Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορούν να αλλάξουν μέσω της επίμονης παρέμβασης και σημαντικών γεγονότων της ζωής, σύμφωνα με μια ανασκόπηση της πρόσφατης έρευνας.
Χαρακτηριστικά προσωπικότητας, ταυτοποιημένα ως νευρωτισμός, εξωστρέφεια, η διαφάνεια στην εμπειρία, η συμφωνία και η συνείδηση, μπορούν να προβλέψουν ένα ευρύ φάσμα σημαντικών αποτελεσμάτων όπως η υγεία, η ευτυχία και το εισόδημα. Εξαιτίας αυτού, αυτά τα χαρακτηριστικά μπορεί να αντιπροσωπεύουν έναν σημαντικό στόχο για παρεμβάσεις πολιτικής που αποσκοπούν στη βελτίωση της ανθρώπινης ευημερίας.
Σταθερό αλλά αλλάξιμο
«Σε αυτό το άρθρο, παρουσιάζουμε την υπόθεση ότι τα χαρακτηριστικά μπορούν να χρησιμεύσουν ως σχετικά σταθεροί προγνωστικοί παράγοντες της επιτυχίας και ως εφικτοί στόχοι για αλλαγές πολιτικής και παρεμβάσεις», λέει ο συγγραφέας Wiebke Bleidorn, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Ντέιβις.
«Οι γονείς, οι δάσκαλοι, οι εργοδότες και άλλοι προσπαθούν να αλλάξουν την προσωπικότητα για πάντα λόγω της σιωπηρής τους επίγνωσης ότι είναι καλό να κάνουμε τους ανθρώπους καλύτερους ανθρώπους», προσθέτει ο συγγραφέας Christopher Hopwood, επίσης καθηγητής ψυχολογίας.
Αλλά τώρα, λέει, ισχυρές ενδείξεις υποδηλώνουν ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας είναι αρκετά ευρύ για να αντιστοιχούν σε ένα ευρύ φάσμα κοινωνικά σημαντικών συμπεριφορών σε επίπεδα που ξεπερνούν τους γνωστούς προγνωστικούς παράγοντες και ότι μπορούν να αλλάξουν, ειδικά αν πιάσετε ανθρώπους στη σωστή ηλικία και ασκείτε συνεχή προσπάθεια. Ωστόσο, αυτά τα χαρακτηριστικά παραμένουν επίσης σχετικά σταθερά. οπότε ενώ μπορούν να αλλάξουν, δεν είναι εύκολο να αλλάξουν.
Οι επενδύσεις σε δαπανηρές παρεμβάσεις είναι απίθανο να αποδώσουν, επειδή στοιχεία σχετικά με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας δεν ενημερώνουν τις παρεμβάσεις.
«Για το λόγο αυτό, θα ήταν χρήσιμο για τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής να σκεφτούν πιο ξεκάθαρα τι χρειάζεται για να αλλάξει η προσωπικότητα για να βελτιώσει την προσωπική και τη δημόσια ευημερία, το κόστος και τα οφέλη τέτοιων παρεμβάσεων και τους πόρους που απαιτούνται για την επίτευξη των καλύτερων αποτελεσμάτων και από τα δύο ενημερωμένοι από στοιχεία σχετικά με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και την επένδυση πιο βιώσιμων πόρων και την προσοχή στην καλύτερη κατανόηση της αλλαγής της προσωπικότητας », λένε οι ερευνητές.
Παρεμβάσεις για την αλλαγή των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας
Η έρευνα διαπίστωσε ότι ένας σχετικά μικρός αριθμός χαρακτηριστικών προσωπικότητας μπορεί να εξηγεί τους περισσότερους από τους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι διαφέρουν μεταξύ τους. Επομένως, σχετίζονται με ένα ευρύ φάσμα σημαντικών αποτελεσμάτων ζωής. Αυτά τα χαρακτηριστικά είναι επίσης σχετικά σταθερά, αλλά μεταβλητά με προσπάθεια και καλό χρονισμό. Αυτός ο συνδυασμός - ευρεία και διαρκής, αλλά μεταβλητή - τους καθιστά ιδιαίτερα ελπιδοφόρους στόχους για επεμβάσεις μεγάλης κλίμακας.
Και τα δύο νευρωτισμός και η συνείδηση, για παράδειγμα, μπορεί να αντιπροσωπεύει καλούς στόχους παρέμβασης στη νεαρή ενήλικη ζωή. Και ορισμένες παρεμβάσεις - ειδικά εκείνες που απαιτούν επιμονή και μακροχρόνια δέσμευση - μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές μεταξύ συνειδητών, συναισθηματικά σταθερών ανθρώπων. Είναι επίσης σημαντικό να ληφθούν υπόψη παράγοντες παρακίνησης, καθώς η επιτυχία είναι πιο πιθανή εάν οι άνθρωποι έχουν κίνητρα και πιστεύουν ότι η αλλαγή είναι εφικτή, λένε οι ερευνητές.
Οι Bleidorn και Hopwood λένε παραδείγματα σημαντικών ερωτήσεων που θα μπορούσαν να ενημερωθούν περισσότερο από την επιστήμη της προσωπικότητας: Ποιος είναι ο μακροπρόθεσμος αντίκτυπος των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης και των βιντεοπαιχνιδιών; Πώς κάνουμε τα παιδιά να είναι πιο ευγενικά και να εργάζονται σκληρότερα στο σχολείο; Πώς βοηθάμε τους ανθρώπους να εξοικειώνονται με νέα περιβάλλοντα; Και, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να γερνούν με χάρη και αξιοπρέπεια;
Η έρευνα εμφανίζεται στο Αμερικανός ψυχολόγος.
Σχετικά με τους Συγγραφείς
Ο συντάκτης Wiebke Bleidorn είναι καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Ντέιβις. Ο συν-συγγραφέας Christopher Hopwood είναι επίσης καθηγητής ψυχολογίας.
Η έρευνα είναι προϊόν της Κοινοπραξίας Αλλαγής Προσωπικότητας, μιας διεθνούς ομάδας ερευνητών που δεσμεύεται να προωθήσει την κατανόηση της αλλαγής προσωπικότητας. Οι Bleidorn και Hopwood, ξεκίνησαν την κοινοπραξία.
Σχετικές Βιβλία:
Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να οικοδομήσουμε καλές συνήθειες και να σπάσουμε τους κακούς
από τον James Clear
Το Atomic Habits παρέχει πρακτικές συμβουλές για την ανάπτυξη καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών, με βάση την επιστημονική έρευνα για την αλλαγή συμπεριφοράς.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Οι τέσσερις τάσεις: Τα απαραίτητα προφίλ προσωπικότητας που αποκαλύπτουν πώς να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη (και τη ζωή των άλλων ανθρώπων καλύτερη)
από την Γκρέτσεν Ρούμπιν
Το Four Tendencies προσδιορίζει τέσσερις τύπους προσωπικότητας και εξηγεί πώς η κατανόηση των δικών σας τάσεων μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις σχέσεις σας, τις εργασιακές σας συνήθειες και τη συνολική ευτυχία.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Σκέψου ξανά: Η δύναμη του να ξέρεις τι δεν ξέρεις
από τον Άνταμ Γκραντ
Το Think Again διερευνά πώς οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν γνώμη και στάσεις και προσφέρει στρατηγικές για τη βελτίωση της κριτικής σκέψης και της λήψης αποφάσεων.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Body Keeps the Score: Εγκέφαλος, Νους και Σώμα στη θεραπεία του τραύματος
από τον Bessel van der Kolk
Το The Body Keeps the Score συζητά τη σύνδεση μεταξύ τραύματος και σωματικής υγείας και προσφέρει πληροφορίες για το πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί και να θεραπευτεί το τραύμα.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Psychology of Money: Διαχρονικά μαθήματα για τον πλούτο, την απληστία και την ευτυχία
του Morgan Housel
Το The Psychology of Money εξετάζει τους τρόπους με τους οποίους οι στάσεις και οι συμπεριφορές μας γύρω από τα χρήματα μπορούν να διαμορφώσουν την οικονομική μας επιτυχία και τη συνολική μας ευημερία.
