Δυστυχώς, η ζωή δεν είναι όλα ηλιοφάνεια και μαργαρίτες. Εδώ είναι μερικές υπέροχες σκέψεις από μερικούς σπουδαίους ανθρώπους για εκείνες τις στιγμές που η ζωή μοιάζει περισσότερο με ένα φουρκέτα με άμμο παρά μια μέρα στην παραλία.
"Γιατί να ανησυχείς? Αν έχετε κάνει ό, τι καλύτερο μπορείτε,
η ανησυχία δεν θα το κάνει καλύτερο. "
- Walt Disney
Το απόσπασμα του Walt Disney με παίρνει κάθε φορά. Όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά, το η αυτόματη ανθρώπινη αντίδραση είναι να αρχίσει να ανησυχεί. Ωστόσο, η ανησυχία μας στερεί τον χρόνο και την ενέργειά μας και σπάνια βοηθά να βελτιωθεί η κατάσταση.
Είναι δύσκολο να αποφευχθεί το σφάλμα ανησυχίας, οπότε η απόσπαση της προσοχής μπορεί να είναι η καλύτερη τακτική. Η κλήση ενός στενού φίλου ή η ανάγνωση ενός αναζωογονητικού βιβλίου μπορεί να βοηθήσει. Εάν χρειάζεστε μια γρήγορη και πλήρη απόσπαση της προσοχής από το άγχος που πηγαίνει μέσα σας, χαριτωμένα ζώα μωρών κάνετε συχνά το κόλπο, εκτός αν είστε αληθινοί ρομαντικοί, τότε ίσως δοκιμάστε μερικά sappy τηλεοπτικές σκηνές γάμου για να σας υπενθυμίσω ότι η ζωή είναι ένα ευτυχισμένο μέρος, τις περισσότερες φορές.
*****
"Εάν δεν είναι ακριβώς όπως νομίζατε ότι θα ήταν, νομίζετε ότι είναι μια αποτυχία.
Τι γίνεται με το φάσμα των χρωμάτων στο μεταξύ. "
- Σάρα Έβανς
Αυτό το απόσπασμα είναι μια μεγάλη υπενθύμιση ότι τίποτα δεν είναι ασπρόμαυρο. Επιπλέον, ο κόσμος είναι πολύ πιο όμορφος όταν τον κοιτάζετε σε όλα τα ζωντανά χρώματα του.
*****
"Όταν έχετε εξαντλήσει όλες τις δυνατότητες,
θυμηθείτε αυτό: δεν το έχετε κάνει. "
- Thomas Edison
Το απόσπασμα του Edison είναι υπέροχο για εκείνη τη στιγμή που όλα καταρρέουν: δεν υπάρχει ελπίδα για αυτήν την κατάσταση και αισθάνεται σαν το τέλος του κόσμου. Νομίζω ότι όλοι έχουμε βιώσει αυτό το συναίσθημα, πιθανώς περισσότερες από μία φορές, και είναι ένα από τα πιο απογοητευτικά πράγματα ποτέ.
Ωστόσο, είναι ψέμα, ένα που κατασκευάζουμε τον εαυτό μας, και αυτό που μπορούμε να ξεπεράσουμε. Μπορεί να χρειαστούν μια ή δύο λεπτά για να καταλήξουμε σε ένα νέο σχέδιο, αλλά να είστε σίγουροι, υπάρχει πάντοτε άλλος τρόπος, ειδικά όταν υπάρχει θέληση.
*****
"Μερικές φορές το φως μας σβήνει, αλλά φυσά και πάλι σε στιγμιαία φλόγα
από μια συνάντηση με έναν άλλο άνθρωπο. "
- Albert Schweitzer
Είτε είστε εσωστρεφείς είτε όχι, πιθανότατα θα βρείτε θεραπεία με την παρουσία άλλων ανθρώπων. Για μερικούς από εμάς, είναι οι στενότεροι φίλοι και οικογένειές μας που μας προσφέρουν άνεση, και για άλλους, απλώς κάθονται σε ένα πολυσύχναστο καφενείο που παρακολουθούν και κάνουν μικρές συζητήσεις με το προσωπικό μπορούν να ανεβάσουν το πνεύμα μας.
Εάν αισθάνεστε αληθινά κάτω, μπορεί να σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε με τους ανθρώπους του κόσμου για μια άμεση σύνδεση. Εάν δεν έχετε τη διάθεση να είστε κοντά σε κανέναν, διαβάζοντας ένα καλό κομμάτι μη φαντασίας μπορεί να ανάψει τη φωτιά της ανθρώπινης σύνδεσης χωρίς να πείτε ποτέ μια λέξη.
*****
"Οι φίλοι σας θα πιστέψουν στις δυνατότητές σας,
οι εχθροί σας θα σας κάνουν να ανταποκριθείτε σε αυτό. "
? Τιμ Φάργκο
Έχετε κάποιους μισούς στην πλάτη σας; Μην ανησυχείτε πάρα πολύ: θα υπάρχει πάντα κάποιος εκεί έξω που δεν σκέφτεται το καλύτερο από εσάς, ανεξάρτητα από το ποιος είστε. Αντί να αγωνίζεστε για να βεβαιωθείτε ότι σας αρέσουν όλοι, είναι καλύτερα να βάλετε αυτήν την ενέργεια στο να δείξετε στον κόσμο ότι δεν μπορεί να σας ρίξει.
Πάρτε όλες τις θετικές δονήσεις από εκείνους που πιστεύουν σε σας και χρησιμοποιήστε τους για να δείξετε σε αυτούς που δεν πιστεύουν ότι ήταν λάθος.
*****
"Δεν έχει σημασία πόσο άσχημα είναι τα πράγματα,
μπορείτε πάντα να κάνετε τα πράγματα χειρότερα. "
? Ράντι Πάους
Για όσους έχουν αίσθηση του χιούμορ, αυτό το απόσπασμα μπορεί να είναι αρκετά ενθαρρυντικό. Εάν νομίζετε ότι τα πράγματα δεν μπορούν να επιδεινωθούν, κάνετε λάθος, κάθε φορά. Μπορεί να χάσετε τη δουλειά σας, αλλά τουλάχιστον έχετε ακόμα στέγη πάνω από το κεφάλι σας. Μπορεί να πολεμάτε με τον σύζυγό σας και τον καλύτερο φίλο σας και το αφεντικό σας, αλλά τουλάχιστον μπορείτε ακόμα να καλέσετε τη μαμά σας για κάποια ευγενικά λόγια και θεραπεία ομιλίας.
Εάν χρειάζεστε μια γρήγορη παραλαβή, Youtube μπορεί να είναι ένα καλό μέρος για να πάτε. Σίγουρα δεν υποστηρίζω να γελάω με τις αποτυχίες κάποιου άλλου, αλλά θα πω ότι μερικά καλά χασμουρητά σε ορισμένες ατυχείς καταστάσεις μπορεί να σας κάνουν να φωτίσετε.
*****
"Όσο μεγαλύτερη είναι η δυσκολία, τόσο μεγαλύτερη δόξα την ξεπερνά.
Οι επιδέξιοι πιλότοι κερδίζουν τη φήμη τους από καταιγίδες και καταιγίδες. "
- Επίτικος
Όποτε βρίσκεστε στη μέση κάτι και μοιάζει πάρα πολύ - όταν είστε πάνω από το κεφάλι σας και αισθάνεστε σαν να μπορείτε να αναπνέετε - θυμηθείτε ότι τα πιο ανταμοιβή πράγματα στη ζωή γεννιούνται συχνά από τους μεγαλύτερους αγώνες.
Δεν πρέπει να είναι όλα στη ζωή μια δοκιμασία, αλλά εκείνα τα πράγματα που συχνά καταλήγουν να τα αξίζουν όταν τελειώσει η μέρα.
*****
"Η ευημερία δεν είναι χωρίς πολλούς φόβους και καταστροφές.
και η δυσκολία δεν είναι χωρίς παρηγοριά και ελπίδες. "
- Φράνσις Μπέικον
Μέσα σε όλη αυτή τη δοκιμασία και τις αντιξοότητες, μην ξεχνάτε το μέλλον, αυτού του φωτός στο τέλος της σήραγγας. Τόσο από το ποιοι είμαστε δεν καθορίζονται από το πώς χειριζόμαστε τα εύκολα πράγματα στη ζωή. Τόσο μεγάλο μέρος του χαρακτήρα μας μπορεί να οριστεί με τον τρόπο που περνάμε από δύσκολους καιρούς και η αρνητικότητα μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο σε αυτό.
Να θυμάστε ότι δημιουργείς το δικό σου πεπρωμένο, και αυτό έχει να κάνει με αυτό που λέτε στον εαυτό σας, όπως και με ό, τι λέτε στους άλλους. Κρατήστε μια θετική προοπτική όποτε μπορείτε.
Ακόμα κι αν τα πράγματα δεν βγαίνουν όπως εσείς ήλπιζες, ο χαρακτήρας σας θα ξεφύγει χωρίς τραύμα, αν όχι ισχυρότερος και πιο θετικός από ότι ήταν πριν.
*****
"Πρέπει να αφιερώσετε χρόνο σέρνοντας μόνοι σας μέσω σκιών
να εκτιμήσουμε πραγματικά τι είναι να στέκεσαι στον ήλιο. "
? Σον Χικ
Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι συχνά εκτιμούμε τα πράγματα περισσότερο όταν δουλεύουμε σκληρά για αυτά, όταν πρέπει να αγωνιστούμε και να ξεπεράσουμε. Αυτό το λαμπερό αποτέλεσμα που είναι το φως σας στο τέλος της σήραγγας δεν θα ήταν τόσο φωτεινό αν έπεφτε στην αγκαλιά σας μια μέρα και αν κάνετε τα πράγματα σωστά, τα χειρότερα χρόνια δεν χρειάζεται καν να είσαι τόσο κακός.
Και τέλος, σας αφήνω με αυτό:
"Δίπλα στην προσπάθεια και τη νίκη, το καλύτερο είναι να προσπαθείτε και να αποτύχετε. "
- LM Montgomery
© 2017 από τον AJ Earley. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο AJ Earley είναι ένας προσωπικός σεφ, ανεξάρτητος συγγραφέας, ταξιδιώτης και οπαδός ρουτ μπύρας από την Boise, Idaho ... και τώρα, συνεισφέρων συγγραφέας στο InnerSelf.com
Βιβλία βελτίωσης της στάσης και της συμπεριφοράς από τη λίστα με τα Best Sellers του Amazon
"Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές"
από τον James Clear
Σε αυτό το βιβλίο, ο James Clear παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς, με βάση τις τελευταίες έρευνες στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Αποκτήστε τον εγκέφαλό σας: Χρησιμοποιώντας την επιστήμη για να ξεπεράσετε το άγχος, την κατάθλιψη, τον θυμό, τις φρικτές εξόδους και τα ερεθίσματα"
από Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Σε αυτό το βιβλίο, η Δρ Φέιθ Χάρπερ προσφέρει έναν οδηγό για την κατανόηση και τη διαχείριση κοινών συναισθηματικών και συμπεριφορικών ζητημάτων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο θυμός. Το βιβλίο περιλαμβάνει πληροφορίες για την επιστήμη πίσω από αυτά τα ζητήματα, καθώς και πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις"
από τον Charles Duhigg
Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη του σχηματισμού συνήθειας και πώς οι συνήθειες επηρεάζουν τη ζωή μας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Το βιβλίο περιλαμβάνει ιστορίες ατόμων και οργανισμών που έχουν αλλάξει με επιτυχία τις συνήθειές τους, καθώς και πρακτικές συμβουλές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Μικροσκοπικές συνήθειες: Οι μικρές αλλαγές που αλλάζουν τα πάντα"
από τον BJ Fogg
Σε αυτό το βιβλίο, ο BJ Fogg παρουσιάζει έναν οδηγό για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς μέσω μικρών, σταδιακών συνηθειών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τον εντοπισμό και την εφαρμογή μικροσκοπικών συνηθειών που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
από τον Robin Sharma
Σε αυτό το βιβλίο, ο Robin Sharma παρουσιάζει έναν οδηγό για τη μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας και των δυνατοτήτων σας ξεκινώντας τη μέρα σας νωρίς. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μιας πρωινής ρουτίνας που υποστηρίζει τους στόχους και τις αξίες σας, καθώς και εμπνευσμένες ιστορίες ατόμων που έχουν αλλάξει τη ζωή τους μέσω της πρόωρης εγρήγορσης.
