Κάθε φορά που βρίσκεστε σε μια δύσκολη ή δυσάρεστη κατάσταση, σκεφτείτε τρία πράγματα για τα οποία είστε ευχαριστημένοι ακόμη και σε αυτή τη δυσάρεστη στιγμή. Μπορούν να είναι πράγματα που είστε χαρούμενοι που δεν συμβαίνουν ή πράγματα που είστε χαρούμενοι συμβαίνουν. Αφή...
Μερικοί άνθρωποι θέλουν περισσότερη ιατρική περίθαλψη από άλλους; Και αυτό έχει σημασία;
Μερικοί θεραπευτές θα χρησιμοποιήσουν την «ερμηνεία των ονείρων» για να βοηθήσουν έναν ασθενή να κατανοήσει τον εαυτό του, αλλά η κατανόηση δεν θα θεραπεύσει τα συμπτώματα. Στόχος μας είναι να βρούμε μπλοκαρισμένες αναμνήσεις και να κλάψουμε. Όσο περισσότερο κλαίτε, τόσο περισσότερο το μυαλό σας θα θεραπευτεί, και όταν ο πόνος θα εξαφανιστεί, η κατανόηση θα φροντίσει τον εαυτό της.
Τα συναισθήματά μας δεν είναι παρά μια επέκταση των απόψεων του εγώ - τίποτα περισσότερο. Ως επί το πλείστον, τα συναισθήματά μας είναι θεατρικές εκδηλώσεις των απόψεων του εγώ. Είναι μορφές χειραγώγησης. Έχετε μια γνώμη και ξεκινάτε το συναίσθημα. Ζούμε λοιπόν ως κρατούμενοι αυτών των απόψεων.
- By BJ Gallagher
Μια νεαρή γυναίκα είχε έναν μνηστήρα που την αγαπούσε πάρα πολύ. Η φορεσιά ήρθε στην πόρτα της κρατώντας ένα μπουκέτο μαργαρίτες για να της δώσει. "Πού είναι τα τριαντάφυλλα μου;" ζήτησε. Ο μνηστήρας της γύρισε και έφυγε. Την επόμενη εβδομάδα επέστρεψε στο κατώφλι της με μια άλλη δέσμη μαργαριτών ...
Η αφήγηση είναι ένα βασικό μέρος του ανθρώπινου πολιτισμού. Όσον αφορά την πολιτική και την εξουσία, οι ιστορίες γίνονται κάτι όχι μόνο για να πουν, αλλά για να διαμορφωθούν και να επηρεαστούν
Όταν κοιτάζετε τον εαυτό σας με την οπτική γωνία ενός άλλου, αποκτάτε πληροφορίες που δεν είναι συνήθως διαθέσιμες. Όταν μπορούμε να εκτιμήσουμε την πραγματική εμπειρία κάποιου άλλου, δεν βασίζουμε την παραμορφωμένη προβολή των κινήτρων τους. πηγαίνουμε κατευθείαν στην πηγή ...
Μέρος αυτού που κάνω ως αρχαιολόγος είναι η κρίση μεταξύ ανταγωνιστικών ισχυρισμών για αλήθεια. Πράγματι, θα μπορούσατε να πείτε ότι αυτός είναι ολόκληρος ο σκοπός της επιστήμης.
Κάθε αρνητικό συμβάν ή ξέσπασμα (όπως ένα επεισόδιο σαρκασμού, θυμού, οργής ή κακοποίησης) θα αφήσει ένα ενεργητικό αποτύπωμα στο σπίτι σας. Εάν δεν κάνετε τίποτα γι 'αυτό, ουσιαστικά θα επιτρέψετε τη συσσώρευση αρνητικότητας στο σπίτι σας.
- By Έι Τζέι Έρλι
Δυστυχώς, η ζωή δεν είναι όλα ηλιοφάνεια και μαργαρίτες. Εδώ είναι μερικές υπέροχες σκέψεις από μερικούς σπουδαίους ανθρώπους για εκείνες τις στιγμές που η ζωή μοιάζει περισσότερο με ένα φουρκέτα με άμμο παρά μια μέρα στην παραλία.
Εάν θέλουμε να εκδηλώσουμε μια αλλαγή καρδιάς και να δημιουργήσουμε μια νέα πρακτική, συνειδητοποιούμε τη στιγμή που δίνουμε τη ζωή σε μια κρίση και είμαστε σε επιφυλακή για τους ενεργοποιητές που μας κάνουν να κρίνουμε. Δίνοντας προσοχή στον εαυτό μας και να γνωριστούμε ...
Η ευτυχία σας, ή η έλλειψη αυτής, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις προσδοκίες σας. Εάν πιστεύετε ότι μόνο ένα άτομο, η εργασία, το σπίτι ή το αυτοκίνητο μπορεί να σας φέρει την ευτυχία, προετοιμάζεστε για απογοήτευση. Ακόμα και αν εσύ...
- By Μπάρι Βίσσελ
Υπάρχουν δημοφιλή συναισθήματα: χαρά, ευτυχία, αγάπη και στοργή, για να αναφέρουμε μερικά. Και τότε υπάρχουν μη δημοφιλή συναισθήματα: θυμός, θλίψη, θλίψη, πόνος και φόβος, μεταξύ άλλων. Οι περισσότεροι από εμάς τείνουν να κρύβουν τα μη δημοφιλή συναισθήματα και, αντίθετα, να αισθάνονται και να δείχνουν μόνο τα δημοφιλή.
Αναρωτηθείτε τι σας εμποδίζει πραγματικά να είστε ευτυχισμένοι αυτή τη στιγμή, αυτή τη στιγμή; Εάν είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, πιθανότατα θα το πείτε επειδή δεν έχετε αυτό που θέλετε. Αυτό θα μπορούσε να είναι ...
Οι περισσότεροι επιζώντες - είτε έχουν ξεχάσει την κακοποίηση είτε όχι - έχουν βαθύ θυμό που εκδηλώνεται σε χρόνια προβλήματα υγείας όπως καρκίνος, γυναικολογικές διαταραχές, πόνος στην πλάτη ή στον αυχένα, ημικρανίες, αιμορροΐδες, αίσθημα παλμών της καρδιάς, δερματικά προβλήματα, αϋπνία, αλκοολισμός και παχυσαρκία.
Μπορείς να νιώσεις τις ενέργειες να χτυπούν εναντίον σου; Ένα λεπτό, αισθάνεστε πιεσμένοι. το επόμενο λεπτό, τράβηξε. Ένα λεπτό, είστε εντάξει, και το επόμενο λεπτό, δεν είστε. Είναι χαοτικό εκεί έξω. Ο κόσμος μας είναι σε ροή. τίποτα δεν αισθάνεται πλέον φυσιολογικό.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πρέπει να προστατευθούν από αρνητικές ενέργειες γύρω τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι σε αυτόν τον πλανήτη δεν σκέφτονται καν ως προς την «ενέργεια» καθόλου, κάτι που είναι περίεργο, γιατί τα πάντα σε αυτόν τον πλανήτη είναι μια μορφή ενέργειας και χρησιμοποιούμε αυτές τις διαφορετικές μορφές ενέργειας όλη την ώρα!
Οι άνθρωποι τείνουν να ρίχνουν πολλές λέξεις για να περιγράψουν τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους. Είμαστε μπερδεμένοι ή νιώθουμε απογοητευμένοι. Είμαστε πληγωμένοι ή είμαστε ενθουσιασμένοι. Όποια και αν είναι η ετικέτα, η αποκρυπτογράφηση των συναισθημάτων από τα συναισθήματα μπορεί να είναι λίγο μπερδεμένη. Εάν ξεκινήσουμε μαθαίνοντας τη διαφορά υπάρχουν μεγάλες ανταμοιβές.
- By Νόρα Κάρον
Θεωρώ τον εαυτό μου ειδικό στην ανάκαμψη από συναισθηματικά σοκ. Τα τελευταία έξι χρόνια ήταν μια μακρά σειρά εξαιρετικά δύσκολων γεγονότων που συνοδεύτηκαν από έντονο συναισθηματικό μετά-σοκ για μένα.
Ως κάποιος που κάποτε ήταν δυσαρεστημένος με κάθε έννοια της λέξης, μπορώ προσωπικά να επιβεβαιώσω ότι η δυστυχία οδηγεί σε άκαρδη συμπεριφορά και το αντίστροφο. Για χρόνια βίωσα αποτυχημένες σχέσεις, οικονομικούς αγώνες, κακή υγεία, κατάθλιψη και μια ατελείωτη ροή ...
Ζω τώρα τη ζωή μου από χαρά και όχι από φόβο. Αυτή είναι μια πολύ απλή διαφορά μεταξύ του ποιος ήμουν πριν από την εμπειρία μου κοντά στο θάνατο (NDE) και ποιος είμαι σήμερα. Πριν, χωρίς καν να το συνειδητοποιήσω, το μόνο που έκανα ήταν να αποφύγω τον πόνο ή να ευχαριστήσω άλλους ανθρώπους ...
Η προσωπικότητα είναι ένας ευρύς όρος που περιγράφει πώς οι άνθρωποι συνηθίζουν να σχετίζονται με τον κόσμο και τον εσωτερικό τους εαυτό. Μετά την αναπτυξιακή περίοδο έως την παιδική ηλικία και την εφηβεία, αυτά τα πρότυπα συσχέτισης παραμένουν αρκετά σταθερά στη ζωή.
Όταν η καρδιά σας ανοίγει, έχετε πρόσβαση στη φυσική σας αίσθηση εμπιστοσύνης. Εμφανίζεται όταν αγκαλιάζετε πλήρως τη στιγμή - ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει. Όταν εμφανιστείτε, διαθέσιμο για τη ζωή όπως είναι, αισθάνεστε πλήρως ξύπνιοι και ζωντανοί.