Η έλλειψη ευελιξίας στις θέσεις εργασίας υψηλής πίεσης μπορεί κυριολεκτικά να είναι ζήτημα ζωής και θανάτου, προειδοποιούν οι ειδικοί.

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι τα άτομα με μικρό έλεγχο της ροής εργασίας τους είναι λιγότερο υγιή και πεθαίνουν ακόμη και σε νεαρότερη ηλικία από εκείνους με μεγαλύτερη ευελιξία και διακριτικότητα στις δουλειές τους που είναι σε θέση να θέτουν τους δικούς τους στόχους ως μέρος της απασχόλησής τους.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα διαχρονικό δείγμα 2,363 κατοίκων του Ουισκόνσιν στα 60 τους σε μια περίοδο επτά ετών και διαπίστωσαν ότι για άτομα σε θέσεις εργασίας χαμηλού ελέγχου, οι υψηλές απαιτήσεις εργασίας συνδέονται με 15.4 τοις εκατό αύξηση στην πιθανότητα θανάτου, σε σύγκριση με τις χαμηλές απαιτήσεις εργασίας. .

Για όσους βρίσκονται σε θέσεις εργασίας υψηλού ελέγχου, οι υψηλές απαιτήσεις εργασίας συνδέονται με 34 τοις εκατό μείωση της πιθανότητας θανάτου σε σύγκριση με τις χαμηλές απαιτήσεις εργασίας.

«Εξερευνήσαμε τις απαιτήσεις εργασίας, ή το μέγεθος της εργασίας, την πίεση χρόνου και τις απαιτήσεις συγκέντρωσης μιας δουλειάς, και τον έλεγχο της δουλειάς, ή το βαθμό διακριτικότητας που έχει κάποιος στη λήψη αποφάσεων στην εργασία, ως κοινά προγνωστικά του θανάτου», λέει ο Erik Gonzalez- Mulé, επίκουρος καθηγητής οργανωτικής συμπεριφοράς και ανθρώπινου δυναμικού στο Kelley School στο Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα.

«Αυτά τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι οι αγχώδεις θέσεις εργασίας έχουν σαφείς αρνητικές συνέπειες για την υγεία των εργαζομένων όταν συνδυάζονται με χαμηλή ελευθερία στη λήψη αποφάσεων, ενώ οι αγχωτικές θέσεις εργασίας μπορούν πραγματικά να είναι ωφέλιμες για την υγεία των εργαζομένων εάν συνδυάζονται επίσης με ελευθερία στη λήψη αποφάσεων».

Μην μειώνετε τις προσδοκίες

Οι μελέτες που διερευνούν παράγοντες εργασίας που σχετίζονται με τον θάνατο απουσιάζουν σε μεγάλο βαθμό από την οργανωτική ψυχολογία και τη βιβλιογραφία διαχείρισης. Οι συγγραφείς της νέας μελέτης στο Ψυχολογία προσωπικού Πιστεύουν ότι η δική τους είναι η πρώτη μελέτη στους τομείς της διαχείρισης και της εφαρμοσμένης ψυχολογίας που εξετάζει τη σχέση μεταξύ των χαρακτηριστικών της εργασίας και της θνησιμότητας.

Τα αποτελέσματα δεν υποδηλώνουν ότι οι εργοδότες πρέπει απαραίτητα να περικόψουν τις προσδοκίες από τους εργαζόμενους, λέει ο Gonzalez-Mulé. Αντίθετα, αποδεικνύουν την αξία της αναδιάρθρωσης ορισμένων θέσεων εργασίας για να παρέχουν στους εργαζόμενους περισσότερο λόγο για το πώς γίνεται η εργασία.

«Μπορείτε να αποφύγετε τις αρνητικές συνέπειες για την υγεία εάν τους επιτρέψετε να θέσουν τους δικούς τους στόχους, να ορίσουν τα δικά τους χρονοδιαγράμματα, να δώσουν προτεραιότητα στη λήψη αποφάσεων και άλλα παρόμοια», λέει, συνιστώντας περαιτέρω στις εταιρείες να επιτρέπουν στους εργαζόμενους να έχουν φωνή στην διαδικασία καθορισμού στόχων, οπότε όταν λέτε σε κάποιον τι πρόκειται να κάνει… είναι περισσότερο μια αμφίδρομη συνομιλία».

Έτσι, οι υπάλληλοι μικροδιαχείρισης μπορούν να έχουν αντίκτυπο στη δημόσια υγεία. Μεταξύ των ατόμων στο δείγμα της μελέτης, το ίδιο σύνολο αιτιωδών σχέσεων εφαρμόστηκε στον δείκτη μάζας σώματος. Τα άτομα σε θέσεις εργασίας υψηλής ζήτησης με χαμηλό έλεγχο ήταν πιο βαριά από εκείνα σε θέσεις εργασίας υψηλής ζήτησης με υψηλό έλεγχο.

«Μπορείτε να αποφασίσετε πώς θα το κάνετε. Αυτό το άγχος στη συνέχεια γίνεται κάτι που απολαμβάνεις».

«Όταν δεν έχεις τους απαραίτητους πόρους για να ασχοληθείς με μια απαιτητική δουλειά, κάνεις άλλα πράγματα», λέει ο Gonzalez-Mulé. «Μπορεί να τρώτε περισσότερο, να καπνίζετε, να ασχοληθείτε με κάποια από αυτά τα πράγματα για να το αντιμετωπίσετε».

Μελέτες έρευνας για τον καρκίνο έχουν βρει μια συσχέτιση μεταξύ της κακής διατροφής και της εμφάνισης της νόσου. Ο καρκίνος, στο 55 τοις εκατό, ήταν η κύρια αιτία θανάτου όσων στο δείγμα της εφημερίδας. Άλλες κύριες αιτίες θανάτου περιελάμβαναν παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος, 22 τοις εκατό. και παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος, 8 τοις εκατό.

Το έγγραφο παρέχει περισσότερους λόγους για όσους βρίσκονται σε αγχώδεις, αδιέξοδες θέσεις εργασίας να ανανεώσουν το βιογραφικό τους και να αναζητήσουν άλλη εργασία. Το 32 τοις εκατό των θανάτων συνέβη σε άτομα σε θέσεις εργασίας πρώτης γραμμής και το XNUMX τοις εκατό των θανάτων συνέβη σε άτομα με βιομηχανικές εργασίες που ανέφεραν επίσης υψηλές απαιτήσεις εργασίας και χαμηλό έλεγχο.

Χειροτεχνία εργασίας

«Αυτό που βρήκαμε είναι ότι εκείνοι οι άνθρωποι που εργάζονται σε βασικές θέσεις εργασίας υπηρεσιών και κατασκευών έχουν αρκετά υψηλά ποσοστά θνησιμότητας, περισσότερο από τους ανθρώπους σε επαγγελματικές θέσεις και θέσεις γραφείου», λέει. «Είναι ενδιαφέρον ότι βρήκαμε ένα πολύ χαμηλό ποσοστό θανάτου μεταξύ των εργαζομένων στη γεωργία».

Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τα οφέλη της δημιουργίας εργασιών, μιας διαδικασίας που επιτρέπει στους εργαζόμενους να διαμορφώσουν και να επανασχεδιάσουν τη δουλειά τους για να την κάνουν πιο ουσιαστική. Οι εργαζόμενοι που ασχολούνται με τη δημιουργία θέσεων εργασίας είναι πιο ευτυχισμένοι και πιο παραγωγικοί από τους συναδέλφους που δεν το κάνουν.

«Σε ορισμένες ρυθμίσεις, θα είναι δύσκολο να γίνει αυτό. Για έναν εργάτη οικοδομών, θα είναι πραγματικά δύσκολο να του επιτρέψουμε την αυτονομία. υπάρχει συνήθως μόνο ένας σωστός τρόπος για να κάνεις πράγματα. Σε τέτοιες δουλειές, είναι περισσότερο να προειδοποιείς τον εργαζόμενο για τους κινδύνους που υπάρχουν», λέει ο Gonzalez-Mulé. «Αλλά με μερικές δουλειές, μπορείς. Μερικοί άνθρωποι έχουν πειραματιστεί με αυτό σε εργοστασιακές ρυθμίσεις, χρησιμοποιώντας πράγματα όπως το flex-time και πληρώνοντας τους ανθρώπους με βάση το τεμάχιο... δείχνοντας στους υπαλλήλους ποιο είναι το αποτέλεσμα της δουλειάς τους.

«Υπάρχουν πολλές έρευνες που δείχνουν ότι οι άνθρωποι που έχουν κοινωνική σχέση με τους δικαιούχους της εργασίας τους είναι πολύ πιο ικανοποιημένοι και έχουν λιγότερο άγχος στη δουλειά τους, χωρίς καμία αλλαγή στην ίδια τη δουλειά».

Η μελέτη διαπιστώνει επίσης ότι τα άτομα με υψηλότερο βαθμό ελέγχου της εργασίας τους τείνουν να θεωρούν ότι το άγχος είναι χρήσιμο.

«Οι αγχωτικές δουλειές σε κάνουν να βρίσκεις τρόπους επίλυσης προβλημάτων και να εργάζεσαι μέσα από τρόπους για να ολοκληρώσεις τη δουλειά. Το να έχετε υψηλότερο έλεγχο σας δίνει τους πόρους που χρειάζεστε για να το κάνετε αυτό», λέει ο Gonzalez-Mulé.

«Μια αγχωτική δουλειά τότε, αντί να είναι κάτι εξουθενωτικό, μπορεί να είναι κάτι που δίνει ενέργεια. Είστε σε θέση να θέσετε τους δικούς σας στόχους, είστε σε θέση να δώσετε προτεραιότητα στη δουλειά. Μπορείτε να αποφασίσετε πώς θα το κάνετε. Αυτό το άγχος στη συνέχεια γίνεται κάτι που απολαμβάνεις».

Τα δεδομένα προήλθαν από τη Διαχρονική Μελέτη του Wisconsin, η οποία παρακολούθησε περισσότερα από 10,000 άτομα που αποφοίτησαν από τα λύκεια του Ουισκόνσιν το 1957. Πήραν συνεντεύξεις σε διάφορα διαστήματα κατά τη διάρκεια της ζωής τους μέχρι το 2011, για να παράσχουν δεδομένα σχετικά με εκπαιδευτικές, επαγγελματικές και συναισθηματικές εμπειρίες. Όλοι οι συμμετέχοντες στη μελέτη εργάζονταν αλλά κοντά στο τέλος της σταδιοδρομίας τους.

πηγή: Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα

Σχετικές Βιβλία:

at InnerSelf Market και Amazon