιαγιά ήταν ικανοποιημένη από τη ζωή. Το ποτήρι της ξεχείλισε. Δέχτηκε τους ανθρώπους όπως ήταν, γέλασε εύκολα και χαιρέτησε κάθε άτομο με ένα χαμόγελο. Έβαλε τα δυνατά της για να απολαύσει κάθε μέρα στο έπακρο. Κάθε ένα από τα παιδιά της, τα εγγόνια και τα εγγόνια της ήταν πεπεισμένα ότι ήμασταν το αγαπημένο της. Αγάπησε και αγαπήθηκε βαθιά. Ωστόσο, η ζωή της δεν ήταν εύκολη.
Wantedθελε να παρακολουθήσει το σχολείο αλλά έπρεπε να σταματήσει στην πέμπτη τάξη επειδή η οικογένειά της την χρειαζόταν για να εργαστεί. Η γιαγιά δεν ήταν πλούσια, έχασε τα δόντια της νωρίς και έζησε με καρδιακές παθήσεις. Αντιμετώπισε επίσης την αφάνταστη θλίψη που έπρεπε να θάψει τον πεντάχρονο γιο της.
Παρά τις αντιξοότητες, δεν έμεινε ούτε έφυγε από τις απογοητεύσεις της ζωής. αντιμετώπισε με θάρρος τις δυσκολίες θρηνώντας, αποδεχόμενος, συγχωρώντας και προχωρώντας. Έκανε λάθη. Αντί όμως να ζήσει με λύπη, έκανε την προσπάθεια να κάνει μια καλύτερη επιλογή την επόμενη φορά που θα αντιμετώπιζε παρόμοια κατάσταση.
Ζώντας με τρόπους που ειλικρινά θα σας άρεσε να θυμάστε
Η γιαγιά δεν φοβόταν τον θάνατο. Wasταν επικεντρωμένη στο να κάνει ό, τι καλύτερο μπορούσε, κάθε μέρα, για να ζήσει με τρόπους που ειλικρινά θα ήθελε να θυμάται. Ογδόντα πέντε χρόνια που έκανε τα καλύτερα της προστέθηκαν. Όταν πέθανε, πλήθος κόσμου ήρθε για να τιμήσει.
Κατά τη διάρκεια της μνημόσυνης της, το πνεύμα της ήταν ζωντανό στις κοινές αναμνήσεις της οικογένειας, των φίλων και των γνωστών. Την επαινούσαν για τη δημιουργία μιας ζωής χαράς και ηρεμίας. Οι άνθρωποι συγκινήθηκαν βαθιά από την ταπεινότητα, την καλοσύνη και τη φιλία της. Η συμπόνια, η αξιοπιστία και η πίστη της ήταν εμπνευσμένα.
Κάθε άτομο με το οποίο η γιαγιά περνούσε χρόνο αγγίχτηκε από την ανοιχτή καρδιά της. Αν και έχουν περάσει δεκαετίες από τον θάνατό της, οι αναμνήσεις μου από αυτήν έχουν γεράσει καλά.
Γυαλί μισό άδειο;
Όταν πέθανε η άλλη μου γιαγιά, δεν άφησε τις ίδιες αναμνήσεις. Η στάση της ήταν αρνητική, το ποτήρι της πάντα μισοάδειο. Τίποτα δεν ήταν αρκετά καλό. Η ζωή ήταν πολύ σκληρή.
Έδινε αξία στα πράγματα. Η μνήμη μου που περιβάλλει τον εαυτό της με ωραία αντικείμενα είναι ιδιαίτερα ζωντανή επειδή δεν μου επιτρεπόταν να καθίσω στα έπιπλα στο σαλόνι της γιαγιάς μου. Έμαθα να μην το παίρνω προσωπικά. Αναπολώντας, δεν θυμάμαι κανέναν να κάθισε ποτέ στο σαλόνι της.
Η γιαγιά μου υποστήριζε επίσης κριτικούς τηλεοπτικούς ευαγγελιστές. Τους έστειλε χρήματα και ήταν ιδιαίτερα γενναιόδωρη με εκείνους που ήθελαν να μετατρέψουν ομοφυλόφιλους σε θεοσεβούμενους ετεροφυλόφιλους. Εκείνη τη στιγμή, το πήρα προσωπικά. Αργότερα, αναρωτήθηκα αν μπορεί να ένιωθε διαφορετικά αν γνώριζε για μένα.
Η ζωή του εγωκεντρισμού της γιαγιάς μου έκανε την καρδιά της να κλείσει. Αντί να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες και τις προκλήσεις της ζωής κατά μέτωπο, προσπάθησε να τις θεραπεύσει. Constantlyταν συνεχώς άρρωστη και επικεντρώθηκε στα δεινά της. Ως αποτέλεσμα, η συμπεριφορά της απέκλεισε άλλα άτομα σε απόσταση. Στην κηδεία της, ο κόσμος πάσχιζε να βρει θετικά πράγματα να πει. Awταν άβολο και ενοχλητικό.
Διδασκαλία με Παράδειγμα
Σήμερα, συνειδητοποιώ πόσο τυχερός ήμουν που γνώρισα και τις δύο γιαγιάδες μου. Ενώ ήταν δύο διαφορετικοί άνθρωποι, ο καθένας με δίδαξε με το δικό του παράδειγμα.
Μια γιαγιά διαμόρφωσε πώς να δημιουργήσει μια ζωή γεμάτη θυμό, δυσαρέσκεια και μοναξιά. Δεν συνέδεσε τα σημεία μεταξύ της επένδυσης δυσμενώς στη ζωή και της λήψης του ανεπιθύμητου σε αντάλλαγμα. Πέρασε τη ζωή της αναζητώντας υπευθυνότητα και αλλαγή. Όταν δεν ήρθε, κατέφυγε να κατηγορήσει και αύξησε τις προσπάθειες να ελέγξει τους άλλους.
Η άλλη γιαγιά ήταν ένα θετικό πρότυπο που μου έδειξε πώς λειτουργεί καλύτερα η ζωή. Η γιαγιά κατάλαβε ότι πήρε πίσω ό, τι έδωσε στον κόσμο. Αναγνώρισε ότι μέρος του να αγαπάει τον εαυτό του ήταν να κάνει τη δουλειά που ήταν απαραίτητη για να αλλάξει σκόπιμα οποιαδήποτε συμπεριφορά της που δεν αισθανόταν καλά ούτε σε αυτήν ούτε στους άλλους. Δέχτηκε ότι η μεγαλύτερη κληρονομιά που μπορούμε να αφήσουμε είναι να επιλέξουμε πόσο καλά ζούμε.
Είμαστε Όλοι Πολύ Όμοιοι
Εσείς και εγώ γεννηθήκαμε σε διαφορετικά μέρη, μεγαλώσαμε από διαφορετικούς ανθρώπους, με διαφορετικές εμπειρίες που διαμορφώνουν τις προσωπικότητες, τις πεποιθήσεις, τις συμπάθειες, τις αντιπάθειες και τις αξίες μας. Πέρα από τη διαφορετικότητά μας και τις ιστορίες που μπορούμε να ανταλλάξουμε για λιγότερο από τέλεια παιδικά χρόνια ή τραυματικά γεγονότα της ζωής, μοιάζουμε πολύ.
Θέλετε να αγαπήσετε και να αγαπηθείτε. Θέλετε να έχετε βαθιές σχέσεις. Θέλετε να αποφύγετε τα προβλήματα και να κάνετε τη ζωή πιο εύκολη. Θέλετε να ζήσετε μια ζωή με νόημα. Πώς μπορείτε να ζήσετε μια ζωή με νόημα; Οδηγώντας με το συναίσθημα και την υπεύθυνη καρδιά σας, αντί να οδηγηθείτε από ένα άβολο και εγωκεντρικό μυαλό.
Το να βάζεις την καρδιά σου σε κάτι κάνει ό, τι καλύτερο μπορεί, όχι από το φόβο της τιμωρίας ή την προσδοκία ανταμοιβής, αλλά μάλλον για την προσωπική ικανοποίηση μιας καλής δουλειάς. Για μένα, το ταξίδι ξεκίνησε αντιμετωπίζοντας αυτήν την περιοριστική, εγωκεντρική σκέψη: «Είμαι μόνο άνθρωπος».
Όντας υπεύθυνος για τις σκέψεις μου, έμαθα ότι οι μεγαλύτεροι περιορισμοί που συναντώ στη ζωή είναι αυτοί που θέτω στον εαυτό μου. Έχω πει ότι είναι πολύ δύσκολο, απλά δεν μπορώ να το κάνω, δεν έχω χρόνο, είμαι αδύναμος, προσπάθησα και απέτυχα, είναι ευκολότερο να το πω παρά να κάνω, είμαι φτωχός, έχω σωματικά προβλήματα, το πώς συμπεριφέρομαι είναι μέρος του πολιτισμού μου και πέρα από τον έλεγχό μου.
Τα πράγματα φαίνονταν δύσκολα μέχρι που πήρα την απόφαση να σταματήσω να μιλάω και να αρχίσω να κάνω. Η ανάληψη δράσης παρά τις περιοριστικές σκέψεις μου επέτρεψε να αποδείξω στον εαυτό μου ότι δεν ήμουν καθόλου αδύναμη και ότι αυτό που ήθελα να επιτύχω δεν ήταν πολύ δύσκολο και η επιμονή θα οδηγούσε στην επιτυχία.
Αντιμετώπιση και υπέρβαση των περιορισμών που θέτουμε στον εαυτό μας
Ό, τι θέλουμε να πετύχουμε στη ζωή, η επιτυχία μας εξαρτάται από το να παραμένουμε αισιόδοξοι και να υποστηρίζουμε τον εαυτό μας. Αυτό σημαίνει ότι αντιμετωπίζουμε με ενθουσιασμό και ξεπερνάμε τους περιορισμούς που θέτουμε στον εαυτό μας.
Σήμερα δεσμεύομαι να ζω σε έναν κόσμο με αγάπη, όπου η καλοσύνη και η υπομονή κυβερνούν τις ενέργειές μου όταν αντιμετωπίζω προβλήματα, προκλήσεις και άγχος. Αυτός είναι ο πραγματικός κόσμος που δουλεύω για να δημιουργώ για τον εαυτό μου κάθε μέρα, στιγμή προς στιγμή.
Αποδεχόμενος ότι η παρούσα στιγμή είναι η μόνη στην οποία μπορώ να κάνω σωστή δράση, είμαι πεπεισμένος ότι μέσα μου είναι η προσωπική αποφασιστικότητα απαραίτητη για την τακτική θετική συμπεριφορά. Παραμερίζοντας σκόπιμα το υπερήφανο εγώ μου στην άκρη, μπορώ να επιλέξω κάθε στιγμή να αποφύγω τα προβλήματα και να χτίσω ουσιαστικές, αγαπητικές σχέσεις με την οικογένειά μου, τους γείτονες, τους συναδέλφους και τους ανθρώπους που συναντώ κάθε μέρα.
Επιλέγοντας, από στιγμή σε στιγμή, πόσο καλά ζεις
Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που εκτιμούν τη μεγαλύτερη κληρονομιά τους - επιλέγοντας κάθε στιγμή πόσο καλά ζουν - δεν επιτυγχάνουν θρησκευτική ή ιστορική αναγνώριση. Είναι οι παππούδες μας, οι μητέρες και οι πατέρες, οι αδελφές και τα αδέλφια μας, φίλοι και γνωστοί, αφεντικά και συνεργάτες. Βρίσκονται σε όλα τα επαγγέλματα, σε κάθε ηλικία, σε όλες τις φυλές, σε κάθε χώρα σε όλο τον κόσμο.
Οι Ινδοί Q'ero του Περού, απόγονοι των Inνκας, ζουν πολύ όπως οι πρόγονοί τους για αιώνες, στο βουνό Ausangate ανατολικά του Κούσκο, σε υψόμετρο 14,000 ποδιών. Οι πρεσβύτεροι του Q'ero διατηρούν και μοιράζονται με τους απογόνους τους μια ιερή προφητεία για μεγάλες αλλαγές, ή pachacuti. Τπιστέψτε ότι η μετακίνηση της ενέργειας της αγάπης για αποδοχή σε όλο τον πλανήτη ενώνει τους ανθρώπους στον κοινό σκοπό της φροντίδας ο ένας για τον άλλον και για την Πατσαμάμα (Μητέρα Γη). Η ζωή μιας τρυφερής φροντίδας αντιπροσωπεύει μια καρδιακή επίγνωση και σεβασμό για τη σύνδεση των ανθρώπων και του φυσικού κόσμου.
Οι φωτισμένοι αγγελιοφόροι διδάσκουν ότι ο λόγος ύπαρξης είναι να κάνετε τον εαυτό σας και τον κόσμο καλύτερο για να ζήσετε. Ενώ οι μεταβαλλόμενες επιστημονικές, τεχνολογικές, οικονομικές ή πολιτιστικές καινοτομίες μπορεί να είναι ανεκτίμητες συνεισφορές, το μεγαλύτερο επίτευγμα είναι ο έλεγχος της παρορμητικής, εγωκεντρικής συμπεριφοράς «είμαι μόνο άνθρωπος» για να επιτελέσει με θετική, ειρηνική σκοπιμότητα στις αμέτρητες ενέργειες που συνθέτουν η μέρα σου.
Όταν το σκέφτεστε, οι ενέργειες όπως το να είστε υπομονετικοί όταν πιαστείτε σε μεγάλη κίνηση, να παραμείνετε ειλικρινείς όταν σας δοθεί η ευκαιρία να κλέψετε ή να απατήσετε χωρίς να σας πιάσουν, ή να είστε ευγενικοί με κάποιον αγενή είναι ο τρόπος που ζείτε με αγάπη, συμπόνια και σκοπό . Κάθε στιγμή που βάζετε την καρδιά σας να συμπεριφέρεται με θετικό σκοπό, ευθυγραμμίζεστε με την ανιδιοτελή, υπεύθυνη και φροντιστική πλευρά της ύπαρξής σας.
Ανεβαίνετε πάνω από την περιοριστική δικαιολογία ότι είστε μόνο άνθρωποι για να οδηγήσετε με τον καλύτερο συναισθηματικό, πνευματικό, φυσικό και πνευματικό εαυτό σας. Ζείτε ως ένας συνηθισμένος άνθρωπος που δημιουργεί μια εξαιρετική ζωή.
Αποδοχή της αλήθειας ότι η συμπεριφορά μας δημιουργεί τη ζωή μας
Όσοι επιλέγουμε να ηγηθούμε με την καρδιά μας το κάνουμε επειδή αποδεχόμαστε την αλήθεια ότι η συμπεριφορά μας δημιουργεί τη ζωή μας. Γνωρίζουμε ότι το να συμπεριφερόμαστε ως λογικοί και ευγενικοί άνθρωποι βρίσκεται εκεί που υπάρχει η δυνατότητα για τη μεγαλύτερη χαρά και εκπλήρωση. Ωστόσο, η αποδοχή της πρόκλησης να ενεργούμε τακτικά ενωμένοι με την καρδιά μας απαιτεί να ξεπεραστεί ένας δεύτερος περιορισμός που θέτουμε στον εαυτό μας: βασίζοντας τη συμπεριφορά μας στο πώς συμπεριφέρονται οι άλλοι άνθρωποι.
Πολλοί από εμάς χάνουμε την καρδιά πιστεύοντας ότι αν δεν προστατευτούμε επιθετικά, άλλοι άνθρωποι θα μας εκμεταλλευτούν, θα μας κακομεταχειριστούν ή θα μας θεωρήσουν αδύναμους. Αυτό μπορεί να φαίνεται αληθινό σε εκείνους που θεωρούν την εξουσία μόνο ως έλεγχο των ανθρώπων ή των πραγμάτων. Αλλά η πραγματική δύναμη προέρχεται από μέσα, και πιστεύω βαθιά μέσα μου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι καλοί. Οι καλοί άνθρωποι αντλούν τη δύναμή τους από τη σκόπιμη επιλογή να ηγηθούν με τις αξίες της καρδιάς τους.
Η ζωή με νόημα προέρχεται από τη δημιουργία και την καλλιέργεια καλών αλληλεπιδράσεων με τους άλλους. Ο στόχος σας σε οποιαδήποτε σχέση είναι να είστε το καλύτερο σας μισό - εκτός εάν, δηλαδή, μιλάμε για τη σχέση που έχετε με τον εαυτό σας. Με αυτό, είστε ολόκληρη η ένωση και ο στόχος σας είναι να είστε ολόκληροι.
Δημιουργώντας μια ζωή θετικής σημασίας
Γίνεσαι ολόκληρος επιλέγοντας να δημιουργήσεις μια ζωή με θετικό νόημα. Μόλις ληφθεί αυτή η απόφαση, προσπαθείτε να ζείτε κάθε μέρα επιδιώκοντας τον στόχο. Είστε ιδιοκτήτης της συμπεριφοράς σας και νοιάζεστε για το ξύπνημα που αφήνουν οι πράξεις σας. Κάθε στιγμή της ζωής γίνεται δώρο. Η επικοινωνία με προσοχή γίνεται προτεραιότητα.
Χρησιμεύετε ως θυρωρός σε ό, τι επιτρέπετε στο μυαλό και την καρδιά σας. Προσέχετε τι κάνετε αυτήν τη στιγμή. Η συγχώρεση σε απελευθερώνει από θυμό και τύψεις. Θέτεις όρια υγιούς σχέσης. Το "όχι" γίνεται μια εντάξει λέξη. Η ευγνωμοσύνη βρίσκεται στο επίκεντρο της έλλειψης. Αμφισβητείς αυτό που πιστεύεις, δίνεις όπως θέλεις να λαμβάνεις, στηρίζεις τους άλλους όπως θέλεις υποστήριξη και γίνεσαι η λύση για να αφήσεις τον κόσμο μας καλύτερα για όσα έχεις ζήσει. Το αποτέλεσμα της ηγεσίας με την καρδιά σας είναι η καλύτερη δυνατή προσωπική σχέση με εσάς και με άλλους ανθρώπους που επιθυμούν το ίδιο.
Ηγούμενοι με το ανιδιοτελές, υπεύθυνο και ευαίσθητο κομμάτι σας, δεν υπάρχει όριο σε αυτό που θα επιτύχετε. Θα είσαι χαρούμενος. Θα έχεις ειρήνη. Θα ζήσετε μια συνηθισμένη ζωή με τον πιο αξιομνημόνευτο τρόπο. Θα ζείτε κάθε μέρα με τρόπους που είστε πραγματικά περήφανοι που θυμάστε.
© 2014 από τη Regina Cates. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Ιεροφάντες Εκδόσεις. www.hierophantpublishing.com
Πηγή άρθρου:
Οδηγήστε με την καρδιά σας: Δημιουργώντας μια ζωή αγάπης, συμπόνιας και σκοπού
από τη Regina Cates.
Σε όλο αυτό το βιβλίο, η Regina μοιράζεται τις εκπληκτικές (και συχνά συγκινητικές) ιστορίες της για το πώς απομακρύνθηκε από ένα πτητικό, θυματοποιημένο πλαίσιο σκέψης σε έναν τόπο λήψης συνειδητών ενεργειών και αποφάσεων από μια επικεντρωμένη, καρδιακή κατάσταση. Ακολουθώντας μαζί με τις προσωπικές ιστορίες της Regina και εξασκώντας τις ασκήσεις που έχει αναπτύξει, μπορούμε όλοι να μάθουμε πώς να επιλέγουμε θετικές, κεντροθετημένες λύσεις για τις δυσκολίες στη ζωή μας.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ρετζίνα Κέιτς είναι η συνιδρυτής του Romancing Your Soul και η σελίδα της στο Romancing Your Soul στο Facebook έχει περισσότερους από 150,000 αφοσιωμένους οπαδούς. Η Regina διοργανώνει εργαστήρια, τηλεοράσεις και συνεδρίες one-on-one για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκαλύψουν την αγάπη και το νόημα στη ζωή τους. Ζει στο Λος Άντζελες, Καλιφόρνια. Επισκεφτείτε τον ιστότοπό της στη διεύθυνση: romancingyoursoul.com
Δες ένα βίντεο: Πτώση της σύγκρισης και του ανταγωνισμού (με την Regina Cates)
Σχετικά βιβλία
at InnerSelf Market και Amazon
