Σε σενάριο Jude Bijou και αφήγηση Marie T. Russell.
Σχεδόν όλοι αναβάλλουν. Συνήθως το κάνουμε για να αποφύγουμε μια εργασία που είναι δυσάρεστη ή τρομακτική. Ορισμένα πράγματα είναι γενικά και απαιτούν πολύ χρόνο και προσπάθεια, και μπορεί να περιλαμβάνουν αλλαγή μακροχρόνιων συμπεριφορών ή πεποιθήσεων. Άλλες είναι πολύ συγκεκριμένες δουλειές μιας χρήσης. Όταν η αναβολή αρχίζει να παρεμβαίνει στην ποιότητα της ζωής μας, προκαλώντας μας να νιώθουμε ανησυχίες, ενοχές, τεμπέληδες, πανικόβλητοι ή ανεύθυνοι, τότε είναι καιρός να το συνεχίσουμε.
Σκεφτείτε τους φόρους, ένα δύσκολο τηλεφώνημα ή την τήρηση μιας υπόσχεσης που δώσατε βιαστικά ή λόγω υποχρέωσης.
Έχω ορίσει μερικά βήματα για να βγω από την κινούμενη άμμο της αναβλητικότητας και να αποκομίσω πολλά οφέλη, τα οποία περιλαμβάνουν βελτιωμένη παραγωγικότητα, βελτιωμένη διάθεση, λιγότερο άγχος, καλύτερες σχέσεις, αίσθηση ολοκλήρωσης και αίσθημα μεγαλύτερης επιτυχίας στη ζωή....
Συνεχίστε την ανάγνωση αυτού του άρθρου στο InnerSelf.com (συν έκδοση ήχου/mp3 του άρθρου)
Μουσική από το συγκρότημα Caffeine Creek, Pixabay
© 2022 από τον Jude Bijou, MA, MFT
All Rights Reserved.
Κράτηση από αυτόν τον συντάκτη:
Ανακατασκευή στάσης
Ανασυγκρότηση στάσης: Ένα προσχέδιο για την οικοδόμηση μιας καλύτερης ζωήςe
από τον Jude Bijou, MA, MFT
Με πρακτικά εργαλεία και παραδείγματα από την πραγματική ζωή, αυτό το βιβλίο μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε να συμβιβάζεστε με τη λύπη, τον θυμό και τον φόβο και να εμφυσήσετε στη ζωή σας χαρά, αγάπη και ειρήνη. Το ολοκληρωμένο σχέδιο του Jude Bijou θα σας διδάξει: ? αντιμετωπίστε τις ανεπιθύμητες συμβουλές των μελών της οικογένειας, θεραπεύστε την αναποφασιστικότητα με τη διαίσθησή σας, αντιμετωπίστε τον φόβο εκφράζοντάς τον σωματικά, δημιουργήστε εγγύτητα μιλώντας και ακούγοντας αληθινά, βελτιώστε την κοινωνική σας ζωή, αυξήστε το ηθικό του προσωπικού σε μόλις πέντε λεπτά την ημέρα, χειριστείτε τον σαρκασμό οπτικοποιώντας τον Πετώντας δίπλα, αφιερώστε περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας διευκρινίζοντας τις προτεραιότητές σας, ζητήστε αύξηση και λάβετε την, σταματήστε να τσακώνεστε με δύο εύκολα βήματα, θεραπεύστε εποικοδομητικά τις εκρήξεις των παιδιών. Μπορείτε να εντάξετε την Ανασυγκρότηση Στάσεων στην καθημερινή σας ρουτίνα, ανεξάρτητα από την πνευματική σας πορεία, το πολιτιστικό υπόβαθρο, την ηλικία ή την εκπαίδευσή σας.
Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Jude Bijou είναι άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή (MFT), εκπαιδευτής στη Σάντα Μπάρμπαρα, Καλιφόρνια και συγγραφέας του Ανακατασκευή στάσης: Ένα σχέδιο για την οικοδόμηση μιας καλύτερης ζωής.
Το 1982, ο Jude ξεκίνησε μια ιδιωτική πρακτική ψυχοθεραπείας και άρχισε να συνεργάζεται με άτομα, ζευγάρια και ομάδες. Ξεκίνησε επίσης να διδάσκει μαθήματα επικοινωνίας μέσω της Εκπαίδευσης Ενηλίκων της Santa Barbara City College.
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο AttitudeReconstruction.com/
