Αυτοβοήθεια

Πώς να (ξανα)χτίσετε την αυτοπεποίθηση

ένα μέρος του προσώπου μιας γυναίκας
Εικόνα από StockSnap


Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.

Δείτε την έκδοση βίντεο εδώ.

Μια από τις μεγαλύτερες τύψεις στη ζωή είναι να είσαι
αυτό που θα ήθελαν οι άλλοι να είσαι,
παρά να είσαι ο εαυτός σου.

                                          ―Shannon L. Alder, συγγραφέας, εμπνευσμένη θεραπεύτρια

Στις 9 Ιανουαρίου 2015, ο Christopher Tur, πολιτικός εργαζόμενος στη ναυτική βάση του Γκουαντάναμο, εξαφανίστηκε. Δύο μέρες αργότερα βρέθηκε το σώμα του. Ως σύζυγός του, έμεινα να ασχοληθώ με τις συνέπειες αυτού που συνέβη εκείνη την εποχή, και τα γεγονότα που οδήγησαν σε εκείνη τη στιγμή, που με ανάγκασαν να εξετάσω περισσότερα από είκοσι χρόνια κακοποίησης -- και την άρνηση και τις απάτες που συμβαίνουν σε όλα νοικοκυριά που υφίστανται ενδοοικογενειακή βία.

Όπως συμβαίνει σχεδόν με όλα τα τραύματα, υπάρχει ένα μέτρο θεραπείας που πρέπει να κερδίσω με το να μοιράζομαι την ιστορία μου – θεραπεύοντας τον εαυτό μου, τις κόρες μου και ελπίζω για άλλους που ζουν στη σκιά της ενδοοικογενειακής βίας.

Εδώ είναι μερικές πληροφορίες για το πώς κατάφερα τελικά να ξαναχτίσω την αίσθηση του εαυτού μου.

Νέες ευκαιρίες

Οι νέες ευκαιρίες μπορούν να δημιουργήσουν ένα κύμα ελευθερίας. Νωρίτερα στο γάμο μας, είχα εξασφαλίσει μια δουλειά ως βοηθός εκπαιδευτικών υπηρεσιών στη στρατιωτική βάση στο Γκουαντάναμο στο Κέντρο Υποστήριξης Στόλου και Οικογένειας. Κατά καιρούς, πάνω από 300–400 άτομα, μερικές φορές ολόκληρες μονάδες, παρακολουθούσαν τα μαθήματά μου. Ευδοκιμούσα στον ενθουσιασμό να χτίσω κάτι επιτυχημένο.

Οι ανώτεροί μου μού έδωσαν μεγαλύτερη ευθύνη και όταν το 2013 κύλησε, παρατήρησα μια μικρή κάμψη στην πορεία της καριέρας μου. Οι ανώτεροι αξιωματικοί με περιλάμβαναν σε περισσότερες συζητήσεις και αποφάσεις και έλαβα πολυάριθμες διακρίσεις, εξαιρετικές κριτικές και βραβεία. Ήταν κάτι παραπάνω από αυτοϊκανοποίηση. Ένιωσα τελείως περήφανος για τον εαυτό μου.

Πάντα ήξερα ότι ήμουν περισσότερο από ικανός για σπουδαία πράγματα, αλλά χρόνια συναισθηματικής απογοήτευσης και περιορισμός στον ρόλο της συζύγου –και μάλιστα κακοποιημένης συζύγου– με είχαν αφήσει χωρίς εμπιστοσύνη. Ενώ ένιωθα ότι ο σύζυγός μου ο Κρις πάλευε την επιτυχία μου με κάθε ίχνος της ύπαρξής του, η εμπιστοσύνη που είχαν οι άλλοι σε μένα βοήθησε να με ωθήσει σε ένα θετικό μονοπάτι. Μέχρι τον Δεκέμβριο του 2013, ήμουν αναπληρωτής διευθυντής του Κέντρου Υποστήριξης Στόλου και Οικογένειας στο GTMO και τα μάτια μου ήταν στραμμένα στην εξασφάλιση της επίσημης θέσης του διευθυντή.

Κοιμόμουν λιγότερο και βιαζόμουν πολλές φορές, αλλά δεν θα μπορούσα να είχα ζητήσει ένα καλύτερο σύστημα επαγγελματικής υποστήριξης που θα με καθοδηγούσε προς την προαγωγή μου.

Γνωρίζοντας καινούριους ανθρώπους

Οι φιλικοί μας κύκλοι είχαν αλλάξει τελείως. Τώρα, όλοι οι πιο στενοί μας φίλοι ήταν προϊστάμενοι τμημάτων—ο επικεφαλής του γραφείου δημοσίων υποθέσεων, ο διοικητής του Σώματος Πεζοναυτών και η σύζυγός τους και ο επικεφαλής του τμήματος από το Απόσπασμα Προσωπικού. Δεν κάναμε πλέον παρέα με κανέναν που δεν θεωρούνταν επικεφαλής τμήματος, όχι επειδή νιώθαμε ανώτεροι, αλλά επειδή αλληλεπιδρούσαμε πάντα με αυτά τα ανώτερα επίπεδα, τόσο μέσω της δουλειάς μου όσο και μέσω του κοινωνικού μας δικτύου. Είχαμε βρεθεί σε μια εντελώς διαφορετική σφαίρα στο GTMO.

Αν και ο γάμος μας κατέρρευσε, ήμουν τώρα επικεφαλής ενός τμήματος, με θέση εξουσίας και ανθρώπους που με έβλεπαν με ένα νέο, διαφορετικό πρίσμα. Η γνωριμία με νέους ανθρώπους σάς δίνει τη δυνατότητα να ζωγραφίσετε μια νέα εικόνα αυτού που είστε. 


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Δεν συνθηκολογεί πλέον με τον έλεγχο των συμπεριφορών

Είχα κάνει μια στροφή εκατόν ογδόντα μοιρών μέσα στο γάμο μας σε σύγκριση με τα λίγα δύο χρόνια πριν. Το να μην συνθηκολογείτε πλέον στον έλεγχο των συμπεριφορών και να αναλαμβάνετε τις ευθύνες σας, σας δίνει τη δυνατότητα να εστιάσετε στη ζωή σας και να ανακαλύψετε ποιοι πραγματικά θέλετε να είστε. 

Η θέση μου στο υψηλό επίπεδο δεν ήταν πρόβλημα για μένα. Ένιωσα ότι η εκπαίδευση και η σκληρή δουλειά μου δικαιολογούσαν τις μεταβάσεις που συνέβαιναν στην καριέρα μου. Το πρόβλημα ήταν αποκλειστικά στον άντρα μου. Προσπάθησε να σπρώξει τον δρόμο του σε συναντήσεις και εκδηλώσεις όπου δεν ανήκε. Υποθέτω ότι ένιωθε δικαιωμένος κατά κάποιο τρόπο.

Αυτός ο αγώνας εξουσίας, το μελανιασμένο εγώ του Κρις και η νέα μου απόφαση να ζήσω τη ζωή μου για τη δική μου ευτυχία προκάλεσαν την πιο οδυνηρή βόλτα με τρενάκι του λούνα παρκ που είχαμε ποτέ στον γάμο μας. Και η σύγκρουση με έκανε να μουδιάζω τις συναισθηματικές του ατάκες. Απλώς έκανα τις κινήσεις: ξύπνα, πήγαινε στη δουλειά, πήγαινε σπίτι, πήγαινε για ύπνο, ξέπλυνε και επανέλαβε. 

Ήμουν πάντα εκεί για τα κορίτσια μου, αλλά όσον αφορά τον Κρις, απλώς χαμογέλασα δημόσια ως «τρελή» γυναίκα του. Αυτή η ικανότητα να κάνω πίσω και να αναγνωρίσω ότι δεν έφταιγα, μου έδωσε τη δυνατότητα να ξεκινήσω το μονοπάτι για να βρω το «εγώ» που εκτιμούσα.

Μετά από 7 χρόνια, έχω αποσυρθεί από την κρατική υπηρεσία, μένω ήσυχα στη Φλόριντα, περιτριγυρισμένος από αγαπημένη οικογένεια, σκυλιά και μεγάλα κουτάβια. Εκ των υστέρων, η πιο πολύτιμη συμβουλή που έχω να προσφέρω είναι -- είτε επαναξιολογείτε ποιοι είστε πραγματικά προορισμένοι να είστε είτε ξεκινάτε στο μονοπάτι για να ανακαλύψετε ποιοι είστε -- μην αφήνετε τους άλλους να σας καθορίζουν.

Πνευματικά δικαιώματα 2021. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Εκτυπώθηκε με την άδεια του συγγραφέα/εκδότη.

Κράτηση από αυτόν τον συντάκτη:

Caged: The True Story of Abuse, Betrayal, and GTMO

κλουβί
από τη Lara M. Sabanosh

Εξώφυλλο βιβλίου: Caged: The True Story of Abuse, Betrayal, and GTMO από τη Lara M. SabanoshΗ Lara M. Sabanosh παρασύρει τους αναγνώστες στο prequel της κύριας ιστορίας -τα πρώτα είκοσι χρόνια του ταραχώδους γάμου της με τον Christopher Tur- περιγράφει γεγονότα όπως τα έζησε τη νύχτα που χάθηκε ο Christopher στη Ναυτική Βάση του Γκουαντάναμο. 

κλουβί προσφέρει έκκληση για δράση για μεταρρύθμιση, καθώς σχετίζεται με την ενδοοικογενειακή βία. Οι αναγνώστες από πολλά κοινωνικά στρώματα - από στρατιωτικούς λάτρεις έως επιζώντες ενδοοικογενειακής κακοποίησης, από μητέρες μέχρι εκείνες που έχουν παγιδευτεί στα ψέματα άλλων - θα βρουν το Caged συναρπαστικό και συναισθηματικό. Είναι ένα περιεκτικό, ακατέργαστο, ειλικρινές και εμπνευσμένο απομνημονεύματα έξι χρόνια στη δημιουργία.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάνε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle. 

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία: Lara SabanoshLara Sabanosh μεγάλωσε σε διάφορα μέρη της χώρας και για ένα διάστημα, έζησε στο εξωτερικό στο Guantanamo Bay (GTMO), όπου ήταν διαμεσολαβήτρια εκπαιδευτικών υπηρεσιών στο Fleet and Family Support Center και έγινε αναπληρωτής διευθύντρια τον Δεκέμβριο του 2013. Πέρασε μεγάλο μέρος της ενήλικης ζωή ως σύζυγος, μητέρα και φοιτήτρια, ολοκληρώνοντας τελικά δύο διδακτορικά.

Έξι χρόνια στα σκαριά, το νέο της βιβλίο, κλουβί, είναι ένα ειλικρινές και εσωστρεφές απομνημονεύματα που περιγράφουν λεπτομερώς την άλλη πλευρά μιας διεθνούς, πρωταρχικής ιστορίας που δεν είχε ειπωθεί ποτέ πριν. Αυτή τη στιγμή η Lara έχει συνταξιοδοτηθεί από την κρατική υπηρεσία, μένει ήσυχα στην Pensacola της Φλόριντα, περιτριγυρισμένη από την αγαπημένη της οικογένεια, τα σκυλιά και τα μεγάλα κουτάβια της.

Για περισσότερες πληροφορίες δείτε LaraSabanosh.com
   

 

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

γιατί αντλίες θερμότητας 6 12
Γιατί οι αντλίες θερμότητας και τα ηλιακά πάνελ είναι απαραίτητα για την εθνική άμυνα
by Daniel Cohan, Πανεπιστήμιο Ράις
Τα ηλιακά πάνελ, οι αντλίες θερμότητας και το υδρογόνο είναι όλα τα δομικά στοιχεία μιας οικονομίας καθαρής ενέργειας. Όμως είναι…
κοινωνικό στρες και γήρανση 6 17
Πώς το κοινωνικό στρες μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος
by Eric Klopack, Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια
Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, το ανοσοποιητικό τους σύστημα αρχίζει φυσικά να μειώνεται. Αυτή η γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος,…
τρόφιμα πιο υγιεινά όταν μαγειρεύονται 6 19
9 λαχανικά που είναι πιο υγιεινά όταν μαγειρεύονται
by Laura Brown, Πανεπιστήμιο Teesside
Δεν είναι όλα τα τρόφιμα πιο θρεπτικά όταν τρώγονται ωμά. Πράγματι, ορισμένα λαχανικά είναι στην πραγματικότητα πιο…
ενδιάμεση νηστεία 6 17
Είναι η διαλείπουσα νηστεία πράγματι καλή για την απώλεια βάρους;
by David Clayton, Πανεπιστήμιο Nottingham Trent
Εάν είστε κάποιος που σκέφτηκε να χάσει βάρος ή ήθελε να γίνει πιο υγιής τα τελευταία…
αδυναμία φορτιστή 9 19
Ο νέος κανόνας φορτιστή USB-C δείχνει πώς οι ρυθμιστικές αρχές της ΕΕ λαμβάνουν αποφάσεις για τον κόσμο
by Renaud Foucart, Πανεπιστήμιο Λάνκαστερ
Έχετε δανειστεί ποτέ φορτιστή φίλου μόνο για να διαπιστώσετε ότι δεν είναι συμβατός με το τηλέφωνό σας; Ή…
βρεφική αμνησία 6 9
Γιατί δεν θυμάστε να γεννηθήκατε, να μάθετε να περπατάτε ή να λέτε τις πρώτες σας λέξεις
by Vanessa LoBue, Πανεπιστήμιο Rutgers
Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να θυμηθούν πολλά πριν από την ηλικία των 2 ή 3 ετών, η έρευνα δείχνει ότι…
επικοινωνία με ζώα 6 12
Πώς να επικοινωνήσετε με τα ζώα
by Μάρτα Γουίλιαμς
Τα ζώα προσπαθούν πάντα να μας περάσουν. Μας στέλνουν συνεχώς διαισθητικά μηνύματα…
προβλήματα με την πληρωμή λογαριασμών και ψυχική υγεία 6 19
Η δυσκολία στην πληρωμή λογαριασμών μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ψυχική υγεία των πατέρων
by Joyce Y. Lee, Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο
Προηγούμενη έρευνα για τη φτώχεια διεξήχθη κυρίως με μητέρες, με κυρίαρχη εστίαση στη χαμηλή…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.