Το «σύνδρομο του τυχερού κοριτσιού» είναι παρόμοιο με τον «νόμο της έλξης». Εικόνα εδάφους/ Shutterstock
Αν ψάχνετε τρόπους για να φέρετε περισσότερες θετικές αλλαγές στη ζωή σας, το TikTok συνιστά να ακολουθήσετε την τάση του «συνδρόμου του τυχερού κοριτσιού». Το hashtag συνδέει αμέτρητα βίντεο, όλα υποστηρίζουν ότι αυτή η νέα μορφή θετικής σκέψης μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας.
Εάν δεν έχετε ήδη συναντήσει ένα από αυτά τα βίντεο, πολλά από αυτά περιλαμβάνουν νεαρές γυναίκες που δηλώνουν «τόσο τυχερές» – χρησιμοποιώντας επιβεβαιώσεις όπως: «Είμαι τόσο τυχερός, ό,τι επιθυμεί η καρδιά μου θα έρθει σε μένα».
Πολλά από τα βίντεο δίνουν παραδείγματα πρόσφατων τυχερών γεγονότων που συνέβησαν μετά τη χρήση αυτών των θετικών επιβεβαιώσεων: μπορεί να έλαβαν ένα απροσδόκητο απροσδόκητο εισόδημα χρημάτων, να βρήκαν μια χρυσή ευκαιρία εργασίας ή να απόλαυσαν τις διακοπές μιας ζωής. Αλλά ενώ αυτή η τάση μπορεί να ξεκίνησε με τις καλύτερες προθέσεις, θα μπορούσε στην πραγματικότητα να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Το σύνδρομο του τυχερού κοριτσιού είναι απλώς η τελευταία ερμηνεία του «νόμος της υπόθεσης», το οποίο προτείνει ότι όταν ενεργούμε σαν αυτό που θέλουμε να είναι ήδη η πραγματικότητά μας – και να το πιστέψουμε – τότε ανταμείβουμε με τα πράγματα που επιθυμούμε περισσότερο στη ζωή.
Ο νόμος της υπόθεσης είναι αρκετά παρόμοιος με τον δημοφιλή νόμος της έλξης« που τονίζει τη δύναμη των σκέψεων και των πεποιθήσεων – έτσι αυτό που πιστεύεις γίνεται η πραγματικότητά σου. Έτσι, αν πιστεύω ότι είμαι επιτυχημένος και συμπεριφέρομαι ως επιτυχημένος άνθρωπος, τότε θα είμαι επιτυχημένος.
Αυτός ο τύπος ιδεολογίας «είσαι-ό,τι-νομίζεις» είναι πολύ πειστικός και δημοφιλής επειδή θυμίζει την αρχαία σοφία. Στωική φιλοσοφία υποδηλώνει ότι ο τρόπος που σκεφτόμαστε για την κατάστασή μας καθορίζει την ψυχολογική μας κατάσταση και όχι την ίδια την κατάσταση. Αλλά σε αντίθεση με την εκδήλωση τυχερών κοριτσιών, η στωική φιλοσοφία υποστήριξε επίσης την αναγνώριση ότι μερικές φορές τα πράγματα δεν πάνε όπως μας πάνε – και ότι αυτό είναι από μόνο του μια ευκαιρία για μάθηση και ανάπτυξη.
Το να σκέφτεσαι τον δρόμο σου προς την επιτυχία ακούγεται απλό και η απλότητά του είναι ελκυστική. Αλλά αυτό είναι και το ελάττωμα του συνδρόμου τυχερών κοριτσιών. Αν και η έρευνα έχει βρει ότι οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν θετική νοοτροπία, δεν είναι μόνο η νοοτροπία τους που τους ξεχωρίζει.
Για παράδειγμα, μια μελέτη με επιτυχημένες γυναίκες ηγέτες βρήκε εργάζονται επίσης πολύ σκληρά, θυσιάζοντας συχνά πιο ευχάριστα χόμπι υπέρ της επιδίωξης του στόχου τους. Επενδύουν επίσης σε σχέσεις με άλλους και δίνουν προτεραιότητα στη μάθηση και την περαιτέρω εκπαίδευση. Δεν είναι λοιπόν μόνο η τύχη που τους φέρνει εκεί που είναι.
Μπορεί να έχει κάποιο όφελος να πιστεύεις ότι είσαι «τυχερό κορίτσι». ntkris/ Shutterstock
Ωστόσο, από την άλλη πλευρά, η έρευνα δείχνει στην πραγματικότητα ότι το να πιστεύεις ότι είσαι α τυχερός άνθρωπος συνδέεται με μια πιο θετική κατάσταση του νου και μια μεγαλύτερη τάση για αναζήτηση ευκαιριών. Οι άνθρωποι που θεωρούν τους εαυτούς τους τυχερούς είναι πιο πιθανό να προσεγγίσουν τις νέες καταστάσεις με αυτοπεποίθηση και αίσθημα ελέγχου και αισιοδοξίας.
Αυτή η μελέτη πρότεινε επίσης ότι αυτή η αίσθηση του να είσαι τυχερός προάγει τη θετική συμπεριφορά προσανατολισμένη στον στόχο, όπως η δέσμευση να εργάζεσαι για το επιθυμητό μέλλον σου.
Άστοχη αισιοδοξία
Υπάρχει ίσως περισσότερο μια σκοτεινή πλευρά στο σύνδρομο του τυχερού κοριτσιού, το οποίο στην πραγματικότητα υπονοείται στο όνομά του – καθώς λέγεται σύνδρομο και όχι προσέγγιση, και ιδιαίτερα επειδή απευθύνεται σε γυναίκες. Τα περισσότερα βίντεο σχετικά με το θέμα μιλούν αποκλειστικά για την εκδήλωση μέσω της σκέψης – δεν δίνεται μεγάλη έμφαση στη δράση.
Προτείνουν ότι αυτό που βγάζετε στο σύμπαν είναι αυτό που θα πάρετε σε αντάλλαγμα. Έτσι, αν νομίζετε ότι είστε φτωχοί ή αποτυχημένοι, αυτό θα λάβετε πίσω. Προφανώς αυτό είναι ένα πολύ άχρηστο μήνυμα, το οποίο πιθανότατα δεν θα κάνει πολλά για την αυτοεκτίμηση των ανθρώπων που δεν αισθάνονται ιδιαίτερα τυχεροί – πόσο μάλλον εκείνων που αντιμετωπίζουν σημαντικές δυσκολίες.
Η μελλοντική ονειροπόληση, η φαντασία και η οπτικοποίηση είναι ένα φυσιολογικό και υγιές πράγμα που κάνουμε όλοι. Σύμφωνα με έρευνες, στην πραγματικότητα σκεφτόμαστε το μέλλον μας διπλάσια καθώς σκεφτόμαστε το παρελθόν μας. Σκεφτόμαστε το μέλλον μας μας επιτρέπει να εξερευνούμε και να οπτικοποιούμε κάθε είδους δυνατότητες, να προβλέψουμε το μέλλον μας με βάση τις προηγούμενες εμπειρίες μας και να σχεδιάζουμε στρατηγικές για την επίτευξη των στόχων μας.
Χωρίς αμφιβολία, όλοι μπορούμε να επωφεληθούμε από τη δημιουργία μιας πιο θετικής, υγιούς νοοτροπίας που θα μας βοηθήσει να δημιουργήσουμε ένα καλύτερο μέλλον για τον εαυτό μας.
Αλλά αντί να ζητάμε από το σύμπαν περισσότερο πλούτο, επιτυχία και δύναμη, ίσως θα έπρεπε να ζητάμε περισσότερη συμπόνια, καλοσύνη και υποστήριξη από τον εαυτό μας και ο ένας για τον άλλον. Η εστίαση σε αυτές τις ανθρώπινες ιδιότητες συνδέεται με μεγαλύτερη ικανοποίηση ζωής παρά να αγωνίζεται καθαρά για υλικό κέρδος.
Αντί για το «σύνδρομο του τυχερού κοριτσιού», αν θέλετε να αλλάξετε νοοτροπία και να είστε πιο θετικοί, γιατί να μην προσπαθήσετε διαλογισμός αγάπης καλοσύνης.
Αυτή η μορφή διαλογισμού σας ενθαρρύνει να εστιάσετε στη συμπόνια προς τον εαυτό σας, τους άλλους και τον κόσμο. Μελέτες έχουν βρει ότι η ενασχόληση με διαλογισμός με επίκεντρο τη συμπόνια αυξάνει τα θετικά συναισθήματα, την κοινωνική σύνδεση και την αυτογνωσία.
Μελέτες έχουν επίσης βρει ότι η σύνδεση με άλλους και το να μοιραζόμαστε τις ελπίδες μας για το μέλλον μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη επίτευξη στόχων και προσωπική επιτυχία. Έτσι, αντί να κάθεστε μόνοι σας και να εκδηλώνεστε, βγείτε εκεί έξω και μοιραστείτε τα όνειρά σας με άλλους.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Lowri Dowthwaite-Walsh, Ανώτερη Λέκτορας στις Ψυχολογικές Παρεμβάσεις, Πανεπιστήμιο του Κεντρικού Lancashire
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
Οι τέσσερις συμφωνίες: Ένας πρακτικός οδηγός για την προσωπική ελευθερία (Ένα βιβλίο σοφίας των Τολτέκων)
από τον Don Miguel Ruiz
Αυτό το βιβλίο προσφέρει έναν οδηγό για την προσωπική ελευθερία και ευτυχία, βασιζόμενο στην αρχαία σοφία και πνευματικές αρχές των Τολτέκων.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
από τον Michael A. Singer
Αυτό το βιβλίο προσφέρει έναν οδηγό για την πνευματική ανάπτυξη και την ευτυχία, βασιζόμενο σε πρακτικές ενσυνειδητότητας και γνώσεις από ανατολικές και δυτικές πνευματικές παραδόσεις.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Τα δώρα της ατέλειας: Αφήστε αυτό που νομίζετε ότι υποτίθεται ότι είστε και αγκαλιάστε αυτό που είστε
από την Brené Brown
Αυτό το βιβλίο προσφέρει έναν οδηγό για την αποδοχή του εαυτού και την ευτυχία, βασιζόμενο σε προσωπικές εμπειρίες, έρευνα και γνώσεις από την κοινωνική ψυχολογία και την πνευματικότητα.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Η λεπτή τέχνη του να μην κάνει μια fuck: μια αντιδιαμφισβήτητη προσέγγιση για να ζήσει μια καλή ζωή
του Μαρκ Μάνσον
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια αναζωογονητική και χιουμοριστική προσέγγιση της ευτυχίας, τονίζοντας τη σημασία της αποδοχής και της αποδοχής των αναπόφευκτων προκλήσεων και αβεβαιοτήτων της ζωής.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το πλεονέκτημα της ευτυχίας: Πώς ένας θετικός εγκέφαλος τροφοδοτεί την επιτυχία στην εργασία και τη ζωή
από τον Shawn Achor
Αυτό το βιβλίο προσφέρει έναν οδηγό για την ευτυχία και την επιτυχία, βασιζόμενο σε επιστημονική έρευνα και πρακτικές στρατηγικές για την καλλιέργεια θετικής νοοτροπίας και συμπεριφοράς.
