Σχεδόν κάθε πτυχή της καθημερινής σας ζωής επηρεάζεται από ανθυγιεινές πεποιθήσεις. Οι ανθυγιεινές πεποιθήσεις έχουν τη δύναμη να επηρεάσουν το σώμα σας (λόγω της σύνδεσης νου-σώματος), τα συναισθήματά σας (επειδή επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο ερμηνεύετε τη ζωή) και τις συνθήκες της ζωής σας (επειδή οι πεποιθήσεις σας καθορίζουν τις επιλογές και τις ενέργειές σας). Επομένως, θεραπεύοντας τις ανθυγιεινές πεποιθήσεις σας, είναι δυνατόν να προκαλέσετε θετικές αλλαγές στο σώμα σας, στα συναισθήματά σας και στη ζωή σας. Παρ 'όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αλλάξουν τις ανθυγιεινές πεποιθήσεις τους επειδή δεν ξέρουν τι είναι, πώς να τα βρουν ή σκαπάνη για να τα αλλάξουν.
Ευτυχώς για εσάς, αυτό ακριβώς κάνει η μέθοδος 5 βημάτων μου! Θεραπεύει τις κρυφές ανθυγιεινές πεποιθήσεις που μπορεί να προκαλούν τα τρέχοντα προβλήματά σας. Για να βρούμε τις πεποιθήσεις, έχουμε πρόσβαση σε αυτά μέσω ενός σημαντικού συναισθηματικού γεγονότος στο παρελθόν. το συμβάν ως απάντηση στο οποίο είναι πολύ πιθανό ότι διαμορφώσατε την πεποίθηση. Για να το κάνετε αυτό, επιλέξτε ένα τρέχον πρόβλημα που θέλετε να θεραπεύσετε και ακολουθήστε αυτά τα πέντε βήματα:
Βήμα 1: Πότε ξεκίνησε;
Βρίσκει την ηλικία του Root-Cause Event.
Βήμα 2: Τι συνέβη;
Σας βοηθά να θυμηθείτε τη μνήμη του τι συνέβη.
Βήμα 3: Γιατί ήταν πρόβλημα;
Εξετάζει γιατί αυτό που συνέβη ήταν πρόβλημα για εσάς, ώστε να μπορείτε να ορίσετε το Root-Cause Reason.
Βήμα 4: Γιατί δεν είναι πρόβλημα τώρα;
Θεωρεί τι γνωρίζετε τώρα για να είστε σε ειρήνη με το παρελθόν.
Βήμα 5: Δοκιμάστε τη δουλειά
Ελέγχει τη συναισθηματική βαθμολογία για το πώς αισθάνεται η μνήμη όταν το σκέφτεστε τώρα. Εάν η μνήμη αισθάνεται ουδέτερη, τότε η ανθυγιεινή πεποίθηση θεραπεύεται.
Βήμα 1: Πότε ξεκίνησε; (Βρείτε το Root-Cause Event)
Επιλέξτε τη φυσική κατάσταση, το συναισθηματικό ζήτημα ή το πρόβλημα της ζωής που θέλετε να θεραπεύσετε. Με την άδειά σας, ας μάθουμε πότε ξεκίνησε αυτό το πρόβλημα και μπορείτε να συνεχίσετε να το αντιμετωπίζετε τώρα.
Εμπιστευτείτε την πρώτη σας απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις:
Ποιο συμβάν στη ζωή μου είναι η αιτία (το πρόβλημα της κατάστασης εδώ), του πρώτου συμβάντος, το οποίο όταν επιλυθεί θα προκαλέσει την εξαφάνιση του προβλήματος; Αν έπρεπε να ξέρω, ποια ηλικία ήμουν;
(Για παράδειγμα: "Τι συμβάν στη ζωή μου είναι η αιτία της ψωρίασης / άγχους / κατάθλιψης / ημικρανιών, το πρώτο γεγονός που όταν επιλύθηκε ...")
Κορυφή Συμβουλή:
Αποφύγετε να επεξεργαστείτε τις σκέψεις σας ή να αγνοήσετε την άμεση απάντησή σας εάν δεν είναι αυτό που περιμένατε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το Root-Cause Event συνέβη πριν από την ηλικία των 10 ετών, οπότε αν εμπιστευτείτε και ακολουθήσετε την πρώτη σας απάντηση, είναι πιο πιθανό να έχετε ανακαλύψει το σωστό Root-Cause Event.
Από μια αρχική θάλασσα απεριόριστων δυνατοτήτων, η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση περιορίζει τις έρευνές σας σε μια συγκεκριμένη στιγμή, όπως εσείς στην ηλικία των δύο, έξι ή 16 ετών. Αυτό θα βοηθήσει το μυαλό σας να αποκαλύψει τη μνήμη της πιθανής ρίζας- Αιτία συμβάν τώρα. Μόλις ανακαλύψετε μια ηλικία, ήρθε η ώρα να προχωρήσετε σε…
Βήμα 2: Τι συνέβη; (Διευκρινίστε το πλαίσιο)
Ας μάθουμε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τι συνέβη στην ηλικία που ανακαλύψατε, έτσι ώστε να μπορείτε να δημιουργήσετε το Root-Cause Event που ήταν πρόβλημα για εσάς. Αυτό θα το κάνετε ξεκαθαρίζοντας το πλαίσιο: τα συγκεκριμένα άτομα, τον τόπο, το συμβάν ή τα πράγματα που συμμετείχαν.
Κρατήστε στο μυαλό σας την ηλικία που βρήκατε στο Βήμα 1 ενώ ανακαλύπτετε - και εμπιστεύεστε - τις πρώτες απαντήσεις σας στην ακόλουθη ερώτηση:
Όταν σκέφτομαι εκείνη την ώρα, ποιο είναι το πρώτο άτομο, ο τόπος, το γεγονός ή το πράγμα που έρχονται στο μυαλό τώρα;
Θυμάμαι τη μνήμη τώρα
Ίσως έχετε θυμηθεί μια συγκεκριμένη λεπτομερή μνήμη. Εάν όχι, τότε θα πρέπει να εστιάσετε στο να παραμείνετε ανοιχτόμυαλοι και περίεργοι για το τι θα μπορούσε να είχε συμβεί εκείνη τη στιγμή στη ζωή σας. Μπορεί να αισθάνεται σαν να το κάνετε? αυτό είναι φυσιολογικό. Ίσως χρειαστεί να σκάψετε λίγο πριν επιστρέψει η πλήρης μνήμη στη συνειδητή σας επίγνωση.
Με τον ίδιο τρόπο ένας ντετέκτιβ ή ένας ενδιαφερόμενος φίλος θα έθετε ερωτήσεις για να μάθει τι συνέβη, ίσως θελήσετε επίσης να ρωτήσετε:
Όταν το σκέφτομαι (άτομο, μέρος κ.λπ.), τι άλλο μου έρχεται στο μυαλό; Ποιος ηταν εκει? Που ημουν? Τι θα μπορούσε να είχε συμβεί σε σχέση με (άτομο, μέρος κ.λπ.) εκείνη την εποχή στη ζωή μου;
Για παράδειγμα, εάν η απάντησή σας στο βήμα 1 ήταν «ηλικία τεσσάρων» και η πρώτη απάντησή σας στο Βήμα 2 ήταν «Μπαμπάς», τότε ρωτήστε, Όταν σκέφτομαι την ηλικία των τεσσάρων και τον μπαμπά μου, τι άλλο μου έρχεται στο μυαλό; Ή αν η πρώτη σας απάντηση ήταν «κουτί αγώνων», ρωτήστε: Όταν σκέφτομαι την ηλικία των τεσσάρων ετών και ένα κουτί αγώνων, ποιος ή πού βγαίνει στο μυαλό μου τώρα; Ποιος άλλος μπορεί να ήταν εκεί; Τι άλλο συνέβαινε;
Όπως ένας καλλιτέχνης που ζωγραφίζει μια εικόνα, στοχεύστε να συγκεντρώσετε όσες λεπτομέρειες χρειάζεστε για να βάψετε μια ακριβή εικόνα του τι θα μπορούσε να είχε συμβεί. Ο στόχος σας είναι να βρείτε μια μνήμη ενός συμβάντος που θα μπορούσε να ήταν πρόβλημα για εσάς τότε. Τη στιγμή που θα βρείτε μια προβληματική μνήμη, μεταβείτε αμέσως στο Βήμα 3: Γιατί ήταν πρόβλημα;
Προσπαθείτε να βρείτε μια μνήμη; Ρωτήστε τον εαυτό σας:
- Πότε στη ζωή μου δεν είχα αυτό το πρόβλημα;
- Πότε παρατήρησα για πρώτη φορά ότι είχα αυτό το πρόβλημα;
- Πόσο καιρό είχα αυτό το πρόβλημα;
- Τι συνέβαινε κατά τη διάρκεια των 12 έως 18 μηνών πριν από την πρώτη φορά που παρατήρησα το πρόβλημα;
Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να σας δώσουν ενδείξεις για το πιθανό Root-Cause-Event.
Για παράδειγμα, ρώτησα κάποτε έναν πελάτη που έπασχε από ημικρανίες, Πότε παρατηρήσατε για πρώτη φορά ότι έχετε ημικρανίες;
Θυμήθηκε ότι είχε την πρώτη της ημικρανία όταν ένας φίλος αυτοκτόνησε. Αυτό στη συνέχεια υπενθύμισε μια παλαιότερη μνήμη, από όταν ήταν 12 ετών, όταν η θεία της πέθανε ξαφνικά. Εργαστήκαμε για να θεραπεύσουμε τη μνήμη ηλικίας 12 ετών και μόλις το κάναμε, σταμάτησε να πάσχει ημικρανίες.
© 2013, 2019 από τον Sandy C. Newbigging.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Findhorn Press, ένα αποτύπωμα της Inner Traditions Intl.
All Rights Reserved.
www.findhornpress.com.
Πηγή άρθρου
Mind Detox: Ανακαλύψτε και επιλύστε τις βασικές αιτίες χρόνιων συνθηκών και επίμονα προβλήματα
(2η έκδοση, αναθεωρημένη έκδοση του Θεραπεύστε την κρυφή αιτία)
από τον Sandy C. Newbigging.
Παρέχοντας έναν ισχυρό τρόπο απελευθέρωσης συναισθηματικών αποσκευών, απελευθέρωσης τοξικών πεποιθήσεων και εκκαθάρισης των διανοητικών μπλοκ στους στόχους σας, αυτός ο οδηγός 5 βημάτων σας δίνει τη δυνατότητα να ξαναγράψετε το παρελθόν σας, να βρείτε λύση για αρνητικές εμπειρίες και να χρησιμοποιήσετε το πρόσφατα καθαρισμένο μυαλό σας για να επιτύχετε λαμπρή επιτυχία σε όλους τους τομείς της ζωής, μαζί με την ευτυχία, τον πλούτο και την ευημερία.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Sandy C. Newbigging είναι ο δημιουργός των μεθόδων Mind Detox και Mind Calm, δάσκαλος διαλογισμού και συγγραφέας του αρκετά βιβλία, Συμπεριλαμβανομένων των Απώλεια βάρους που αλλάζει τη ζωή, Detox ζωής, νέα ξεκίνημα, ειρήνη για τη ζωή, και Ευχαριστώ! Πρόσφατα επαινέθηκε από την Ομοσπονδία Ολιστικών Θεραπευτών ως «Εκπαιδευτής της Χρονιάς», διευθύνει οικιστικά καταφύγια διεθνώς και εκπαιδεύει τους ασκούμενους μέσω της Ακαδημίας του Το έργο του έχει δει στην τηλεόραση παγκοσμίως. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο http://www.sandynewbigging.com/
Παρακολουθήστε ένα βίντεο με τον Sandy: Η σιωπηλή λύση σε οποιοδήποτε πρόβλημα
Ένα άλλο βίντεο με τον Sandy: Κρυμμένες αιτίες απασχολημένου μυαλού
Σχετικά βιβλία
at InnerSelf Market και Amazon
