"Τι κάνω?" είναι η πιο συχνή ερώτηση που κάνω καθώς αφήνω την πιο πρόσφατη δουλειά και σχέση μου. Η απάντηση πάντα επιστρέφει η ίδια: «Είσαι αληθινός με τον εαυτό σου. Ζεις την Αλήθεια σου».

Αλλά δεν πέφτω σε τίποτα. «Αυτό είναι τρελό», λέω στον εαυτό μου. «Καμία δουλειά, χωρίς ασφάλεια, αποχαιρετώντας κάποιον που με αγαπάει, που αγαπώ».

Στη συνέχεια η εσωτερική μου φωνή εισέρχεται. "Δεν είμαι ήσυχος. Υπάρχει κάτι διαφορετικό που χρειάζομαι." Είναι στο χέρι μου να μάθω τι είναι αυτό.

Στη διαδικασία να αφήσω όλα αυτά που δεν είμαι πια εγώ, γίνομαι ειδικός στο πένθος, στο να λέω «αντίο» στο παλιό μου. Τόσα δάκρυα, τόση θλίψη. Αισθάνεται σαν να αφήνεται η βιομηχανική δύναμη. Δεν είναι όμορφο και δεν είναι και πολύ διασκεδαστικό. Ίσως θα έπρεπε να κάνω κάποια βήματα για να δημιουργήσω μια νέα ζωή τώρα.

"Εντάξει, ας βρούμε μια απαίσια νέα δουλειά. Βιογραφικά, βιογραφικά, βιογραφικά. Βγάλτε τα εκεί έξω. Έχετε τα προσόντα. Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα πολύ, πολύ καλά. Μπορείτε να πάρετε μια μεγάλη, σημαντική δουλειά και να κάνετε κάτι ακόμα πιο μεγάλο και πιο σημαντικό για τον κόσμο. Yahoo, πάρε το, κορίτσι!"

Δεν συμβαίνει τίποτα. Τίποτα. Άλλη μια μεγάλη κουβέντα. "Διαβάστε περισσότερα βιογραφικά." Crank, Crank, Crank, τίποτα, κοιτάζω τον πίνακα ανακοινώσεων πάνω από το γραφείο μου. Δυνατότητες, οδηγοί και περισσότεροι οδηγοί, όλα δεν οδηγούν πουθενά.

"ΣΤΑΜΑΤΕ! Φτάνει ήδη. Δεν συμβαίνει. Η ζωή μου δεν συμβαίνει."

Δεν φαίνεται να έχει σημασία τι κάνω αυτή τη στιγμή. Το να κάνεις και να κάνεις και να κάνεις περισσότερα έχει οδηγήσει μόνο σε ένα σωρό ντού-ντου. Απλώς δεν συμβαίνει. Ίσως δεν πρέπει να δουλεύω αυτή τη στιγμή. Έχω δουλέψει πολύ σκληρά για πολύ καιρό. Ίσως ήρθε η ώρα να σταματήσετε. Σταματήστε τα πάντα.

Ενα πείραμα

Αποφασίζω να δοκιμάσω ένα πείραμα. Για τις επόμενες δύο εβδομάδες, θα κάνω μόνο αυτό που νιώθω «τραβηγμένος» να κάνω. Απλώς θα συντονιστώ στο Spirit και θα ακούσω τον Εαυτό μου. Θα ακολουθήσω τη διαίσθησή μου και θα κάνω μόνο αυτό που με συγκινεί κάθε στιγμή.

Ακούω λοιπόν.

Το πρωί ξυπνάω, κάνω ντους και τρώω λίγο πρωινό. "Εντάξει, Self. Τι τώρα;" Συντονίζομαι. "Τύμπανο. Πήγαινε να χτυπήσεις τύμπανα." Έχω δεκαέξι ντραμς που με απασχολούν ευχάριστα για την επόμενη ώρα.

"Τώρα τι?" Η θλίψη με κατακλύζει. Πρέπει να κάτσω και να κλάψω. Αφήστε λίγο από τη διάχυση. Άλλωστε, αποχαιρετώ κάτι πολύ πολύτιμο. Εγώ ----- ο παλιός εγώ.

Για την επόμενη ώρα, άφησα τα δάκρυα να πέσουν. χτυπάω το κρεβάτι. Πιάνω ένα αρκουδάκι και κρύβομαι κάτω από το μαξιλάρι. Συνεχίζω να αναπνέω και η αναπνοή σπρώχνει τα συναισθήματα προς τα έξω. Τα συναισθήματά μου είναι πολύ ρευστά. Αφήνω ό,τι συναισθήματα υπάρχουν μέσα μου, έναν συνδυασμό θυμού, θλίψης και θλίψης, και ίσως ένα άγγιγμα φόβου, και μετά χαλαρώνω.

Εντάξει, αυτό πήρε πολύ χρόνο και κυκλοφόρησα πολύ από το build-up. "Τώρα τι?" Συνεχίζω να ακούω και να παρακολουθώ τη στιγμή. "Μετάξι. Πήγαινε να παίξεις με το μετάξι." Πάω να ζωγραφίσω κάτι.

Μετά, τρώω λίγο μεσημεριανό και είμαι έτοιμος για το απόγευμα. "Τώρα τι?"

"Κάτσε. Μην κάνεις τίποτα."

Είναι. Και να μην κάνεις τίποτα.

"Άκου, απλά άκου και γίνε. Δεν χρειάζεται να πας πουθενά, ή να κάνεις οτιδήποτε. Απλά γίνε." Κάθομαι πολλή ώρα. Απλώς αναπνέοντας, απλά ακούγοντας, απλώς είμαι.

Ακολουθώντας τη διαισθητική ροή

Για δύο εβδομάδες, συνεχίζω να ακολουθώ τη διαισθητική ροή μου. Κάνω μόνο αυτό που θέλω να κάνω κάθε στιγμή, αλλά και πάλι δεν είμαι χαρούμενος κατασκηνωτής. Τι συμβαίνει στο μυαλό μου;

Φλυαρία. Σύγχυση. Με πιάνει ο κύκλος των σκέψεών μου. Ακούγεται κάπως σαν, "Ίσως πρέπει να φύγω από την περιοχή. Ίσως υποτίθεται ότι είμαι κάτω στο Κάμπελ." Έχω φίλους εκεί και νιώθω ήδη μέρος της κοινότητας. «Αλλά δεν θέλω να απέχω μιάμιση ώρα από εδώ που βρίσκομαι τώρα».

Μετά λέω στον εαυτό μου κάτι μεγάλο και σημαντικό. Είναι τόσο σημαντικό που θα το χρησιμοποιήσω με κεφαλαία:

"ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΟ ΦΟΒΟΜΕΝΟΣ. Δεν συμβαίνει τώρα. Να είστε σε αυτή τη στιγμή. Εάν υποτίθεται ότι πρέπει να μετακομίσετε στο Κάμπελ, θα μετακομίσετε στο Κάμπελ όταν είναι η ώρα -- αλλά αυτό δεν συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Να είστε αυτή τη στιγμή. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη μετακόμιση. Δεν συμβαίνει τώρα. Απλώς να είστε αυτή τη στιγμή που συμβαίνει αυτή τη στιγμή."

Αρχίζω να εγκαθιστώ σε ένα βαθύτερο μέρος ησυχίας στην ψυχή μου και κάθε μέρα αρχίζει να νιώθω όλο και περισσότερο σαν ένας ζωντανός διαλογισμός.

Προσπαθώ να πιάνω τον εαυτό μου κάθε φορά που αρχίζω να φοβάμαι το μέλλον για τη δουλειά, τα χρήματα, τις σχέσεις ή τη μετακόμιση και επικεντρώνομαι στο παρόν.

Εδώ λοιπόν είμαι στην παρούσα στιγμή, αποφασίζοντας τι θέλω να συμβεί τώρα. Τώρα αμέσως. Σε αυτό τώρα.

Τι να κάνουμε τώρα?

Αρχίζω να παίζω με κάποια υλικά. Φτερά, γούνα, πέτρες. Αρχίζω να τακτοποιώ τα φτερά σε έναν τεράστιο ψάθινο δίσκο ψαρέματος, πιτσιλιές ιριδίζοντος μπλε, αστραφτερά μωβ, λαμπερά κόκκινα, λαμπερά πορτοκαλοχρυσά και απαλά καφέ.

Ο φίλος μου η Debi μου έχει δώσει όλα αυτά τα εξαίσια φτερά. Εργάζεται με πουλιά από όλο τον κόσμο. Όταν καθαρίζει τα στυλό τους, μαζεύει τα φτερά που έχουν λιώσει. Εργάζεται στη σιωπή και αυτή η ρουτίνα έχει γίνει ο καθημερινός της διαλογισμός.

Σκέφτομαι πώς πέφτει ένα φτερό από ένα πουλί. Το πουλί απλά λιώνει όταν είναι ώρα να λιώσει. Δεν υπάρχει πόνος. Απλώς αφήνει κάτι που δεν χρειάζεται πια όταν είναι ώρα να το αφήσεις. Όπως τα φύλλα ενός φθινοπωρινού σφενδάμου, τα φτερά πέφτουν απαλά, εύκολα, ως μέρος ενός φυσικού κύκλου. Γιατί το κάνω τόσο δύσκολο για τον εαυτό μου όταν ξέρω ότι είναι η ώρα μου να το αφήσω;

Συνεχίζω να δουλεύω. Η γούνα. Η όμορφη γούνα. Δεν πιστεύω στο να πληγώνεις ή να σκοτώνω ζώα για τη γούνα τους. Οι γούνες που χρησιμοποιώ προέρχονται από παλτά πενήντα ετών, ανακυκλωμένα από πάγκους υπαίθριων παζαριών. Το βλέπω ως έναν τρόπο τιμής των γούνινων όντων από το παρελθόν.

Οι μικροσκοπικές, στρογγυλές, λείες πέτρες. Γκρι, νεφρίτης, καμένο κόκκινο, ώχρα, μαύρισμα. Το πήρε ο θείος ενός φίλου που του άρεσε να περπατά στην παραλία σε διαλογισμό. Μου δόθηκε αφού πέθανε ο θείος. Αποθηκεύεται σε κουτί από όνυχα. Τα έχω δέκα χρόνια. Η ώρα τους είναι τώρα.

Εργάζομαι στο Διαλογισμό. Σιωπηλά. Ακούγοντας.

Εργάζομαι στο διαλογισμό. Σιωπηλά. Ακούγοντας. Γούνα, φτερά, πέτρα, άχυρο και κόλλα. Βρίσκω μια χτένα της γιαγιάς μου, μια όμορφη χρυσή χτένα μαλλιών με ένα μικροσκοπικό ροζ λουλούδι στο κέντρο της. Θέλει να ενταχθεί και στο κομμάτι.

Ρίχνω τα κουκούτσια στο ταψί. Μια δεκάρα πέφτει έξω και σφηνώνεται ανάμεσα στις πέτρες. Το μέρος που ξεχωρίζει είναι "In God We Trust". Αποφασίζω να το κρατήσω εκεί.

Περνάω ώρες σε σιωπηλό διαλογισμό δουλεύοντας πάνω σε αυτό. Το μάτι ενός φτερού παγωνιού κοσμεί το κέντρο του. Τελειώνω το κομμάτι και είμαι ευχαριστημένος. Μου έρχεται ο τίτλος του. Είναι, «Η Μάνταλα του Είναι». Μάνταλα -- ο κύκλος που τα συνδέει όλα. Κάθε κομμάτι του γίνεται σε διαλογισμό. Το μάζεμα των φτερών και των πετρών, η τακτοποίηση των υλικών στον δίσκο ψαρέματος.

Είμαι περήφανος για αυτό. Θέλω να το δείξω. Θέλω να το βάλω σε έναν από τους τοίχους μου. Το κρατάω ψηλά σε κάθε πιθανή τοποθεσία και δεν φαίνεται πουθενά. Σταματώ. Ακούω. Ίσως αυτό το κομμάτι προορίζεται για κάποιον άλλο.

Η φίλη μου η Ντέμπι που μου έδωσε τα φτερά το βλέπει. Πέφτει στο κομμάτι -- μεταφορικά, όχι κυριολεκτικά. Την παίρνει. της το δίνω. άφησα να φύγω.

Απόφαση με απόφαση, βλέπω πώς εξελίσσεται οργανικά ο δρόμος μου. Παρά την αβεβαιότητα γύρω από το σκοπό της ζωής μου, την καριέρα, τα οικονομικά, τις σχέσεις μου -- και όλες εκείνες τις άλλες αβεβαιότητες που κάνουν τους γονείς κάποιου να εύχονται να τους είχατε ακούσει και να είχατε λάβει αυτή τη θέση δημόσιας υπηρεσίας πριν από χρόνια, οπότε τώρα δεν θα είχατε να ανησυχώ -- αυτό το μονοπάτι με οδηγεί κάπου.

Είναι στο χέρι μου να ακούσω και να ακολουθήσω. Θα μου παραδώσει κάποιος παρακαλώ το μίγμα μου; Μπαίνω στην παρούσα στιγμή.

Βήματα προς την Ευτυχία ΤΩΡΑ!

1. Αν έχετε πρόβλημα, φάτε σε ένα κινέζικο εστιατόριο

Φανταστείτε να συρρικνώνετε το μεγαλύτερο πρόβλημά σας σε ένα κιβώτιο κινεζικών φαγητών. Μερικές φορές φαντάζομαι να συρρικνώνω πρώην εραστές στο κουτί. Προσποιούμαι ότι είναι σε μέγεθος και έχουν μικρές φωνές. Ακόμα κι όταν ουρλιάζουν, "Βοήθεια. Αφήστε με να φύγω από εδώ", μπορώ να κάνω τη μέρα μου με μεγαλύτερη εστίαση και ευκολία, γνωρίζοντας ότι παρόλο που πρέπει να αντιμετωπίσω την κατάσταση, δεν είναι πλέον μεγαλύτερη από ό,τι είμαι.

2. Συνειδητοποιήστε τα φεγγαρόφωτα του Θεού ως μηχανικός υγιεινής

Όταν τα προβλήματα επιμένουν, σαπίζουν. Κάποιος πρέπει να βγάλει τα σκουπίδια. Μερικές φορές, ο Θεός, η Ανώτερη Δύναμη, ή όπως αλλιώς θέλετε να την αποκαλέσετε, παρεμβαίνει για λογαριασμό μας, καταλύοντάς μας να αφήσουμε ό,τι δεν χρειαζόμαστε πλέον -- είτε το θέλουμε είτε όχι. Αυτή η παρέμβαση συχνά εκλαμβάνεται ως κρίση, ωστόσο η πρόθεση είναι πάντα να μας διδάξει κάτι που πρέπει να μάθουμε.

3. Αναπνεύστε από τη μύτη σας και κρατηθείτε από τα δάχτυλα των ποδιών σας

Έχετε προσέξει ποτέ όταν βρίσκεστε στη μέση μιας μεγάλης κρίσης ζωής, μια άλλη συνήθως προσχωρεί σε αυτήν; Μετά άλλο ένα και άλλο ένα, μέχρι να έχετε κρίσεις που πολλαπλασιάζονται πιο γρήγορα από τα κουνέλια; Κάποια στιγμή μπορεί να αισθάνεστε τόσο συγκλονισμένοι που αρχίζετε να αμφιβάλλετε για την ύπαρξη του Θεού ή ότι αν υπάρχει Θεός, αυτός ο Θεός ενδιαφέρεται πραγματικά για εσάς. Εχε πίστη.

4. Μερικές φορές, πρέπει να δώσεις χρόνο, χρόνο (ευγενική προσφορά του φίλου μου, Kristan Leatherman)

Σε δύσκολες στιγμές μπορεί να νιώθετε ότι δεν πρόκειται να τα καταφέρετε. Αν νιώθετε ότι πεθαίνεις μέσα σου ή γίνεται τόσο άσχημα που νιώθεις ότι θέλεις να βγεις από τον πλανήτη, υπομονή. Ένα μέρος σου πεθαίνει -- αυτά είναι τα καλά νέα. Κάποιο παλιό κομμάτι του εαυτού σου φεύγει για να αναδυθεί ένα νέο, πιο δυνατό και πιο χαρούμενο κομμάτι.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Red Wheel / Weiser, LLC. © 2002.
www.redwheelweiser.com

Πηγή άρθρου

Crappy to Happy: Μικρά βήματα προς τη μεγάλη ευτυχία ΤΩΡΑ!
από τον Randy Peyser.

Τι γίνεται αν η ευτυχία σας δεν έχει καμία σχέση με τις εξωτερικές συνθήκες της ζωής σας; Τι θα γινόταν αν ήταν κάτι που μόλις αρχίζατε να νιώθετε όλο και περισσότερο κάθε στιγμή, ανεξάρτητα από το καθημερινό σας δράμα;" Η συγγραφέας και ερμηνεύτρια Randy Peyser θέτει αυτές τις ερωτήσεις στο πρώτο της βιβλίο, Crappy to Happy. Με τολμηρή αφήγηση, μεταμορφωτικό χιούμορ και την υπογραφή της " κωμικές παρεμβάσεις", η Peyser προσφέρει μια επιλογή από προσωπικές ιστορίες για το πώς δημιούργησε μεγαλύτερη ευτυχία στη ζωή της. Μοιράζεται ενδείξεις για την επίτευξη ενός τόπου αυθεντικότητας, "ένα πιο χαρούμενο τώρα." Τοποθετημένο σε πέντε μέρη, το Crappy to Happy μας βοηθά να μάθουμε να να είμαστε αληθινοί στον εαυτό μας, να διαχειριζόμαστε τις προκλήσεις της ζωής, να θεραπεύουμε σχέσεις, να αναπτύσσουμε πνευματική ζωή και να δίνουμε στους άλλους.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Randy Peyser είναι ο πρώην αρχισυντάκτης του Catalyst, ενός εθνικού περιοδικού new age. Έχει ένα σόου για μια γυναίκα στο Σαν Φρανσίσκο που ονομάζεται Crappy to Happy, κατά τη διάρκεια της οποίας συλλαμβάνεται από την "Αστυνομία της σκέψης" επειδή ήταν αιχμάλωτη των δικών της σκέψεων, γυρίζει το "The Wheel of Faulting" και χορεύει το "Chakra-Chanting". -Τσα-Τσα».