Αυτοβοήθεια

Απελευθερώνοντας το Στραγγαλιστί του Εσωτερικού Καταπιεστή (Βίντεο)


Γράφτηκε και αφηγήθηκε Stacee Λ Reicherzer PhD.

Είναι ωραίο να θεραπεύεσαι από επιβλαβή μηνύματα ότι είσαι «λιγότερο από». Καθώς συμβαίνει αυτό, ενισχύετε τη φωνή που λέει: «Είσαι πολύ καλύτερος από αυτό το χάλι που σου παρέδωσε». Γίνεστε καλύτεροι στο να αναγνωρίζετε τα όριά σας και αποκτάτε την ικανότητα να λέτε «όχι». Σταματάς να αγνοείς τον συναισθηματικό πόνο και αντ' αυτού ρωτάς, «Τι είναι αυτό το συναίσθημα και τι πρέπει να κάνω με αυτό;» Οι κανόνες του φόβου αρχίζουν να εξασθενούν, σιγά σιγά, και αναγνωρίζεις ότι ένας καταπιεστικός κόσμος που βλάπτει, καταδιώκει και τιμωρεί δεν παίρνει μαζί του την αξία του εαυτού σου.

Αυτή είναι μια μεγάλη τάξη, ειδικά όταν η ιστορία της Ετερότητάς σας τροφοδοτείται από νόμιμο φόβο για την ασφάλεια του εαυτού σας και των ανθρώπων που αγαπάτε. Οι λεκέδες του μίσους δεν θα σβήσουν απλώς και μόνο επειδή γινόμαστε πιο υγιείς και πιο ολοκληρωμένοι. Ωστόσο, ακόμη και όταν θρηνούμε τους νεκρούς και επιδιώκουμε να προωθήσουμε την ειρήνη και τη δικαιοσύνη για όσους ζουν, πρέπει να συνεχίσουμε να εργαζόμαστε σκληρά, ώστε η απόγνωση να μην νικήσει την ημέρα. Συνεχίστε να πετάτε ελεύθερα στα ύψη, παρά τις δυνάμεις στη ζωή που μπορούν να μας δοκιμάσουν, ακόμη και να μας σπάσουν, αν μας πιάσουν χωρίς εργαλεία για να τις αντιμετωπίσουμε. Είτε αυτά τα γεγονότα της ζωής σχετίζονται άμεσα με την Ετερότητά μας είτε όχι, μπορούμε να συνεχίσουμε να ανεβαίνουμε παρά το απρόβλεπτο τους...


Συνεχίστε την ανάγνωση αυτού του άρθρου στο InnerSelf.com (συν έκδοση ήχου/mp3 του άρθρου)

Μουσική από το συγκρότημα Caffeine Creek, Pixabay 

Πνευματικά δικαιώματα 2021. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Νέες εκδόσεις Harbinger. NewHarbinger.com

Πηγή άρθρου:

Εγχειρίδιο Θεραπευτικής Ετερότητας

Εγχειρίδιο Θεραπευτικής Ετερότητας: Ξεπεράστε το τραύμα του εκφοβισμού που βασίζεται στην ταυτότητα και βρείτε δύναμη στη διαφορά σας
από τον Stacee L. Reicherzer PhD

εξώφυλλο βιβλίου: The Healing Otherness Handbook: Ξεπεράστε το τραύμα του εκφοβισμού με βάση την ταυτότητα και βρείτε δύναμη στη διαφορά σας από τον Stacee L. Reicherzer PhDΉσασταν θύμα του παιδικού εκφοβισμού με βάση την ταυτότητά σας; Έχετε αυτές τις ουλές έως την ενηλικίωση με τη μορφή άγχους, κατάθλιψης, διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD), δυσλειτουργικών σχέσεων, κατάχρησης ουσιών ή αυτοκτονικών σκέψεων; Εάν ναι, δεν είστε μόνοι. Το πολιτιστικό και πολιτικό κλίμα μας άνοιξε ξανά τις παλιές πληγές για πολλούς ανθρώπους που αισθάνονταν «άλλοι» σε διαφορετικά σημεία της ζωής τους, ξεκινώντας από τον παιδικό εκφοβισμό. Αυτό το πρωτοποριακό βιβλίο θα σας καθοδηγήσει καθώς μαθαίνετε να αναγνωρίζετε τους βαθιά ριζωμένους φόβους σας και θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε τις αόρατες πληγές της παιδικής απόρριψης, του εκφοβισμού και της υποτιμήσεως.

Εάν είστε έτοιμοι να θεραπεύσετε από το παρελθόν, βρείτε δύναμη στη διαφορά σας και ζήστε μια αυθεντική ζωή γεμάτη αυτοπεποίθηση - αυτό το εγχειρίδιο θα σας βοηθήσει να σας καθοδηγήσει, βήμα προς βήμα.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάνε κλικ εδώ.

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία: Stacee Reicherzer, PhDStacee Reicherzer, PhD, είναι σύμβουλος τρανσέξουαλ, εκπαιδευτής και δημόσιος ομιλητής με έδρα το Σικάγο, Ιλλινόις, για τις ιστορίες των εκφοβισμένων, ξεχασμένων και καταπιεσμένων. Το San Antonio, TX, ντόπιος χρησιμεύει ως κλινική σχολή παροχής συμβουλών στο Πανεπιστήμιο Southern New Hampshire, όπου έλαβε το διακεκριμένο βραβείο σχολής το 2018. Ταξιδεύει στον κόσμο για να διδάξει και να προσελκύσει κοινό γύρω από διάφορα θέματα διαφορετικότητας, αυτο-σαμποτάζ και απατεώνων φαινόμενο. Είναι η συγγραφέας του Εγχειρίδιο Θεραπευτικής Ετερότητας (New Harbinger, Απρίλιος 2021).

Επισκεφθείτε τον ιστότοπο του συγγραφέα στη διεύθυνση DrStacee.com/
  

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

ένα μπολ που ξαναχτίστηκε και «γιατρεύτηκε» με kintsugi
Ένας χάρτης θλίψης: Το Kintsugi σας οδηγεί στο φως μετά την απώλεια
by Ashley Davis Bush, LCSW
Η επισκευή σπασμένων κεραμικών με χρυσή κόλλα είναι γνωστή ως Kintsugi. Αναδεικνύοντας τα κατάγματα,…
πώς μπορεί να βοηθήσει το κουτσομπολιό 7 14
Πώς το κουτσομπολιό μπορεί να βοηθήσει την εργασία και την κοινωνική σας ζωή
by Kathryn Waddington, Πανεπιστήμιο του Westminster
Το κουτσομπολιό παίρνει μια κακή ραπ – από ταμπλόιντ γεμάτα κουτσομπολιά διασημοτήτων, μέχρι τους κακομαθείς…
πεθαίνοντας από ευτυχία 7 14
Ναι, μπορείς πραγματικά να πεθάνεις από λύπη ή ευτυχία
by Adam Taylor, Πανεπιστήμιο του Λάνκαστερ
Ο θάνατος από μια σπασμένη καρδιά ήταν απλώς ένα σχήμα λόγου μέχρι το 2002, όταν ο Δρ Hikaru Sato και οι συνεργάτες του…
νεαρός άνδρας που κάθεται στις γραμμές του σιδηροδρόμου κοιτάζοντας τις φωτογραφίες στη φωτογραφική μηχανή του
Μην φοβάστε να κοιτάξετε πιο βαθιά μέσα σας
by Όρα Νάντριχ
Συνήθως δεν ερχόμαστε στην παρούσα στιγμή χωρίς σκέψεις και ανησυχίες. Και δεν ταξιδεύουμε…
Ανθρώπινος που κάθεται στην άμμο στο επάνω τμήμα μιας κλεψύδρας
Εθισμός ώρας, επιλογής και ώρας
by Κάθριν Σάινμπεργκ
Το μεγαλύτερο παράπονό μας σήμερα είναι ότι δεν έχουμε χρόνο για τίποτα. Δεν υπάρχει χρόνος για τα παιδιά μας,…
Ο ήλιος που λάμπει φωτίζει. το άλλο μισό της εικόνας είναι στο σκοτάδι.
Κάνουν τη διαφορά! Πρόθεση, Οραματισμός, Διαλογισμός και Προσευχή
by Νικόλια Κρίστι
Πώς μπορεί ένα σύστημα σταθερά εδραιωμένο στη δυαδικότητα και τον διαχωρισμό να μεταμορφωθεί θετικά; Για να το θέσω…
κύματα καύσωνα ψυχική υγεία 7 12
Γιατί οι καύσωνες επιδεινώνουν την ψυχική υγεία
by Laurence Wainwright, Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και Eileen Neumann, Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης
Τα κύματα καύσωνα έχουν συνδεθεί με την αύξηση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και των συμπτωμάτων άγχους
οφέλη της κοινωνικοποίησης 7 10
Αυτό είναι που δίνει στους ηλικιωμένους μεγαλύτερη αίσθηση του σκοπού
by Brandie Jefferson, Πανεπιστήμιο Ουάσιγκτον στο Σεντ Λούις
Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας με υψηλότερη αίσθηση σκοπού ζούν περισσότερο, πιο υγιείς και ευτυχισμένες ζωές – και έχουν…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.