λήψη δύσκολων αποφάσεων 6 3 Shutterstock

Πάντα ήμουν αναποφάσιστος άνθρωπος. Τι να φορέσετε, ποιο στοιχείο μενού να επιλέξετε, πότε να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού. σκέφτομαι πάντα μέσα από σενάρια, πριν δεσμευτείς ακόμα και για τις πιο ασήμαντες επιλογές.

Αν σας φαίνεται αυτό, σίγουρα δεν είστε ασυνήθιστος: πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με αυτά τα θέματα. Η νέα μας έρευνα μπορεί να μην είναι σε θέση να σας βοηθήσει να επιλέξετε σε ποιο εστιατόριο θα πάτε, αλλά μπορεί να σας καθησυχάσει. Οι αποφασιστικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πιο σίγουροι για τις επιλογές που κάνουν, αλλά δεν είναι καλύτεροι στη λήψη αποφάσεων από εμάς τους υπόλοιπους.

Το σημείο εκκίνησης για την πρόσφατη μελέτη μου στις διαφορές μεταξύ αποφασιστικών και αναποφάσιστων ανθρώπων ήταν η εύρεση ενός αξιόπιστου τρόπου διάκρισης μεταξύ των συμμετεχόντων. Η ομάδα μου χρησιμοποίησε το Κλίμακα ελέγχου δράσης, ένα ερωτηματολόγιο ναι ή όχι σχετικά με τις καθημερινές επιλογές και συμπεριφορές. Για παράδειγμα, εάν βαριέστε γρήγορα αφού μάθετε ένα νέο παιχνίδι.

Αυτή η κλίμακα μπορεί να αποκαλύψει είτε ένα άτομο είναι προσανατολισμένο στη δράση είτε στο κράτος. Προσανατολισμένος στη δράση οι άνθρωποι εστιάζουν στη δράση. Είναι πιο αποφασιστικοί, ευέλικτοι και πιθανόν να υλοποιήσουν τις προθέσεις τους μπροστά στις αντιξοότητες.

Επικεντρωθείτε στη συναισθηματική τους κατάσταση

Κρατικός προσανατολισμός οι άνθρωποι εστιάζουν στη συναισθηματική τους κατάσταση. Είναι αναποφάσιστοι, συχνά αγωνίζονται να αφοσιωθούν στις επιλογές τους και εγκαταλείπουν συχνότερα τις δεσμεύσεις τους.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Ερευνήσαμε μια ομάδα 723 συμμετεχόντων, από τους οποίους επιλέξαμε τους 60 πιο προσανατολισμένους στη δράση και τους 60 πιο προσανατολισμένους στο κράτος για να λάβουν μέρος στα κύρια πειράματα. Οι συμμετέχοντες πέρασαν από ένα σύνολο γνωστικών εργασιών, με επιλογές χαμηλού κινδύνου. Για παράδειγμα, δοκιμάσαμε την απλή αντίληψή τους (αν ένα σύννεφο κουκκίδων κινείται προς τα αριστερά ή δεξιά) και την προτίμησή τους (ποιο από τα δύο σνακ θα προτιμούσατε να φάτε).

We συνέκρινε τα ακόλουθα γνωστικές διαδικασίες μεταξύ των δύο ομάδων:

  • ταχύτητα επεξεργασίας αποδεικτικών στοιχείων (πόσο γρήγορα μπορείτε να αποκτήσετε νέες πληροφορίες).
  • προσοχή στις αποφάσεις (πόσα πρέπει να ξέρετε για να δεσμευτείτε σε μια επιλογή).
  • αρχική μεροληψία (πόσο η επιλογή επηρεάζεται από κάποια προηγούμενη γνώση).
  • μεταγνωστική ευαισθησία (πόσο με ακρίβεια μπορείτε να κρίνετε την ορθότητα της επιλογής σας).
  • μεταγνωστική προκατάληψη (πόσο σίγουροι είστε για την απόφασή σας).

Τι βρήκαμε για τη λήψη αποφάσεων

Η μόνη διαφορά στις δύο ομάδες, σε όλα τα πειράματα, ήταν ότι τα άτομα με προσανατολισμό στη δράση ήταν πιο σίγουροι για τις επιλογές τους. Δεν υπήρχαν διαφορές στην ακρίβεια, την ταχύτητα, την επιφυλακτικότητα, την προκατάληψη ή την ευαισθησία. Η ομάδα προσανατολισμένη στη δράση είχε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, παρόλο που δεν ήταν σε καμία περίπτωση καλύτερη, ταχύτερη ή πιο ακριβής.

Σίγουρα μπορεί να φαίνεται υπερβολικό, και μερικές φορές εξουθενωτικό, όταν δεν μπορείτε καν να αποφασίσετε τι θα φάτε για μεσημεριανό γεύμα. Η αναποφασιστικότητα μπορεί να εμποδίσει την ικανότητά μας να επιδιώξουμε τους στόχους μας. Για παράδειγμα, η άσκηση γίνεται δύσκολη αν κάθε πρωί μαντεύουμε τον εαυτό μας και σκοπεύουμε να μείνουμε στο κρεβάτι.

Αλλά η έρευνά μας δείχνει ότι οι αναποφάσιστοι άνθρωποι δεν είναι σε καμία περίπτωση χειρότεροι στο να κάνουν επιλογές. Μπορούμε να επεξεργαστούμε τα στοιχεία τόσο γρήγορα και να αξιοποιήσουμε την προηγούμενη γνώση εξίσου αποτελεσματικά με τους αποφασιστικούς ανθρώπους (και η προσεκτική εξέταση μπορεί να αποφέρει οφέλη όταν κάνουμε επιλογές που αλλάζουν τη ζωή μας, όπως η επιλογή ενός πανεπιστημίου ή η αγορά ενός σπιτιού - ακόμα κι αν, ως χιλιετίας, αυτό είναι μόνο ένα θέμα στη θεωρία).

Το να είσαι λιγότερο ή περισσότερο σίγουρος για την επιλογή που έχει γίνει δεν μπορεί να επηρεάσει το αποτέλεσμα. Μπορεί ωστόσο να επηρεάσει τα μελλοντικά. Οι άνθρωποι που προσανατολίζονται στο κράτος είναι λιγότερο σίγουροι για το εάν η επιλογή είναι σωστή, γεγονός που καθιστά την επιδίωξη των στόχων μας πολύ μεγαλύτερη πρόκληση.

Είναι εύκολο να δει κανείς πώς αυτό μπορεί να σχετίζεται με πράγματα όπως η προετοιμασία για μια εξέταση, η άσκηση ή η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας. Εάν έχετε χαμηλή εμπιστοσύνη ότι σημειώνετε σημαντική πρόοδο, μπορεί να αποθαρρύνει την τακτική εξάσκηση. Οι λόγοι για αυτό το χάσμα εμπιστοσύνης δεν έχουν ακόμη εξηγηθεί σωστά. Αλλά μερικές έρευνες προτείνουν μια σχέση με τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους. Αυτό το χάσμα εμπιστοσύνης μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο μερικοί άνθρωποι πετυχαίνουν ενώ άλλοι όχι.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Συνομιλία

Wojciech Zajkowski, Ερευνητής στην Ψυχολογία, Πανεπιστήμιο του Cardiff

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

σπάσει

Σχετικές Βιβλία:

Οι τέσσερις συμφωνίες: Ένας πρακτικός οδηγός για την προσωπική ελευθερία (Ένα βιβλίο σοφίας των Τολτέκων)

από τον Don Miguel Ruiz

Αυτό το βιβλίο προσφέρει έναν οδηγό για την προσωπική ελευθερία και ευτυχία, βασιζόμενο στην αρχαία σοφία και πνευματικές αρχές των Τολτέκων.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself

από τον Michael A. Singer

Αυτό το βιβλίο προσφέρει έναν οδηγό για την πνευματική ανάπτυξη και την ευτυχία, βασιζόμενο σε πρακτικές ενσυνειδητότητας και γνώσεις από ανατολικές και δυτικές πνευματικές παραδόσεις.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Τα δώρα της ατέλειας: Αφήστε αυτό που νομίζετε ότι υποτίθεται ότι είστε και αγκαλιάστε αυτό που είστε

από την Brené Brown

Αυτό το βιβλίο προσφέρει έναν οδηγό για την αποδοχή του εαυτού και την ευτυχία, βασιζόμενο σε προσωπικές εμπειρίες, έρευνα και γνώσεις από την κοινωνική ψυχολογία και την πνευματικότητα.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Η λεπτή τέχνη του να μην κάνει μια fuck: μια αντιδιαμφισβήτητη προσέγγιση για να ζήσει μια καλή ζωή

του Μαρκ Μάνσον

Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια αναζωογονητική και χιουμοριστική προσέγγιση της ευτυχίας, τονίζοντας τη σημασία της αποδοχής και της αποδοχής των αναπόφευκτων προκλήσεων και αβεβαιοτήτων της ζωής.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Το πλεονέκτημα της ευτυχίας: Πώς ένας θετικός εγκέφαλος τροφοδοτεί την επιτυχία στην εργασία και τη ζωή

από τον Shawn Achor

Αυτό το βιβλίο προσφέρει έναν οδηγό για την ευτυχία και την επιτυχία, βασιζόμενο σε επιστημονική έρευνα και πρακτικές στρατηγικές για την καλλιέργεια θετικής νοοτροπίας και συμπεριφοράς.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία