Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε σαστισμένοι, δοκιμαζόμενοι ή εξαθλιωμένοι, έχετε ξεπεράσει μια κρίσιμη γραμμή. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιο φυσικό σύμπτωμα που τους σηματοδοτεί ότι αρχίζουν να εξαντλούνται οι μπαταρίες τους. Ο πονόλαιμος, ο πονοκέφαλος ή η έξαρση των αιμορροΐδων είναι ο τρόπος του σύμπαντος να σας ειδοποιεί ότι αγχώνεστε. Αντί να εργάζεστε σκληρότερα ή να παρακάμπτετε το σύμπτωμα με ένα φάρμακο, υποχωρήστε και ανασυγκροτηθείτε. Ανανεώστε το πνεύμα σας και τότε είστε έτοιμοι.

Εάν πρέπει να κάνετε πράγματα που σας κρατούν απασχολημένους, μπορείτε να παραμείνετε χαρούμενοι καθώς προχωράτε. Θυμηθείτε να εκτιμάτε την ενέργεια πριν από τα πράγματα και τη σύνδεση πριν από τη χειραγώγηση. Όταν κάνεις πράγματα βιαστικά, χάνεις το πάρτι και υπονομεύεις αυτό που προσπαθείς να πετύχεις. Το βιβλίο των ραντεβού σας είναι ένα εργαλείο πλοήγησης, όχι μια μέγγενη που σφίγγετε γύρω από το κεφάλι σας και σφίγγετε. Μπορείτε να ελέγξετε τα πάντα στη λίστα με τις υποχρεώσεις σας, αλλά αν η ψυχή σας λαχανιάζει, οι προσπάθειές σας ήταν μάταιες. Αντί να γράψετε τι θέλετε να κάνετε, γράψτε ποιος θέλετε να είστε και πώς θέλετε να νιώσετε καθώς το κάνετε. Αυτό που αναζητάτε είναι περισσότερο πνευματικό παρά υλικό. Διατηρήστε πρώτα το πνεύμα και θα πετύχετε πνευματικά και υλικά.

Χρησιμοποιώντας την Απασχόληση ως Τρόπο Αποφυγής Συναισθημάτων

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν την απασχόληση ως τρόπο για να αποφύγουν το συναίσθημα. Δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν τα ζητήματα της ζωής τους, έτσι δημιουργούν μια ατελείωτη ροή από ραντεβού, θελήματα και έργα για να αποφύγουν να είναι με τον εαυτό τους. Λένε ότι δεν έχουν χρόνο να αντιμετωπίσουν τον πόνο τους επειδή είναι πολύ απασχολημένοι, αλλά ο ίδιος ο σκοπός του να είναι τόσο απασχολημένος είναι να μην αντιμετωπίζουν τον πόνο. Δεν τρέχουν τριγύρω. τρέχουν μακριά, κάτι που απλώς οδηγεί τον πόνο πιο βαθιά. Ο Blaise Pascal παρατήρησε: «Όλα τα προβλήματα του ανθρώπου πηγάζουν από την αδυναμία του να κάθεται ήσυχα σε ένα δωμάτιο μόνος του».

Ως πολιτισμός, αρνούμαστε σε μεγάλο βαθμό τον εθισμό μας στην απασχόληση. Άρνηση σημαίνει «Μην παρατηρείς καν ότι ψέματα». Έχουμε πολλές ομάδες υποστήριξης 12 βημάτων και άλλες ομάδες για να αντιμετωπίσουμε τους πολιτισμικούς μας εθισμούς στο ποτό, τα ναρκωτικά, το σεξ, τον τζόγο και το χρέος. Ωστόσο, δεν έχουμε πολλές ομάδες 12 σταδίων για εργασιομανείς ή απασχολημένους, οι οποίες είναι πολύ περισσότερες στον πληθυσμό από οποιαδήποτε άλλη μεμονωμένη ομάδα εξαρτημένων.

Living at the End of Your Rope: Τυπικό αλλά όχι φυσικό

Το να ζεις στην άκρη του σχοινιού σου μπορεί να είναι τυπικό, αλλά σε διαβεβαιώνω ότι δεν είναι φυσικό. Ωστόσο, δεχόμαστε την ενασχόληση με την ενασχόληση ως φυσιολογικό, ακόμη και αξιοσέβαστο. Αν εμφανιζόσασταν στη δουλειά μεθυσμένος κάθε μέρα, σύντομα θα ερχόσασταν αντιμέτωποι και είτε θα απολυθείτε είτε θα σας ενθαρρύνουν να ζητήσετε βοήθεια. Αλλά όταν εργάζεστε 12 ώρες την ημέρα, μειώνετε την προσωπική σας ζωή και πρέπει να επικολλήσετε το Post-Its στην οθόνη της τηλεόρασης του δωματίου του ξενοδοχείου σας για να σας υπενθυμίσει σε ποια πόλη βρίσκεστε, κανείς δεν το αμφισβητεί αυτό.

Τρυπάτε μανιωδώς στην πόλη, στρώνοντας το πεντάλ του γκαζιού στα κίτρινα φώτα, ενισχυμένα από τα ενδοφλέβια Starbucks, οδηγείτε με το ένα χέρι, χτυπάτε τους αριθμούς κινητών τηλεφώνων με το άλλο και προσπαθείτε να κρατήσετε το καυτό φλιτζάνι φελιζόλ τριπλού εσπρέσο ανάμεσα στους μηρούς σας ώστε να μην εμποδίσει τη μελλοντική σας πατρότητα. Είσαι περήφανος για την εκτέλεση πολλών εργασιών και νιώθεις ότι δεν τα καταφέρνεις, αν δεν γυρνάς τουλάχιστον τρία πιάτα ταυτόχρονα, ελέγχοντας το e-mail στη γραμμή 1 ενώ εναλλάσσεσαι μεταξύ του αφεντικού σου στη γραμμή 2 και του μελιού σου στο κελί. Τότε κάποιος χτυπάει την πόρτα και όταν επιστρέφεις ξέχασες ποιος ήταν σε ποια γραμμή. ΠΕΡΙΜΕΝΕ ΛΙΓΟ όμως! (Χαφ, χουφ, ρουφηξιά, ρουφηξιά.) Αισθάνεσαι πραγματικά ωραία; Αλήθεια έτσι γεννήθηκες για να ζεις; Αν το κάνατε αυτό για το υπόλοιπο της ζωής σας, πώς θα σας φαινόταν όταν έφευγες; Είναι δυνατόν να έχετε μια ζωή;

Κάθισα σε μια συνέντευξη σε περιοδικό με τον Δρ. Stephan Rechtschaffen, Διευθύνοντα Σύμβουλο του Ινστιτούτου Omega και συγγραφέα του Μετατόπιση χρόνου. Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης πρότεινε ότι μπορεί να είμαστε πιο ευτυχισμένοι και πιο επιτυχημένοι αν εστιάζουμε σε ένα πράγμα τη φορά. «Μα δεν επηρεάζετε επικίνδυνα τους ανθρώπους ενάντια στο multitasking;» ρώτησε ο δημοσιογράφος. Θεέ μου, σκέφτηκα, φτάσαμε σε ένα σημείο όπου πρέπει να υπερασπιστούμε ότι είμαστε πλήρως παρόντες!

Η απασχόλησή σας σκοτώνει την καρδιά σας;

Ο κινεζικός γραπτός χαρακτήρας για τη λέξη "απασχολημένος" είναι ένας συνδυασμός δύο άλλων χαρακτήρων: "δολοφονία" και "καρδιά". Οι καρδιακές παθήσεις, η κύρια αιτία θανάτου στον πολιτισμό μας, είναι ακριβώς αυτό που λέει: η καρδιά δεν είναι ήσυχη. Τονίζεται. Είναι πιεσμένο. Του ζητείται να κάνει περισσότερα από όσα έχει σχεδιαστεί να κάνει. Ωστόσο, οι καρδιακές παθήσεις, όπως όλες οι ασθένειες, μπορούν να προληφθούν ή να αντιστραφούν με την επιστροφή στην ευκολία. Και τι είναι ευκολία, αλλά να ζεις σε αρμονία με τις προθέσεις σου;

Κάθε μέρα αφιερώστε λίγο χρόνο για να κάνετε κάτι για να θρέψετε την ψυχή σας. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας σύμφωνα με το στυλ στο οποίο θα θέλατε να συνηθίσετε. Ρεζάρετε με το σκυλάκι σας ή κουλουριαστείτε με τη γάτα σας. Κάνε έρωτα που σιγοκαίει στη μέση του απογεύματος. Αγοράστε αυτή τη νέα τηλεόραση επίπεδης οθόνης υψηλής ευκρίνειας που κοιτάζατε. Χορέψτε γυμνοί στο αγαπημένο σας CD. Ό,τι κι αν κάνετε, μην συμβιβάζεστε με μια ζωή χωρίς λάμψη. τότε γίνεσαι απλώς ένα άλλο μάτι για τη χροιά της ζωής. Όταν η καρδιά σας γεμίζει, θα έχετε τόσο περισσότερη διαύγεια και παρουσία που θα χειρίζεστε εύκολα τα πράγματα που είναι προβλήματα τώρα.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Jodere Group, Inc. © 2002. www.joderegroup.com

Πηγή άρθρου

Γιατί είναι χάλια η ζωή σας: Και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό
από τον Alan H. Cohen.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου (νέα έκδοση)

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Alan H. Cohen είναι ο συγγραφέας 17 δημοφιλών βιβλίων έμπνευσης, συμπεριλαμβανομένου του best seller The Dragon Doesn't Live Here Anymore και του βραβευμένου A Deep Breath of Life. Συχνός προσκεκλημένος στην τηλεόραση και το ραδιόφωνο, ο Άλαν είναι μέλος ΔΕΠ στο Ινστιτούτο Omega στη Νέα Υόρκη, διεξάγει σεμινάρια εξειδίκευσης της ζωής στη Χαβάη και είναι ένας αναγνωρισμένος κεντρικός ομιλητής σε εκπαιδευτικά, υγειονομικά και εταιρικά ιδρύματα σε όλο τον κόσμο. www.alancohen.com