Αυτοβοήθεια

Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;

Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;

Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που έχω ανακαλύψει ότι εργάζομαι με πελάτες καθημερινά είναι πόσο εξαιρετικά δύσκολο και δύσκολο είναι για τους περισσότερους ανθρώπους σήμερα να γνωρίζουν τι είναι καλύτερο για αυτούς να σκέφτονται, να λένε και να κάνουν σε διάφορες καταστάσεις και σχέσεις στη ζωή τους.

Μεγάλο μέρος της σύγχυσης προκύπτει επειδή ζούμε σε μια εποχή τέτοιας υπερφόρτωσης πληροφοριών που βομβαρδίζουμε κυριολεκτικά από το πρωί έως το βράδυ με πληροφορίες από όλες τις πλευρές σχετικά με το τι «πρέπει» και «δεν πρέπει» να κάνουμε για να ζήσουμε ευτυχισμένες ζωές. Όχι μόνο έχουν όλοι γνώμη - αλλά με την έλευση των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης και με όλο τον κόσμο στο διαδίκτυο και όλη την ώρα στα χέρια μας, έχουμε επίσης πρόσβαση στις απόψεις και τις ιδέες όλων μας συνεχώς.

Επομένως, δεν είναι μόνο καλοί φίλοι και οικογένειες και συνεργάτες που έχουν καλές ιδέες για το τι είναι καλό για εμάς, τώρα όλοι το κάνουν. Και το ακούμε! Επειδή η πραγματικότητα είναι ο καθένας σε ολόκληρο τον κόσμο έχει τη γνώμη! Υπάρχουν ειδικοί παντού! Μερικές φορές απλά σε κάνει να θέλεις να ουρλιάζεις ή να κρύβεις σε μια ντουλάπα.

Έχουμε πάντα τις πληροφορίες που αναζητούμε

Το μεγάλο ερώτημα παραμένει - με όλες αυτές τις πληροφορίες υπερφόρτωση - πώς μπορώ να καταλάβω τι είναι καλύτερο για μένα; Πως μπορώ να ξέρω? Τι πρέπει να κάνω? Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για μένα - όχι ο καλύτερος τρόπος για τη φίλη μου ή τον σύντροφό μου ή τη μητέρα μου; Αλλά ένας τρόπος που είναι καλός για μένα; Πώς μπορώ να ξέρω;  

Αρκετά ενδιαφέρον, έχω ανακαλύψει, μετά από χρόνια εσωτερικής εργασίας και χρόνια συμβουλών σε άλλους ανθρώπους, ότι υπάρχει πραγματικά ένας τρόπος, ένας τρόπος να μάθω τι είναι καλύτερο για εσάς και τι είναι καλύτερο για μένα σε κάθε περίπτωση. Και ανακάλυψα ότι οι απαντήσεις υπήρχαν εδώ - γιατί είναι μέσα μας! Και τα συναισθήματά μας είναι το κλειδί για την εξεύρεση αυτών των απαντήσεων!

Ναι, είναι πραγματικά πολύ εκπληκτικό, αλλά ανακάλυψα ότι τα συναισθήματά μας (που είναι κάτι που όλοι έχουμε όλη την ώρα) είναι στην πραγματικότητα σήματα που προέρχονται από τον καθένα μας που μας δίνουν πάντα τις πληροφορίες που αναζητούμε. Δυστυχώς, όμως, οι περισσότεροι από εμάς δεν μπόρεσαν να διαβάσουν σωστά αυτά τα σήματα. Υπάρχει όμως ένας τρόπος!

Έτσι, για να μοιραστώ αυτές τις ισχυρές και απελευθερωτικές πληροφορίες με όλους, μόλις έγραψα ένα νέο βιβλίο με τίτλο "Εύρεση και παρακολούθηση της εσωτερικής σας πυξίδας" στο οποίο προσπαθώ να μοιραστώ τις ανακαλύψεις μου και να περιγράψω πώς μπορείτε να καταλάβετε τα συναισθήματά σας, που είναι η εσωτερική σας πυξίδα και βρείτε την καθοδήγηση που αναζητάτε για να οδηγήσετε τον εαυτό σας προς την ευτυχία που αναζητάτε.

Εδώ είναι μερικά σημαντικά σημεία από το βιβλίο:

Πώς να βρείτε και να ακολουθήσετε την εσωτερική σας πυξίδα

1) Κατανοήστε ότι έχετε μια εσωτερική πυξίδα που σας δίνει πληροφορίες ανά πάσα στιγμή - μέσω των συναισθημάτων σας - για το τι είναι καλύτερο για εσάς. Όσο καλύτερα αισθάνεται κάτι, όσο περισσότερη χαρά και ροή βιώνετε, τόσο περισσότερο είναι ένα σήμα από την εσωτερική σας πυξίδα ότι αυτός είναι ο δρόμος προς τα εμπρός για σας. Όσο πιο άβολα αισθάνεται κάτι, τόσο περισσότερο είναι ένα σήμα από την Εσωτερική σας Πυξίδα ότι αυτός δεν είναι ο τρόπος για εσάς.

2) Ελέγχετε τακτικά την εσωτερική πυξίδα σας. Σταματήστε κάθε τόσο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας σας και παρατηρήστε τι είδους παρορμήσεις λαμβάνετε από την εσωτερική πυξίδα σας. Αναρωτηθείτε: Τι αισθάνεται καλά τώρα; Σε ποια κατεύθυνση νιώθω τη μεγαλύτερη ροή και καλή ενέργεια;

3) Εάν παρατηρήσετε πώς αισθάνεστε πραγματικά για τους ανθρώπους και τις καταστάσεις είναι νέο για εσάς, ξεκινήστε αργά και παρατηρήστε. Μην αισθάνεστε ότι πρέπει αμέσως να αναλάβετε δράση σε ό, τι ανακαλύπτετε. Απλά προσέξτε.

4) Καθώς αρχίζετε να συνηθίζετε να παρατηρείτε τα σήματα από την εσωτερική σας πυξίδα, θα ανακαλύψετε ότι αρχίζετε αυτόματα να κάνετε μικρές αλλαγές στη ζωή σας. Αυτό συμβαίνει φυσικά. Δεν είναι κάτι που πρέπει να επιβάλλετε.

5) Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι παρόλο που άλλοι άνθρωποι έχουν καλή σημασία, δεν έχουν πρόσβαση στην εσωτερική σας πυξίδα. Μόνο εσύ. Όταν παρατηρήσετε ότι σκέφτεστε ή ανησυχείτε για το τι σκέφτονται ίσως άλλοι άνθρωποι - ρίξτε το σαν μια καυτή πατάτα! Και επιστρέψτε την προσοχή σας σε ό, τι συμβαίνει μέσα σας και απλώς παρατηρήστε πώς αισθάνεστε πραγματικά.

6) Όσο καλύτερα αισθάνεστε, όσο περισσότερη ροή και καλή ενέργεια βιώνετε, τόσο μεγαλύτερη είναι η ικανότητά σας να υποστηρίζετε τους άλλους ανθρώπους στη ζωή σας. Όσο πιο αγχωμένοι και συγκλονισμένοι είστε, τόσο πιο δύσκολο είναι να υποστηρίξετε τους ανθρώπους στη ζωή σας. Έτσι, παρόλο που κάποιοι μπορεί να λένε ότι ακολουθώντας την εσωτερική σας πυξίδα είναι ένα εγωιστικό πράγμα που πρέπει να κάνετε, η πραγματικότητα είναι ότι είναι επίσης το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε αν θέλετε να υποστηρίξετε άλλους και να συμβάλλετε θετικά στον κόσμο.

7) Δεν υπάρχει καθολικό πρότυπο - κανένα μέγεθος δεν ταιριάζει σε όλους. Αυτό που αισθάνεται καλά για εσάς (στην εσωτερική σας πυξίδα) μπορεί να μην είναι καλό για κάποιον άλλο (στην εσωτερική πυξίδα του). Επειδή είμαστε όλοι διαφορετικοί, ο καθένας μας είναι μοναδικός και είμαστε όλοι σε διαφορετικά μέρη της ζωής μας και σε διαφορετικά στάδια της ανάπτυξής μας.

8) Θυμηθείτε και σεβαστείτε το γεγονός ότι όλοι - κάθε άτομο που γνωρίζετε - έχει μια εσωτερική πυξίδα που τους δίνει πληροφορίες σχετικά με το τι είναι καλύτερο για αυτούς. "

© 2016 Barbara Berger. All Rights Reserved.

Πηγή άρθρου

Από το ερχόμενο βιβλίο της Barbara Berger (τέλη 2016) "Βρείτε και ακολουθήστε την εσωτερική σας πυξίδα: Άμεση καθοδήγηση σε μια εποχή υπερφόρτωσης πληροφοριών". Για περισσότερα σχετικά με το νέο βιβλίο, συμπεριλαμβανομένων αποσπασμάτων, Κάνε κλικ εδώ.

Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη

Είσαι ευτυχισμένος τώρα?Είσαι ευτυχισμένος τώρα? 10 τρόποι για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή
από την Barbara Berger.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Barbara Berger, συγγραφέας του βιβλίου: Είσαι ευτυχισμένος τώρα;Η Barbara Berger έχει γράψει πάνω από 15 βιβλία αυτοδυναμίας, συμπεριλαμβανομένων των διεθνών μπεστ σέλερ "Ο δρόμος προς τη δύναμη / γρήγορο φαγητό για την ψυχή"(δημοσιεύθηκε σε 30 γλώσσες),"Είσαι ευτυχισμένος τώρα? 10 τρόποι για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή"(περισσότερες από 20 γλώσσες) και"Το ξύπνημα του ανθρώπου - Ένας οδηγός για τη δύναμη του μυαλού". Η Αμερικανίδα γεννημένη, η Barbara ζει και εργάζεται στην Κοπεγχάγη της Δανίας. Εκτός από τα βιβλία της, προσφέρει ιδιωτικές συνεδρίες προγύμνασης σε άτομα που επιθυμούν να εργαστούν έντονα μαζί της (στο γραφείο της στην Κοπεγχάγη ή στο Skype και τηλέφωνο για άτομα που ζουν μακριά από την Κοπεγχάγη). Για περισσότερα σχετικά με την Barbara Berger, ανατρέξτε στον ιστότοπό της: www.beamteam.com




 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

εικονογράφηση ταινίας με διάφορες γραφικές εικόνες σε κάθε καρέ
Σχεδιάζοντας ένα νέο μέλλον για τον εαυτό σας
by Carl Greer PhD, PsyD
Στον φυσικό κόσμο, τα πράγματα έχουν παρελθόν και μέλλον, αρχή και τέλος. Για παράδειγμα, είμαι…
δάσκαλος που στέκεται μπροστά από τους μαθητές σε μια ανοιχτή τάξη
Να γίνετε και πάλι παθιασμένοι με τη δημόσια εκπαίδευση
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Είμαστε σχεδόν όλοι τυχεροί που έχουμε κάποιον στη ζωή μας να μας ενθαρρύνει και να μας παρακινεί και να προσπαθούμε να δείξουμε…
Φωτογραφία Aurora της Valerie Pond, 10 Οκτωβρίου 2021, Yellowknife, NT, Καναδάς
Ωροσκόπιο Τρέχουσα εβδομάδα: 11 - 17 Οκτωβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
Λουλούδι που μεγαλώνει μέσα από έναν φράχτη αλυσίδας
Τόσες πολλές ερωτήσεις ... Τόσες πολλές απαντήσεις;
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περνάμε τη ζωή με τόσες πολλές ερωτήσεις. Μερικά είναι απλά. Τι μέρα είναι? Τι θα έχω για…
ουράνιο τόξο πάνω από ένα χωράφι
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο, να είστε ευγενικοί και να θεραπεύσετε με τον δικό σας τρόπο
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Δυστυχώς πολλοί από εμάς έχουμε πέσει θύματα άμεσης ικανοποίησης. Θέλουμε να πετύχουμε και…
το κεφάλι της γυναίκας με μια ρωγμή και με το δέντρο να μεγαλώνει από το πίσω μέρος του κεφαλιού της
Άνοιγμα σε έναν εντελώς νέο τρόπο ύπαρξης
by Ραβίνος Wayne Dosick
Μερικές φορές μια πανδημία - όσο καταστροφική κι αν είναι - είναι απλώς μια πανδημία. Αλλά μερικές φορές - τις περισσότερες φορές - είναι…
Εικόνα ενός ανοιχτού βιβλίου που επιπλέει στον ουρανό με ένα δέντρο να μεγαλώνει από το ανοιχτό βιβλίο
Πιστεύετε στα Θαύματα;
by Μπάρι Βίσσελ
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είπε περίφημα: "Υπάρχουν μόνο δύο τρόποι για να ζήσετε τη ζωή σας. Ο ένας είναι σαν να μην είναι τίποτα ...
ένα ουράνιο τόξο στην παλάμη ενός ανοιχτού χεριού
Εύρεση ασημένιων επενδύσεων και ουράνιων τόξων
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Να είστε ανοιχτοί στην ανακάλυψη των δώρων που σας προσφέρει η ζωή - περιμένετε ασημένιες επενδύσεις και ουράνια τόξα, συνεχίστε…
Εάν έχετε συνάψει συμβόλαιο COVID: Θεραπεία και μετακίνηση προς τα εμπρός
Εάν έχετε συνάψει συμβόλαιο COVID: Θεραπεία και μετακίνηση προς τα εμπρός
by Stacee L. Reicherzer PhD
Εάν έχετε προσβληθεί από COVID, δεν είχατε μόνο προβλήματα υγείας που μπορεί να ήταν απειλητικά για τη ζωή,…
Να είσαι πιστός στον εαυτό σου: Το μονοπάτι της ευτυχίας και της ειρήνης του μυαλού
Να είσαι πιστός στον εαυτό σου: Το μονοπάτι της ευτυχίας και της ειρήνης του μυαλού
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ξέρετε ότι κάποιος κρύβει κάτι όταν αποφεύγει να συναντήσει τα μάτια σας. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που…
Μπορείτε να αντιστρέψετε τη γήρανση τώρα με την αντιοξειδωτική γλουταθειόνη
Μπορείτε να αντιστρέψετε τη γήρανση τώρα με την αντιοξειδωτική γλουταθειόνη
by Κρίστιν Γκρέις Μακ Γκάρι
Η γήρανση είναι το αποτέλεσμα του οξειδωτικού στρες στο οποίο η παραγωγή ελεύθερων ριζών είναι εκτός ισορροπίας…

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
by Lucy Delap, Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ
Το αν-σεξιστικό ανδρικό κίνημα της δεκαετίας του 1970 είχε μια υποδομή περιοδικών, συνεδρίων, ανδρικών κέντρων…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
by Jude Bijou, MA, MFT
Εάν περιμένετε μια αλλαγή και απογοητευτείτε ότι δεν συμβαίνει, ίσως θα ήταν ευεργετικό να…
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
by Tracy Marks
Η αστρολογία είναι μια ισχυρή τέχνη, ικανή να ενισχύσει τη ζωή μας επιτρέποντάς μας να κατανοήσουμε τη δική μας…

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.